Приветствую всех заглянувших! Не так давно я купила абонемент в тренажерный зал и стала активно заниматься тренировками (2-3 раза в неделю). И после каждой такой сильной физической нагрузки очень важно дать много белка для восстановления и наращивания мышц.
Добрый вечер дорогие друзья. Давно увлекаюсь спортом и перепробовал много разного протеина. Сегодня расскажу о «Протеин HERBALIFE 24 Коктейль H24 Восстановление силы». Баночка в один килограмм черного цвета.
Смотрите также
16.06.2012 — 11:15
обычно+ фото волос
Хочу написать свой отзыв о двух продуктах: шампунь Biosilk и фруктовый коктейль, он же кондей- маска для восстановления Biosilk. Покупала шампунь в Литве, а кондей в Польше . Вообщем эта покупка была одной из самых желанных и мечтательных.
05.03.2019 — 14:19
Как проблемная кожа реагирует на ночной крем от NIVEA?
Всем привет Небольшой отзыв о небольшой баночке чудесного ночного крема. С ночными кремами у меня всегда была какая-то беда, не могла найти ничего подходящего, а дневные кремы для ночи совсем не подходят.
23.06.2021 — 14:21
Мне нравится!
Решила я похудеть, прочитала, что именно такой коктейль мне с этим поможет. Действительно, вместо перекуса отлично подходит, но когда ещё занимаешься спортом, тогда он начинает действовать намного лучше. Заказывала на озоне.
30.11.2015 — 21:09
Неплохая белковая добавка для людей, которые занимаются спортом, а конкретнее для набора массы.
Всем людям, которые занимаются спортом давно известно, что для красивого рельефного тела, кроме регулярных физических тренировок нужно усиленное белковое питание.И не всегда удобно покупать мясо или вовремя его готовить, а перерывов в приеме еде не должно быть.
28.02.2016 — 21:04
Мощный протеин для роста и восстановления мышц XPRO Nutrition Complex Whey со вкусом белый шоколад-банан
Я вообще люблю вкус банана в диетическом питании: и банановый Energy Diet , и банановый батончик от Power System . На этот раз испробовала немецкий протеин от XPRO Nutrition с потрясающим бананово-молочным вкусом . До него я брала чешский протеин Nutrend Whey Core 100 с клубникой .
Источник: irecommend.ru
Спортивный коктейль Гербалайф 24 «Восстановление силы» для увеличения мышечной массы и восстановления после физических нагрузок.
Гербалайф 24 «Восстановление силы» — спортивный восстанавливающий коктейль, концепции питания спортсменов Гербалайф 24, работает рука об руку с продуктом «Восстановление Выносливости» и употребляется после тренировки или матча.
Разработан коктейль с целью обеспечить качественными видами белка, которыми в конечном итоге будут питаться мышцы. Железо в спортивной добавке помогает защитить клетки крови и улучшить доставку кислорода к тканям, а аминокислоты увеличат рост мышц.
Данный продукт сертифицирован и проверен на 100%, имеет научно-обоснованный состав. Восстановление силы, как и вся линейка спортивного питания — Herbalife 24, безопасен в использовании, так как не имеет запрещенных для приема в спорте компонентов.
Полный Состав Гербалайф 24 «Восстановление силы»
Химический состав коктейля для наращивания мышц состоит из трехкомпонентной белково-аминокислотной смеси:
свободных аминокислот BCAA
сывороточных и казеиновых белков
а также среднецепочечных триглицеридов, витаминов и минералов. Имеет только натуральный состав.
В 1 порции:
• более 4000 мг аминокислот с разветвленными цепями BCAA
• 1700 мг L-глутамина
• 18 г углеводов для энергии
• 45% дневной нормы железа, для эффективного переноса кислорода к мышцам
• калорийность 188 ккал
О сывороточном протеине
Сывороточный протеин имеет ряд преимуществ для здоровья. Это высококачественный, легко усваиваемый источник белка.
Сывороточный протеин очень популярен из-за заявленной способности увеличивать мышечную массу в сочетании с тренировками. Существует достаточное количество исследований, подтверждающих это.
