Болят мышцы и суставы после алкоголя

Вся наша жизнь в движении, а движение подразумевает работу примерно 400 скелетных мышц 1 , которые, к тому же, составляют 40-45% массы тела 3 . Поэтому неудивительно, что каждый человек в течение жизни неоднократно испытывает мышечную боль в разных частях тела — шее, спине, пояснице и конечностях 1 .

Боль в мышцах, или, по-научному, миалгия 5 , периодически возникает у 54% женщин и 45% мужчин трудоспособного возраста — от 27 до 50 лет, но подобная жалоба — не редкость даже у детей 1 . Миалгия может быть незначительной или очень сильной, нестерпимой 1 , в зависимости от ее причины.

Причины мышечной боли

Благодаря большому количеству нервных окончаний мышечная ткань чутко реагирует на любое повреждение или раздражение. В ответ она выделяет вещества, стимулирующие боль 4,5 . Факторов, провоцирующих раздражение мышц, очень много. О самых распространенных мы расскажем далее.

Никогда не ешьте ЭТО, если у вас болят суставы (5 продуктов)

Мышечное переутомление

В наш технологичный век у многих постепенно формируется новая «вредная привычка». Проводя большую часть дня перед экраном компьютера или держа в руке мобильные гаджеты, мы можем даже не заметить, что сидим в совершенно неудобной и неестественной позе. Особенно «достается» мышцам плечевого пояса, шеи, спины и правой руки, которая постоянно находится на компьютерной мышке у офисных работников 1 . Длительное пребывание в одной позе или стереотипность движений могут привести к перенапряжению задействованных в работе мышц, которое мы ощущаем как болезненность 1 .

Физическая нагрузка

«Ломота» в теле после физической нагрузки может возникать как у нетренированных людей, так и у профессиональных спортсменов 8 . А причина дискомфорта — накопление недоокисленных продуктов обмена веществ в мышечных клетках, в особенности, болезненные ощущения вызывает чрезмерное количество молочной кислоты (лактата) 2 . Реже причиной становится микротравма, но такое может наблюдаться, только если нарушены правила тренировки 8 .

Болезненность в мышцах из-за переутомления возникает не сразу, а через несколько часов или в течение 1-2 дней после тренировки или непривычной физической активности и проходит в течение недели 8 .

Травмы

Сильная боль может возникать при разрывах мышечных волокон и сухожилий. Обычно такое случается, если нагрузка чрезмерная, а мышцы не подготовлены к ней 1 . Но повредить их можно также при резких движениях 3 . В отличие от «ломоты» при переутомлении мышц, боль вследствие травмы возникает сразу, на пике нагрузки 3 .

Следует помнить, что даже небольшая, но недолеченная травма может стать причиной еще более выраженного растяжения 3 . Поэтому при болезненных ощущениях, возникающих во время физической нагрузки, обязательно обратитесь к врачу, чтобы исключить серьезную травму.

Воспаление мышц

Воспалительный процесс в мышечной ткани (миозит) может возникать из-за переохлаждения, инфекции или накопления токсичных веществ 16,17 . Иногда воспаление ограничивается одной группой мышц. Когда же болят мышцы по всему телу, это может быть признаком аутоиммунных заболеваний и других серьезных болезней 7 .

Заболевания позвоночника и суставов

Мышцы реагируют на нарушение работы связанных с ними суставов 4 и позвонков 5 . Поэтому миалгия является одним из симптомов болезней позвоночника 5,11 и суставов конечностей 4 . Например, при остеохондрозе или сколиозе (искривлении позвоночника) болезненность в шее, грудной клетке или пояснице связана с перенапряжением околопозвоночных мышц 5,11 . А в запущенных случаях, когда позвонок сдавливает нервный корешок, выходящий из спинного мозга, боль может «отдавать» в руку или ногу 11 .

Нередко миалгия при остеохондрозе сочетается с чувством онемения или «ползания мурашек». В момент острой боли человек застывает, принимая вынужденное положение 11 .

Стресс

Длительное эмоциональное напряжение влияет на активность отделов мозга, участвующих в контроле болевых ощущений. Никаких повреждений в мышцах при этом не удается обнаружить, но тем не менее, человек жалуется на дискомфорт или болезненность, которая чаще всего носит хронический характер 11 .

ОРВИ и грипп

Ломота в мышцах и суставах при простуде и гриппе 9 – результат воздействия на мышечные рецепторы бактерий, вирусов и веществ, которые образуются в тканях при инфекции 10 . Одновременно с болью в мышцах обычно повышается температура тела и возникают симптомы поражения различных отделов дыхательных путей: насморк, кашель и першение в горле 9 .

