Бананы — это замечательный десерт на завтрак или ужин, их можно добавлять во фруктовые и молочные коктейли, карамелизировать, запекать с сыром и другими добавками.
яблоки зеленые
Ингредиент
Виноград — растение семейства виноградных с сочными гладкими округлыми ягодами, собранными в плотные грозди.
очищенная вода из фильтра-кувшина BRITA Navelia
Ингредиент
Вода, или оксид водорода, в обычных условиях представляет собой прозрачную жидкость, не имеющую вкуса, цвета и запаха.
Выделить все
В шопинг-лист
Загружаем ваши шопинг-листы.
Новый шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту 0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
Пошаговый рецепт с фото
На весь экран
Бананово-яблочный смузи — Smoothie with bananas and apples
# шаг 1/1
Подготовить фрукты: очистить банан, яблоко, удалить его сердцевину. Порезать фрукты на кусочки, положить в высокую емкость. Добавить горсть винограда и 50 мл воды. Взбить блендером до однородной массы.
Похожие рецепты
Освежающий летний компот «С секретом»
Сегодня ко мне в гости должна заехать моя одноклассница, живем в одном городе, а видимся несколько раз в году. И то по большим праздникам! Но вот незадача – она за рулём, да и на улице стоит такая
28 июня 2011
Безалкогольный глинтвейн с брусникой
31 декабря 2021
Клюквенно-гранатовый напиток
Витаминный напиток для поддержания иммунитета или восстановления сил после болезни.
07 декабря 2021
Какао со специями
В осеннюю и зимнюю стужу очень приятно устроиться в мягком кресле с чашкой согревающего какао и любимой книгой. С началом холодов я делаю какао-заготовку с согревающими специями. Для этого просто
Констанция
26 декабря 2017
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ (1)
Теги рецепта
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Похожие рецепты
Алексей Дыма
Кефир с фруктами
Констанция
Какао со специями
Согревающий напиток с клюквой
Кубышкина Инна
Лимончелло
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Все рецепты
Рецепты с видео
Рецепты из «Едим Дома»
Рецепты из «Завтрак с Юлией Высоцкой»
Рецепты из «Сладкое Соленое»
Рецепты из «Умный Дом»
Рецепты из «Мне Это Нравится»
Рецепты от редакции
Рецепты от редакции
Рецепты с видео
По категории блюд
Основные блюда
Салаты и винегреты
Домашние заготовки
Супы и бульоны
Блины, оладьи, сырники
Соусы и заправки
Бутерброды
Пельмени и вареники
Рецепты дня
Рецепты месяца
Быстрые рецепты
Правильное питание (пп-рецепты)
Готовим вкусный завтрак
Уютная домашняя еда
Витаминный чай
Простые вкусные десерты
Быстрые рецепты
до 15 минут
до 30 минут
до 45 минут
до 60 минут
По типу ингредиента
Готовые блюда
Зелень, травы, цветы
Зерновые, крупы
Кондитерские изделия
Консервированные продукты
Молочные продукты
Мука и мучные изделия
Мясо и мясная продукция
Овощи и бобовые
Орехи, семечки, сухофрукты
Пищевые добавки
Приправы, специи
Рыба и морепродукты
Соусы и заправки
Фрукты и ягоды
Способ приготовления
Гриль, мангал
Замораживать, охлаждать
Выпекать, запекать
Варить, тушить
Мариновать
Австралийская
Австрийская
Азербайджанская
Американская
Английская
Аргентинская
Африканская
Башкирская
Белорусская
Бельгийская
Ближневосточная
Болгарская
Боливийская
Боснийская
Бразильская
Валлийская
Венгерская
Венесуэльский
Вьетнамская
Гаитянская
Голландская
Гренландская
Грузинская
Дагестанская
Европейская
Зимбабвийская
Израильская
Индонезийская
Интернациональная
Иорданская
Ирландская
Исландская
Итальянская
Кавказская
Камбоджийская
Карельская
Киргизская
Колумбийская
Латиноамериканская
Мавританская
Македонская
Малазийская
Мальтийская
Марокканская
Мексиканская
Молдавская
Монгольская
Мордовская
Норвежская
Осетинская
Пакистанская
Палестинская
Перуанская
Португальская
Прибалтийская
Сингапурская
Скандинавская
Словенская
Средиземноморская
Таджикская
Украинская
Уругвайская
Филлипинская
Французская
Хорватская
Черногорская
Швейцарская
Шотландская
Эквадорская
Эскимосская
Южноафриканская
Тип питания
Безглютеновые рецепты
Веганские рецепты
Вегетарианские рецепты
Детское меню
Диабетические рецепты
Низкокалорийные рецепты
Правильное питание (ПП-рецепты)
Сыроедение
Время приема пищи
Второй завтрак
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
и или
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено: 99 999
Последние новости
Какой десерт можно есть диабетикам: ответила врач
Люди с сахарным диабетом ограничены в употреблении сладких продуктов, однако многим все же хочется
05 февраля 2023
Ученые объяснили, почему кофе нужно пить с молоком
Кофе — напиток, богатый полифенолами, которые обладают антиоксидантными свойствами, а молоко
05 февраля 2023
Врач перечислила кисломолочные продукты, которые не стоит покупать
Спортивный врач Александра Чистякова объяснила, что не все кисломолочные продукты считаются
05 февраля 2023
Названа неожиданная польза куркумы
Врач-гастроэнтеролог Ирина Заикина рассказала, что куркума богата витаминами В, С, РР, железом,
05 февраля 2023
Комментарии — 1
5 лет назад
Новости партнеров
Здесь вы найдете множество новых кулинарных идей,станете автором собственной Кулинарной книги, встретите друзей-единомышленников и сможете поболтать обо всемна свете!
