За праздничным столом сидят члены одной семьи, пьют вино, поддерживают оживленную беседу. К концу вечера четверо из пяти выпьют пару бокалов. Однако для пятого начавшийся в семейном кругу праздник будет продолжаться еще неделю. О том, как мотивировать близкого человека бросить пить, читайте в нашей статье.
Механизм развития зависимости
Зависимость не появляется просто так. Для ее формирования необходимы предпосылки и условия.
За этой физиологической реальностью скрывается импульсивное поведение: у зависимого наблюдаются резкие переходы между самопожертвованием и эгоцентризмом, ожиданием помощи и отказом от нее. Под холодностью и отчуждением скрываются стыд и чувство собственной неполноценности.
Как убедить бросить пить
Психотерапевты, работающие с зависимыми, указывают, что причина зависимости — это не доступность алкоголя, социальная среда или поиск удовольствий, а интенсивное внутреннее страдание.
«…Зависимые действуют так, как если бы неприятность и психическое напряжение сопровождалось психической болью. Для того чтобы избежать этого, они прибегают к алкоголю…». Роберт Сэвитт, американский психоаналитик
Другими словами, сначала зависимый чувствует боль, воспринимает ее как дискомфорт или тревогу. Затем возникает приятное предвкушение перед употреблением алкоголя, который снижает интенсивность страдания. На фоне этого контроль теряется и зависимый выпивает.
Как вести себя с зависимым человеком?
Стремление контролировать употребление алкоголя – черта семей, в которых есть зависимый. Это вызывает у больного раздражение и приводит к депрессии. Близкие живут жизнью больного, стремясь спасти. Они сочувствуют и испытывают тревогу, страх, гнев, сменяющийся жалостью и любовью.
Стремление удержать зависимого человека от спиртного выражается сначала в мольбах, потом в уговорах и угрозах. Близкие агрессируют, избегают прямых контактов с алкоголиком из-за собственной душевной боли. Они нянчатся и оскорбляют, опекают и воспитывают, что поддерживает зависимое поведение. За этим поведением семьи больной не видит то, в чем нуждается – чувства любви, признания ценности, достоинства, автономии.
Чувство «Я» зависимого человека характеризуется ощущением загнанности в угол, виной, чувством собственной неадекватности и неприспособленности. Такое Я часто стремится к разрушению себя, наказанию, проявляя попытки защитить себя с помощью агрессии.
Стоп-слова при разговоре с алкоголиком
Чтобы помочь зависимому, близким нельзя допускать грубых ошибок в общении.
Например:
1) Воспринимать зависимого как «ребенка» и полностью брать ответственность за его действия, внешность и работу
«Что будет, если 1 год не пить алкоголь »
Когда близкие берут на себя больше, чем должны, то невербально сообщают больному: «Ты беспомощен и некомпетентен, а я – герой». Это унижает зависимого, затрагивая чувствительную зону самоценности.
Стоп-слова: «Я здесь. Я сделаю это за тебя»
Заменить: «Это печально, что у тебя такая проблема. Я могу тебе помочь?»
2) В «трезвый» период игнорировать то, что нравится человеку, что он любит и хочет сделать
Зависимые испытывают вину и становятся покладистыми. После длительного употребления алкоголя они перестают заботиться о себе и делать то, что им нравится. Поэтому важно напоминать об этом.
Стоп-слова: «Мы будем делать, как я скажу. Я знаю лучше».
Заменить: «Что ты думаешь на этот счет? Как бы тебе хотелось сделать? Я вижу это иначе. Давай подумаем, как объединить наши мнения».
3) Обесценивать и способствовать развитию чувства вины зависимого
За громкими возгласами зависимого: «Я не нуждаюсь в вас, я могу все делать сам(а)» скрывается тревога: «Кому я нужен? Всем наплевать. А я ничей».
Стоп-слова: «Кому ты такой нужен. Ты ничего не умеешь».
Заменить: «Ты можешь поступать так, как считаешь нужным. Твое мнение и чувства важны. Я люблю тебя и могу тебя понять».
4) Игнорировать собственные потребности и интересы
Члены семьи зависимого должны заботиться о своем физическом и эмоциональном благополучии, выступая примером хорошего обращения с собой.
Стоп-слова: «Я ради тебя и твоего спасения сделаю все».
