Главная рекомендация – придерживаться особого распорядка и не забывать основные правила. Особенно это важно в течение первых двух недель после посещения стоматологического кабинета, где был проведен отбеливающий процесс, потому что от правильного поведения будет зависеть длительность эффекта белоснежных зубов.
Для сохранения отбеливающего результата, на протяжении двухнедельного срока рекомендуется соблюдать специальную диету. Нужно исключить из рациона все продукты и напитки, которые содержат красящее вещество. Наиболее внимательно нужно отнестись к рекомендациям на первый и второй день после посещения стоматолога. Обязательна чистка зубов зубной пастой после еды и прополаскивание ротовой полости водой.
Продукты которых следует избегать.
- Кофе — мы понимаем, что полностью отказаться от него может быть сложно. Если вам нужно немного, чтобы пережить день, добавьте молоко, чтобы уменьшить эффект окрашивания. Кроме того, ограничьте количество выпитого не более чем двумя чашками, так как исследования показывают, что окрашивание увеличивается, чем больше чашек вы выпиваете.
- Чай. Темный чай хуже влияет на цвет зубов, чем кофе. Опять же, если вы не можете бороться с тягой, следуйте тому же совету, что и выше.
- Вино. Кислотность и темный цвет красного вина делают его напитком с высокой степенью риска. Хотя белое вино не может окрасить зубы само по себе, его кислотность ослабляет эмаль, повышая уязвимость к другим окрашивающим продуктам.
- Газированные напитки – кислые и красящие, полностью избегайте этих напитков, если это возможно.
- Фруктовые соки – избегайте этих напитков из-за их высокой кислотности.
- Темные приправы — соевый соус, бальзамический уксус, даже томатный соус — все они несут риск из-за своего цвета и кислотности.
- Темные фрукты — то же, что и выше, старайтесь избегать таких фруктов как ежевика.
- Карри — если вы видели, как карри оставляет пятна на ваших кастрюлях и сковородках, просто подумайте о том, что он сделает с вашими зубами. Определенно избегайте этой пищи после лечения, чтобы быть в безопасности.
- Сладости и шоколад — подумайте о цвете вашего языка после того, как вы съели немного сладостей. Ваши зубы подвержены риску окрашивания точно таким же образом.
- Табак – «зубы курильщика» – распространенное выражение не зря. Мы настоятельно рекомендуем воздержаться от курения в течение 48 часов после процедуры, поэтому попробуйте использовать никотиновые пластыри или хотя бы электронные сигареты.
Какие продукты подходят для белой диеты?
- Курица/индейка – здоровая, светлая, бескислотная. Курица или индейка — отличное мясо, которое можно есть вообще и особенно после лечения.
- Рыба — избегайте более темной рыбы, но белая рыба, такая как альбакор, подойдет.
- Рис – это идеальное дополнение к вышеперечисленным продуктам.
- Макароны — хотя макаронные изделия подходят, просто избегайте соусов, окрашенных как томатный соус или зеленый песто.
- Белый сыр — только не добавлять к этому блюду вино.
- Лук – точнее, белый лук. Красный лук содержит некоторые красители, поэтому лучше его избегать.
- Яичные белки — желток, к сожалению, имеет цвет, поэтому обязательно удалите его при приготовлении яйца.
- Картофель – рекомендуется очищать от кожуры и есть только простой картофель белого цвета. Картофельное пюре тоже подойдет.
- Белый хлеб — в идеале вы должны удалить корку, чтобы быть в безопасности.
- Бананы — это отличная закуска, которая мало портит цвет ваших зубов.
- Йогурт — убедитесь, что вы едите белый йогурт, так как цветной йогурт может способствовать появлению пятен.
- Каша – смело добавляйте молоко и наслаждайтесь. Если вы любите сахар, то для защиты зубов в течение 48 часов мы рекомендуем вместо него использовать подсластитель
- Сладости: безе, рисовый пудинг, зефир(белый), ванильный пудинг, взбитые сливки, белый шоколад
Белая диета. Что нельзя есть после отбеливания зубов? EQUER | InSmile | Глеб Пекли
Непременным условием «белой» диеты является и гигиена, связанная с полостью рта. Для этого следует иметь подходящую зубную щетку с мягкой щетиной и пасту с фтором, которая предназначена для отбеливания зубов. Кроме того, при необходимости, нужно применять зубную нить и регулярно пользоваться специальными лосьонами с натуральным составом, предназначенными для ухода за полостью рта.
