Все мы слышали фразу “нервные клетки не восстанавливаются”. Как правило, такой фразой обычно хотят успокоить и намекнуть собеседнику, что переживать не стоит. Но правда ли это? Восстанавливаются ли наши нервные клетки?
Раз и навсегда ответить на этот вопрос и узнать больше о нашей нервной системе поможет Валентина Тарасова, врач-психотерапевт X-Clinic, к.м.н., специалист по нейротехнологиям.
Что из себя представляет нейрон и нервная система?
— Нервная система – это сложная сеть из почти 100 млрд клеток. Она отвечает за наши мысли, эмоции, движения, ощущения и поведение.
Нервная система состоит из нейронов и нейроглии. Нейроны способны генерировать и передавать электрические импульсы. Они управляют всеми системами организма и могут адаптироваться к изменениям внешней среды. Глиальные клетки (нейроглия) более многочисленны, чем нейроны и составляют половину объема нервной системы, но в отличие от нейронов они не могут выполняют вспомогательные функции в нервной системе.
Мифы: Нервные клетки не восстанавливаются?
Что может негативно влиять на нервную систему?
— Вредные факторы, которые повреждают нервные клетки – курение, регулярное употребление алкоголя, химические вещества, используемые в сельском хозяйстве, которые мы употребляем с продуктами, вредные выбросы в атмосферу и плохое качество сна (например: храп, сонное апноэ или хроническая бессонница). Не стоит также забывать, что повреждают нервную систему острые состояния – травмы и инсульты – они приводят к массовой гибели нервных клеток и утрате их функций. Поэтому даже если Вы ведете здоровый образ жизни, важно заботиться о своей нервной системе и избегать ее истощения.
Обновляются ли нервные клетки?
— Совсем недавно стало известно, что нейрогенез, то есть образование новых клеток в нервной системе, происходит в течение всей жизни. Этот процесс является не менее важной основой для обеспечения пластичности и адаптации к повреждающим факторам.
Двумя наиболее хорошо известными областями нейрогенеза являются зубчатая извилина гиппокампа и субвентрикулярная область. В этих областях каждый день образуются новые нервные клетки, которые затем мигрируют в те отделы мозга, где им суждено выполнять свою функцию.
Для полноценного восстановления мозга и стимуляции регенерации нервных клеток в первую очередь нужны полноценный сон, правильное питание, спорт и отсутствие хронического стресса. Не стоит перегружать себя работой, нужно находить время на любимые занятия, а в случае, если стало понятно, что Вам сложно справиться со стрессом самостоятельно, лучше незамедлительно обратиться к специалисту.
Подобрать программу восстановления психоэмоционального состояния и сформировать запись к психотерапевту поможет служба бронирования X-Clinic: 8 (800) 444-42-48
Источник: x-clinic.ru
Восстанавливаются ли нервные клетки?
Нервные клетки – восстанавливаются. Татьяна Черниговская
Качественная медицина должна быть доступна каждому, – уверены наши сотрудники. Из чего же складывается эта доступность?
Восстанавливаются ли нервные клетки?
Все мы сотню раз слышали, что “нервные клетки не восстанавливаются”. Как правило, такой фразой обычно хотят пресечь чрезмерную нервность у человека — успокоить. И действительно, до недавнего времени это считалось научным фактом. Но на то прогресс и неумолим, что чем больше мы изучаем и открываем в определенных областях — тем больше это заставляет нас сомневаться в даже, казалось бы, нерушимых истинах.
Давайте разберемся подробнее — так восстанавливаются все же наши нервные клетки или нет?
Нейрогенез – прорыв в нейробиологии
- — Клинического. Пациенты, у которых диагностируются неврологические заболевания, связанные с поражениями ЦНС, не восстанавливаются. Болезнь Альцгеймера или Паркинсона обладают прогрессивным ухудшением. Лечение способно избавить от неприятных симптомов, но остановить заболевание не может.
- — Функционального. ЦНС отвечает за множество сложных механизмов (появление эмоций, проявление рефлексов, совершение движений). Нейробиологи считают, что такие функции требуют «тончайшей настройки». Поэтому появление новых клеток могло нарушить всю работу ЦНС.
- — Теории обучения. По мнению ученых, в процессе обучения у человека сформировались нейронные сети. При необходимости вспомнить что-либо информация просто извлекается из нужной сетки. Появление новых нервных клеток в этой теории совершенно несовместимо с памятью.
Как вы уже понимаете, несмотря на фундаментальную базу, теория была опровергнута. Все больше новых исследований и опытов ставили под сомнение открытие испанского нейробиолога. И пришлось разбираться в данном вопросе заново — так регенерируют эти клетки или нет?
Формирование нейрогенеза
У нейрогенеза довольно богатая история, не смотря на то, что теории всего чуть больше 60 лет:
- — 1962 год. Был обнаружен радиоактивный тимидин в клетках зубчатой извилины. Данное существо может присутствовать исключительно в клетках, способных к делению. Когда тимидин был обнаружен и в гиппокампе головного мозга, это уже было явным звоночком. Но на тот момент специалистам не удалось доказать, что маркированы именно нейроны.
- — 1977 год. Опыты решили провести еще раз, теперь — при содействии электронной микроскопии. Было доказано, что маркированы как раз таки нейроны.
- — 1989 год. Опыты с канарейками под руководством Фернандо Нотебоума. В момент, когда птица пела новую песню, в мозге было зафиксировано формирование нейронов.
- — 2011 год. Было окончательно доказано, что нейрогенез происходит в отдельных участках мозга у млекопитающих и людей.