Заменить: «Я понимаю, что ты страдаешь. Я люблю тебя. У меня есть собственные интересы и задачи. Мне нужно позаботиться о себе».
5) Скрывать собственные чувства и мысли
Нужно честно и открыто обсуждать то, что не нравится в поведении больного, не преступая границ и не унижая его достоинства.
Стоп-слова: «Ты убиваешь меня своим поведением. Ты ужасен».
Заменить: «Мне больно, когда ты так обращаешься со мной. Я чувствую злость и обиду. Я бы хотел(а) понять, почему ты это делаешь. Что ты чувствуешь?».
Чек-лист фраз, чтобы помочь человеку признать зависимость и согласиться на лечение
— стоп-слова «Ты пьешь, потому что твой отец пил» заменить на «Ты пьешь, потому что это твой выбор»;
— стоп-слова «Ты должен пройти лечение» заменить на «Лечение помогает многим людям, например…»;
— стоп-слова «Я позвоню на работу, скажу, что ты заболел» заменить на «Будет хорошо, если ты позвонишь на работу и объяснишь, что вчера перебрал»;
— стоп-слова «Шляйся, где хочешь, мне все равно» заменить на «Возвращайся пораньше, я буду волноваться»;
— стоп-слова «Я не дам тебе денег на выпивку» заменить на «Деньги нужны, чтобы собрать детей в школу»;
Услышав эти фразы, человек будет чувствовать себя комфортно, уверенно и задумается, зачем ему погружаться в алкоголизм. В психотерапии есть принцип: чем больше человека толкать в одну сторону, тем больше он будет упираться и сопротивляться. Унижая и оскорбляя, родственники только толкают его больше пить. Неординарное поведение близких шокирует алкоголика и заставляет включить голову и обратить внимание на свое поведение.
Специалисты для быстрого освобождения от зависимости
Зависимому проще обратиться за помощью, когда он принимает ответственность и получает адекватную эмоциональную поддержку со стороны близких. Мы представляем вам список специалистов, которые в комплексе помогают освободиться от зависимости.
Специалист-нарколог работает с помощью медикаментов. Благодаря его действиям, можно снять состояние интоксикации, провести очищение организма или сделать кодирование. Однако психологический механизм зависимости сохраняется.
Известный метод в работе с зависимостью — собрания общества “Анонимные Алкоголики”. Здесь люди находят понимание и поддержку в терапевтической группе и учатся справляться с импульсивностью. За много лет группы хорошо зарекомендовали себя и есть в каждом крупном городе.
Психотерапевт помогает иначе выстроить повседневную жизнь и развить доброе и уважительное отношение к себе и к другим людям, устраняя тем самым корневую причину зависимости. Существует несколько направлений психотерапевтического воздействия.
— Аналитическая психология, психоанализ и гипнотерапия работают с бессознательными процессами, глубинными детскими воспоминаниями, снами и фантазиями.
— Когнитивно-поведенческая терапия помогает человеку выстраивать новое поведение на основе планирования действий на каждый день. Специалисты прибегают к анализу препятствующих выздоровлению эмоций клиента.
— Гуманистическая и экзистенциальная терапия делает акцент на принятии уникальности личности клиента и его свободы воли, обращаясь к чувству ответственности.
Записаться на консультацию
Если болезнь не отступает, она прогрессирует! Консультация врача в нашем медцентре — это шаг к выздоровлению.
На первых этапах терапии избавления человека от алкогольной зависимости полезно прохождение не только медикаментозной терапии в клинике, но и работа с психотерапевтом. Это усиливает эффект терапевтического воздействия и дает старт для работы над собой.
Долгосрочная и сильная мотивация к отказу от алкоголя не формируется на основе чувства вины или тревоги. Ценность жизни должна привлекать зависимого. В этом состоит главная помощь близких, которые, заботясь о себе, уважая границы и ответственность другого, показывают, как любить жизнь.
Психологическая поддержка нужна не только зависимому, но и членам семьи, которым также важно перестроить модели поведения. В этих случаях нужна помощь семейного терапевта.
Знайте! Алкоголизм можно и нужно лечить!
Источник: alandmed.ru
Как помочь бросить пить близкому человеку?
То, о чем будет говориться ниже, наверняка вызовет много противоречий. Но проблема созависимости, проблема ближайшего окружения зависимого от алкоголя человека, его родственников и друзей, является такой же весомой, как и сама зависимость. Сталкиваясь с алкоголизмом близкого человека, зачастую никто не знает, как нужно поступать, и что нужно делать.
