В настоящее время онкологические заболевания перестали считаться фатальными. Основной целью терапии является поддержание наилучшего качества жизни онкологических больных. Это достигается с помощью разумного баланса между пользой и вредом противоопухолевого лечения.
Зачастую люди вообще не слышат сигналов своего организма. Мы так воспитаны. Не улавливаем порой своих чувств и живем в борьбе со своей интуицией. Отсюда проблемы со здоровьем. Почему так много говорят сейчас об осознанности, медитациях, энергии? Это выход из тяжёлых, кризисных ситуаций в жизни.
Поэтому надо развивать в себе эту подавленную интуицию в отношениях со своим телом: ну не хочешь ты есть эту кашу на завтрак, и не ешь. Душевное равновесие нужно поддерживать медитациями, прогулками на природе. Ведь до 90 процентов информации в наш мозг льётся через глаза, и какие настройки мы получим, так и встретим новый день. Это и есть информационная гигиена — позитивный, благодарный настрой, склонность к анализу своих ощущений и работа по коррекции своей психики. Ежедневный планомерный душевный труд.
Известно, что некоторые виды противоопухолевого лечения могут оказывать столь выраженное токсическое влияние, что ухудшают качество жизни даже в большей степени, чем сама болезнь. Поэтому важно провести правильную и последовательную детоксикацию организма после лечения.
Если беспокоит кишечник
Одним из частых последствий комбинированного онкологического лечения являются болезненные ощущения в области живота: вздутие, спазмы кишечника, проблемы с моторикой; нередко эта болезненность развивается после еды. В первые дни после введения химиопрепаратов возникают проявления диспепсии — расстройства стула, тошнота и рвота.
Со временем, обычно через 2-3 месяца, присоединяются симптомы гиповитаминоза — это могут быть проблемы со зрением, ухудшение состояния ногтей и волос, сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Появляется чувство хронической усталости.
Затем присоединяются изменения внешнего вида кожи — начинают появляться воспаления, высыпания и т. д. Ухудшение работы кишечника может также отражаться на деятельности нервной системы и изменять эмоциональный настрой. Такие состояния теперь называют синдромом «дырявого» кишечника, как отмечают специалисты, — это просторечное название синдрома проницаемого или раздраженного кишечника.
В норме через его стенки всасывается жидкость и попадает в кровеносную систему. При этом различные бактерии, шлаки и токсины выхода наружу не имеют. Однако при таком синдроме они могут выбираться наружу, попадать в кровь и разноситься по всему организму.
Одной из главных причин такого состояния считается хроническое воспаление в кишечнике, которое и приводит к повреждению стенок. Кроме того, стенки могут страдать и из-за отека на фоне аллергии на лекарства. Для профилактики используется премедикация — противовоспалительные лекарства перед введением химиотерапевтических препаратов, об этом вы должны спросить своего лечащего врача. Организм реагирует на «кишечное вторжение», запуская мощный иммунный ответ. Формируется замкнутый круг, который проявляется в заболеваниях пищеварительной системы, аллергии и астме, аутоиммунных заболеваниях (вроде ревматоидного артрита), гормональных нарушениях (вроде предменструального синдрома), хронической усталости, депрессии и проблемах с кожей (вроде прыщей или розацеа).
А еще проблемы с кишечником нередко возникают на фоне хронических стрессов. Само по себе осознание своего диагноза — это и есть стресс. Мы не всегда можем его убрать, но в наших силах поменять к нему отношение и сделать все возможное, чтобы его стало меньше. Для этого каждый человек должен стать сам себе психологом или обращаться за помощью к специалистам в области психологии.
Чтобы минимизировать действие химиотерапии на кишечник необходимо:
- отказаться от всех продуктов, которые способны повредить стенки кишечника т. е. соблюдать диету без глютена, сахара и молочных продуктов на период лечения и месяц-два после этого;
- помочь организму лучше усваивать пищу: принимать пищеварительные ферменты, например, с пепсином или растительными энзимами;
- «вытеснить» из кишечника вредные бактерии, вызывающие болезни, и «собрать» в нем оптимальный набор полезных бактерий, которые будут защищать кишечную стенку. Для этого необходимо принимать БАДы с пробиотиками и пребиотиками, ферментированные продукты — как рассол от квашеной капусты по 15-30 мл до еды 2 раза в день, малосольные огурцы, но не маринады, напиток из чайного гриба — комбуча;
- «отремонтировать» кишечник. Для этого нужно принимать БАДы, которые помогают восстановить кишечную стенку — например, обволакивающие из шелухи семян подорожника, льняное семя, глюкоманнан, растительные кисели, овсяный кисель, биодобавку с L-глютамином. Самая высокая концентрация глютамина наблюдается в продуктах животного происхождения, а также эта аминокислота может содержаться в растительных продуктах с высоким уровнем белка (яйца, говядина, тофу, белый рис и кукуруза).
