Как женщине перестать пить алкоголь форум

К сожалению, количество алкоголиков с каждым годом только растет. Внешне пьющий человек может выглядеть вполне благополучно и даже занимать хорошую должность. Но для его семьи пьянство — всегда трагедия. Ведь деградацию личности или агрессивное поведение не скрыть, а близкие находятся рядом с алкоголиком, в максимально тесном контакте.

Некоторые разрывают отношения сразу, как только зависимость становится очевидной. Другие же принимают на себя роль “спасителя”. Так возникает созависимость: во-первых, потому что женщина не знает, как вести себя с мужем, а во-вторых, потому что она начинает как бы жить за него. Расскажем, как прекратить токсичные отношения с мужчиной алкоголиком и выйти из роли спасительницы, перестав отравлять себе жизнь.

Многие психологи говорят о том, что преодолеть созависимость сложно, и расставание все равно будет болезненным. Однако все они сходятся на той мысли, что выйти из созависимых отношений с мужчиной-алкоголиком все-таки возможно. И делать это нужно как можно скорее, ведь это вопрос личной безопасности, и, если хотите. выживания.

Как я бросила пить и курить? #kiev

Расскажем, почему жены алкоголиков долгие годы не могут выйти из отношений, как формируется и укрепляется созависимость, как можно прекратить отношения, даже если это близкий человек. Также затронем вопрос, как можно наладить жизнь с алкоголиком, если уйти нет возможности, и чем по-настоящему можно помочь такому человеку.

Отношения с алкоголиком: советы психолога

Жить с мужем алкоголиком непросто, но и помочь ему зачастую невозможно. И здесь психологи солидарны друг с другом: можно бесконечно любить человека, но нельзя приносить в жертву собственную жизнь. Иногда еще на этапе зарождения отношений понятно, что человек пьющий. Так вот, на вопрос, стоит ли иметь отношения с мужчиной-алкоголиком, ответ однозначный — нет и ни при каких условиях.

Если же речь идет о сложившейся семье, то стоит понять, что все окружающие не могут жить интересами одного человека. Если дальнейшее совместное существование невыносимо, то нужно решать, как выйти из созависимых отношений с алкоголиком, как прекратить это “соседство”, которое мешает жить нормально.

Вот что советуют психологи относительно разрыва отношений с пьющим мужчиной (также здесь есть универсальные советы для родственников алкоголика):

1. Нужно формировать самоуважение и перестать играть роль “сварливого обвинителя”.
2. Не лишним будет пройти очную консультацию у психолога, который поможет направить поведение в нужное русло и увидеть ситуацию “под другим углом”. При этом нужно четко осознавать, что поведение другого человека вам неподвластно. Вы не обязаны всю жизнь оставаться “женой алкоголика”, а можете работать над собой, улучшать свою жизнь, с этим человеком или без него.
3. Важно полностью отказаться от роли спасителя: не звонить на работу, не покупать пиво, когда “раскалывается голова”, возвращать долги, решать другие проблемы, возникающие из-за пьянства. Человек должен сталкиваться с проблемами из-за своего поведения самостоятельно.
4. Важно озвучить алкоголику свое мнение. Делать это нужно, когда он трезв, а также максимально спокойно. Нужно сказать, что вы обеспокоены проблемами с алкоголем, а также предложить помощь. Перед разговором желательно собрать возможные варианты лечения. Однако приготовьтесь к тому, что между вашей просьбой и звонком в клинику наркологии может состояться не одна беседа.
5. Обязательно нужно найти поддержку для себя, даже если алкоголик согласился на лечение.

Все это поможет сделать первые шаги на пути к избавлению от созависимости. Во всяком случае, жена алкоголика или его другие родственники смогут осознать, что они не несут ответственности за попойки и элементарную заботу о себе никто не отменял.

Как я бросила пить алкоголь | Последствия самого переломного решения в жизни

Что такое созависимость

Алкогольная зависимость тем и опасна, что от нее страдает вся семья, все близкое окружение. Психология отношений с алкоголиком зачастую выстраивается на созависимости. Что это такое? Это — нездоровый баланс, когда на одной чаше весов оказываются близкие в подавленном, надломленном состоянии, желающие любой ценой что-то изменить, а на другой — “процветающий” алкоголик, который не испытывает психологических проблем и делает только то, что ему хочется.