Другие причины

Практически любое заболевание внутренних органов может привести к миалгии 11 . Когда какой-либо орган поражается, он создает болевые импульсы, которые частично передаются мышцам, расположенным поблизости 11 .

Также причиной миалгии могут быть:

• эндокринные заболевания, например, дефицит гормонов щитовидной железы 16,7 ;
• сосудистые патологии, нарушающие питание мышц конечностей 15,16 ;
• синдром хронической усталости 7 ;
• нарушение баланса микроэлементов в организме 16 ;
• прием лекарственных препаратов, снижающих уровень холестерина в крови 12 .

Особенности миалгии

Боль, исходящая из мышц, обычно глубокая 6 . Острая миалгия носит защитный характер, потому что вызывает реакции, направленные на устранение повреждающего фактора 11 . К таким реакциям относится, например, мышечный спазм 4 . Но, несмотря на защитный характер, почти всегда есть риск, что боль станет хронической 11 . Выделяют 2 основные причины хронизации:

• Повышенная чувствительность. В ответ на раздражение в мышце выделяются вещества, поддерживающие воспаление. Они еще больше раздражают болевые рецепторы в мышцах. В ответ на частые сигналы центральная нервная система снижает болевой порог, поэтому мы можем ощущать болезненность в мышце даже при не сильном ее раздражении 11 .
• Спазм. При сохранении боли и спазма формируется «порочный круг»: боль вызывает спазм, а спазм поддерживает боль 1,5, 11 .

Диагностика мышечной боли

Определить, почему возникла миалгия, не всегда просто. Только врач может разобраться в причинах и подобрать лечение, которое помогает избавиться от беспокоящих симптомов или облегчить их. Чтобы выяснить причину миалгии, врач проводит комплексное обследование, в том числе и неврологическое, назначает лабораторные анализы, УЗИ, компьютерную томографию и другие методы исследования 3 .

Лечением миалгии занимаются разные специалисты. В зависимости от ее причины, вам могут помочь травматолог, ревматолог, невролог или эндокринолог.

Методы лечения миалгии

Лечение боли в мышцах включает немедикаментозные и медикаментозные методы 5,13 . В каждом конкретном случае врач подбирает индивидуальные способы терапии.

Одной из главных задач является обезболивание 5,13 . В борьбе с болью врачи руководствуются «лестницей обезболивания», разработанной Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). В соответствии с ней на первой ступени или этапе лечения слабой и умеренной боли рекомендуется использовать нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) 6 , такие как МОТРИН® 14 . Препарат разрешен к применению взрослым и подросткам старше 15 лет 14 .

Действующее вещество МОТРИН® – напроксен – обладает обезболивающим, противовоспалительным и жаропонижающим действием. Препарат может применяться в составе комплексного лечения мышечного болевого синдрома слабой и умеренной выраженности, связанного с травмой, воспалением и заболеваниями опорно-двигательного аппарата 14 . Одного приема МОТРИН® достаточно до 12 часов 14 . Препарат можно применять до 5 дней 14 .

Нужно обязательно проконсультироваться с врачом, поскольку симптоматическое лечение и прием обезболивающих таблеток не заменяет основную терапию заболевания 5 . Если острые болевые ощущения не проходят, врач может использовать другие способы обезболивания 13 .

К немедикаментозным методам лечения миалгии относятся 13 :

• мануальная терапия;
• массаж;
• иглоукалывание;
• чрескожная электростимуляция;
• постизометрическая релаксация;
• лечебная физкультура.

Эти методы лечения направлены на расслабление зажатых мышц и позволяют снять спазм, вызывающий боль, прервав «порочный круг» 13 .

