Подготовка к беременности должна включать не только обследование и лечение заболеваний, но также воздержание от вредных привычек, оптимизацию питания и режима дня. Выполнять рекомендации врача нужно обоим партнерам, так как зачатие и развитие плода, а также здоровье будущего малыша, зависят как от матери, так и от отца. Питание для улучшения спермограммы мужчины перед зачатием ребенка немаловажно. Правильный рацион способствует укреплению иммунитета и активизации репродуктивной функции. Некоторые специалисты утверждают, что питание родителей во многом определяет пол будущего ребенка.
Питание мужчины перед зачатием
Можно найти сотни доказательств того, что продукты питания влияют на гормональный фон человека. Не секрет и то, что шансы на беременность напрямую зависят от гормонов. За несколько недель до зачатия будущие родители должны получать все необходимые элементы и витамины, чтобы укреплять свой организм. Стоит отметить, что для здорового зачатия одних поливитаминов недостаточно.
Низкая подвижность сперматозоидов
Каждый человек нуждается в натуральных соединениях, которые содержатся только в пище. Поэтому сбалансированный рацион является главной задачей будущих родителей, а витаминные комплексы можно принимать в качестве вспомогательных добавок.
Правильное питание для улучшения спермограммы
Подготовка к беременности должна контролироваться специалистом. Только врач способен оценить состояние здоровья своих пациентов и порекомендовать им те продукты, которые необходимы конкретно при их нарушениях. Поэтому не стоит слишком отклоняться от курса, намеченного лечащим врачом.
Общие рекомендации по рациону в период подготовки к беременности:
- Готовить только из свежих и натуральных продуктов. Не употреблять давно приготовленные блюда.
- Нужно тщательно жевать еду. Это поможет избежать проблем с пищеварением.
- Необходимо грамотно сочетать различные продукты, чтобы сбалансировать энергетическую ценность.
- Овощи и фрукты распределяются на пять приемов в день. Суточный минимум составляет два фрукта и три овоща.
- Перед зачатием стоит ограничить употребление чая, кофе и пива. Разрешается одна чашка зеленого чая утром. От пива лучше вовсе отказаться: напиток снижает активность сперматозоидов.
- В день следует выпивать до 3-х литров жидкости (минеральная вода, компот, сок).
- Можно употреблять только цельнозерновой хлеб.
- В качестве заправки нужно использовать сливочное масло или растительное холодного отжима.
- Самым полезным является постное мясо птицы или говядина. Рекомендуется готовить мясо на пару или в духовке.
- Нельзя смешивать картофель или макароны с мясом. Запеченный или приготовленный на пару картофель подойдет к овощам.
- Готовить и принимать нужно пищу только в хорошем настроении.
Эти рекомендации эффективны в любом случае. Людям, которые планируют зачатие, обязательно нужно скорректировать свой рацион, вне зависимости от сопутствующих заболеваний. Несколько месяцев правильного питания к моменту зачатия обогатят организм каждого родителя жизненно важными и полезными элементами, что положительно скажется на ребенке.
Как улучшить спермограмму. Проблемы с зачатием. Врач уролог-андролог. Москва
Питание позволяет не только укрепить иммунитет и улучшить самочувствие, но также решит многие другие проблемы.
Обязательные для зачатия витамины и минералы
У мужчин возможность зачать ребенка определяется характеристиками спермы. Процесс выработки спермы зависит от гормонов, ферментов и других соединений, которые, в свою очередь, не могут вырабатываться без микроэлементов.
Важнейшие элементы для зачатия:
- Цинк. В мужском организме этот элемент отыгрывает ключевую роль – участвует в синтезе тестостерона. А нехватка тестостерона сокращает количество активных сперматозоидов.
- Токоферол или витамин Е. Вещество положительно влияет на половые клетки, способствует их выживаемости в агрессивной среде и подвижности.
- Фолиевая кислота или витамин В9. Элемент помогает мужскому и женскому организму в момент зачатия, предотвращает многие патологии и осложнения. Конкретно у мужчин от фолиевой кислоты повышается объем спермы, в частности, здоровых клеток.
- L-картин. Способствует развитию правильного строения сперматозоидов (нормальная форма жгутиков), сокращает количество атипичных клеток.