Здесь вы найдете множество новых кулинарных идей,
станете автором собственной Кулинарной книги, встретите
друзей-единомышленников и сможете поболтать обо всем
на свете!
Источник: www.edimdoma.ru
Смузи из яблок и бананов
Смузи представляет собой витаминный густой напиток из измельченных фруктов, ягод или овощей. Большое разнообразие рецептов этого полезного и популярного во всем мире напитка позволяет экспериментировать на кухне и пробовать совершенно необычные сочетания продуктов.
Основными составляющими любого смузи, конечно же, являются сочные фрукты и овощи, которые часто дополняют другими, не менее полезными ингредиентами. К примеру, в фруктовую смесь зачастую кладут орехи, овсяные хлопья, мед, кефир, молоко или йогурт. Также этот витаминный коктейль иногда дополняют различными пряностями и специями (как корица, имбирь или кардамон). В этом рецепте речь пойдет об ароматном и вкусном смузи из яблок, бананов и корицы. Питательный и полезный густой смузи станет отличным перекусом или даже полноценным завтраком.
Для рецепта смузи вам потребуется:
- яблоки (кисло-сладкие) — 2 шт.
- банан — 2 шт.
- молоко — 100 мл
- корица — 1/2 ч.л.
Рецепт приготовления смузи:
Яблоки вычистить от семенной коробочки и разрезать на небольшие кусочки.
Бананы очистить и порезать кружочками.
В чашу блендера поместить нарезанные яблоки. Измельчить.
Затем добавить банан, молоко и корицу. Снова взбить, воспользовавшись блендером. Готовое смузи из яблок с бананом разлить по стаканам, украсить кусочками яблок и сразу же подать к столу. Приятного аппетита!
Источник: www.gotovim.ru
Смузи из банана и яблока: описание и способы приготовления
Вкусный яблочно-банановый смузи можно готовить из целых плодов свежих яблок или из яблочного сока. В обоих случаях напиток сможет зарядить энергией на весь день. Такой питательный смузи очень полезен детям и взрослым, он прекрасно усваивается организмом, а в некоторых случаях его даже используют при диете, потому что в нем мало калорий.
Свойства
Смузи из яблок и бананов получается очень полезным, потому что в нем содержатся масса витаминов и минералов. Средняя калорийность достигает не более 200 ккал, а зачастую меньше. При добавлении жирного молока, разумеется, может быть выше. Бананы содержат много клетчатки, а потому очень хорошо помогают работе пищеварения, а также способствуют росту полезной микрофлоры кишечника. Что касается яблок, то они являются отличными антиоксидантными для организма в любом возрасте.
Яблочно-банановый смузи особенно рекомендуется пить не только в летний период, но и в осенний, потому что напиток прекрасно укрепляет иммунитет, защищая организм от различных заболеваний.
Кроме того, такой смузи отлично поднимает настроение, он сладкий, воздушный и чем-то даже напоминает легкий молочный коктейль.
Рецепты приготовления
С рецептами смузи, в которые входят фрукты, можно всячески экспериментировать, ведь они всегда получаются безумно вкусными. Ознакомимся с некоторыми интересными вариантами.
Зимний смузи из бананов и яблок
Для рецепта подготовить:
- яблоки свежие – 2 шт.;
- бананы – два шт.;
- молоко – 100 мл, рекомендуется использовать растительное: миндальное или кокосовое;
- корицу молотую – половина ч. л.
Если хочется получить более сладкий смузи, следует брать розовые яблоки, потому что все зеленые виды зачастую отдают кислинкой. Для получения низкокалорийного смузи можно использовать или растительное молоко, или коровье обезжиренное.
- Фрукты следует вымыть. Банан почистить и нарезать кубиками. Яблоко также почистить, убрать из плодов семенные коробочки и нарезать на небольшие кусочки.
