Что сделать чтобы не было плохо после алкоголя

Алкоголь всегда является для организма токсином, и похмелье – это лишь результат употребления яда. После попадания алкоголя внутрь организма начинает работать ферментная система, расположенная в печени. Мозг пытается защитить организм от отравления, поэтому процесс обезвреживания начинается немедленно, с первой же дозы.

Начинается распад этанола на части, он окисляется до этилового альдегида. При этом задействуется алкоголь-дегидрогеназа. На выходе образовывается продукт – ацетальдегид. Но проблема в том, что он очень токсичный для человека. Далее он преобразовывается в уксусную кислоту, а она, в свою очередь, в воду и углекислый газ.

Похмелье обычно связано с образованием ацетальдегида, с его воздействием. Заметим, что ферментная система обычно работает у всех по-разному, это зависит от генетики, индивидуальных свойств. Существует два основных отклонения от нормы.

1. Ацетальдегид перерабатывается очень быстро, немедленно превращаясь в составляющие. В таких случаях люди практически не ощущают симптомов похмелья, у них остается хорошее самочувствие. Но есть другая проблема – они быстро привыкают к употреблению алкогольных напитков на фоне быстро растущей толерантности. В результате печень перестает так быстро справляться с нагрузкой, и функции ферментной системы становятся заметно слабее. К этому времени уже развивается алкогольная зависимость.
2. Ацетальдегид накапливается и длительное время остается в организме. Такие люди могут сильно страдать от похмелья. Они ощущают отравление даже при приеме небольших доз. Нередко головные боли и тошнота появляются уже через час после употребления дозы, и продолжаются в течение суток или больше. Ввиду индивидуальных особенностей такие люди редко становятся алкоголиками, но у них из-за токсического воздействия этанола повышен риск астмы, онкологии и заболеваний печени.

Интересно, что существуют медикаментозные средства, которые позволяют накапливать ацетальдегид. Препараты используются с целью лечения алкоголизма. В качестве примера можно привести:

Алкоголь оказывает на организм системное воздействие, но сильнее всего страдает печень, на которую и ложится задача переработать и вывести токсины из организма.

Симптомы похмелья

Состояние, которое возникает следующим утром, очень неприятное для человека – это психологический и физический дискомфорт, который снижает трудоспособность и настроение.

Употребление этанола вызывает:

• головные боли;
• тошноту и рвоту;
• расстройство кишечника;
• отсутствие аппетита;
• обезвоживание;
• сухость во рту;
• тремор;
• апатию, упадок сил.

Как правило, похмелье возникает через 3-8 часов после употребления алкоголя. Это состояние держится примерно 12-24 часа. Фактически организм борется с токсинами, пытается от них избавиться:

• через мочу;
• через пот;
• через дыхание.

Возникает повышенное потоотделение, перегар – неприятный запах изо рта. Психологически человек чувствует себя тоже плохо, у него развиваются:

• апатия;
• снижение концентрации внимания;
• раздражительность;
• перепады настроения;
• плохое самочувствие;
• общая слабость;
• чувство стыда и вины;
• отсутствие настроения.

Но похмелье может принести очень неприятные последствия. Дело в том, что в этот период повышается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, учащается пульс, наблюдаются скачки артериального давления. При похмелье необходимо минимизировать физические нагрузки – тяжелая работа в этом состоянии приведет к инфаркту миокарда, к инсульту, к сердечной недостаточности и к летальному исходу.

Ранее исследователи снимали электроэнцефалограмму головного мозга у пациентов, которые переживали похмелье. Было выявлено, что мозговые волны у больных замедлялись, даже если этанол уже был выведен наружу. Это закономерно – при похмелье нормально работать, соображать и думать невозможно.

Похмелье и абстинентный синдром: есть ли разница между первым и вторым?

Похмелье развивается у здоровых людей, которые не болеют алкоголизмом. Абстинентный синдром возникает при зависимости – это состояние можно описать, как похмелье, умноженное в 10 раз.

1. Похмелье. Возникает на второй день после хорошего алкогольного вечера, и длится целый день, в среднем до 24 часов в сутки. Человек не может думать, смотреть на алкоголь, мысли о том, чтобы выпить, вызывают отвращение. В принципе человек может выпить 100 грамм алкоголя, но он обычно понимает, что даже один стакан вина или другого крепкого алкоголя повлечет ухудшение самочувствия потом.
2. Абстинентный синдром. На второй день после алкогольного вечера возникает жуткое желание опохмелиться. Оно преследует человека уже с момента пробуждения. Его симптомы не ослабевают, а наоборот, ухудшаются. Ему становится труднее двигаться, говорить, появляется сильная слабость, головокружение, диарея и расстройство кишечника. Алкоголик хорошо понимает, что 100 грамм водки или другого крепкого напитка быстро облегчат его муки. Как правило, абстиненция формируется уже на второй стадии зависимости.