Параллельно с коррекцией питания паре рекомендуют определенные витаминные комплексы, которые содержат эти вещества. Комплексы для мужчин направлены на улучшение характеристик спермы и увеличение ее объема. Примечательно то, что мужчинам, которые не могут отказаться от курения, назначают большие дозы. Это обусловлено пагубным влиянием никотина на витамины (как при активном, так и при пассивном курении).
Когда начинать диету перед спермограммой и зачатием
Так как образование сперматозоидов происходит ежедневно, мужчина должен с детства уделять внимание своему питанию и образу жизни. При нехватке каких-либо элементов, сперматозоиды могут созревать с аномалиями или вовсе не появляться. У патологических или малоподвижных клеток меньше шансов оплодотворить яйцеклетку.
Минимальный срок – 3 месяца до зачатия, но для полного укрепления здоровья требует минимум полгода. Если же говорить о спермограмме, то стоит озаботиться хотя бы за месяц. Важной деталью являются вредные привычки. Доказано, что никотин и алкоголь пагубно влияют на половые клетки. Также стоит обезопасить себя от химических веществ и радиации.
К примеру, алкоголь препятствует синтезу тестостерона. Даже незначительная доза спиртного блокирует выработку гормона на несколько дней. Также спиртное негативно воздействует на половые клетки. После распития алкогольных напитков повышается концентрация аномальных сперматозоидов.
Диета для улучшения спермограммы
Существует множество продуктов, которые способны улучшить показатели спермы. Так как здоровье будущего малыша зависит не только от матери, отец должен серьезно отнестись к своему рациону. При бесплодии или других нарушениях репродуктивной функции зачастую прибегают к спермограмме. Это исследование всех характеристик спермы. Результаты спермограммы также определяют шансы на успешное зачатие посредством искусственной репродуктивной медицины.
Сегодня нормы здоровой спермы слегка упростили. Это обосновано негативным влиянием окружающей среды, распространением курения и алкоголизма, стрессами современного общества. Приблизительно в 20% случаев мужского бесплодия причина остается неизвестной.
Многие продукты питания могут оказывать кратковременный или долгосрочный эффект на сперму и, соответственно, результаты спермограммы. Главное правило – сбалансированность. Для подвижности и стойкости: селен, цинк, женьшень, витамин С. Эти вещества поступают в организм вместе с бобовыми и орехами, фруктами и соками, рыбой, красным мясом. Питание для улучшения спермограммы основывается на овощах и фруктах в нормальном количестве.
«Моментальные» помощники перед спермограммой
- Чеснок (витамин В6 и селен). В чесноке содержится полезный для мужчины селен, который является защитником спермы. Витамин В6 играет важную роль в распределении гормонов и формировании иммунитета. Также чеснок способствует улучшению кровообращения, что положительно сказывается на эрекции.
- Орехи (цинк). Вещества, содержащиеся в орехах, помогают мужчине оставаться мужчиной. Цинк помогает в выработке тестостерона, который отвечает за первичные и вторичные половые признаки.
- Бананы (витамины группы А, В и С, магний, белки). Бананы способны увеличить объем вырабатываемой спермы. Вещества помогут скорректировать уровень гормонов, которые отвечают за сексуальность и мужественность сильного пола.
- Яблоки, соки, яблочный уксус. Фрукт и его экстракты улучшают качество спермы.
- Авокадо (витамины группы Е, В, фолиевая кислота). Авокадо показано мужчинам с низкой подвижностью сперматозоидов. Активные вещества поспособствуют более легкому проникновению сперматозоида в яйцеклетку. Фолиевая кислота урегулирует уровень половых гормонов. Также авокадо способствует повышению сексуальной активности.
- Устрицы (цинк). Эти морепродукты быстро и надолго улучшают характеристики спермы.
- Спаржа (витамины группы С). Элементы, которые содержатся в спарже, повышают стойкость половых клеток, а также их количество. Употребляя спаржу, мужчина обеспечит длительное сохранение сперматозоидов в агрессивной среде влагалища.
- Помидоры (ликопен), а также арбузы, красные грейпфруты. Помогают при низкой фертильности, которая вызвана недостаточностью ликопена. Вещество способствует увеличению объема эякулята, подвижности клеток, улучшает характеристики спермы.