В исследовании 2013 года, опубликованном в Journal of the American College of Nutrition, изучалось влияние сывороточного белка в сравнении с соевым белком в бодибилдинге.
Исследование показало, что ежедневное добавление сывороточного белка было эффективнее в наращивании сухой мышечной массы в сравнении с соевым белком. Однако стоит отметить, что сочетание сывороточного протеина вместе с соевым изолятом дает хорошие результаты для тренировок — такое сочетание вы найдете в белковой смеси Формула 3.
Исследователи пришли к выводу, что это благодаря высокому качеству аминокислотного профиля сыворотки и большой концентрации аминокислот. Этот факт делает его идеальным белком для увеличения синтеза белка и стимулирования роста мышц в сочетании с тренировкой.
С другой стороны соевый изолят хорошо дополняет сыворотку т.к. содержит много l-аргинина и l-глутамина.
Известно также, что концентрат сывороточного белка эффективен для снижения веса и чувствительности к инсулину.
Спортивные напитки с сывороточным белком также могут быть эффективными в программах жиросжигания, при этом сохраняя мышечную ткань, что делает его идеальным белком для наращивания мышц.
Аминокислоты с разветвленной цепью
Другим ингредиентом «Восстановление силы» являются аминокислоты с разветвленной цепью или BCAA. К ним относятся три аминокислоты: валин, лейцин и изолейцин.
Основная цель аминокислот с разветвленной цепью — помочь в наращивании мышц, улучшении качества тренировок и повышении выносливости. BCAA используют для поддержки синтеза белка в мышцах и устроения восстановления после тренировки.
Они также могут помочь спортсмену уменьшить болезненность мышц, чтобы спортсмены могли быстро вернуться в игру.
Исследование, опубликованное в 2000 году в журнале «Journal of Sports Medicine and Physical Fitness», показало, что добавление аминокислот с разветвленной цепью может помочь улучшить восстановление мышц, а также помочь иммунной системе.
Это особенно полезно для спортсменов, так как интенсивные или продолжительные упражнения могут ослабить иммунную систему.
Другое исследование, опубликованное в 2006 году в “The Journal of Nutrition”, показало, что аминокислоты с разветвленной цепью запускают важные ферменты в процессе синтеза белка после тренировки.
Аминокислота L-глутамин
L-глутамин — также очень важный источник энергии для тела.
Большинство богатых белками продуктов содержат глутамин, однако аминокислота также продуцируется в организме. Низкие уровни глютамина в организме могут еще больше уменьшиться из-за интенсивных физических нагрузок, болезней или стресса, поэтому эту аминокислоту часто можно найти в спортивном питании.
Казеинат кальция
Казеинат кальция представляет собой белок, выделенный из молочного казеина. Казеинат кальция обычно используется в пищевой промышленности в порошках.
Этот белок также используется культуристами в добавках, потому что казеинат кальция расщепляется медленнее, чем сывороточный белок. Это медленное расщепление обеспечивает длительное высвобождение аминокислот, что означает большую выносливость для культуристов во время тренировки.
Витамины и минералы
Антиоксиданты
Витамины группы В, для выработки энергии и ускорения метаболизма: В1, B2, B6, B12, биотин, пантотеновая кислота
Железо для усиления образования эритроцитов и доставки кислорода во все ткани.
А также продукт содержит углеводы, немного полезных жиров в виде среднецепочечных триглицеридов и пищевые волокна.
При смешивании с 250 мл воды энергетическая ценность составляет 805 кДж.
Отзывы
Редакторы журнала Triathlete Magazine назвали напиток «Восстановление силы», — лучшим протеиновым коктейлем из-за его консистенции, вкуса и простоты использования.
Отзывы в интернет магазине Amazon в основном положительные. Покупателям нравится его вкус и эффективность.
Основные Преимущества
• Высоко протеиновый коктейль с добавлением L-глютамина и
BCAA для спортсменов.
• Подходит для использования после анаэробных упражнений
• Высокий уровень белка — 25 г белка на порцию
• Много железа
• Не содержит искусственных красителей, искусственных ароматизаторов и искусственных подсластителей.
Как принимать коктейль «Восстановление силы» Гербалайф 24?
