Пропорции я выработала со временем. И главным фактором для меня был — это вкус)) Где-то читала, что пить это нужно 3 раза в день, но у меня нет такой возможности, я пью чаще только вечером, иногда 2 раза в день (утром и вечером).
Эффект был, но не сразу. Взвешивалась я не каждый день, чтобы не сойти с ума))) Когда я встала на весы (где-то через 3 недели) я весила 47,5 кг.
Ну думаю, ладно, когда я очень объемся, то и столько могу весить))) В это же время я начала делать приседания и выпады с гантельками по несколько подходов (3 раза в неделю), постепенно увеличивая нагрузку и сжимая волю в кулак))) Еще через некоторое время, одев джинсы, которые на мне всегда весели, я поняла, что они обтягивают.. Оооо. это незнакомое чувство))) Одним словом сейчас (начало июня) я вешу 48,8 — 50,0 кг. Это мой личный рекорд, увидев эти цифры, я не верила своим глазам — стоооолько я никогда еще не весила. Теперь я нуждаюсь в новых джинсах — старые трещат по швам))) Знакомые начали замечать, что я округлилась))) Я всем рекомендую попробовать этот коктейль!
Мощный жиросжигатель!Пью перед сном каждый день и худею!
Девочки, кто так мечтает набрать вес! Я желаю всем вам увидеть заветные цифры на весах, терпения в достижении ваших целей. Любите себя такими, какие вы есть! И пусть все у вас будет хорошо!)
На все вопросы, с удовольствием, отвечу!
Источник: e-otzovik.ru
Метод кило плюс рецепт коктейля
Ингредиенты: -Мука — 250 Грамм -Разрыхлитель — 1 Чайная ложка-Сливочное масло — 120 Грамм-Сахар — 100 Грамм-Яйцо — 1 Штука-Молоко — 1 Ст. ложка-Молотая корица — 2/3 Чайных ложки-Оливковое масло — — По вкусу (для жарки)-Изюм — 1/4 Стакана Как приготовить «Печенье домашнее на сковороде» В удобное глубокое блюдо просеиваем.
Сырный суп по-французски с чесночными гренками Вам понадобятся:— куриное филе — 400 г— мягкий плавленый сыр — 200 г— картофель — 3 шт.— морковь — 1 шт.— соль, молотый перец, душистый перец — по вкусу— растительное масло — 2 ст. л.— лавровый лист — 3 шт.— свежая зелень по вкусу—.
1. Скумбрия за три минуты ИНГРЕДИЕНТЫ: ● Скумбрия (средняя) — 1 шт● Луковая шелуха (сколько есть, на глаз)● Соль (ложки без верха) — 5 ст.л.● Вода — 1 л ПРИГОТОВЛЕНИЕ:Луковую шелуху замочить ненадолго в воде. Потом поставить на огонь и добавить соль. На литр воды нужно 5 столовых ложек соли.
1. Плов по шади-бекски ИНГРЕДИЕНТЫ:● 800 г риса● 800 г мяса● 800 г моркови● 250 г айвы● 300 г сала или масла● 150 г лука● соль, специи — по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ:Мясо (баранина, говядина) нарезать ломтиками, как на шашлык, лук — кольцами, морковь — кубиками по 1х1х1 см. Айву, взятую в.
Ингредиенты: Фарш (из индейки) — 1 кгЯйцо куриное — 2 штБатон (белый, без корочки) — 0, 5 штМайонез (для фарша + немного для поливки) — 2 ст. л.Молоко — 120 млСольПерецСыр твердый (для начинки — 50 г; для посыпки — 200 г) — 250 гМасло сливочное — 50 гПомидор —.
Этот Вечерний Напиток Уберет Жир на Животе Всего за Одну Ночь
Источник: vkus-recepty.ru
Moloko Plus (коктейль)
Moloko Plus (Молоко+ [1] ) — коктейль из молока с абсентом, анисовым и сливочным ликёром и сахаром.
- 1 Рецепт
- 1.1 Один из рецептов
- 1.2 Другой рецепт
- 1.3 Третий рецепт
Рецепт
Один из рецептов
- молоко — 150 мл
- абсент — 30 мл
- анисовый ликер — 30 мл
- сливочный ликер Irish Cream — 60 мл
- сахар — 1 ст. л.
- лёд
Абсент, ликеры и сахар смешать в шейкере, добавить лёд и молоко.
Взболтать и разлить по стаканам. [2]
Другой рецепт
- молоко 125 мл
- абсент 25 мл
- абсентовый ликер 25 мл
- сливочный ликёр айриш крим 50 мл
- сахарный сироп чайная ложка
1. Взять большой стакан и залить в него молоко. Молоко должно быть очень холодным, поскольку льда этот коктейль не терпит. А стакан в идеале должен быть 300-граммовым и высоким.
2. Добавить алкогольные компоненты в любой очередности.
3. Перемешать, но не взбалтывать. [3]
Третий рецепт
- молоко 5 унций
- абсент 1 унция
- анисовый ликёр 1 унция
- сливочный ликёр Irish cream 2 унции
- сахар 1 столовая ложка [4][5]
Смешать абсент, ликеры и сахар
Добавить лёд и молоко
Разлить по бокалам [6]
Источники
- ↑https://alcofan.su/koktejli/koktejl-austin-powers-ryazanov.html
- ↑https://alcofan.su/koktejli/koktejl-austin-powers-ryazanov.html
- ↑https://alcofan.su/koktejli/koktejl-austin-powers-ryazanov.html
- ↑https://wine-street.livejournal.com/96675.html
- ↑https://bristol.ru/about/news/kinokokteyl/
- ↑https://wine-street.livejournal.com/96675.html
Источник: cyclowiki.org