Как долго необходимо придерживаться белой диеты после отбеливания зубов?
Сразу после отбеливания зубов соблюдение белой диеты, состоящей из однотонных продуктов и не кислотных жидкостей в течение 48 часов, может помочь сохранить результаты. Соблюдение белой диеты в течение двух недель до лечения также может помочь свести к минимуму любое потенциальное накопление пятен на зубах, которые могут снизить эффективность отбеливания. Если не придерживаться этих правил, результат от процедуры может быть обратным.
Отбеливание зубов — это удивительно преображающий процесс, который может повысить вашу уверенность в себе на долгие годы. Если у вас возникли вопросы позвоните нам по телефонам: тел. 60-74-90 (ул.Свободы, 83), тел. 60-74-87 (ул. Доронина д.10, кор.2)
Начни решать проблемы с зубами сейчас
- Профессиональные стоматологи
- Современное профессиональное оборудование
- Гарантия на проведённое лечение
- После лечения, бесплатный плановый осмотр
- Не стоит боятся, это не больно
Источник: www.dentline.ru
Отбеливаете зубы? Рекомендуемая диета в процессе курса отбеливания зубов
Прошедшим процедуру отбеливание зубов пациентам стоматологи рекомендуют соблюдать специальную «белую» диету. Для чего она нужна? И что собой представляет?
Зачем нужны ограничения?
После осветления эмали ее проницаемость повышается, она становится более чувствительной и уязвимой для кислот и пигментов, которые могут окрасить и дентин. Ее восстановление может занять от нескольких дней до двух недель (а самые высокие риски в первые 48 часов!), поэтому в это время необходимо избегать употребления в пищу окрашивающих продуктов.
Сколько дней соблюдать белую диету?
Так называемый «прозрачный» рацион, позволяющий сохранить белизну эмали на длительный срок, следует соблюдать порядка двух недель. А самые строгие ограничения актуальны непосредственно после проведения отбеливания.
Что нельзя есть после отбеливания зубов?
Пигментные пятна на зубах вызывают окрашивающиеся при окислении хромогены (пигментированные молекулы), танины и кислоты. Поэтому «белая» диета характеризуется ограничением потребления содержащих эти вещества продуктов.
Продукты, содержащие кислоты
Главный враг эмали — кислота, а больше всего ее в:
- томатах;
- цитрусовых;
- маринадах, куда щедро добавляют уксус;
- газированных напитках;
- соках и ягодных смузи.
Продукты, содержащие пигменты
- вино (как красное, так и белое) напиток богат пигментами, дубильными веществами и кислотами;
- чай и кофе в них присутствуют танины, обладающие накопительным эффектом, так что их употребление в количестве 4-5 чашек в день гарантированно приведет к окрашиванию зубов;
- ягоды, фрукты насыщенных оттенков под запрет попадают плоды сине-фиолетовых и красных цветов;
- шоколадные десерты кроме пигментов они содержат слишком много сахара;
- сладкая газировка в ее составе все, что разрушает эмаль;
- соусы в списке запрещенных продуктов бальзамический уксус и кетчуп, а также соевый соус.
Табачные изделия
«Белая» диета предполагает полный отказ от табачной продукции (сигареты, сигары, стики, трубка) на 48 часов. А лучше всего вообще бросить курить или делать это пореже.
Продукты, которые можно употреблять
Многих беспокоит, что «белая» диета слишком строгая. Но перечень разрешенных продуктов достаточно большой, что позволяет не обеднять рацион:
- мясо курицы или индейки, рыба обеспечат организм белком;
- молочные продукты (творог, сметана, молоко, йогурт, кефир) в классическом исполнении являются источником кальция, который особенно необходим организму после отбеливания;
- светлые овощи, фрукты, ягоды кладезь клетчатки и витаминов;
- крупы, макароны, хлеб из белой муки обеспечат сытость и не окрасят эмаль;
- сыры от пикантных сортов и сыра с цветной плесенью лучше отказаться;
- тофу безопасный источник белка, подходящий для вегетарианского меню;
- вода ее можно пить в любом количестве без малейшей опасности для зубов.