Миалгия может нарушать привычный ритм жизни, мешать работе и отдыху. Чтобы сохранить способность свободно двигаться, будьте физически активны и следите, чтобы ваши мышцы не перенапрягались. Старайтесь правильно организовать свое рабочее пространство, при сидячей работе регулярно делайте перерыв и двигайтесь или выполняйте упражнения, чтобы размять мышцы. Дозированная физическая нагрузка позволяет вашим мышцам оставаться в тонусе, укрепляет их 18 и помогает предупредить боль в мышцах.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

• Литература

• Воробьева О. В. Болезненный мышечный спазм // Медицинский совет / №5. – 2017. – С.24-27.
• The Influence of Green Apples on the Lactic Acid Level After Physical Activity Mutmainnah, Rachmat Kasmad, Maulana/ Proceedings of the 3rd International Conference on Education, Science, and Technology (ICEST 2019) Atlantis Press 2020P 146-149 https://www.atlantis-press.com/proceedings/icest-19/125945426
• Imaging of Orthopedic Sports Injuries F. M. Vanhoenacker · M. Maas · J. L. Gielen (Eds.) 2007 Springer-Verlag Berlin Heidelberg https://b-ok.asia/book/2199119/2c16d5
• Mense, Siegfried. (2008). Muscle Pain: Mechanisms and Clinical Significance. Deutsches Ärzteblatt international. 105. 214-9. 10.3238/artzebl.2008.0214.
• Каратеев А. Е. Контроль скелетно-мышечной боли: можно ли создать общий алгоритм терапии? Клин. фармакол. тер., 2016, 25 (2), 43-53.
• Лесная О. А. Боль в практике врача: сложный феномен и непростые пути решения // Трудный пациент №3, ТОМ 17, 2019. – С. 21-26.
• Уроки дифференциального диагноза / Эрик Р. Бек [и др.]; пер. с англ. под ред. Л.В. Козловской. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2008. — 304 с.: ил. ISBN 978-5-9704-0898-8
• Cheung K, Hume P, Maxwell L. Delayed onset muscle soreness: treatment strategies and performance factors. Sports Med. 2003; 33(2):145-64. doi: 10.2165/00007256-200333020-00005. PMID: 12617692.
• Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции: принципы выбора препаратов для лечения, схемы назначения и Алгоритмы оказания медицинской помощи больным /f/ Методические рекомендации / Москва – 2019 год.
• Меньшикова С. В. Интоксикация. Грани патогенеза: старое и новое. Вариант решения. // С. В. Меньшикова, Г. Г. Кетова, М. А. Попилов, Главный врач Юга России, №2 (54), 2017 год, стр. 44-47.
• Марусиченко В. В. Скелетно-мышечные болевые синдромы: от патогенетических особенностей к рациональным терапевтическим подходам // «Международный неврологический журнал» / №4(106). – 2019. – С. 68-72.
• Joseph V. Pergolizzi Jr., Flaminia Coluzzi, Robert D. Colucci, Hanna Olsson, Jo Ann LeQuang, Jonathan Al-Saadi (3):21–4
• Калягин А.Н. Методика исследования ревматологических больных: Учебное пособие для интернов, клинических ординаторов, врачей-курсантов. / Под ред. Ю.А. Горяева. – Иркутск: Изд-во ГОУ ВПО ИГМУ Росздрава, 2010. – 56 с.
• Centers for Disease Control and Prevention. Benefits of Physical Activity https://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/pa-health/index.htm

Источник: www.motrin.ru

Поражение суставов при приеме медикаментов

Лекарственная артропатия — это собирательный термин, подразумевающий под собой патологические изменения в суставах в результате приема определенных видов лекарственных препаратов. Данное заболевание может быть связано с аллергическими реакциями, развивающимися в ответ на употребление медикаментов, токсическими действиями лекарственных средств и так далее.

Клиническая картина при этом состоянии преимущественно включает в себя болезненность и отечность пораженной области, местную гиперемию и ограниченность движений. В большинстве случаев лекарственная артропатия имеет благоприятный прогноз. Воспалительные признаки достаточно быстро купируются после отмены лекарственного средства. Однако в редких случаях такой патологический процесс может привести к выраженным деформациям и контрактурам, а также к некоторым другим осложнениям.

Точных сведений о том, насколько часто суставы страдают при приеме медикаментов, нет. Однако достоверно известно, что лекарственная артропатия является одним из наиболее широко распространенных заболеваний. В некоторых случаях при легком течении этой патологии люди не обращаются за медицинской помощью и занимаются самолечением. Однако данный подход является в корне неверным, несмотря на то, что риск возникновения каких-либо осложнений минимален. Стоит заметить, что такое заболевание может встречаться абсолютно в любой возрастной группе, в том числе среди детей и подростков.

Существует несколько возможных механизмов развития лекарственной артропатии. Прежде всего, стоит сказать о том, что основным предрасполагающим фактором к возникновению данной болезни является чрезмерно длительное употребление лекарственного препарата. Наиболее часто такой патологический процесс бывает обусловлен аллергическими реакциями.