Ни в коем случае не пытайтесь его воспитывать, лучше поговорите с ним по душам — объясните, как сильно вы за него беспокоитесь. Узнайте, чем вы можете ему помочь. Выслушайте и постарайтесь понять, почему он думает, будто ему не обойтись без алкоголя. Помогите советом, так как некоторые люди не знают, где и как лечиться алкоголизм.
Не нужно брать на себя роль его личной охраны, так как, если вы будете следить за каждым шагом, то тем самым покажете, что он безвольный и не может о себе позаботиться. Это только спровоцирует ненужное беспокойство.
Не давите на него, постарайтесь поддержать. Если сорвался и выпил, не стыдите его, а наоборот, приободрите и посоветуйте попытаться дальше бороться. Помогите создать обстановку с наименьшим количеством провоцирующих факторов. Выбирайте места для непьющих и не держите дома алкоголь. Не пейте сами. Поощряйте за каждую маленькую победу.
Если вы видите, что отношение к алкоголю у вашего близкого человека уже переросло в нечто более серьезное, очень важно правильно определить тактику поведения.
Алкоголизм — это совсем не дурная привычка, а серьезное заболевание. Следовательно, нужно постараться относиться к пьющему человеку как к больному. Решать проблему только при помощи строгости, выговоров, жесткого контроля и наказаний бессмысленно. Воля у человека, зависимого от алкоголя, действительно подавлена, но не от рождения. Это результат изменений психики, которые неизбежно происходят в процессе развития заболевания — алкоголизма.
Нежелательно называть такого человека алкоголиком — это работа врача ставить такие диагнозы. Не стоит везде ходить с ним за руку, делать замечания, когда он уже начал выпивать. Последнее особенно актуально, если вы находитесь в кругу людей. Не обсуждайте в присутствии других родственников или знакомых, какие причины привели к столь плачевному результату.
Ваши мнения могут принципиально разойтись, и такой разговор станет поводом к еще одному семейному конфликту. Предоставьте решать эту проблему специалисту, который не только сумеет быстрее разобраться в причинах, но и поможет их устранить.
Ваша главная задача — это убедить человека обратиться к врачу. Многие люди очень озабочены своим здоровьем. Обратите внимание человека на то, что у него начались проблемы со сном, нервной и сердечно-сосудистой системой, что у него снизилась работоспособность, что он стал хуже выглядеть. То есть поступайте от обратного — предложите ему бороться не с собственно алкоголизмом, а для начала с другими болезнями.
Настройте на восстановление собственного здоровья, но при условии профессионального контроля со стороны врача. Можно мотивировать поход к врачу попыткой разобраться в семейных отношениях, то есть пойти вместе с вами и попытаться наладить микроклимат в семье с помощью специалиста. На первую консультацию можно даже сходить и одной и спросить совета у врача, какой мотив может оказаться действенным именно в вашем случае.
Нередко мужчины чутко реагируют на изменение к ним отношения каких-то значимых людей. Обратите его внимание на то, что, например, начальник, близкий друг, сын или дочь проявили недовольство к нему в тот момент, когда он был под действием алкоголя. Повторите подобный разговор, пусть мужчина поймет, что он теряет или может потерять.
У многих возникнет вопрос, существуют ли другие причины, кроме уговоров близких? Люди очень часто стесняются и даже боятся пойти к психологу, психотерапевту, психиатру, так как думают, что это плохо, постыдно и все об этом узнают. Пугает и ложное представление о том, что врач с порога начнет лечить, воспитывать, кодировать, гипнотизировать и т.д. Ни один специалист без предварительного анализа состояния здоровья и выяснения причин, приведших к злоупотреблению алкоголя, не начнет предпринимать активных действий.
Родственники зависимого от алкоголя человека нередко приходят в отчаяние от ощущения собственного бессилия. Главное – не опускать руки. Перестаньте играть роль спасителя. Родственники часто стараются помочь выпутаться из всевозможных ситуаций, которые произошли на фоне злоупотребления алкоголем.
Важно немедленно прекратить все подобные акции спасения, чтобы человек в полной мере сам решал последствия своего пьянства. В конечном итоге у него может появиться желание бросить пить.