Смешайте 5 мерных ложек (50 г) с 250 мл воды. Энергично встряхивать. Употребляйте в течение 30 минут после интенсивной физической активности.
Включайте данный продукт в программы сбалансированной диеты с протеиновым коктейлем Формула 1 и целевыми продуктами, как часть здорового, активного образа жизни.
Фещенко Юрий
Независимый Партнёр
Herbalife Nutrition с 2001г.
Связаться по WhatsApp
+7 918 8794515
Узнать обо мне
До -2кг за 10 Дней!
Независимый Партнёр Гербалайф
Результаты и Отзывы
Книга Рецептов Гербалайф
* Все результаты по контролю веса и общему оздоровлению относятся к программе Herbalife. Все результаты индивидуальны и могут различаться.
ВНИМАНИЕ.
Остерегайтесь мошенников продающих продукцию Гербалайф в интернет-магазинах и маркетплейсах:
Юридическая информация
ВНИМАНИЕ.
Продукция Гербалайф не предназначена для лечения заболеваний. Зарегистрирована в России как специализированные продукты питания и биологически активные добавки к пище.
Присоединяйтесь в ВКонтакте
В Социальных сетях
СВЯЗАТЬСЯ СО МНОЙ:
Источник: shape24.ru
Коктейль «Восстановление силы» Herbalife 24
«Восстановление силы» – это белковый восстанавливающий коктейль, специально разработанный для ускоренного восстановления и наращивания мышечной массы после силовой нагрузки.
25 граммов высококачественного белка, включая аминокислоты с разветвленными цепями, быстро усваиваемый сывороточный белок и медленно усваиваемый казеин, обеспечивают быстрое начало процесса восстановления и наращивания мышечной массы.
Также в состав продукта включено умеренное количество углеводов, чтобы белок использовался максимально эффективно, именно для наращивания мышечной массы.
Вкус: шоколад (20 порций) Объём: 1000 г
Преимущества:
- Способствует ускоренному восстановлению после анаэробных нагрузок
- Способствует восстановлению и наращиванию мышечной массы
- Способствует лучшему обеспечению тканей кислородом
В составе:
- Комплекс белка и углеводов
- 25 г белка в одной порции, включая аминокислоты с разветвленными цепями
- 45% рекомендуемой суточной нормы потребления железа
- 188 ккал в порции
Не содержит искусственных красителей, ароматизаторов и подсластителей
Кому подходит
- Профессионалы и любители, активно работающие с весами в тренажерном зале
- Практикующие занятия йогой и пилатесом
- Бегуны после пробежки умеренной интенсивности
Когда использовать
- Сразу после физических нагрузок
Приготовление протеинового восстанавливающего коктейля «Восстановление силы» Гербалайф 24
Защитная перепонка под крышкой продукта
Мерная ложка в банке
Рекомендации по приготовлению и этикетка продукта
Приготовление: 5 мерных ложек на стакан воды (250 мл). Выпить в течение 30 минут после тренировки.
Если вы интенсивно спортом не занимаетесь, то советую вам класть порцию меньше, чем рекомендованные 5 ложек.
Я кладу одну мерную ложку, но эту ложку развожу не водой, а своим повседневным коктейлем Формула 1
Больше ложек не кладу, потому что этот коктейль интенсивно сжигает жир, даже при минимальных физических нагрузках (а нам, женщинам, жир в организме необходим).
В то же время этот коктейль улучшает качество кожи (вероятно, качество мышц под кожей, они становятся крепче и не отвисают, если вы меня понимаете. Лицо выглядит более подтянутым) и это то свойство, которое заставляет покупать этот продукт вновь.
Расход коктейля небольшой (объём банки 1000 г.), при условии приёма по одной ложке 1-2 раза в день.
У спортсменов, при рекомендованном приёме, это 20 порций по 50 граммов на порцию.
Коктейль из линейки Гербалайф24 придаёт сил и повышает выносливость.
Вернёмся к приготовлению коктейля по рекомендованной системе.
Коктейль мы уже открыли, теперь откопаем ложечку.
Для рекомендованной порции нам необходимо 5 таких ложечек.
Пока искали ложечку, не заметили, как вся комната оказалась в коктейле Приготовить этот коктейль в чистоте просто невозможно!