Очень часто можно наблюдать ситуацию: после застолья человеку с похмельем товарищи рекомендуют выпить 50 грамм водки. Он, в силу своей неопытности, соглашается и пьет. При этом он сам не может понять, стало ли ему легче. В принципе он не ощущает серьезных изменений в своем состоянии. Товарищи же рекомендуют, исходя из своего опыта – они уже алкоголики, и знают, что опохмел с утра снимет муки абстиненции.

Собственно, абстинентный синдром – это признак того, что этанол входит в метаболизм организма. То есть развилась не только психологическая, но и физическая зависимость от алкоголя. Он не проходит за одни сутки, как похмелье – абстиненция будет мучить человека минимум 5-7 дней, а остаточные явления будут оставаться еще в течение 14 дней. Выводить из этого состояния лучше при помощи профессиональных наркологов – абстиненция приводит к алкогольному делирию и другим серьезным патологиям.

Источник: doctor-123.ru

Как быстро снять похмелье после запоя

Затянувшийся запой никогда не проходит бесследно. После него непременно развивается похмелье — болезненное состояние, которое приводит к снижению работоспособности и является причиной возникновения негативной симптоматики.

Обычно зависимого тошнит, рвет. У него болит голова. Он чувствует слабость, вялость, не может спокойно реагировать на громкие шумы и яркий свет, страдает из-за бессонницы, ночных кошмаров. Также у больных нередко возникают скачки артериального давления, выраженный тремор конечностей, нарушения координации.

Как снять похмелье после запоя, наркологи знают очень хорошо, а вот сами зависимые часто даже не догадываются, что им можно предпринять, чтобы физическое состояние улучшилось. Именно поэтому после пьянок рекомендуется обращаться за врачебной помощью. Самолечение нередко оказывается неэффективным или даже приводит к усилению болезненной симптоматики.

Видео от наших экспертов

Консультация круглосуточно!
Мы знаем обо всех существующих эффективных методах избавления от зависимости!

Почему возникает похмельный синдром

Прежде чем разбираться, как снять сильное похмелье, назовем причины, по которым оно возникает:

• Интоксикация организма этанолом. В ходе расщепления этанола в организм выделяются ядовитые соединения. Как следствие, у человека возникают классические признаки отравления.
• Сильное обезвоживание. Пьянки приводят к снижению объема циркулирующей крови. Более того, биологические жидкости начинают распределяться неравномерно. Это приводит к сбоям в функционировании внутренних органов и вызывает болезненное состояние.
• Нарушенный метаболизм. Пытаясь обезвредить спиртное, организм расходует большое количество витаминов и микроэлементов. Ситуация усугубляется еще и тем, что во время запоя алкоголик несбалансированно питается, пьет мало воды. В итоге обменные процессы нарушаются, развивается авитаминоз.
• Изменение кислотно-щелочного равновесия. Ацидоз проявляется утренней тошнотой, затрудненным дыханием. Объяснить его возникновение можно тем фактором, что почти все продукты расщепления этанола являются кислыми (имеются в виду молочная и уксусная кислота, ацетальдегид).
• Разрушающее влияние спиртного на головной мозг. По причине повышения уровня ацетальдегида нервная система человека становится чрезмерно чувствительной. Поэтому он не может слышать громкие звуки, смотреть на яркий свет, раздражается по любому поводу.
• Бессонница. Высокие дозы спиртного препятствуют возникновению у зависимого фаз «быстрого сна». Из-за этого он плохо спит, по утрам чувствует себя разбитым.

Таким образом, плохое самочувствие после запоя объясняется не только негативным воздействием спиртного на желудочно-кишечный тракт. Алкоголь поражает организм на всех уровнях.

Начните лечение прямо сейчас!
Оставьте заявку на лечение и вы успеете спасти свое здоровье или близкого человека!

Чем можно снять тяжелое похмелье в домашних условиях

Большинство зависимых ищут способы, как снять симптомы похмелья без обращения к врачу. Посещать наркоклинику больные чаще всего не хотят. Причин тому масса: банальный стыд, нежелание признавать наличие у себя зависимости, страх разглашения проблемы, слишком плохое физическое самочувствие, отсутствие средств для оплаты медицинских услуг и пр.