Разорвать отношения с алкоголиком сложно, и в первую очередь потому, что созависимость предполагает оправдание поступков. Например, женщина начинает думать, что “муж устал и имеет право” или что “на самом деле он не хотел вести себя так грубо”. Даже продолжительные запои воспринимаются просто как природная слабость. К тому, алкоголик становятся очень изобретательными.

Они могут мастерски “перевесить” чувство вины на близкого человека (например, у “нормальной жены муж бы не пил”). Делается это только для того, чтобы оправдать свое пристрастие.

Затем возникает гиперопека, когда жена принимает все проблемы мужа как свои, решает все за него. Также возможен самообман, когда реальная проблема замалчивается, игнорируется, и это может продолжаться годами.

Созависимые отношения с мужем-алкоголиком основаны на разрушающей любви. У них есть три основных признака: отрицание зависимости, потакание желаниям и неосознанное поощрение негативного поведения. Поведение людей в такой семье очень напоминает ”хождение по кругу”.

Нездоровый баланс отношений с алкоголиком крайне важно разорвать. Важно признать, что алкоголик болен, что он нуждается в лечении и квалифицированной помощи. Важно прекратить горевать и решить. оставаться или уходить. Но следует оценивать свою жизнь в первую очередь, а не думать о том, “как он без меня”. Нужно продолжать заботиться о себе, перестать действовать и жить в разрез со своими интересами.

Созависимость формируется как некий психологический “компромисс”, когда женщина пытается сохранить видимость “нормальной семьи”. Созависимые отношения с мужем-алкоголиком не развиваются на “ровном месте”. У них всегда есть предпосылки и предвестники, например:

• вы общаетесь с такими же созависимыми людьми, и со временем начинает казаться, что все вокруг живут именно в таких отношениях, и у вас еще “все нормально”;
• есть определенные стереотипы поведения, которые сформировались в результате воспитания (например, жертвенность);
• страх остаться в одиночестве (особенно когда речь идет о том, что “детям нужен отец”);
• низкая самооценка, необходимость чувствовать себя нужной и полезной, которая в роли “спасителя” реализуется лучше всего.

Созависимость в отношениях с алкоголиком строится по известной модели треугольника Карпмана, где есть жертва, спаситель и преследователь, и люди постоянно меняются в нем ролями.

Можно проверить собственные отношения с мужем-алкоголиком на предмет созависимости по таким критериям:

• безразличие к негативному поведению алкоголика или даже оправдание его;
• желание полностью контролировать жизнь другого человека, при этом абсолютно отсутствие собственных интересов и желаний;
• нежелание обратиться за помощью и отрицание проблемы;
• скрываемый гнев, который проявляется в агрессивном поведении;
• постоянно испытываемое чувство вины, и, как следствие, — навязывание алкоголику помощи, в которой он не нуждается.

Алкоголик полностью перестает контролировать себя в выпивке, поскольку знает, что о нем всегда позаботятся. Поведение людей, живущих с ним в одной квартире, тоже меняется: все события начинают вращаться вокруг поведения пьющего члена семьи, а созависимые люди теряют способность испытывать положительные эмоции. Итак, психологи считают, что созависимость — это психоэмоциональные нарушения. Но как прекратить отношения с мужчиной-алкоголиком? Давайте разбираться.

Как разорвать отношения с пьющим мужчиной

Почему женщина не бросает пьющего мужчину? Потому что она считает себя ответственной за его жизнь. Она думает, что если уйдет, то муж сопьется окончательно. Также она может утверждать, что помогает справиться с болезнью.

Однако это в корне неверно: избавиться от такой зависимости человек может только в том случае, если осознает ее, захочет вылечиться и обратится за помощью, и никак иначе. Если человек сам не хочет выздоравливать, то и поддержка ему не нужна.

Что нужно сделать, чтобы расстаться с алкоголиком? Прежде всего, представить, как изменится ваша жизнь без него. Затем стоит решить. где вы будете жить. Объявлять свое решение об уходе или о выселении мужа лучше всего в публичном месте. Конечно, важно, чтобы муж был трезв.

Если же вы не хотите с ним разговаривать или опасаетесь, то лучше написать записку.