Что же представляет собой нейрогенез
Нервная клетка — достаточно сложный механизм, работающий по своим законами. На ней присутствуют несколько разветвленных отростков (дендриды и аксоны), которыми нейроны могут поддерживать связь между друг другом и с иными тканями (к примеру, с мышцами). Нарушение подобных связей приводят к различным нервным заболеваниям.
Нервные клетки не делятся — экспериментальным путем было выяснено, что принудительное деление нейронов приводило лишь к их гибели. Это объяснялось тем, что нейрон при делении должен был потерять все свои связи.
Но в головном мозге новые нейроны все же появляются, формируясь из материалов других, отмерших клеток. Это в науке и называют нейрогенезом. Подобные процессы были зафиксированы в гиппокампе и субвентрикулярной зоне и происходят буквально каждый день — новые нейроны образуются постоянно и затем отправляются в те отделы головного мозга, для которых предназначены.
Факторы, влияющие на нейрогенез
На данный момент нейрогенез — один из самых загадочных процессов в головном мозге и о нем не так уж и много известно. Однако есть несколько нюансов, в которых ученые уверены.
Появление новых нейронов в голове можно ускорить при помощи:
- — благоприятной окружающей среды;
- — обучения;
- — умеренных занятий спортом;
- — приема антидепрессантов;
- — действия некоторых гормонов (например, эстрогена).
Есть также факторы, которые могут замедлить данный процесс, а именно:
- — чрезмерные стрессы;
- — употребление глюкокортикоидов;
- — воздействие на организм гормонов стресса (кортизол);
- — естественное старение.
Т.е, ваши нервные клетки конечно восстановятся, но все равно лучше не нервничать — иначе вы собственноручно будете тормозить этот процесс.
Патологии, снижающие нейрогенез
Есть определенные заболевания, способные разрушать нейроны, замедлять их рождение или даже вообще не давать восстанавливаться. Среди таких:
- — Инсульт. Это патология, при которой возникает острое нарушение кровотока в мозге. Происходит нарушение связей некоторых нейронов. Отдельные участки мозга отмирают.
- — Болезнь Альцгеймера. Нейродегенеративное заболевание, при котором у человека наблюдаются прогрессирующие функциональные и когнитивные нарушения (утрата памяти, нарушение речи, двигательные нарушения).
- — Болезнь Паркинсона. Патология характеризуется постепенным отмиранием двигательных нейронов, которые синтезируют дофамин.
- — Болезнь Гентингтона. Это генетическое заболевание, при котором наблюдается дегенеративное разрушение нейронов.
- — Эпилепсия. Хроническая патология, при которой периодически происходит синхронное возбуждение нейронов в определенном участке мозга (эпилептогенном очаге).
- Депрессия. При данной патологии отростки нейронов перестают доставлять серотонин (гормон счастья) в необходимые центры. Это приводит к стойкому ухудшению настроения. Если лечение подобрано правильно, то врачам удается восстановить нейронные связи и полностью избавить человека от депрессии.
На данный момент ученые всего мира разбираются с выше озвученными патологиями и стараются нивелировать их действие на нейроны головного мозга. Есть уверенность, что в ближайшее время не только будет озвучен ответ на вопрос “почему”, но и разработаны специальные лекарства, которые смогут излечить человека и восстановить нейрогенез полностью.
Источник: doctordukin.ru
Восстанавливаются ли нервные клетки
Выражение “нервные клетки не восстанавливаются” уже устоялось, многим известно, что нервные клетки погибают из-за стресса, поэтому люди пытаются избежать стресса, будучи убежденными в этом, но это выражение не совсем верно. Дело в том, что нервные клетки подлежат восстановлению, но для этого нужны особые условия. Нервные клетки образуются в гиппокампе – так называется часть головного мозга, отвечающая за память. Результаты исследований полностью опровергли убеждения того, что нервные клетки не подлежат восстановлению.
Фармацевтика – одна из самых прибыльных направлений деятельности в России; выпускается множество различных препаратов от несуществующих болезней. Особо популярные в России лекарства актовегин, кортексин, церебролизин абсолютно неизвестны нигде в мире, но тем не менее производители утверждают, что это эти лекарства помогают нейрогенезу.
Были проведены исследования на мышах, в ходе которых одну часть мышей поместили в клетку с кормом, водой и подстилкой из соломы, а в другую – мышей, где для них были различные лабиринты, колесо и игрушки. Через какое-то время было выявлено, что мозг мышей из первой клетки не изменился, а вот у другой части мышей стали образовываться новые нейроны
Образование, путешествия, поездки, любимая деятельность, интеллектуальная активность, развитие – все это способствует образованию новых нейронов. Конечно же, важно учитывать наличие заболеваний нервной системы, которые должен лечить хороший невролог в Строгино, а если каких-либо патологий не выявлено, то для нейрогенеза нужно ни что иное, как движение, спорт и работа интеллекта.
Ученые подчеркивают, что увеличить количество нервных клеток в головном мозге можно с помощью тренировки памяти и интеллекта. Нервные клетки погибают не только от стресса, но и от неиспользования всех ресурсов головного мозга. Познавание и применение новой информации помогает выживать нейронам, но чтобы запустить образование новых нервных клеток человеку нужно использовать полученную информацию и свои знания.
Исследования также показали, что нервные клетки образуются у тех пациентов, которые принимают антидепрессанты: научные исследования показали, что причиной депрессии является гибель нервных клеток, и по мере выздоровления человека увеличивается их объем в гиппокампе.
В медицинском центре “НАТАЛИ-МЕД” помогают пациентам также справиться с депрессивными состояниями, симптомами старческой деменции, стрессами. Можно сказать, что секрет счастливой и здоровой жизни заключается в избегании стрессов, развитии интеллекта, практическом применении знаний и навыков, здоровом образе жизни и физической активности.
Источник: natalimed.ru