Практически любые медикаменты могут выступать в качестве аллергена. Однако чаще всего такую роль выполняют антибиотики и анальгетики. Таким образом, в основной группе риска находятся люди, имеющие отягощенный аллергологический анамнез.

Некоторые виды лекарственных средств, например, противотуберкулезные препараты, оказывают токсическое действие на суставы. Под их влиянием ухудшается микроциркуляция, поражаются вегетативные нервные волокна и разрушается хрящевая ткань. Определенные медикаменты способствуют нарушению обменных процессов, что может привести к кристаллическим или солевым отложениям в суставной области.

Отдельно стоит сказать о таком варианте данной болезни, который формируется при гемодиализе. При длительном нахождении на гемодиализе соли кальция начинают медленнее выводиться из организма, что способствует их отложению на поверхности синовиальной оболочки. Лекарственная артропатия может развиваться и в том случае, если проводились внутрисуставные инъекции, которые привели к вторичному бактериальному обсеменению.

Еще одной самостоятельной нозологической единицей является такое состояние, при котором суставы поражаются в рамках лекарственной волчанки. Как известно, лекарственную волчанку могут спровоцировать очень многие средства, например, противосудорожные и антигипертензивные препараты, сульфасалазин и так далее. Интересно то, что данному заболеванию более подвержены мужчины.

Длительное применение глюкокорстикостеродов также может способствовать возникновению лекарственной артропатии. Некоторые медикаменты могут спровоцировать обострение ревматоидного артрита. В качестве примера можно привести препараты, подавляющие выработку тиреоидных гормонов. Различные антикоагулянты нередко приводят к кровоизлияниям в суставную полость с образованием гемартроза. Нестероидные противовоспалительные средства при бесконтрольном их применении зачастую становится причиной угнетения анаболических процессов, что ведет к повреждению хрящевой ткани суставов.

Красота по-мужски: как выбрать уход для тела и волос «современным викингам»?

Кто такой «современный викинг» и почему ему нужна «своя» косметика?

Симптомы при лекарственной артропатии

Симптомы при таком патологическом процессе будут несколько различаться в зависимости от того, какое лекарственное средство его спровоцировало. Однако существует и ряд общих клинических проявлений, среди которых выделяются боль в пораженной области, ограничивающая двигательную активность, местное повышение температуры и гиперемия, а также отечность. Они могут возникать непосредственно сразу после употребления медикамента или спустя некоторое время.

Аллергическая форма, как правило, развивается практически сразу после того, как лекарственное средство поступило в организм. Она проявляется такими симптомами, как летучая боль, имеющая среднюю интенсивность, и отек. При этом возникшие изменения имеют полностью обратимый характер. Зачастую дополнительно определяются и другие признаки аллергической реакции, например, высыпания на коже, одышка и так далее.

При отложении кристаллов мочевой кислоты чаще всего затрагивается одна суставная область. Больной человек жалуется на сильную приступообразную боль, которая усиливается даже при малейших движениях. Обнаруживаются такие симптомы, как покраснение, сильный отек, ухудшение общего состояния, тофусы и многое другое. В том случае, если отложились гидроксиапатитные или пирофосфатные кристаллы, состояние пациента, как правило, не страдает, и в целом заболевание протекает более легко.

Диагностика и лечение болезни

Данная болезнь диагностируется на основании объективного осмотра в совокупности с общим и биохимическим анализами крови, коагулограммой, исследованием синовиальной жидкости, рентгенографией, ультразвуковым исследованием и так далее. Важно установить какое лекарственное средство и на протяжении какого времени принимал больной человек.

В большинстве случаев для лечения лекарственной артропатии достаточно отменить спровоцировавший ее медикамент. Дополнительно могут использоваться анальгетики и глюкокортикостероиды, антигистаминные средства, гипоурикемические препараты, антибиотики и многое другое. В том случае, если произошло кровоизлияние в суставы, проводится их пункция. В целом план лечения подбирается индивидуально.

Профилактика поражения суставов при приеме лекарств

Основным методом профилактики является обоснованное назначение лекарственных препаратов с учетом индивидуальных особенностей организма.

Читайте далее

Препараты для лечения сахарного диабета 1 и 2 типа

Лечение диабета 1 и 2 типа совершенно различное, и объясняется оно механизмом развития болезни. Какие препараты используют в каждом случае?