Финансовые риски лучше минимизировать заранее. Кроме того, подготовьтесь и к тому, что все контакты с бывшим супругом придется порвать. Психологи советуют действовать в три этапа:

1. Стоит лишь алкоголика возможности пить за счет жены. Даже если “очень жаль”, деньги давать ни при каких условиях не следует.
2. Нужно максимально дистанцироваться: либо уехать, либо окончательно и бесповоротно выгнать пьющего, не слушать его жалобы, не видеть слез и вообще не общаться с ним.
3. Спокойно пожелайте человеку выздоровления. Нельзя демонстрировать уступчивость и жалость.

Запомните: со всеми проблемами пьющий человек должен справляться сам. Кроме того, ваше отношение к спиртному должно быть всегда негативным. Недопустимо предлагать алкоголику выпить в “нормальной обстановке, культурно и среди друзей”. Алкоголь следует полностью убрать из дома.

Также стоит собирать факты: сколько продолжались запои, как человек себя вел. при расставании это поможет оперировать конкретной информацией, а не эмоциями. В любом случае, важно сохранять твердость в своем намерении уйти и довести начатое до конца.

Источник: vozrozdenie-med.ru

“10 лет трезвости”: история алкоголика До и После

Алкоголизм относится к хроническим заболеваниям, поэтому в его течении выделяют периоды ремиссий и рецидивов. Чем дольше длится период трезвости, тем меньше риск, что человек вернется к пагубной привычке. Поэтому, по мнению наркологов, для бывших зависимых 10 лет без алкоголя — своеобразный рубеж, после преодоления которого вероятность рецидива практически равна нулю.

К этому сроку внутреннее напряжение исчезает, пропадает страх «сорваться», а трезвость становится осознанным выбором. Сергей Н. — один из пациентов нашей клиники, который совсем недавно отметил 10-летний юбилей трезвой жизни. С его разрешения мы публикуем историю его выздоровления.

Истоки зависимости

Если спросить Сергея, когда он начал пить спиртные напитки, то ему приходится вспоминать школьные годы. Тяжелые 90-е. Никаких секций, факультативов и творческих студий для детей. Постоянный пример «отдыха» с рюмкой в руках со стороны старшего поколения. Пил каждый второй, поэтому ничего удивительного в этом действии не было даже для детей.

После уроков почти все время проводил во дворе с друзьями. Первый раз попробовал алкоголь в 12 лет, а в 13 привычным делом стало пить крепкие напитки, которые часто были крайне низкого качества. Тогда и представить было сложно, что спиртное станет определять всю его жизнь на ближайшие лет 20.

После школы поступил в педагогический техникум на факультет физкультуры. Физическое здоровье, несмотря на губительную привычку, оставалось хорошим — давали знать о себе гены и любовь к футболу. В общежитии почувствовал свободу, захотелось стать взрослым как можно быстрее. Новоиспеченный студент начал подрабатывать грузчиком после занятий, чтобы были деньги.

Но все они незаметно уходили на выпивку в компании таких же студентов-работяг. Редкий вечер не заканчивался пьянкой.

20 лет алкоголизма

Прежде чем начались 10 лет трезвости, нашему пациенту пришлось долгие годы прожить, страдая алкоголизмом. Судя по рассказам, в 18 лет у него уже было выраженное пристрастие к алкоголю: утро начиналось с похмелья, иногда приходилось идти на занятия после 1–2 стопок спиртного, иначе не получалось выйти из комнаты. К третьему курсу стал регулярно прогуливать учебу, в середине года был отчислен за неуспеваемость. Несколько раз участвовал в пьяных драках, получил судимость. В армию не пошел.

Устроился работать охранником в супермаркет, в ночной клуб. Женился. Иногда мог воздерживаться от пьянства неделю и даже дольше, но тяга к алкоголю оставалась стойкой. Начало казаться, что настоящая жизнь возможна только после употребления алкогольных напитков. Все стало раздражать: работа, жена, коллеги, маленький ребенок в доме.

Половина зарплаты уходила на выпивку, приходилось обманывать жену. Начались ссоры, скандалы. Несколько раз дело доходило до рукоприкладства. Через 5 лет брак распался.

Когда мужчина стал жить один в квартире родителей, переехавших в деревню, начались первые запои. Так прожил еще пару лет. Несколько раз соседи вызывали скорую помощь. Началась череда капельниц, таблеток, но после возвращения домой все повторялось. Мать обращалась к знахаркам, готовила отвары, которые ничего кроме тошноты не давали.

