Что же такое смузи, рецепты которого стали так популярны в последние годы? Напиток смузи — это коктейль из фруктов и ягод, смешанных в блендере до однородности. Например, коктейль из черники и бананов. Исключительно вкусный чернично-банановый смузи, который готовится за считанные минуты, замечательно подать к завтраку или на десерт.
банан, черника, киви, кефир
Смузи – рецепты популярных коктейлей-десертов для здорового питания. Готовятся смузи в блендере, основными ингредиентами являются фрукты и ягоды с добавлением молочных продуктов и соков. Великолепны смузи для похудения, они могут служить легким завтраком и заменой привычного перекуса. Представляемый смузи из черники, персика, банана и манго не только безумно вкусный, но и полезный для вашего здоровья.
Молочный коктейль с черникой и бананом 🫐🍌 Молочный смузи с мятой. Рецепт. Милкшейк.
молоко, сок апельсиновый, йогурт натуральный, мёд, банан, черника, манго, персик
Полезный и вкусный смузи черничный — рецепт отличного завтрака!
черника, банан, йогурт
Освежающий чернично-банановый коктейль с медом — источник энергии и витаминов.
банан, черника, молоко кокосовое, мёд, сок лайма, экстракт, лед
Нежный фруктово-ягодный коктейль с йогуртом, мороженым и орехами наполнит энергией и станет отличным освежающим завтраком или перекусом в жаркий день.
банан, орех грецкий, черника, йогурт, молоко, мороженое, мёд, лед
Лучшие рецепты:
Новые рецепты:
Все права на материалы, находящиеся на сайте www.RussianFood.com, охраняются в соответствии с действующим законодательством. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на www.RussianFood.com обязательна.
Источник: www.russianfood.com
Чернично-банановый коктейль на кефире
Вкусный и легкий коктейль отлично выступит в роли легкого ужина. Очень быстро и просто готовить. вкусно, полезно, освежает в жару. Вкусный, освежающий и полезный коктейль. Прост и быстр в приготовлении.
Автор рецепта
Чернично-банановый коктейль на кефире
Молочный коктейль с черникой и бананом рецепт быстро и вкусно
Состав / ингредиенты
| чайная ложка | 5 мл |
| десертная ложка | 10 мл |
| столовая ложка | 20 мл |
| стакан | 200 мл |
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 11 % 2 г
Жиры 16 % 3 г
Углеводы 74 % 14 г
ГИ: 29 / 57 / 14
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Шаг 2:
Шаг 3:
Шаг 4:
Шаг 5:
Шаг 6:
Шаг 7:
Шаг 8:
Шаг 9:
Чернику моем, банан очищаем и режем кружочками.
Апельсины моем, режем попалам, отжимаем сок.
Банан, чернику, апельсиновый сок, мед и кефир смешиваем в блендере, добавляем 2 кружочка мороженого и смешиваем еще раз. Взбиваем смесь в миксере.
Коктейль разливаем в 300-граммовые стаканы, кладем сверху по кружочку мороженого, украшаем ягодами черники, долькой апельсина, подаем с соломинкой.
- Добавить в Рецептосохранялку
- Написать / читать отзывы
- Распечатать / сохранить в PDF
- Вижу ошибку в рецепте
Для чего нужен этот код?
Источник: 1000.menu
Чернично-банановый молочный коктейль
Пришла домой с работы, до тренировки времени не сильно много, а кушать хочется. Вот и решила устроить себе мини-перекус из чернично-банановый молочный коктейль. Он оказался очень вкусный и сытный, но желательно добавить еще брусники для кислинки.
В состав чернично-бананового молочного коктейля входит:
- 0,5 ст. черники;
- 1 банан;
- 1.5 ст. молока;
- сахар — по вкусу.
Способ приготовления чернично-бананового молочного коктейля:
В стакане-измельчителе блендера измельчаем чернику и банан до однородного пюре. 
Вливаем молоко и еще раз взбиваем. 
Чернично-банановый молочный коктейль готов! 
Приятного аппетита.
Понравился рецепт? Расскажи друзьям!
Источник: vkusno-foto.ru