- Гранат и сок. Показан мужчинам с плохой эрекцией и низким влечением.
- Семечки тыквы (цинк, омега-3 кислоты). Тыквенные семечки благотворно влияют на уровень тестостерона, что увеличивает количество эякулята. Кислоты, содержащиеся в семечках, улучшают кровообращение, в частности, в половом члене.
Питание для улучшения качества спермы перед зачатием
Мнение о том, что при беременности всю ответственность несет женщина – миф. Мужчина во многом определяет здоровье и развитие плода, а также состояние ребенка после рождения. Поэтому коррекция питания нужна обоим партнерам.
Сбалансированная диета может увеличить объем спермы на 10% и сократить количество аномальных клеток, увеличив соотношение здоровых и подвижных. Главные активаторы в этом случае: фолиевая кислота и цинк. Фолиевая кислота позволяет избежать патологий на генетическом уровне, а цинк усиливает подвижность половых клеток мужчины. При существенной нехватке фолиевой кислоты в спермы обнаруживают большое количество клеток с дефектами.
Дефицит витаминов и минералов у будущего отца зачастую приводит к бесплодию, задержке беременности, отклонениям у плода. Врачи советуют начать сбалансировано питаться за 6 месяцев до зачатия.
Необходимые продукты для улучшения спермы
- овощи: морковь, брюссельская капуста, сельдерей, свекла, цветная капуста, тыква;
- бобовые: горох, чечевица, арахис, фисташки;
- зелень: укроп, черемша, шпинат и другая темная зелень, спаржа;
- фрукты: бананы, цитрусовые, красные, яблоки, киви, авокадо;
- ягоды: земляника;
- молочные продукты: молоко, сливочное масло;
- орехи: миндаль;
- яйца;
- шоколад и какао;
- мясо: баранина, говядина, телячья печень;
- злаки: рис, пшеница, кукуруза, ячмень;
- растительное и льняное масло;
- морепродукты: лосось, осьминог, сельдь, устрицы, сардины, тунец, форель;
- семена: арбуз, тыква, кунжут.
Баланс витаминов для зачатия
- элементы группы А способствуют выработке половых гормонов у женщины и мужчины;
- элементы группы В способствуют нормальному кровообращению в половых органах, что поможет наладить здоровое семяизвержение;
- элементы группы С отвечают за генетический код, позволяют сформировать и передать необходимую генетическую информацию;
- элементы группы Е укрепляют иммунитет мужчины;
- элементы группы F помогают созревать здоровым половым клеткам;
- фолиевая кислота (витамин В9) помогает организму не вырабатывать аномальные половые клетки, предотвращает хромосомные нарушения;
- цинк помогает вырабатывать тестостерон, улучшает активность и подвижность мужских половых клеток;
- селен активизирует сексуальную активность.
Рацион, включающий эти продукты, обеспечит мужчине здоровье и нормальную фертильность. Отец может быть уверен, что сделает ребенка здоровым.
Сопутствующие рекомендации
- увеличить объем спермы лучше всего помогает секс;
- избегать стрессов и переживаний;
- ослабить темп работы;
- наладить режим дня;
- выделить время для полноценного отдыха;
- отказаться от сигарет, спиртного, кофе и наркотических средств;
- урегулировать индекс массы тела;
- убрать из рациона жирные, сладкие и сильно переработанные блюда;
- пить много воды;
- заниматься спортом (бег, активные игры, занятия на тренажере);
- посещать бассейн (исключаются бани и сауны, а также горячие ванны);
- убрать из гардероба тесную одежду (плотное белье);
- делать перерывы во время работы (особенно сидячей).
Источник: mcpanacea.ru
Качество спермограммы и методы ее улучшения
Медицинская статистика гласит, что 40% бесплодных пар не могут зачать ребенка из-за проблем с мужским здоровьем.
В частности, это жизнеспособность, подвижность, активность мужских семенных клеток. Поэтому если пара бесплодна, медики обязательно советуют обследоваться мужчине. Основным методом диагностики является спермограмма, иначе – анализ спермы.
Сперматозоиды – мужские половые клетки, которые сильно подвержены воздействию негативных факторов. На качество спермограммы могут повлиять как заболевания, так и характер питания, образ жизни и т.п.
