Новый год уже на пороге, неся с собой не только радость и веселье, но и серьезные испытания для здоровья, связанные с обильным возлиянием и банальным перееданием. Необдуманные и опрометчивые поступки, совершенные «под градусом» и вовсе наполняют главный зимний праздник массой не всегда приятных сюрпризов. Чтобы на порог дома ступил не врач, а Дед Мороз, MedAboutMe расскажет, как встретить Новый год без потерь и получить от его празднования только удовольствие и положительные эмоции.
Красота по-мужски: как выбрать уход для тела и волос «современным викингам»?
Кто такой «современный викинг» и почему ему нужна «своя» косметика?
Как подготовиться к празднику и не потерять здоровье?
Что пить на Новый год 3. Новогодне-коктейльное. Шприц на Bitter Orange. Импортозамещение 🙂
По статистике, 70% травм врачи характеризуют как бытовые, а значит большинство порезов, переломов и вывихов человек получает в стенах собственного дома. Риск что-то себе повредить в канун главного зимнего праздника повышается в разы, ведь многие спешно начинают наводить в доме порядок, вытирать пыль в самых труднодоступных местах, взбираясь чуть ли не под самый потолок. Естественно, заранее точатся ножи, открываются консервные банки, моются хрустальные бокалы, и не всегда этот процесс проходит гладко и без происшествий.
Врачи-травматологи рекомендуют не взваливать все на свои плечи, а распределить обязанности по дому поровну, чтобы не причинить себе вред из-за банальной усталости и снижения концентрации внимания. Ну а если требуется забраться на самые верхние антресоли шкафа, просить домочадцев, чтобы подстраховали.
Особенности питания в главную праздничную ночь
По традиции Новый год встречают за щедро накрытым столом, уставленным массой всевозможных блюд, начиная с холодных закусок и заканчивая сладостями. Естественно, это все изобилие в большом количестве попадает в желудок и не у всех благополучно переваривается. Микс из белковой, углеводной и жировой пищи в буквальном смысле слова ставит поджелудочную железу в тупик, создает препятствия для подбора нужных ферментов. При этом органы пищеварения испытывают просто колоссальную нагрузку, справиться с которой им не всегда под силу.
Чтобы сохранить свое здоровье и не столкнуться с такими неприятными явлениями как боль, спазмы, вздутие, нарушение стула, а в более тяжелых случаях — тошнотой и даже рвотой, диетологи рекомендуют соблюдать определенные правила. Прежде всего, не стремиться попробовать все представленные на столе салаты. Лучше выбрать один на свой вкус и дополнить его овощами в нарезке. Ограничить в питании употребление высококалорийных и жирных блюд, особенно после 9 часов вечера. В идеале следует плотно поужинать в привычное время, а всю последующую праздничную ночь ограничиться легкими закусками.
Что пить на Новый год 2. Коньяк и виски. Мешать или не мешать 🙂
Правила употребления алкоголя
Какой же Новый год без шампанского! Но редкий праздник ограничивается лишь одним игристым вином. Как правило, все начинается с проводов Старого года под водочку или коньяк, потом в потолок летят пробки от шампанского, а в середине ночи в ход идет и вся оставшаяся выпивка. Чтобы утро стало по-настоящему добрым, стоит заранее продумать, какому напитку отдать предпочтение.
Советы бывалых о естественном повышении градуса лучше адресовать готовым к экспериментам над своим здоровьем, а самому поступить мудро и ограничиться лишь одним напитком. Впрочем, шампанское вполне можно сочетать с вином или брютом, а вот начав употреблять пиво, лучше на нем и остановиться.
Врач-инфекционист Ольга Вербовая рекомендует делать выбор в соответствии с имеющимися болезнями желудочно-кишечного тракта. Страдающим от язвы и гастрита лучше отказаться от газированных алкогольных напитков в пользу крепких, но употреблять их в разумных количествах. Плотный ужин сведет к минимуму риск быстрого и сильного опьянения, а угроза похмелья не будет маячить на горизонте, но только лишь при условии потребления качественного, а не суррогатного алкоголя.
Врачи о совместимости продуктов с алкоголем
Это еще один немаловажный фактор, который нельзя не учитывать при подготовке к празднованию Нового года. Питание, сопровождаемое возлиянием, может привести к самым разным неприятным последствиям, если не знать, как действует спиртное на организм в сочетании с определенными продуктами и блюдами. Так, не стоит предлагать гостям в качестве закуски к шампанскому дыню или грейпфрут. Первая надолго привяжет человека к туалетной комнате по причине слабительного эффекта, а второй способен ухудшить детоксикационные свойства печени и привести к быстрому опьянению.
