Очередное подтверждение полезности натуральных соков пришло из США. В Калифорнийском университете Дейвиса диетологами получены подтверждения того, что натуральные соки столь же полезны для здоровья, как и сами фрукты. Именно натуральные соки, свежеотжатые, а не те, что продаются в супермаркетах, подчеркивают специалисты. Соки из пакетов, банок и бутылок, по большей части не намного полезнее обычных напитков, поскольку подвергаются обработке, консервации и, как правило, содержат сахар или его заменители. Поэтому любителям стоит обзавестись соковыжималкой, если таковой по какой-то причине до сих пор нет на кухне.

Наиболее полезными оказались натуральные соки из клюквы, винограда и граната. В пятерку полезнейших соков также вошли цитрусовый и яблочный соки. Сок из клюквы полезен для профилактики воспалений мочевых путей. Виноградный способствует улучшению кровообращения и предотвращению образования тромбов. Гранатовый сок эффективен против простатита. Яблочный сок полезен сердечно-сосудистой системе, выводит из организма радионуклиды и соли тяжелых металлов. Цитрусовый сок способствует повышению жизненного тонуса, снятию синдрома усталости и укреплению кровеносных сосудов.

Помимо эффективности в частных случаях отдельных заболеваний, все натуральные соки способствуют укреплению иммунитета и повышению тонуса организма, поскольку содержат большое количество витаминов, минералов и прочих полезных веществ, которые отсутствуют в соках переработанных.

Рейтинг

Будьте первым!