Путь к трезвости

Может показаться, что история алкоголика «до и после» — это прямая линия, на которой точка А — решение начать лечиться, а точка Б — выздоровление. Но рассказ Сергея в очередной раз доказывает, что это не так. Он кодировался от алкоголизма много раз, но не выдерживал полный курс лечения. Раскодировку проводили экстренно после очередного срыва.

Сам пациент признается, что «было страшно подносить стопку ко рту, зная, что это приведет к смерти», но все равно пил. Гипноз и внушение тоже давали недолгий эффект. Рецидивы повторялись.

Почему лечение оказывалось неэффективным? Как признался наш собеседник, к услугам психологов и психотерапевтов он не прибегал, на реабилитационные программы для алкоголиков не обращал внимания, считая их ненужным дополнением. С его слов, причиной стал недостаток мотивации. Было непонятно, для чего оставаться трезвым и чем заниматься в жизни.

В течение пяти лет рядом была только мать. Она старалась помочь, но, видя мучения сына, не могла проявить жесткость и поддержку. Возраст и ухудшение здоровья давали о себе знать. Работа для мужчины была лишь способом для зарабатывания денег, на которые покупалась выпивка. Поэтому от постоянного трудоустройства он перешел на труд, оплачиваемый посменно.

Эпизоды, когда возникало желание лечиться, сменялись еще более долгими периодами пьянства.

Переломный момент

Окончательное понимание того, что надо избавиться от алкоголизма навсегда, пришло благодаря нескольким событиям в жизни больного. Дочь, которой уже исполнилось 15, поступила в колледж и переехала в город, где жил отец. Ее мать осталась в поселке. Давний друг предложил постоянную работу, сказал, что верит в Сергея и готов дать ему повышение до руководителя группы, если тот не сорвется вновь. Эти два события — возможность быть с дочерью и устроиться на нормальное место — стали смыслом для трезвости.

Наш рассказчик задумывался об обращении в наркологическую клинику, но первое время старался «выкарабкаться» сам. Выпивал по вечерам, когда никто не видит. Но однажды не смог контролировать себя и принял слишком много. Утром его пьяного увидела дочь, на работе зафиксировали прогул. Эти события подтолкнули к обращению за профессиональной помощью к врачам, психологам, психотерапевтам.

Лечение и реабилитация

Сергей выбрал кодирование от алкоголизма в сочетании с психотерапией, медикаментозной помощью и реабилитацией. Именно такой комплексный подход дает наибольшую эффективность. Его сразу информировали о том, что программа продолжительная, требуется соблюдение всех рекомендаций специалистов. На начальном этапе было сильное влечение к спиртному, несмотря на кодирование и установку врача. Он обращался к нам за раскодированием, но удалось переубедить его, снизив тягу к алкоголю путем приема лекарств и дополнительных сеансов с психотерапевтом.

После лечения в стационаре пациент получал помощь амбулаторно. Консультации психолога и встречи группы самопомощи длились около года. Постепенно они становились реже, до 1 раза в месяц. После завершения всех мероприятий мужчина был уверен в своей силе воле и в способности быть долго трезвым.

Как он признался позже, большую роль на этапе завершения работы с наркологической клиникой играли его дочь, мама и женщина, вскоре ставшая супругой — Марина. Близкие люди смогли обеспечить поддержку и организовать уют в доме. Появилась новая цель — получить разрешение на использование оружия и лицензию охранника. Для этого нужно было оставаться трезвым и отмечаться у врача в наркодиспансере не менее 3 лет.

10 лет без алкоголя

Сейчас наш пациент не пьет уже чуть более десятка лет. Его дочь выросла, родила сына. Марина продолжает хранить семейный очаг, часто зовет мужа на дачу, где они обустроили домик, развели огород. В профессиональной сфере тоже все хорошо.

Сергей признается, что за эти годы ему ни разу не хотелось опьянеть, хотя иногда возникало желание попробовать какой-то новый напиток. Однако память о прошлом не дает вновь сорваться.

После десяти лет трезвого образа жизни мужчина уверен, что не вернется к выпивке. Несмотря на то, что иногда для этого есть все условия — деньги, повод, компания, праздничный стол. Бывшим алкоголикам нельзя даже пробовать спиртное. Наш герой это понял. Сейчас он с легкостью рассказывает о своем пути, так как принял все пережитое как опыт.

О прошлом иногда жалеет, но старается концентрироваться на настоящем и будущем.