Примерный рацион на день
Отвечая на вопрос пациентов, что можно есть после отбеливания зубов, врачи советуют придерживаться следующего «белого» меню, выбирая подходящие блюда:
Завтрак
- творог или йогурт;
- каша;
- омлет;
- круассан со сливочным маслом;
- тосты с сыром;
- смузи с бананом.
Обед
- суп — куриный, грибной, овощной (без ярких и темных овощей!);
- рыба;
- курица;
- картофельное пюре, рис, фасоль.
Ужин
- курица;
- рыба;
- рис, пшено, капуста;
- салат с индейкой;
- паста со сливками (бешамель).
Перекус
- груша, банан;
- запеченное в духовке яблоко;
- греческий йогурт.
Важно! Питание во время диеты должно быть полноценным, без голодания и строгих ограничений. Главное — отказаться от алкоголя и «цветных» продуктов, пить больше воды и уделять внимание гигиене ротовой полости.
Рекомендации после отбеливания зубов
Чтобы сохранить белизну эмали после ее осветления, следует соблюдать простые рекомендации:
- Не курить и не есть в течение первых двух часов.
- Не пить кофе и чай 48 часов после отбеливания зубов, а потом еще две недели использовать соломинку.
- На 7 дней отказаться от горячей, холодной, кислой, твердой пищи блюда комнатной температуры помогут минимизировать дискомфорт при повышенной чувствительности.
- Обеспечить гигиену полости рта сразу после еды, используя щетку и пасту, а также зубную нить.
- Отказаться от применения отбеливающей пасты, пока эмаль полностью не восстановится. А потом использовать такие средства только дважды в неделю.
Нужно ли соблюдать белую диету при домашнем отбеливании?
И профессиональное, и домашнее отбеливание предполагает переход на четырнадцатидневную «белую» диету. Иначе сберечь желанную голливудскую улыбку не получится.
Итак, подведем итог. Соблюдение «белой» или «прозрачной» диеты после сеанса отбеливания зубов позволит избежать повторной пигментации, и вы будете наслаждаться эстетикой белоснежной улыбки максимально долго.
Цельнолитые коронки и мостовидные протезы – минусы и плюсы
История изготовления несъемных зубных протезов насчитывает около 300 лет –. Подробнее
Хронический гингивит – что делать?
Среди всех заболеваний десен самым распространенным является хронический гингивит, он. Подробнее
Стоматологические проблемы во время беременности
Беременность – пожалуй, один из самых светлых и радостных периодов. Подробнее
Для чего нужно лечить зубы во время беременности?
Зубная боль от горячего и холодного – в чем причина? Реакция зубов на горячее и холодное.
К сожалению, зубная боль вызванная приемом горячей или холодной пищи. Подробнее
Чем вызваны зубные боли после лечения? Зубная боль после лечения: норма или результат ошибки?
Не секрет, что у многих пациентов зубная боль после лечения. Подробнее
Отзывы на сторонних ресурсах
Источник: mystom.ru
Белая диета после отбеливания зубов
Профессиональное отбеливание зубной эмали – популярный способ эстетической реабилитации улыбки. В основе метода – химическая реакция окисления, в результате которой высвобождается активный кислород. Проникая в ткань дентина, элемент разрушает органические вещества, вызывающие окрашивание, что и делает зубы визуально светлее.
Побочным эффектом процедуры отбеливания является нарушение структуры дентина и обеднение его минерального состава. Период восстановления дентина после отбеливания продолжается 15-17 дней. Все это время больному рекомендовано соблюдение так называемой белой или бесцветной диеты. Употребление в пищу продуктов, не имеющих в составе ярких красителей и выполнение ряда других рекомендаций позволяет продлить эффект от проведенной процедуры на максимально длительный срок.
Диета после отбеливания зубов
Цель белой диеты – оградить ослабленную эмаль зубов от воздействия хромогенных (вызывающих окрашивание) и разрушающих веществ до ее полного восстановления. В этот период рацион пациента должен быть богат белковыми продуктами, микроэлементами и витаминами, способствующими скорейшему восстановлению твердых тканей зуба (особенно важны фтор и кальций). Рекомендованные сроки проведения белой диеты таковы:
- Первые три дня пациент придерживается строгих ограничений. В эти дни эмаль особенно ранима, а ее пористая структура подвержена проникновению посторонних веществ.