Любителям острых и жгучих приправ и специй необходимо помнить, что они могут замедлять метаболизм алкоголя, а это значит, что для сохранения твердого ума и трезвой памяти придется пропускать некоторые тосты. Не стоит налегать в новогоднюю ночь на грибы, так как они тяжелы для пищеварительного тракта и сами по себе, а в сочетании с алкоголем могут дать и вовсе непредсказуемый эффект. Сладости — тоже не то блюдо, на которое стоит делать упор в праздник, если нет желания столкнуться с сильным похмельем на утро. Самое главное — питание в новогоднюю ночь должно быть умеренным. Это основной совет, который дают дежурящие в ночь врачи всем, кто бы не хотел попасть к ним в отделение с приступом панкреатита.
Безудержное веселье: как не прослыть ханжой и не попасть в травматологию?
Песни, танцы до упаду — новогодняя ночь в самом разгаре, и самые смелые и бесшабашные выходят на поиски соответствующего партнера, с которым можно продемонстрировать все свои умения и показать головокружительные па. От таких танцоров лучше держаться подальше, ведь закончиться может все плачевно — растяжением связок и мышц, ушибами, а что еще хуже — переломами. Поубавить свой пыл стоит и тем, кто страдает от радикулита, хондроза и не понаслышке знает, что такое межреберная невралгия. Последняя может потребовать незамедлительной помощи врача и долгой реабилитации.
Конечно, это вовсе не означает, что придется всю ночь просидеть в обнимку с бокалом, игнорируя любые конкурсы и забавы. Просто нужно помнить, что главная цель — это не получить приз и сорвать зрительские овации, а просто весело и приятно провести время в дружной компании. Переусердствовать в этом деле не стоит. И хорошо бы заранее подготовить развлекательную программу чтобы потом кто-то из особо бойких и затейливых не предложил соревнование по поеданию на скорость салата оливье или прыжкам на скакалке.
Сохранить свое здоровье поможет и заранее собранная аптечка. Такие меры профилактики никогда не бывают лишними. Помимо традиционных бинтов, лейкопластырей и дезинфицирующих растворов, в ней должны присутствовать ферментные препараты, в состав которых входит панкреатин.
Содержащие в себе важнейшие ферменты, они улучшат переваривание пищи, и значительно облегчат состояние при переедании. С приходом утра пригодятся всевозможные сорбенты, способные связывать токсины и выводить их наружу с калом и мочой. При этом показано и обильное питье.
Источник: medaboutme.ru
Влияние шампанского на женщин – быстрее пьянеют
Клиника «Алко Центр» продолжает цикл публикаций на тему алкоголизма, его лечения и борьбы с зависимостью.
Все случаи уникальны, рекомендуем позвонить по телефону +7(495)773-03-43 и получить консультацию врача.
Бесплатная консультация по телефону
Традиционные напитки на праздничное мероприятие – игристые вина. Этот напиток сопровождает Новый год, романтические свидания, церемонию бракосочетания. То, что от шампанского пьянеют без промедления, знают все люди. Но про влияние шампанского на женский организм знают немногие. Обязательно потребуется использовать сведения, которые представлены в статье.
Это убережет от негативных последствий, в том числе уменьшит опьянение.
Нужна неотложная помощь – обращайтесь в «Алко-Центр»
Звоните по телефону горячей линии +7 (495) 773-03-43 и наши врачи проведут курс экстренной помощи при интоксикации организма продуктами распада алкоголя и наркотических веществ.
Вывод из запоя
Экстренная процедура детоксикации организма
Кодирование
Срочная блокировка тяги к алкогольным напиткам
от 68 000р.
Реабилитация
Комплексная реабилитация, дающая 100% результат
Почему от шампанского быстро пьянеют
Ангидрид углерода ускоряет всасывание этилового спирта в кишечник, где включается в работу метаболизм. Потому вещество за меньшее время попадает в кровь. В итоге люди ощущают состояние эйфории от опьянения.
Шампанское – способ похудения
Практически все девушки думают, что этот вид спиртного относится к категории с низкой калорийностью. Опьянеть быстро можно также от сухого вида, которое отличается меньшими показателями калорийности. Что ж говорить про полусладкое?
Можно ли от шампанского похудеть? Правильный ответ на этот вопрос очевиден – НЕТ! Содержание сахара в большом количестве не приводит к снижению веса, а, наоборот, способствует его увеличению. Опьянеть шампанского можно за один бокал. Полусладкое игристое содержит больше энергетически насыщенного спирта.
Состав этих продуктов приводит к появлению лишних сантиметров на талии, боках.