Источник: medaboutme.ru

Блуждающие боли в суставах и мышцах

Препараты для лечения блуждающих болей в суставах и мышцах Физиотерапия и народные средства при блуждающих болях Блуждающие боли при инфекционных заболеваниях Системная красная волчанка – клинические особенности болезни Признаки мигрирующей боли в суставах и мышцах

Блуждающая боль в суставах и мышцах – это состояние, для которого характерно поочередное возникновение дискомфорта в различных частях тела.

Характеристика мигрирующих болей

Блуждающий болевой синдром является симптоматическим комплексом, характеризующим различные заболевания опорно-двигательного аппарата. Для болей данного типа характерны следующие признаки:

• Усиление симптоматики в утренние часы, купирование синдрома после приема обезболивающих препаратов или ограничения физических нагрузок;
• Болевой синдром развивается не только в суставных сочленениях, но и мышцах голени, бедра, стопы или спины;
• Ограничение подвижности сустава после сна или длительного отдыха;
• Длительность мигрирующей боли различна, существует вероятность перехода патологии в хроническую форму (стойкий артрит).

Важно!

Для предотвращения перехода патологии в хроническую форму с последующим развитием осложнений необходимо выявить причину синдрома и поставить точный диагноз.

Признаки мигрирующей боли в суставах и мышцах

Этиология мигрирующих болей

Для определенных видов патологий опорно-двигательного аппарата характерно появление блуждающих болей в суставах и мышцах, что в комплексе с другими признаками позволяет дифференцировать болезнь.

Болезнь Стилла

Заболевание выявляется у детей, часто развивается в возрасте до 16 лет. Для данной патологии характерны следующие особенности течения:

• Блуждающий артрит поражает 1-2 крупных суставов;
• Распространенная симптоматика – это развитие лихорадки, сопровождающееся головокружением, тошнотой или слабостью. Усиление болей в мышцах наблюдается при подъеме температуры тела;
• При прогрессировании патологии развивается полиартрит – блуждающие боли возникают в суставах верхних и нижних конечностях, височно-нижнечелюстном сочленении.

Без проведения лечения высок риск перехода болезни в хроническую форму с сохранением шансов на выздоровление.

Ревматоидный артрит

Воспаление аутоиммунного характера, сопровождающееся поражением органов и систем. Часто симптом артрита – это блуждающая боль в суставах и мышцах.

Клинические особенности течения артрита:

• Часто подвержены блуждающему артриту люди от 40-50 лет;
• Поражение мелких сочленений диагностируется редко, часто страдает сустав колена, голеностопа;
• На 3-4 стадии артрита происходят необратимые дегенеративные изменения суставов, что приводит к их деформации и нарушению функциональности;
• Блуждающие боли по телу характерны для любого периода болезни.

При выявлении артрита на ранних стадиях существует шанс на предотвращение рецидивов и осложнений патологии. В запущенных случаях неизбежна инвалидизация.

Системная красная волчанка

Болезни подвержены женщины, для которой характерно поражение кожных покровов и развитие системных воспалительных процессов в организме.

Характеристика системной красной волчанки:

• Мигрирующие боли в суставах и мышцах возникают симметрично, в процесс вовлекаются мелкие сочленения;
• Деформация суставов развивается вследствие хронического характера воспалительных процессов;
• Наличие высыпаний на теле;
• Лихорадки и поражение мочевой и сердечнососудистой системы – развитие нефрита, миокардита или перикардита.

При дифференциальной диагностике необходимо назначение лабораторных исследований, так как при патологии часто меняются свойства крови.

Системная красная волчанка – клинические особенности болезни

Реактивный артрит

Заболевание имеет инфекционную природу, отличается мягким течением и благоприятным прогнозом при лечении.

Летучие боли в суставах отмечаются вследствие попадания микроорганизмов в близко расположенные к сочленениям ткани, что провоцирует острый иммунный ответ.

• Блуждающие боли возникают ассиметрично, носят односторонний характер;
• Отсутствие признаков деформации сочленений на рентгенологических снимках;
• Подавление численности патогенных микроорганизмов способствуют быстрому купированию болевого синдрома.

Для дифференциальной диагностики артрита с другими инфекционными болезнями необходимо проведение тщательного сбора анамнеза и выявление патологий внутренних органов.

Инфекционные болезни

При проникновении в организм патогенный возбудитель проникает в органы и ткани, провоцируя развитие воспалительных процессов. Вероятность попадания бактерии в ткани суставов очень мала, но периодически болят суставы в разных местах вследствие вырабатывания микроорганизмами токсинов.