Планируйте проводить беседы после того, как возникают те или иные проблемы. Выбирайте момент, когда он трезв, когда вы оба спокойны и можете разговаривать наедине. Будьте конкретны. Скажите, что вы обеспокоены его злоупотреблением алкоголем и хотите ему помочь. Свою озабоченность подкрепите недавними примерами, когда его пьянство создавало проблемы для семьи.
Заявите о последствиях. Сообщите человеку, что до тех пор, пока он не согласится на лечение, вы будете действовать не с целью наказать его, а для того, чтобы защитить себя и семью от разрушительных последствий его пьянства.
Ваши поступки могут варьировать от отказа пойти куда-то в гости с ним до ухода из дома. Не делайте угроз, которые вы не можете выполнить. Будьте готовы помочь. Заранее соберите информацию о возможных вариантах лечения.
Если согласие на лечение получено, тут же позвоните и запишитесь на прием к врачу. Предложите своему родственнику пойти вместе с ним на первый прием к врачу. Позовите друга. Если алкоголик все еще отказывается от лечения, попросите друга поговорить с ним, используя вышеописанные приемы.
Особенно сильное воздействие может оказать друг, который может сам является выздоравливающим зависимым. Но и любой сочувствующий приятель может быть полезен. Чтобы убедить лечиться, часто необходимо вмешательство больше, чем одного человека, и требуется больше, чем одна беседа.
Ваша сила состоит в союзе с другими. Вы можете объединиться с родственниками, друзьями, врачом, чтобы противостояла целая группа людей. Ищите поддержку для себя. Независимо от того, есть ли согласие на лечение или нет, вам будет полезна поддержка других людей, находящихся в сходной ситуации.
Источник: helper1.ru
Как убедить человека лечиться от алкоголизма
Внимание! Материал содержит информацию о веществах, употребление которых может нанести серьёзный вред вашему здоровью!
Читайте в статье:
- Почему человек не видит проблему
- Чего конкретно боятся алкоголики
- Как правильно разговаривать о проблеме алкоголизма
- Главные ошибки во время беседы
- Важность мотивационной беседы с наркологом
- Как избавиться от алкогольной зависимости
Трудно встретить алкоголика, который на 100% признает проблему и готов сразу же обратиться к наркологу для устранения тяги к выпивке. В основном на лечение человека подталкивают силой близкие друзья и родственники, а часто и вовсе шантажируют. Например, жена говорит мужу, что уйдет от него, если он не откажется от спиртного. Как утверждают опытные психотерапевты, для начала нужно выстроить верную модель поведения, чтобы не вызвать у человека отторжения и не обидеть его. Поэтому шантаж, угрозы, оскорбления – это худшее, что можно сделать.
Почему человек не видит проблему?
Обычно близкие люди начинают ругаться из-за того, что человек пьет. Происходит это тогда, когда он выпивает дома или приходит пьяный домой. Скандалы в этом случае не приведут к результату, а наоборот – могут вызвать гнев со стороны алкоголика вплоть до драки. Некоторые люди начинают обсуждать проблему на следующий день, когда человек страдает от похмельного синдрома.
В этом случае может обостриться чувство вины, поэтому он вновь будет пить. В любом случае человек будет стоять на своей позиции и утверждать, что он способен бросить пить в любой момент, когда этого захочет. Проблему он признавать не станет, а особенно в случае скандала.
Нужно принимать во внимание, что существуют механизмы психологической защиты. Поэтому если алкоголик признает проблему, то он согласится с тем, что у него нет воли и он не способен отказаться от спиртного. Он ищет любые оправдания своему алкоголизму и говорит, что пьет по следующим причинам:
- Стресс на работе из-за проблемных клиентов или строгого начальства.
- Все друзья выпивают на рыбалке, и он пьет просто за компанию.
- Невозможно есть копченую рыбу без темного пива.
Оправдания могут быть самыми абсурдными вплоть до того, что все вокруг пьют, поэтому и он тоже пьет.
Чего конкретно боятся алкоголики?
Отсутствие денежных средств – это весомая причина откладывать лечение. Человек прекрасно осознает, что если он примет проблему и возьмет на себя ответственность, то ему потребуется лечение у нарколога и придется платить за медикаменты и процедуры. Это замкнутый круг, потому что денег не будет никогда, так как всю зарплату алкоголик тратит на выпивку.