По этой причине такое спиртное используется по особым случаям, праздникам. Употребление каждый день приведет к зависимости, которую необходимо лечить.
Вред
Если говорить про употребление не одного бокала каждый день, организм будет страдать от интоксикации и других негативных последствий. Неумеренное количество выпитого игристого приводит к:
- повышению кислотности желудочного сока. Это означает раздражение пищеварительного тракта;
- развитию патологий. Сильнее страдает репродуктивная система. Злоупотребление таким видом алкоголя провоцирует болезни, в том числе бесплодие.
Опасно пить его натощак. Из-за раздражения пищеварительного тракта, запускается развитие гастритов, ухудшения работы ЖКТ. Вот потому у всех людей возникают мысли почему от шампанского быстро пьянею. Минимальная доза напитка вредит беременным, кормящим матерям. Она повышает риск остановки развития плода, проявления нарушений в работе внутренних органов.
Напиток содержит малое количество этилового спирта, потому печень человека справляется с ощущением опьянения за минуты. Но это не значит, что такой вид алкоголя не приводит к «тяжелым» последствиям. От шампанского пьянеешь быстрее и отходишь, но похмельный синдром ярко выражен. По этим причинам употребление таких видов спиртного должно быть контролируемым.
Здоровый может выпить один-два бокала на празднике, но людям, которые страдают гастритом, заболеванием желудочно-кишечного тракта, это запрещено. Содержание в крови такого количества сахара, углекислого газа оказывают негативные последствия.
Девушки, женщины, которые планируют дольше быть здоровыми и красивыми, должны отказаться от чрезмерного употребления этого игристого вина. Рекомендуется выбрать полезные соки или минеральную воду.
Источник: alko-centr.ru
Трезвый Новый год: три истории о том, как трезвенники выкручиваются во время застолья
Знакомая картина: конец года, коллеги собрались в переговорной, накрыли стол. Все нарядные, звучит музыка. На столе бутерброды, сладости, шампанское. Начальник разливает вино с пузырьками по бокалам, как вдруг один из самых верных традициям сотрудников тихонько шепчет: я не буду, мне сок
Коллеги начинают перешептываться, а один во весь голос спрашивает: а чего это ты не пьешь-то? Дальше как в замедленной съемке: музыка стихает, конфетти повисает в воздухе, огоньки на елке замирают и все внимание переключается на сотрудника с соком, который обречен до вечера придумывать отговорки.
Тяжело сказать себе «хватит», если не помнишь, когда последний раз был трезвым. Еще тяжелее дать отпор настойчивым коллегам, родственникам и знакомым, которые вместо того, чтобы поддержать, ради собственного удовольствия стремятся сломать твою волю, чтобы посмотреть на твою беспомощность и чуть ли не угрожают порвать отношения.
Лучше всего в таких случаях отказаться от участия в застольях, где гости агрессивно настроены, рекомендует Валерий Доронкин, руководитель Координационного центра по утверждению трезвости и противодействию алкоголизму синодального отдела по церковной благотворительности и социальному служению.
Уклоняться от новогоднего корпоратива или застолья с друзьями тоже надо уметь. Но если сделать это не получилось, придется действовать тактически. Вот рекомендации, которые помогут остаться трезвым во время новогоднего застолья в малознакомой или небезопасной компании.
Тактика трезвенника за новогодним столом
Найдите на столе все безалкогольные напитки, запомните, где они стоят, постарайтесь поставить их поближе;
Сразу наполните свой бокал до краев соком, морсом или лимонадом;
Не выпускайте свой бокал из рук, чтобы «шутники» не подлили в него алкоголь;
Не пейте из чужого бокала;
Если не уверены, что содержится в стакане, лучше из него не пить.
Валерий Доронкин советует еще до застолья договориться с авторитетным человеком, приглашенным на праздник, о том, что вам нужна его поддержка. Нужно попросить начальника или хозяина дома, чтобы он пресекал за столом все попытки пошутить или как-то прокомментировать ваш отказ от спиртного.
Если такого человека не нашлось, остается самому брать инициативу в свои руки и либо изобретать отговорки, либо спокойно и твердо объявить всем присутствующим о своей позиции.
На случай, если для пьяных членов компании честные аргументы уже неуместны, могут пригодиться, например, такие формулировки:
Что сказать пьяному собеседнику, который просит с ним выпить
Я за рулем;
Я недавно в браке, планирую детей;
Я буйный, когда выпью. Лучше меня не трогайте, я за вас переживаю;
Свою цистерну я уже выпил;
Мне не нравится вкус алкоголя.