- Последующие две недели список разрешенных продуктов расширяется. Содержащиеся в пище минеральные вещества, необходимые для восстановления дентина, постепенно встраиваются в его ткань и укрепляют ее.
Идеальная улыбка – это не только белоснежные зубы, но и правильный прикус, а также ровный, красивый зубной ряд. Специалисты клиники «Консилиум Дент» помогут решить все эти проблемы и сделать вашу улыбку неотразимой.
Какие запреты существуют после процедуры отбеливания
В период белой диеты под запретом все яркие продукты и напитки. Среди них:
- кофе, какао, черный чай, красное вино, соки, морсы;
- газированные напитки, лимонад, шампанское, красное вино;
- шоколад, варенье, джемы, ярко окрашенные сладости;
- черный хлеб, сладкая выпечка;
- пряности, майонез, кетчуп, продукты, содержащие уксус, аджика, горчица, цветные специи;
- помидоры, морковь, свекла, яркий перец;
- вишня, смородина, шелковица, цитрусовые, ежевика, чернослив, черника;
- зеленый лук, укроп, петрушка, базилик, салат.
В этот период нельзя употреблять в пищу продукты, травмирующие эмаль. К ним относятся все острые, соленые, кислые, слишком жесткие продукты. Горячая и холодная пища тоже под запретом, поскольку температурные перепады в этот период нежелательны.
Для лучшего сохранения эмали врачи рекомендуют соблюдать щадящую диету за неделю до проведения процедуры. Тогда во время процедуры эмаль пострадает меньше, а период восстановления будет короче.
Что употреблять в пищу после отбеливания
Бесцветную диету строят на основе продуктов, имеющих низкий риск окрашивания эмали. В рацион следует включать больше белковой пищи и продуктов, богатых кальцием и фтором. Вот полный список разрешенных продуктов:
- молоко и молочные продукты, йогурт без красителей, творог и сметана, светлые сыры;
- белое мясо (индейка, куриная грудка, кролик);
- белая рыба (треска, хек, минтай, камбала), креветки, кальмары, мидии;
- белок яиц;
- макаронные изделия, белый хлеб, овсяная и рисовая крупа, белая фасоль;
- шампиньоны, белые грибы;
- картофель, капуста, кабачки, огурцы, белый репчатый лук, чеснок;
- зеленые яблоки, груши, дыня, бананы, виноград;
- прозрачные бульоны, чистая вода, неокрашенные напитки.
В этот период рекомендуют готовить пищу на пару, варить, тушить или запекать в духовке. Полезны будут блюда из рубленого мяса, омлеты, салаты, каши, пюре, мягкие хлебо-булочные изделия.
Рекомендации после отбеливания зубов
Быстрейшему восстановлению эмали будут способствовать гигиенические процедуры с использованием различных регенерирующих средств. Их проводят после каждого приема пищи:
Женщины в период восстановления зубной эмали не должны использовать губную помаду и блеск для губ. Пигментные вещества, присутствующие в их составе могут попасть на зубы, вызвав их окрашивание или потемнение.
Важное условие длительного сохранения результатов отбеливания – отказ от курения в реабилитационный период. В табачном дыму содержатся агрессивные смолы и никотин, которые имеют свойство проникать в ткань дентина и придавать зубам стойкий желтоватый оттенок. Даже одна выкуренная сигарета способна существенно снизить эффект от проведенной процедуры.
Для того, чтобы восстановление эмали проходило интенсивнее, важно употреблять продукты, богатые кальцием и фтором, принимать витаминные комплексы и лекарственные препараты, прописанные врачом.
Соблюдение белой диеты, рекомендаций по уходу за зубами, а также регулярное посещение стоматолога для профессиональной чистки зубов и проверки состояния эмали позволяет сохранить отличные результаты отбеливания на три года и дольше.
Немного подтверждающей информации в этом видео:
Профильные услуги нашей стоматологии
Эксперт статьи, которую Вы читаете:
Источник: consilium-dent.ru