Гастрит после химиолучевого лечения
Следующим моментом, с которым часто сталкиваются пациенты, которые прошли химиолучевое лечение — это гастрит. Он может быть скорее с пониженной, чем с повышенной кислотностью. Здесь помогут обволакивающие средства (алмагель, фосфолюгель, маалокс и т. п.) — особенно ночью. Они сорбируют желудочный сок и желчь из кишечника, а также токсины, чувство голода и боль отступают.
Большую роль также играет правильный режим питания и периодическое голодание с элементами палеодиеты и кетодиеты. При периодическом голодании погибают условно патогенные дрожжеподобные грибки Candida albicans в микрофлоре, освобождая нишу для полезных бифидо- и лактобактерий, что способствует повышению иммунитета. Отмечено снижение токсических эффектов химиотерапии при таком режиме питания, даже снижение показателей крови (лейкоцитов и тромбоцитов) происходит в меньшей степени. Если возник любой дискомфорт, это значит что-то не так и нужно обязательно разобраться и устранить причину с врачом, а не ходить годами со вздутым кишечником и/или гастритом.
Восстановление печени
Безусловно основным работником в процессе очищения и выведения токсических веществ после окончания химиотерапевтического лечения является печень. Следует провести последовательное восстановление этого важного органа. Каждой весной и осенью желательно проводить профилактику по схеме:
Расторопша (шрот) или в таблетках препарат Карсил — 1 т. или 1 ч. л. шрота за 30-60 мин. до еды 2-3 раза в день 3-4 недели. Затем (с 40 лет) — Урсосан (Урсофальк) — 1 к. 250 мг. за 30 мин. до еды 2 раза в день 50 дней — два раза в год. Яичная скорлупа на кончике ложки с лимонным соком и витамином D (5.000 ед. — 125 мг).
Важно запомнить, что спирт и лекарственные вещества являются субстратами одной и той же ферментативной системы, их совместное воздействие на организм может быть опасным для жизни. Отказ от алкоголя — первое условие для успешного восстановления печени. Миф о пользе красного вина давно развеян. Алкоголь в любом количестве токсичен для организма. Танины красного вина можно купить отдельно в виде добавки, полезна добавка Винный камень, также можно употреблять безалкогольное вино.
Общие рекомендации для восстановления организма
Особое значение для восстановления организма после стресса или токсического лечения имеет компенсация дефицита витаминов и микроэлементов. Сейчас существуют анализы, выявляющие подобные состояния: по составу сыворотки крови и даже — в коже и волосах. Уже доказано влияние питания на риск развития или рецидивирования опухолей.
В частности, в растениях, особенно водорослях, как крестоцветных (брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста), содержится много полезных веществ. Существуют пищевые добавки, содержащие микро- и макроэлементы: железо, магний, йод, селен, цинк, медь и другие полезные вещества, снижающие токсичность химиотерапии. Например, биологически активная добавка с доказанной эффективностью Промисан, способствующая подавлению процесса раковых клеток, их естественной гибели и восстановлению противоопухолевой защиты организма.
Также, в состав Промисана входит минеральный премикс: цинка сульфат моногидрат, меди сульфат моногидрат, йодид калия, железа (II) лактат дигидрат, марганец сульфат моногидрат, селенит натрия. Каждый микроэлемент обладает дополнительными эффектами, которые усиливают действие основных. Не стоит забывать, что пищевые добавки, как и лекарства, имеют противопоказания. Дозировку и продолжительность приёма препаратов следует подбирать индивидуально с врачом.
В рационе должно быть много зелени, фиолетовых ягод, киви, авокадо и салатов, морепродуктов, водорослей, орехов. Орехи перед употреблением необходимо замачивать на 5-6 часов. Мясо желательно покупать в проверенных местах и лучше индейку, чем курицу. Можно есть говядину и баранину без жира, свинину тоже не очень жирную, костные бульоны.