Факторы, влияющие на качество спермограммы
Мужской фактор бесплодия играет роль в 40-48% случаев. Поэтому для постановки точного диагноза и выяснения причины патологии необходима обязательная проверка качества спермограммы, так как результаты будут оказывать непосредственное влияние на методы и эффективность лечения.
Качество спермограммы зависит от множества внутренних и внешних факторов, на некоторые можно повлиять самостоятельно, другие можно устранить только при помощи квалифицированных специалистов.
- Стресс;
- Ожирение: патология вызывает гормональные расстройства и снижает фертильность;
- Вредные привычки;
- Перегревание яичек (тесное белье, горячие процедуры и т.п.): научно доказано, что высокая температура негативно сказывается на сперматогенезе и параметрах клеток;
- Лекарственные препараты;
- Частота половой жизни: частые половые контакты и длительное воздержание негативно отражается на качестве спермограммы и фертильности спермы.
- Аутоиммунные процессы;
- Патология мочеполовой системы (простатит, ИППП, гепатит, свинка и другие): качество спермограммы может значительно снизиться при различных инфекционно-воспалительных процессах;
- Травмы;
- Патология семявыводящих путей.
Подготовка к сдаче спермограммы
Сегодня сдать спермограмму не считается чем-то из ряда вон выходящим, хотя мужчина не всегда легко решается на такую процедуру. Подсознательно он опасается, что результаты спермограммы выявят какие-либо проблемы в интимной сфере. А к этому мужчины относятся очень трепетно. Однако желание иметь в семье детей пересиливает все психологические комплексы.
Исследование можно сделать по направлению врача либо по собственному желанию, обратившись в специальный центр. Мужчина должен подготовиться к анализу следующим образом:
— воздерживаться от половых отношений;
— не употреблять алкоголь;
— снизить потребление чая, кофе, табака;
— избегать принятия лекарств;
— не перегреваться, не посещать баню, сауну, горячую ванну.
Все правила надо соблюдать в течение 3-7 дней перед тем, как сдавать анализ под названием спермограмма. Хорошая подготовка – залог правильного исследования.
Во время самой процедуры мужчина собирает семенную жидкость в специальный контейнер и передает специалисту медицинского учреждения, который отправляет семя на анализ.
Норма и отклонения спермограммы
Время исследования занимает не больше часа. Поэтому в ближайшие сутки мужчина получает результат. Теперь можно сравнить показатели спермограммы с нормами. Хорошо, если помощь окажет квалифицированный специалист, то есть медицинский работник. Однако это можно сделать и самому.
Когда пройдена спермограмма, нормы несложно найти в интернете в виде специальных таблиц.
Как понять, плохая спермограмма или хорошая? В нормативных таблицах указаны обычно:
1. Физические параметры спермы:
2. Микроскопические параметры спермы:
— количество семенных клеток;
Судя по итогам спермограммы, можно сделать вывод, почему не получается зачать ребенка. О проблемах со стороны мужчины могут свидетельствовать такие показатели:
— низкая подвижность сперматозоидов;
— недостаточное их количество;
Однако это не значит, что теперь бесплодие становится приговором мужчине.
Оценка качества спермограммы и ее параметры
Объем эякулята – важная характеристика. Семенная жидкость необходима для защиты сперматозоидов от разрушения (она защелачивает среду влагалища), а для успешного оплодотворения активные сперматозоиды должны успеть проникнуть в полость матки. В норме объем эякулята должен составлять 3-5 мл. Если показатель меньше 2 мл (олигоспермия), то это может говорить о гипофункции яичек и половых желез и стать причиной мужского бесплодия.
Время разжижения эякулята – это параметр изучается путем определения вязкости спермы. В норме эякулят разжижается за 10-40 минут, если процесс затягивается, то это может свидетельствовать о патологии простаты.
Кислотность спермы может указывать на начальные нарушения репродуктивной и половой функции. В норме уровень pH равен 7,2-8,0.
Количество сперматозоидов – этот параметр оказывает непосредственное влияние на качество спермограммы. В норме должно содержаться примерно 20-120 млн/мл.