Трудную ситуацию при наличии умения и доли таланта можно превратить в проповедь или просветительскую беседу на тему вреда пьянства. В крайнем случае, чтобы сохранить позитивный настрой, включите песню Семена Слепакова «Пить нельзя» или ролик из шоу «Уральские пельмени» «Трезвый Новый год». Так вы покажете, что с вами весело даже когда вы трезвы.
Сбежала в храм в Новый год
В Замоскворецком обществе трезвости под руководством диакона Иоанна Клименко действуют общины трезвости для людей с алкогольной зависимостью и их близких. Члены этих общин поделились своими историями о том, как они встречали Новый год раньше, и как они встречают его теперь.
Юлия Р. до сих пор с ужасом вспоминает историю о том, как однажды в новогоднюю ночь десятилетней девочкой они с сестрами ради веселья дали своей двухлетней сестренке попробовать шампанское. Когда об этом узнала мама, она сильно наказала детей. А потом Юлия сама стала матерью и поняла, чем могла закончиться детская забава. Сестру, как говорит Юлия, Господь уберег, а ее саму – нет.
В семье Юлии Новый год отмечали традиционно: салат оливье, шампанское, «Голубой огонек». Дедушка как обычно напивался, и мама с бабушкой его ругали, а Юлия его жалела. В подростковом возрасте у девушки случилась несчастная любовь, и она принялась утешаться алкоголем сначала в компании, а потом в одиночестве. Так прошло 26 лет, пока однажды в храме приходской священник не сказал ей: я вижу в тебе Божью искру, молись, чтобы Господь тебя спас.
За эти слова Юлия уцепилась как за спасательный круг. Она стала приходить на богослужения, стыдясь запаха перегара. А однажды осенью, выходя из храма, она увидела объявление о том, что рядом с ее домом в Почаевском храме в Балашихе открывается школа трезвости. Юлия пообещала себе, что не упустит этот шанс, и на две недели погрузилась в обучение, во время которого алкоголь предполагалось исключить.
– От трезвости у меня было ожидание, которое может понять только алкоголик, – говорит Юлия. – Мне хотелось выходить на улицу, не боясь того, что я трезвая.
В декабре Юлия уже твердо решила, что готова исключить алкоголь из своей жизни. В школе трезвости она узнала, что 1 января, в день святого мученика Вонифатия, в Марфо-Мариинской обители будет богослужение с обетом трезвости.
– Вечером накануне Нового года у меня было очень хорошее настроение, я нарезала салаты, – рассказывает Юлия. – Когда я сказала родным, что собираюсь ночью уходить, у нас произошел скандал. Я взяла дочь и убежала из дома в храм на новогодний молебен. Там я и встретила Новый год. А утром мы поехали в Марфо-Мариинскую обитель на литургию. После нее был чин обета трезвости, и я дала Богу обет на полгода.
В дни Рождественского поста Юлия чувствовала, что сам Господь ей помогает. Окончив школу трезвости, она начала посещать общину трезвости. На таких встречах участники общины обсуждают сложные ситуации и поддерживают и молятся друг за друга. Прошло уже 4 года с тех пор, как Юлия не употребляет алкоголь. «Вечер пятницы, и ты трезвый – это кайф», – говорит она.
Апостол трезвости
Владислав Е. рассказывает про алкогольный яд так, как будто это его злейший враг, который отравил всю его жизнь. Отвоевывать позиции он начал в 2000 году, когда в 39 лет бросил курить. Владислав работал на транспорте, поэтому, когда стало падать зрение, он решил, что пора попрощаться и с алкоголем.
Новый год в семье Владислава проходил по типичной схеме: приходили гости, общались, смотрели телевизор. Выпить шампанского или водки считалось обязательным. Когда на Новый год выпадала рабочая смена, у всех сотрудников было плохое настроение, а о выпивке не могло быть и речи, к тому же в новогоднюю ночь часто приходилось подрабатывать на такси.
В 2006 году Владислав записался на курс по избавлению от алкогольной зависимости. Он интересовался различными практиками, изучал литературу, в том числе церковную. Опорой для Владислава стала добродетель трезвости, вера и Евангелие. Он говорит об образе Иоанна Крестителя как о примере для подражания: Он будет велик пред Господом, не будет пить вина и сикера (от Луки 1:15).
– Величайший пророк, Иоанн Креститель, это как раз и есть, если вольно выразиться, апостол трезвости, – говорит Владислав. – Это яркий пример того, что можно жить, не искажая в себе образ Божий. Любое опьянение – это искажение восприятия действительности. Если ты от этого отказываешься, это дело, великое перед самим Богом.