Патологические процессы, сопровождающиеся артралгиями:

• Грипп;
• Бруцеллез;
• Токсоплазмоз;
• Энтеровирусы.

Интересно!

Проявление мышечных болей характерно для фибромиалгии, когда локализация дискомфорта – это не суставы, а мышцы. Артралгии обладают мигрирующим характером, сопровождаются судорогами, спазмами и гипертермией.

Способствуют развитию блуждающих болей в мышцах и сочленениях травмы, злокачественные опухоли и чрезмерные физические нагрузки.

Блуждающие боли при инфекционных заболеваниях

Диагностика

Для установления причины блуждающих болей в суставах и мышцах необходимо проведение полного обследования организма с использованием дополнительных методов диагностики.

• Магнитно-резонансная терапия;
• Рентгенография;
• Анализ крови в условиях лаборатории;
• Ультразвуковая диагностика.

Разработка схемы лечения зависит от установленного диагноза и степени прогрессирования болезни, включает в себя медикаментозную терапию, физиотерапевтические процедуры и народные методы лечения.

Лечение

Основной принцип медикаментозной терапии – это обезболивание и купирование воспалительного процесса в пораженном суставе.

Основные группы препаратов:

• Нестероидные средства (Диклофенак, Ибуклин), применяемые в виде мазей или таблеток купируют болевой синдром, предотвращают прогрессирование дегенеративных процессов в организме. При отсутствии от эффекта лечения назначаются гормональные стероиды (Преднизалон), обладающие выраженным иммунодепрессивным действием;
• Хондропротекторы (Дона, Румалон) – улучшают микроциркуляцию в тканях и способствуют восстановлению хрящевых структур;
• Миорелаксанты (Мидокалм, Баклофен) назначаются при мышечном спазме или судорогах;
• Антибактериальная терапия применяется при выявлении инфекционного возбудителя, подбирается с учетом чувствительности патогена к антибиотику.

Дополнительно пациенту при гуляющих болях в суставах назначаются поливитаминные комплексы, направленные на укрепление мышц и костей, восполнения недостатка микроэлементов и минералов.

На заметку!

При острой боли принимается таблетированная форма обезболивающего препарата, на сустав наносится согревающая мазь и конечность фиксируется в удобном положении до оказания специализированной помощи.

Препараты для лечения блуждающих болей в суставах и мышцах

Физиотерапевтические процедуры

Способствует скорейшему выздоровлению и восстановлению функциональности сустава проведение физиопроцедур, заключающихся в проведении следующих процедур:

• Грязелечение – наложение на пораженный сустав лечебных грязей в виде компрессов, аппликаций или грязевых ванночек. Процедуры стимулируют обменные процессы и купируют воспаление в суставе. Курс лечения 10-15 сеансов по 30 минут;
• Лазерная, электроимпульсная или магнитная терапия направлена на восстановление трофики тканей, но допустимо ее применение после снятия острого болевого синдрома;
• Иглоукалывание обладает обезболивающим и регенеративным действием, практически не имеет противопоказаний к проведению.

Массаж и ЛФК способствуют возвращению суставу подвижности и восстановлению тонуса мышечного аппарата.

Народные средства

До обращения к специалисту при блуждающих болях в мышцах и сочленениях эффективно использование народных рецептов благодаря доступности компонентов и высокой эффективности данной методики лечения.

• Согревающая мазь: смешать по 1 ч.л. красного перца и глицерина, добавить 3 капли раствора гвоздики и прополиса. Смесь нагреть на водяной бане и помешивать до образования однородной консистенции. Готовым средством обрабатывают сустав на ночь, конечность укутывают тканью;
• В равных количествах смешиваются измельченные листья крапивы, ивовая кора, цветки бузины и корень петрушки. Для отвара 1 ч.л. трав заливают кипятком и томят на медленном огне в течение 5 минут. Принимать средства дважды в день, по 200 мл;
• Капустный компресс: свежий лист отбивают скалкой и обмазывают медом, затем накладывают на сочленение, фиксируя сустав повязкой. Длительность лечения компрессами 10-15 дней.

Физиотерапия и народные средства при блуждающих болях

Обязательно при блуждающих болях соблюдение диеты – исключение из рациона блюд быстрого приготовления, острого и копченого, консервации. Полезно включение в рацион питания земляники (ягод и листьев), овощей и фруктов.

Для профилактики болевого синдрома необходимо избегать переохлаждения и заражения инфекционными заболеваниями, своевременно обращаться за помощью к специалистам.

Источник: tulrb.ru