Подвижность спермиев не менее важна, чем их концентрация. Половые гаметы делятся на 4 категории: А – быстрое прямолинейное движение, В – медленное прямолинейное движение, С – круговое движение, D – полная неподвижность. В норме в эякуляте присутствуют спермии всех категорий, при высоком качестве спермограммы А+В должно быть более 50%, либо А более 25%.
Спермагглютинация (склеивание сперматозоидов) – это признак нарушения иммунной системы, влияющий на фертильность спермы.
Агрегация спермиев – склеивание за счет компонентов эякулята, на фертильность не влияет.
Антиспермальные антитела – антитела, выработанные против сперматозоидов. Они обездвиживают их, препятствуют оплодотворению. Эти антитела могут образовываться как в мужском, так и в женском организме.
Все параметры спермограммы меняются с течением времени, поэтому на качество спермограммы можно воздействовать различными способами. К тому же для увеличения объективности полученных данных рекомендуется двукратная сдача анализа с интервалом 2 недели.
Улучшить спермограмму возможно
Вопрос, которым должен задаться человек, если у него плохая спермограмма: что делать? Улучшить качество спермограммы можно только после получения адекватной расшифровки результатов анализа. Не все параметры спермограммы влияют на фертильность, хотя большое число негативных данных может в целом отрицательно отразиться на возможности оплодотворения.
Перед тем, как приступить к улучшению качества спермограммы, необходимо определить причину развития патологии, а также степень повреждений. В некоторых случаях улучшить качество спермограммы можно самостоятельно, соблюдая ряд рекомендаций. Но в других ситуациях необходимо обратиться за квалифицированной помощью специалиста для назначения терапевтических мероприятий.
Существуют определенные правила, которые помогут улучшить показатели такого исследования как спермограмма. Лечение зачастую даже может не понадобиться, достаточно наладить нормальный образ жизни.
— избегать алкоголя: крепкие спиртные напитки и пиво увеличивают уровень женских гормонов эстрогенов, что снижает качество спермы;
— меньше курить либо совсем распрощаться с этой привычкой, ухудшающей состояние семенной жидкости;
— наладить правильное питание: медики уверены, что добиться улучшения спермограммы можно порой только этим изменением, снизив количество вредных жиров и углеводов, обогатив рацион белком, овощами и фруктами, рыбой, молочными продуктами;
— снизить употребление продуктов с эстрогенной активностью – бобовые, различные виды капусты;
— нормализация веса также ведет за собой улучшение качества спермограммы.
Понятно, что очень многое зависит от супруги мужчины, которому была назначена спермограмма. Как улучшить качество спермограммы – этот вопрос женщину волнует обычно не меньше, чем мужчину. Поэтому наладить питание, двигательную активность, жизнь без стрессов супруги могут общими усилиями. Тем более что от женщины чаще всего в большей степени зависит и рацион питания в семье.
Продукты питания для улучшения качества спермограммы:
- Чеснок: содержит витамин В6, селен, аллицин – положительно влияет на кровоток половой системы, защищает сперматозоиды от повреждений, повышает либидо, укрепляет иммунитет, нормализует гормональный фон;
- Орехи: включают цинк, влияющий на концентрацию тестостерона;
- Бананы: состоят из витаминов А, В1, С, магния и белков, все эти компоненты стимулируют формирование спермы и регулируют гормональную активность;
- Авокадо: вит. Е, фолиевая кислота, В6 – увеличивают подвижность спермиев, регулируют функцию половых желез, повышают либидо;
- Спаржа: включает витамин С, повышает жизнеспособность и активность сперматозоидов, увеличивает объем спермы;
- Помидоры: содержат ликопен, влияющий на многие параметры спермограммы;
- Яблоки: улучшают качество спермограммы и повышают количество спермы;
- Тыквенные семечки: содержат цинк, омега -3 жирные кислоты – влияют на сексуальную функцию, количество спермы, уровень тестостерона;
- Устрицы: источник цинка;
- Гранат: увеличивает либидо, количество спермы.
Специальные вещества для улучшения качества спермограммы
Однако нередко только улучшением образа жизни проблемы не решить. Помогут специальные препараты.
Проверенным средством для улучшения качества спермы является маточное молочко. Специалисты советуют из всех видов выбрать именно трутневое. Употребляют препарат по половине чайной ложки по утрам натощак, рассасывая под языком. Хранится в холодном месте.