Навык твердо формулировать свою позицию в отношении алкоголя не раз буквально спас Владиславу жизнь. В 2015–2016 годах он попал в ополчение в ДНР (Донецкая Народная Республика). В условиях боевых действий взаимодействие с сослуживцами было очень плотным: ополченцы спали на одних нарах, ели из одного котелка. Не так-то просто в такой ситуации не влиться в коллектив. Цену этого «вливания» Владислав усвоил очень хорошо.
– Алкоголь уносил жизней больше, чем огонь противника, – сокрушается Владислав. – Бьет по нам тяжелая артиллерия, снаряды рвутся, мы бежим в укрытие, считаем потери: все живы, убитых нет. На следующую ночь двое напиваются в карауле, и один другого застрелил насмерть.
Другой случай: бьют по нам из минометов. Мины рвутся, мы прячемся в укрытии. Выходим: все живы-здоровы. Вскоре бойцы напились, поехали за добавкой на боевой машине пехоты. Внутри сидеть тяжело, они расселись сверху на броне. Машина не удержалась на асфальтовой дороге, свалилась в обрыв. Несколько человек погибли, остальные получили тяжелые травмы.
Про пьяных пленных, вооруженных до зубов, и обморожения по пьянке даже и говорить не хочу. Спиртное бьет без миномета.
Я пью. Пить – не травиться
На предложение выпить Алексей К. обычно с улыбкой отвечает: «Что плохого я вам сделал? За что вы хотите меня отравить нервно-паралитическим ядом?» Воодушевление, с которым Алексей рассказывает про свое открытое сопротивление алкогольным традициям, достойно восхищения. Он знает, что ложный стыд ему не помощник. Дойдя до грани в 38 лет, он в алкогольном дурмане чуть не лишил жизни свою сожительницу. С этого момента началось раскаяние сначала в рукоприкладстве, потом и в пьянстве.
В течение 10 лет Алексей употреблял пиво. Ключевое слово здесь «употреблял». Пиво, как и любой другой алкогольный напиток, пить нельзя, им можно только травиться, уверен Алексей. Такое филологическое открытие он сделал, когда обратил внимание на то, что слово «пить» происходит от слова «питать».
Питать может молоко, вода, сок, а алкоголь питать не может, он может только разрушать клетки печени и мозга. На вопрос «ты пьешь?» Алексей всегда отвечает утвердительно, а в ответ на недоумение поясняет: пью чай, воду, кефир.
После семейной ссоры Алексей пришел на исповедь. Батюшка ему сказал: спасайся, иначе либо сядешь в тюрьму, либо погибнешь.
Тогда Алексей разорвал отношения с сожительницей и на полгода ушел в монастырь жить и работать охранником. Каково же было его удивление, когда он понял, что даже монахи бывают одержимыми страстью пьянства. Он думал о том, что если так, то у него тем более нет оправданий, чтобы не бороться, и еще больше утвердился в том, что он на правильном пути.
Вот уже 6 лет Алексей не дает алкоголю ни единого шанса разрушить свою жизнь. Он встретил любимую женщину, оформил с ней отношения. Приглашение гостей на свадьбу было с жестким отбором: никакого алкоголя. Того, кто возмущался, Алексей недоуменно спрашивал: вы хотите нас поздравить или опьянеть? Отметили тесным семейным кругом.
Новый год для Алексей давно не проблема: он не признает даже традицию чокаться стаканами, поэтому всю посуду, которая напоминала про старые традиции, он просто разбил, а спиртное из бутылок вылил в канализацию.
Прошлой осенью Алексей поехал в Рязанскую область помогать руководителю центра «Трезвое дело», прожил там три недели. Сейчас Алексей открыл небольшой бизнес по производству масел холодного отжима. Он делает косметические и пищевые масла из кедра, кунжута, пихты, тмина и других ароматных семян.
Трудно передать, как радостно-взволнованно наши собеседники говорят о своем освобождении из алкогольного плена. Как будто всю жизнь они прожили в тяжеленных кандалах на руках и ногах, а теперь им стало легко и хочется дышать полной грудью.
Кто-то видит в пристрастии к алкоголю противника, вышедшего на него с гранатометом, кто-то тюремщика, держащего на коротком поводке, кто-то палача, приговорившего к смерти. Одно общее есть у всех трех историй – человек в них противопоставлен страсти, как и требует святоотеческая мысль: грех ненавидь, а грешника люби.
Коллажи Татьяны Соколовой
Мы просим подписаться на небольшой, но регулярный платеж в пользу нашего сайта. Милосердие.ru работает благодаря добровольным пожертвованиям наших читателей. На командировки, съемки, зарплаты редакторов, журналистов и техническую поддержку сайта нужны средства.
Источник: www.miloserdie.ru