Источник: lordmed.ru

Пивной алкоголизм у женщин

Пивной алкоголизм — тяжелое хроническое заболевание, вызванное регулярным распитием пива. Пивной алкоголизм у женщин, как и у мужчин, начинается незаметно. Но постепенно человек втягивается, у многих развивается самая настоящая болезнь, которая губит психику и разрушает организм. Без лечения алкоголизм неизбежно прогрессирует и приводит к инвалидизации и даже смерти. Только квалифицированная медицинская помощь избавляет от тяги к выпивке и возвращает женщину к нормальной жизни.

Алкоголизм как болезнь всей семьи

Алкоголизм не напрасно называют семейной болезнью. Если много пьет хотя бы один член семьи, то все остальные оказываются невольно втянутыми в его проблемы. Женский пивной алкоголизм не является исключением.

Распитие слабоалкогольного напитка в нашем обществе не порицается, поступки в состоянии опьянения не имеют таких тяжелых последствий, как при распитии коньяка или водки. Поэтому пьющая женщина и ее родственники поначалу не придают значения тревожным симптомам.

Злоупотребление спиртным развивается по определенным законам, и если женщина имеет склонность к зависимому поведению, то стадии заболевания будут плавно переходить от легких к более серьезным. Наркологи утверждают, что алкоголизм приходит не в каждую семью, необходимо, чтобы сошлись вместе несколько условий.

При пивном алкоголизме у женщины обычно присутствует генетическая предрасположенность к зависимости от психоактивных веществ (ПАВ), к которым относятся алкоголь, наркотики и др. То есть врач при опросе почти всегда обнаруживает ее родственников, страдающих этим недугом или умерших от него.

Но важно также и окружение женщины-алкоголички. Если муж (он может не иметь никаких патологических пристрастий) и дети ведут себя определенным образом, женский пивной алкоголизм будет прогрессировать. Родственники, прожившие длительное время с пьяницей, называются созависимыми, и их поведение зачастую усугубляет недуг.

Они начинают «спасать» пьющую женщину всеми возможными способами, кроме единственно правильного — показать ее врачу-наркологу или психотерапевту. В ход идут уговоры, угрозы, пиво выливается в раковину. Еще хуже, когда в еду и пищу алкозависимой подмешивают всевозможные лекарства, «святую воду», травяные отвары. Все, кто столкнулся с пивным алкоголизмом у женщин, знают, что это не помогает, но упорно продолжают свои «спасательные» мероприятия.

Причины женского пивного алкоголизма

Одна причина (отягощенная наследственность) уже названа. Однако, помимо нее, есть еще целый ряд условий, при которых женщина втягивается в порочный круг алкоголизма.

Девочки-подростки начинают пить пиво «за компанию», чтобы казаться взрослыми и быть принятыми в определенный круг общения.

Взрослые женщины могут пристраститься к хмельному напитку при желании «снять стресс» после тяжелого трудового дня, при невозможности преодолеть жизненные трудности, после утраты близкого человека и т.д.

Если женщина с юности не приучена преодолевать трудности без помощи психоактивных веществ, то с большой долей вероятности у нее со временем разовьется тяжелый недуг.

Симптомы алкоголизма у женщин

Развитие болезни происходит постепенно, поэтому симптомы проявляются не сразу. Обычно ни сама женщина, ни ее окружающие не придают значения тому факту, что зависимая выпивает все большее количество хмельного напитка. Если сначала было достаточно 1-2 баночек в неделю, то позже пациентка пьет по несколько бутылок в день.

Наркологи описывают следующие симптомы пивного алкоголизма:

1. При попытках близких людей ограничить количество выпитого, женщина становится агрессивной.
2. Нервозность проявляется также в состоянии похмелья.

1. Беспокоят головные боли.
2. Нарушается сон (бессонница ночью, сонливость в дневное время).
3. Снижается работоспособность.
4. Увеличивается масса тела.
5. Голос становится более грубым.
6. Сбивается менструальный цикл.
7. Поступление этанола в организм улучшает настроение, снимает тревогу, но это временное «облегчение», по мере выведения алкоголя все симптомы возвращаются.
8. Для выпивки женщине не нужен особый повод, тяга к пенному напитку присутствует постоянно.

Симптомы пристрастия к алкоголю у женщин проявляются по-разному на различных стадиях заболевания.

Стадии заболевания

Алкоголизм имеет 3 стадии (фазы) развития. Но особенности женского организма приводят к тому, что эти периоды протекают быстрее по времени.