Цинк и другие микроэлементы, улучшающие семенную жидкость мужчин, содержатся в семечках тыквы, фасоли, хлебе грубого помола. Безусловно полезен мед. Из зелени хорошо влияют на решение данной проблемы петрушка, сельдерей, кинза.
Специальные препараты для улучшения спермограммы после получения результатов назначит врач. По назначению медика мужчина может получать гормональную терапию. Это увеличит выработку мужских гормонов и нормализует сперму.
Хорошо также провести курс приема биологически активных добавок, содержащих цинк и витамин Е. Все это способствует улучшению спермограммы и достижению поставленной цели – зачатию ребенка.
Для записи на консультацию по вопросам ЭКО запишитесь к репродуктологу «Центра ЭКО» в Волгограде по номеру , мы на связи круглосуточно.
Источник: www.best-ivf.ru
Активность сперматозоидов: от чего зависит и как улучшить
Один из факторов, важных для зачатия, — активность сперматозоидов. Если количество активных спермиев в семенной жидкости ниже нормы — снижается плодовитость. С низкой активностью спермиев (астенозооспермией) связана половина случаев мужского бесплодия .
Прием уролога — 1000 руб. УЗИ малого таза — 1000 руб. Консультация врача по результатам УЗИ, анализов — всего 500 руб. (по желанию пациента).
Что влияет на активность сперматозоидов
Низкая активность сперматозоидов может быть вызвана множеством факторов.
Подвижность спермиев снижают:
- Питание нездоровой пищей, переедание . Отсутствие в пище достаточного количества витаминов и микроэлементов приводит к нехватке белка и выработке «вялых» спермиев.
- Низкая физическая активность , вызывающая застой в органах половой сферы.
- Вредные привычки — курение, употребление спиртного. Алкоголь и никотин отравляют спермии, делая их нежизнеспособными.
- Инфекции, дающие осложнения на половую систему. Это могут быть свинка или грипп, перенесенные в детстве.
- Травмы области мошонки, сопровождающиеся нарушением проходимости семявыносящих протоков.
- Скрытые и хронические ЗППП , приведшие к необратимым изменениям в ткани семенников и предстательной железы.
- Варикоцеле и воспалительные процессы органов половой сферы. Для производства в яичках подвижных спермиев необходима температура на 1-2 градуса ниже телесной. Но при варикозном расширении сосудов и воспалении она повышается и «живчики» теряют подвижность.
- Бурная интимная жизнь . Частые половые акты ведут к снижению активности половых клеток. Такой же результат дает и интимное воздержание.
- Возраст. С годами уровень тестостерона снижается, а количество и подвижность спермиев ухудшаются.
- Сопутствующие заболевания — сахарный диабет, тиреотоксикоз, гипертония, ожирение, влияющие на циркуляцию крови в организме и состояние полового аппарата мужчины.
- Прием лекарств, ухудшающих сперматогенез .
- Вредные условия труда и неблагоприятная экологическая обстановка в зоне проживания.
Одна из основных причин снижения подвижности мужских половых клеток — простатит . Это заболевание все чаще встречается даже у молодых мужчин.
Как определяется подвижность сперматозоидов
Чтобы выявить активность половых клеток, мужчина сдает спермограмму . Это единственный анализ, определяющий способность мужчины к зачатию. Важно понимать, что отклонения от нормы снижают вероятность зачатия, но это ещё не означает абсолютное бесплодие — подвижность сперматозоидов в большинстве случаев можно увеличить.
В сперме, собранной в стерильный контейнер, определяют концентрацию спермиев, в т.ч., активных. Для этого ее рассматривают под микроскопом. Подсчет ведется при помощи специального приспособления — камеры Горяева.
Согласно классификации, принятой ВОЗ, спермии имеют несколько классов активности:
- А – активные с прямолинейным движением;
- В – обладающие пониженной активностью, но движущиеся вперед;
- С – слабые, двигающиеся маятникообразно;
- D – нежизнеспособные.