Продолжаем добавлять ложечки коктейля в наш шейкер*.
*Шейкер (от англ. shake — трясти) это приспособление для смешивания коктейлей (и алкогольных тоже. Предположу, что изначально это приспособление было профессиональным инвентарём барменов, а после его начали использовать для смешивания спортивных смесей.)
Дальше рассмотрим и брендированный шейкер поближе, научимся его собирать.
Все пять мерных ложек в шейкере
Добавим к порошку 250 мл воды. Можно добавить молока, но мало у кого оно способно благополучно усвоиться.
Если вы хорошо переносите молоко и считаете этот продукт необходимым ингредиентом коктейля, то добавьте его.
Мы же приготовим коктейль с водой, в соответствии с рекомендацией на этикетке продукта.
- Насыпаем коктейль
- Наливаем воды/молока 250 мл
- Закрываем крышку шейкера и встряхиваем коктейль (можно готовить в блендере или перемешать ложкой в стакане)
Готовый коктейль в шейкере
Как собрать шейкер Гербалайф
Простой шейкер Гербалайф (не супер-шейкер) состоит из 3 частей.
- Банка
- Крышка
- Круг для разбивания смеси в однородную массу
Некоторые из наших клиентов жалуются, что шейкер протекает. Тогда мы советуем эту штуку (перепончатый круг) класть на банку, а не на крышку.
Выпуклой частью вверх. Вот так
Закручиваем крышечку, встряхиваем коктейль и — он готов.
Для того, чтобы выпить коктейль из шейкера, его нет необходимости раскручивать полностью.
Выпить содержимое можно из специального отверстия. Оно закрыто своей небольшой крышечкой.
Этикетка, состав, срок годности инструкция
Поделиться ссылкой:
Поиск по составу
- Фитнес браслет — что это такое? 24.05.2017
Для чего нужен фитнес браслет и как подобрать для себя оптимальный? Фитнес-браслет или фитнес трекер – это «умный» гаджет, способный […]
Возможно, Вы из тех людей — как и многие из нас — которые считают, что чем чаще тренироваться, чем сильнее […]
Избыток жидкости в организме приводит к отекам и набору лишнего веса. Разбираемся в причинах появления лишней жидкости. Причины задержки жидкости […]
Первое занятие — Белок Сегодня наше питание несбалансированно Дисбаланс питания – проблемы здоровья Предрассудки о питании и снижении веса Потребление […]
Современная статистика утверждает, что питание — основная причина болезней в мире С чего начинается неправильное питание? Как вы думаете? Внимание! Правильный […]
Почему же так важно разобраться в питании? Эксперимент Первый урок Поделиться ссылкой:
За последние 20 лет стиль жизни кардинально изменился: мы теперь гораздо больше едим и гораздо меньше двигаемся. Статистика лишнего веса […]
Теперь несколько слов о воде: Регулирует температуру тела Удаляет отходы из организма Доставляет питательные элементы, кислород и глюкозу в клетки, давая […]
Какими веществами богата Формула 1? Почему важно включать ее в свой рацион? Ответы в статье Образ жизни, привычки питания и […]
Пищевыми волокнами принято называть клетчатку — особое вещество природного происхождения, входящее в состав межклеточной оболочки растений. В организме пищевые волокна […]
Многим известно, что протеин – это самый обыкновенный белок, содержащий все необходимые заменимые и незаменимые аминокислоты. Протеин и протеиновые продукты […]
Зачем нужен сбалансированный завтрак Гербалайф Завтрак – важнейший приём пищи. Он не только заставляет проснуться, но и восполняет запасы энергии […]
Если вы всерьез задались целью сбросить лишний вес, без советов опытного эксперта не обойтись. Павел Фатыхов, международный презентер и фитнес-эксперт […]
Белок (протеин) при похудении Хотите узнать, как избавиться от лишнего веса и сохранить результат надолго, поддерживая себя в хорошей форме? […]
Защита организма. Свободные радикалы и антиоксиданты Что же такое свободные радикалы? Это побочные продукты дыхания и процессов обмена веществ Это […]
Источник: herbalinfo.ru