На первом этапе женщина выпивает несколько литров «продукта» в течение недели. Для выпивки еще находятся оправдания, нужен повод. Именно здесь формируется стойкая психологическая зависимость.

Для второй фазы характерно бессистемное употребление, женщина пьет при каждой возможности. Возрастает так называемая толерантность к этанолу, когда опьянение наступает после все больших принятых «доз». Здесь уже проявляется физическая зависимость от спиртного, этиловый спирт встраивается в метаболизм.

При этом алкоголичка не видит никаких проблем, отрицает, что пьет слишком много, нервничает и раздражается, если ей делают замечания. Нарастает эмоциональная лабильность (приступы веселья неожиданно сменяются депрессивными эпизодами).

На третьей стадии толерантность к спиртному уменьшается, чтобы опьянеть нужно совсем небольшое количество алкоголя. Больная может замечать, как изменилась ее внешность, как ухудшились отношения в семье. Но психофизиологческая зависимость работает таким образом, что человек не может «завязать» самостоятельно.

Третья стадия — самая опасная, без адекватной терапии регулярная выпивка приводит к необратимым последствиям, попыткам суицида, гибели.

Лечение и мотивация к выздоровлению

Пьющий человек, как правило, не хочет лечиться. В этом заключается коварство алкоголизма — женщина не может осознать свои проблемы со спиртным. Поэтому за помощью к наркологам обращаются чаще всего отчаявшиеся родственники.

Принудительное лечение в нашей стране возможно только через суд, поэтому врачи разработали методики мотивации на терапию. Обычно сначала близким людям разъясняют суть недуга, они начинают понимать, что это не прихоть или «плохая привычка», а серьезное заболевание.

Далее нарколог или психотерапевт рассказывает, что необходимо сделать, чтобы алкоголичка согласилась на лечебные процедуры. Первым успехом считается приход пациентки к доктору. Квалифицированный специалист составляет беседу таким образом, что у больной возникает желание изменить свою жизнь, улучшить здоровье и отношения с окружающими.

Если этого не происходит, подключаются мотивационные бригады, которые работают и с родственниками, и с самой зависимой. Результатом их действий является осознанное желание пьющей женщины начать лечение.

Лучший эффект при комплексной терапии дает сочетание медикаментозных и психотерапевтических методик.

Последствия алкогольной зависимости

Если недуг не лечить, то последствия могут быть самыми непредсказуемыми и печальными. Регулярное употребление продуктов на основе этилового спирта разрушают все системы организма, наступает их полная разбалансировка.

Нарушается работа желудочно-кишечного тракта. Появляются гастриты, язвы 12-перстной кишки и желудка, гепатиты, колиты, нарушения стула, опухоли, цирроз. При синдроме Маллори-Вейсса, характерном для алкоголиков, возникает кровотечение из вен пищевода. Встречаются также кровотечения при язвенной болезни.

Со стороны сердца и сосудов наблюдаются инфаркты, инсульты, аритмии, повышение давления.

Страдают и репродуктивные органы. Это невынашивание беременности, бесплодие, осложнения при родах.

Врачи придают особую значимость разрушению головного мозга и периферических нервов. В результате нарушения мозговой деятельности может наступить слабоумие, на третьей стадии наблюдается полная деградация личности.

Однако, несмотря на катастрофические последствия употребления пива у женщин, наркологи и психотерапевты утверждают, что начинать лечебные процедуры никогда не поздно. Многочисленные случаи выздоровления при грамотной терапии доказывают ее эффективность. Поэтому, если женщина страдает пивным алкоголизмом, нельзя терять время и заниматься самолечением. Нужно срочно обратиться к наркологу или психотерапевту.

Литература:

1. «Практически не пьем…», или Отсроченное пьянство : (о пивном алкоголизме) / сост. Н. Бойко. – 2-е изд., перераб. и доп. – Москва : Родная страна, 2009. – 133 с.
2. Психология и психотерапия химической и эмоциональной зависимости: учебное пособие / Н. В. Черникова ; Московский гуманитарный ин-т им. Е. Р. Дашковой. – Москва : МГИ им. Е. Р. Дашковой, 2012. – 129 с.
3. Алкоголизм / Доналд У. Гудвин; [Пер. с англ. Б. Пинскер]. – М. : Олимп-бизнес, 2002. – XII, 224 с.

Источник: alcopomosh.ru