При астенозооспермии количество активных форм снижается, а малоподвижных и неподвижных — увеличивается. От их соотношения зависит степень нарушения:
Дополнительные анализы и диагностика
Определив низкий уровень подвижности спермиев, уролог должен понять причину патологии. Для этого назначаются:
- УЗИ малого таза, включающее УЗИ половых органов — УЗИ простаты , УЗИ яичек , участвующих в процессе сперматогенеза. Ультразвуковое обследование с доплером показывает все физические проблемы — опухоли, нарушения кровотока и др., если таковые имеются.
- Анализ на половые гормоны . Нарушения гормонального фона — одна из самых частых причин снижения активности сперматозоидов.
- Мазок на половые инфекции . Желательно сделать расширенный анализ.
- Биохимический анализ крови , выявляющий большой спектр проблем в организме.
Это минимальный набор тестов, который придется пройти мужчине, желающему стать отцом.
Как улучшить показатели спермограммы витаминами
Сперматозоиды — клетки, не имеющие выраженной защиты, легко повреждающиеся и теряющие подвижность. Поэтому организм их продуцирует так много.
Спермии, как и другие клетки организма, страдают от неблагоприятного воздействия свободных радикалов (оксидантов) — соединений, вступающих в клеточные реакции. Эти вещества повреждают сперматозоиды, лишая подвижности. Оксиданты образуются в процессе клеточного питания и дыхания попадают в организм извне с УФ-лучами, загрязненным воздухом и некоторыми препаратами. При наличии неблагоприятных факторов и сопутствующих болезней количество свободных радикалов увеличивается. От их разрушительного действия страдают не только спермии, но и ткани мочеполовой системы.
Улучшает показатели спермограммы комплексное лечение препаратами, содержащими:
Прием антиоксидантов укрепляет организм, питает его энергией и нормализует гормональный фон. Для снижения выработки свободных радикалов и усиления действия антиоксидантов мужчине нужно пересмотреть свой образ жизни — больше двигаться, правильно питаться, отказаться от табака и алкоголя.
Витаминизация организма без лечения лекарствами, улучшает сперморамму лишь у 5% мужчин. Поэтому надеяться на витамины и БАДы, рекламируемые в интернете и ТВ нельзя — это всегда обман, рассчитанный на эффект плацебо или на «авось». Нужно воспринимать методику как дополнительную, повышающую шансы на успешное лечение. А лечить нужно истинную причину снижения подвижности половых клеток.
Медицинские препараты, повышающие активность сперматозоидов
Если причина снижения подвижности сперматозоидов не авитаминоз и элементарная усталость, уролог назначает лечение медицинскими препаратами. В зависимости от причины, вызвавшей патологию подбираются:
- Противовоспалительные и антибактериальные препараты , вылечивающие половые инфекции. Если обнаружены ИППП ни о каком зачатии до полного излечения мужчины говорить нельзя. При этом обязательно обследуется и лечится партнерша, так как если даже она забеременеет, высок риск родить ребенка с серьезными патологиями .
- Лекарства, улучшающие региональный кровоток .
- Гормоны — антиэстрогены, средства тестостерона.
- Препараты цинка, фитопрепараты, гонадотропины, снижающие вязкость спермы и увеличивающие подвижность сперматозоидов, стимулирующие сперматогенез.
Диета для улучшения подвижности сперматозоидов
Мужчинам, имеющим проблемы с зачатием, рекомендуется специальная диета. Она должна включать только здоровое питание. Повышают активность сперматозоидов:
- Легко перевариваемые продукты: фрукты, молоко, злаки, овощи.
- Нежирное красное мясо и печень, повышающие гемоглобин;
- Продукты, богатые витаминами С и Е: черная смородина, красный перец, зелень, орехи, шиповник, растительное и сливочное масло.
Где обследоваться при бесплодии и сдать спермограмму в Санкт-Петербурге
Пройти обследование по поводу низкой активности сперматозоидов в СПБ можно в специализированной клинике Диана. Здесь можно сделать спермограмму, сдать анализы на половые инфекции, пройти экспертное УЗИ на новом импортном аппарате с доплером.
Цены на лечение мужского бесплодия вполне демократичные. УЗИ малого таза стоит всего 1000 руб., консультация уролога по результатам УЗИ, анализов — 500 руб., первичный прием обойдется в 1000 рублей.
Источник: medcentr-diana-spb.ru