- Фрукты выложить в блендер, добавить молоко и корицу. Все взбить в крепкую пену. Вылить в стакан.
Яблочно-банановый смузи
Для рецепта подготовить:
- яблоки 2 шт.;
- один банан;
- йогурт без добавок – 2 ст. л. (можно заменить на кефир);
- при желании и по вкусу можно добавить немного ванильного сахара или меда.
Готовим пошагово.
- Яблоки моем, чистим, убираем из них косточки, разрезаем на кубики. Банан моем, чистим, режем.
- Нарезанные фрукты выкладываем в блендер, добавляем йогурт, а также мед по вкусу. Все взбиваем до получения однородной массы. Выливаем в стакан.
При подаче смузи его можно украсить молотой корицей и листиком мяты.
Смузи «летний микс»
Для рецепта подготовить:
- одно яблоко;
- один банан;
- два киви;
- одну грушу;
- кокосовую воду (можно использовать обычную питьевую) – примерно 200 мл.
Все фрукты следует вымыть, почистить, из яблока и груши достать косточки. Все нарезать и сложить в блендер, взбить до получения фруктового пюре. Для разбавления «густоты» влить немного воды, снова взбить. Разлить по высоким стаканам. Подавать с трубочками.
Морковный смузи с яблоком и бананом
Стоит отметить, что данный смузи хоть и очень полезный, но довольно высококалорийный – более 500 ккал.
Для рецепта подготовить:
- яблоки – 4 шт.;
- морковь – 2 шт.;
- один банан;
- яблочный сок или питьевую воду – 1,5 стакана;
- лепестки миндаля для подачи и украшения.
Готовим поэтапно.
- Яблоки хорошенько моем, удаляем из них косточки, режем, но кожицу оставляем.
- Морковь также моем, очищаем и нарезаем на небольшие кусочки, при желании ее можно даже натереть.
- Банан чистим и режем.
- Овощи и фрукты выкладываем в блендер. Взбиваем их до получения однородной массы, вливаем воду и снова взбиваем. Полученный смузи разливаем по стаканам, украшаем миндальными лепестками.
Если такой смузи кажется несладким, к нему вполне можно добавить немного меда.
Рассмотрим еще один интересный рецепт.
Цитрусовый смузи
Для рецепта подготовить:
- яблоко – 1 шт.;
- банан – 1 шт.;
- апельсин (можно использовать грейпфрут) – 1 шт.;
- персик – 1 шт.;
- апельсиновый сок.
Сразу следует отметить, что данный смузи получится вкусным даже в том случае, если исключить из него один из ингредиентов.
- Все фрукты следует хорошенько вымыть. Из яблока убрать кости, почистить его, почистить банан и апельсин. С персика кожуру снимать не стоит, главное, убрать косточку.
- Нарезать все фрукты на небольшие кусочки, сложить их в блендер. Все взбить до однородной массы. Влить немного апельсинового сока, чтобы напиток получился не слишком вязким, снова взбить. Разлить по стаканам.
Зеленый детокс смузи
Для рецепта подготовить:
- яблоко – 100 г;
- банан – 80 граммов;
- огурец 150-200 граммов;
- шпинат свежий – 50 граммов.
Все ингредиенты вымыть, шпинат просушить. Яблоко очистить от костей, нарезать кубиками (кожуру не снимать), банан почистить и нарезать дольками. Огурец при желании можно почистить, также нарезать дольками или кубиками. Все компоненты сложить в блендер и взбить. Разлить по стаканам, при желании украсить мятой или шпинатом.
В смузи с яблоком и бананом нередко добавляют авокадо и мяту. Также в домашних условиях легко сделать смузи с яблоком, бананом и клубникой. В такой сладкий напиток можно добавлять молоко и овсянку. Украшать следует при помощи свежей клубники или взбитых сливок, если нет опасения набрать лишние килограммы.
Советы по употреблению
Употреблять фруктовый или фруктово-овощной смузи рекомендуется сразу же после его приготовления. Идеальное время для приема смузи – полдник или же обеденный перерыв. Чтобы смузи получился не только вкусным, но и питательным, к фруктам можно добавлять овсяные хлопья, орехи или гранолу. В блендере овсянка смешивается в однородное пюре. Такой смузи может вполне заменить полноценный обед.
Нежелательно смузи употреблять на голодный желудок, особенно тем людям, которые придерживаются диеты. От такого напитка натощак может сильно разыграться аппетит, а также в ЖКТ может повыситься кислотность. Не стоит бояться в одном напитке смешивать фрукты и овощи. Однако рекомендуется использовать именно сезонные плоды. Если, например, яблоки привозные, а их кожура слишком блестит, ее желательно очистить, а не взбивать плоды вместе с ней.
Рецепт яблочно-бананового смузи можно найти в видео ниже.
Источник: eda-land.ru