Особенно важно употреблять квашеные продукты как малосольные огурцы и т. п. (можно просто пить разведённый в полстакане воды сок квашеной капусты 1-2 ст. ложки до еды и через час после еды). Из десертов — тёмный шоколад, конфеты и печенье для диабетиков. При готовке и в кофе использовать полезные сахарозаменители: Фитпарад, ксилитол, стевию, сироп топинамбура, в котором содержится полезный для микрофлоры пребиотик — инулин. Мёд, фруктозу и сладкие фрукты минимизировать до 1-2 фрукта в день.
И не забывайте, что сон также очень важен для восстановления организма. Для ночного восстановления организма огромную роль играет мелатонин. Он модулирует работы дневных гормонов, участвует в формировании памяти, восстанавливает иммунитет после дневной работы, регулирует аппетит и массу тела и пр. Мелатонин начинает вырабатываться около 20:00 до часа ночи.
Если человек ложится в час ночи, то он пропустил синтез этого важного гормона, а значит и все его эффекты. Можно в такой ситуации принять 1-3 мг мелатонина в виде пищевой добавки.
Еще одной рекомендацией на пути к восстановлению организма после химиолучевого лечения является контроль состояния здоровья. Ниже дан базовый список исследований, который следует повторять ежегодно. Список может расширяться в зависимости от исходного состояния и сопутствующих заболеваний, но база такова:
Лабораторные анализы:
- ОАК — общий анализ крови;
- ОАМ — общий анализ мочи;
- Общая биохимия крови: АЛТ, АСТ, креатинин, мочевина, общий белок, общий билирубин, щелочная фосфотаза, Гамма-ГТП, ЛДГ, С-реактивный белок;
- Тиреоидный профиль: ТТГ, свТ3, свТ4, антитела к ТПО и антитела к ТГ;
- Инсулин;
- Липидный профиль: общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП, ЛПОНП, триглицериды, апо А1, апо В, Апо В/Апо А1, ЛП(а);
- Витамин Д;
- Гликированный гемоглобин;
- Гомоцистеин;
- Ферритин.
Инструментальные методы:
- УЗИ щитовидной железы, молочных желез и органов малого таза (для женщин), органов брюшной полости;
- Флюорография легких;
- Консультация гинеколога или уролога/андролога;
- Консультация стоматолога.
После 40 лет список расширяется за счет дополнительных исследований 1 раз в 2 года:
- Маммография для женщин;
- УЗИ предстательной железы для мужчин;
- Колоноскопия (исследование толстого кишечника с целью профилактики колоректального рака) для обоих полов;
- ЭКГ (электрокардиография) для обоих полов;
- Толщина комплекса интима медиа (риск атеросклероза сосудов) для обоих полов;
- Коагулограмма (свертывающая способность крови) для обоих полов;
- ПСА (простат-специфический антиген) для мужчин;
- Денситометрия костей (выявление хрупкости костей) для женщин.
Иванова Ирина Николаевна, кандидат медицинских наук, врач-радиотерапевт и гастроэнтеролог. Проводит личные консультации как врач-радиотерапевт и гастроэнтеролог. Консультирует относительно результатов радиологического обследования или лечения. Консультация радиотерапевта может понадобиться на этапе постановки диагноза, в процессе обследования. Ирина Николаевна рассмотрит ваши анализы, результаты исследований, ответит на вопросы и даст рекомендации по дальнейшему наблюдению.
ФОТОГРАФИИ: unsplash.com. По материалу сайта проекта «Новая жизнь», oncology.help
Источник: promisan.ru
Белковый коктейль Родник здоровья «Protein Mix» — отзывы
Приветствую всех заглянувших на страничку. Сегодня хочу написать о белковом коктейле «Protein Mix от компании Родник Здоровья из Нижнего Новгорода. Это состав 240 граммовой упаковки белкового коктейля. Производитель ставит цель — обеспечить ваш организм белками.
50186
Россия, Москва
Много белка в одной упаковке
Достоинства:
Легко приготовить.
Недостатки:
Вредные добавки есть, но немного.
Я знаю, что спортсмены употребляют протеиновые напитки для формирования мышечной массы. Я к рельефам не стремлюсь, да и большим спортом не сильно увлекаюсь. Но, однако, иногда ищу какие-то пути для быстрого утоления голода и наполнения.
1
Россия, Пермь
Лучший Белковый коктейль от Родник Здоровья
Достоинства:
Хорошо усваивается, приятный вкус и аромат
Недостатки:
Выросла цена
Всем привет! Познакомилась я с Белковым коктейлем от Родник здоровья «Protein Mix» очень давно, больше 5 лет точно. За все это время претензий к компании производителю не было. Состав у продукта не плохой. Есть ароматизатор.