Страх остаться в полном одиночестве – тоже серьезная проблема. Люди пьют из-за того, что в компании все выпивают. Например, если на работе в коллективе принято каждую пятницу идти в бар пить пиво, то человека могут просто не понять. Это может продолжаться длительный период времени просто по одной причине — боязнь потерять уважение со стороны коллег и начальства, и в итоге остаться без работы.
Другой момент, почему алкоголик боится лечится — это обращение в государственный психоневрологический диспансер. В учреждении человека поставят на учет по алкоголизму и в таком случае возникают проблемы с получением водительского удостоверения или разрешения на ношение оружия. Кроме того, некоторые работодатели могут запросить сведения в ПНД и человек, стоящий на учете в ПНД, не сможет устроиться на работу. Нельзя не принимать во внимание и факт того, что в маленьких городах быстро распространяются слухи, поэтому он боится, что о проблеме узнают все вокруг.
Как правильно разговаривать о проблеме алкоголизма?
Нужно осознавать, что алкоголизм – это не привычка, а тяжелое заболевание. Скандалы лишь усугубят проблему. Человек продолжит пить просто в противовес вашим доводам. Вы должны не быть очередным врагом, который упрекает алкоголика и давит на него, а стать союзником, относящимся к заболеванию с пониманием. При общении нужно придерживаться 5 правил:
- Не повышайте голос и не устраивайте истерику.
- Будьте искренним. Люди хорошо чувствуют ложь. Нужно иметь желание помочь и бороться с заболеванием до конца.
- Никогда не сравнивайте алкоголика с наркоманами.
- Будьте откровенны. Вам нужно вызвать доверие, а не отторжение.
- Постарайтесь спокойным тоном объяснить, что в алкоголизме нет ничего положительного.
Главные ошибки во время беседы
Часто люди используют шоковую терапию, сами того не осознавая. Они дают алкоголику длинные медицинские статьи о вреде спиртных напитков, показывают фильмы, где демонстрируется вред спиртного. Это дает временный эффект, и в состоянии стресса человек вновь берется за бутылку. После выпивки, осознавая, что он вредит своему здоровью, человек будет переживать и мучиться. Это может привести к серьезным психическим расстройствам и только усугубить ситуацию.
Важность мотивационной беседы с наркологом
Специалисту с большим опытом работы гораздо легче убедить убедить человека начать лечение и объяснить, что проблема решаема. Мотивационная беседа, направленная на убеждение пациента начать лечение, становится первым шагом на пути к трезвой и полноценной жизни. Не менее важным этапом в мотивации является и психологическая подготовка близких зависимого.
Правильное поведение в семье, поддержка и участие родных станут еще одной ступенькой к началу терапии. В центре помощи “Алкоздрав” проводятся бесплатные вебинары для близких зависимого, на которых специалисты: наркологи и психологи, рассказывают о проблемах алкоголизма и отвечают на вопросы близких зависимого. Кроме того, вы всегда можете записаться на консультацию к специалистам по телефону горячей линии 8-800-775-32-63.
Как избавиться от алкогольной зависимости
В центре помощи «АлкоЗдрав» используется комплексный подход к лечению алкогольной зависимости, состоящий из нескольких взаимодополняющих этапов. Специалисты центра подберут индивидуальный план лечения, исходя из стадии заболевания, наличия хронических заболеваний и социального положения пациента. Лечение может проходить, как в условиях стационара, так и амбулаторно.
Основные этапы комплексного лечения алкоголизма:
Детоксикация помогает вывести токсины из организма, укрепить иммунную систему, восстановить нормальную работу внутренних органов и обмен веществ. После процедуры снимается абстинентный синдром, голова становится ясной, самочувствие улучшается.
Медико-социальная реабилитация направлена на снятие психологических проблем, а также восстановление здоровья и социального статуса человека. С зависимым и его близкими проводятся индивидуальные и групповые занятия, помогающие разрешить внутренние проблемы, которые и легли в основу аддиктивного поведения (пристрастия к спиртному).
Социальная адаптация является заключительным этапом лечения, на котором специалисты помогают вернуться к нормальной жизни без психоактивных веществ и адаптироваться в социуме с новыми полезными привычками.
Чтобы анонимно проконсультироваться, позвоните нам по телефону 8 (800) 775-32-63.
Источник: alcorehab.ru