177
Россия, Санкт-Петербург
Насыщает белком!
Достоинства:
Натуральный продукт!
Недостатки:
Да такие белковые коктейли очень часто употребляют для увеличения своей мышечной массы. Но я как обычный человек употребляю эти коктейли для насыщения организма белком. Употребляя этот коктейль я всегда чувствовал прилив сил прежде всего в.
136
Беларусь, Minsk
Гармоничное сочетание животных и растительных белков.
Достоинства:
Дополнительный или индивидуальный источник протеина, необходимого для питания клеток организма.
Недостатки:
Белковый коктейль компании Родник здоровья является незаменимым источником протеина, то есть белка. Коктейль подходит как дополнение к комплексному питанию, или же может приниматься индивидуально, в зависимости от того, какую цель вы преследуете. Могу сказать одно.
1511
Россия, Благовещенск
Дополнительный источник белка
Достоинства:
хороший вкус, легкоусвояемый белок
Недостатки:
дорого, в 1 порции мало белка
Впервые решила приобрести протеиновый коктейль, так как теперь знаю о пользе белка, для чего он нужен организму и что его в нашей повседневной пище просто не хватает. Этот белковый коктейль я приобрела в компании «Родник.
0
Украина, Одесса
очень хорошее и качественное
Достоинства:
насыщает белком
Недостатки:
Вредные добавки к сожалению
Легко приготовить хорошо растворяется, удобно хранить, не вызвало дискомфорта . Эффект замечательный, очень помогает сразу видно действие Хорошо растворяется даже в не очень гарячей воде. Стал более сильным и хорошо чувствую себя
Источник: otzovik.com
Белковый коктейль родник здоровья отзывы
На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Кристина Сергеева , 9 июня 2022
Венеролог, Дерматолог, Косметолог
Доброго дня. Я вас как никто понимаю, сама попала в данную ситуацию. Скажите, вас лечил невролог? Какие препараты принимали по поводу паросмии?
По поводу протеина на вайлдберрис есть без запаха и вкуса (как раз для вашей ситуации) изолят сывороточного белка «едим с пользой» или LoZaKO
Я из личного опыта могу посоветовать приём препарата нейроспан 2 месяца в сочетании с мексидолом.
Вы пробовали есть фарш и мясо индейки? У больных с паросмией они не пахнут обычно дурно
Ульяна , 9 июня 2022
Кристина, насчет невролога, была , выписывали успокоительные и витамины. Я всю беременность пила одно молоко, чтобы хоть как то получать белок, все разводили руками. Все виды мяса перепробовали, никак , еще и плохо после того как через силу поем. А протеин запах не беспокоит , можно и со вкусом и запахом, главное что бы энергия появилась и сытость.
Ульяна , 9 июня 2022
Кристина, препараты попробую, до этого другие были, сейчас уже не вспомню
Кристина Сергеева , 9 июня 2022
Венеролог, Дерматолог, Косметолог
Поняла. Идеально употребление именно изолята сывороточного белка, он хорошо усваивается. Как правило коктейли делают 0с 40 граммами изолята на 200 мл воды или молока, как вам удобнее
Это как раз будет чистый белок, без примесей, если брать тот, что я скинула.
Если вы можете со вкусом и из спорт пита, то хороший изолят VPlab Platinum whey, там 2 мерных ложки на 200 мл жидкости. Он очень крутой тем, что в него сразу внесена ферментная добавка, она помогает избежать вздутия живота и максимально усвоиться продукту
Ульяна , 9 июня 2022
Кристина, подскажите еще , соевый там есть, он намного хуже ?
Кристина Сергеева , 9 июня 2022
Венеролог, Дерматолог, Косметолог
Био доступность изолята приближается к 100 процентам, соевый протеин 85 процентов примерно
Так же в составе соевого протеина содержиатся лектины (могут привести к проблемам со стороны ЖКТ) и ингибиторы протеазы (нарушают процесс переваривания протеина). Ещё в соевом протеине в составе фитоэстрогены, пусть и не в большом количестве.
Как ни крути изолят сыворотки идеален со всех сторон, а если смесь ещё как протеин ВПлаб обогащена аминокислотными и энзимами, так вообще сказка.
Сразу скажу, что есть ещё казеиновый протеин — это продукт створаживания. Он очень долго переваривается и обеспечивает длительную сытость, но опять же может вызывать сильное вздутие и обратный заброс. то есть он тяжеловат
Источник: sprosivracha.com