Стоит отметить, что получить наркологическую помощь сегодня можно не только в стационаре наркоклиники, но и на дому. Второй вариант оптимален для пациентов, которые не хотят никуда ехать, но не отказываются от общения со специалистом. Если же больной категорически отказывается сотрудничать с доктором, в период вывода из запоя ему следует придерживаться таких правил:

• Пить много воды. Этанол обладает мочегонными свойствами, то есть способствует выведению жидкости из организма. Если не пить воду в период восстановления после затяжных пьянок, токсины будут выводиться очень медленно. Поэтому пить нужно обязательно. При выраженной тошноте делать это нужно небольшими глотками.
• Принимать травяной чай с медом. Данный способ может использоваться только при том условии, что у больного нет аллергии на продукты пчеловодства. Мед является натуральным источником глюкозы и может рассматриваться в качестве полезного источника энергии.
• Использовать абсорбенты. Подойдет активированный уголь и его аналоги. Средства этой фармакологической группы ускоряют выведение из организма ядов, за счет этого самочувствие улучшается.
• Пить фруктовые соки. Фруктоза дает энергию, а она очень нужна в период восстановления после алкогольного запоя.

Что касается ежедневного рациона, то он должен быть максимально полезным и легким. Больному следует кушать овощи, фрукты, нежирные мясные бульоны.

Это способы являются кратким ответом на вопрос, как снять похмелье дома. Но нужно понимать, что в случае обращения за квалифицированной наркологической помощью состояние здоровья зависимого человека придет в норму в разы быстрее.

Источник: verimed.ru

Отравление алкоголем: как облегчить похмелье?

Алкоголь — яд. Злоупотребление спиртными напитками чревато самыми печальными последствиями — эти простые истины известны каждому. Однако иногда во время праздничных застолий даже разумным людям случается выпить лишнего и мучиться на следующее утро похмельным синдромом. Отравление алкоголем нарушает нормальную работу организма, что проявляется рядом недомоганий различной степени тяжести: тошнотой, головной болью, тахикардией, общей разбитостью, потерей аппетита. MedAboutMe знает, как облегчить страдания во время похмелья.

Обезвоживание и питьевой режим

Этиловый спирт, или этанол — основа всех алкогольных напитков, токсичное вещество, которое организм старается обезвредить и вывести. Трансформация алкоголя происходит в основном в печени. В результате многочисленных сложных процессов в качестве промежуточного вещества образуется еще более токсичное соединение ацетальдегид, которое и является виновником похмельного синдрома. На его расщепление и нейтрализацию организму может понадобиться до 24 часов, в течение которых будут давать о себе знать последствия алкогольного отравления.

Дегидратация — одно из ярких проявлений похмельного синдрома. Употребление четырех стаканов алкоголя ведет к потере организмом одного литра воды. Почки, усиленно выводящие токсины, выводят их вместе с водой, что обусловливает обезвоживание, вызывающее головную боль во время похмелья. Облегчить состояние может определенный питьевой режим.

С этой целью рекомендуется:

• Пить чистую воду без газа во время употребления алкоголя и в последующие часы.
• Для восполнения потерь минеральных солей употреблять овощные соки, подсоленные бульоны, рассол, содержащие магний, калий и натрий.
• Избегать напитков, содержащих кофеин (кофе, чай, тонизирующие напитки), который усиливает обезвоживание. Если и пить кофе, то немного и запивая водой.
• Употреблять отвар шиповника, компот из сухофруктов и травяные чаи.

Отравление алкоголем приводит к ацидозу, то есть нарушению кислотно-щелочного баланса в сторону повышения кислотности. Этим, кстати, и объясняются тошнота и рвота во время похмелья. Поэтому специалисты не рекомендуют, например, в это время утолять жажду апельсиновым соком. Предпочтительнее щелочная вода (Боржоми, Ессентуки и др.).

Питание во время похмелья

Несмотря на отсутствие аппетита, не рекомендуется во время похмелья отказываться от еды. Правильное питание при алкогольной интоксикации — один из способов облегчить неприятные симптомы. Полезны в этот период легкие супы на курином бульоне, овсяная каша, отварной картофель, яйца, йогурты, овощи.

В курином мясе и яйцах содержатся аминокислоты, помогающие организму справиться с токсинами. Йогурты будут способствовать восстановлению кишечной микрофлоры. Овсянка, картофель и овощи послужат сорбентом и восполнят потерю витаминов и минералов.

Чтобы разгрузить печень и поджелудочную железу, лучше отказаться от тяжелых для переваривания продуктов питания, исключить жирную и жареную пищу. Из фруктов для облегчения симптомов похмелья подойдут бананы и финики, но не кислые ананасы или цитрусовые. Ускоряет выведение токсинов мед, поэтому его рекомендуют включать в рацион страдающих похмельным синдромом.

Сон, лекарства и свежий воздух

Известно, что алкоголь способствует быстрому засыпанию. Однако сон после больших или регулярных доз спиртного не бывает здоровым. Алкогольное отравление нарушает фазы сна, делая его беспокойным и неглубоким. Поэтому, даже проведя в постели 8-9 часов, страдающий похмельем человек просыпается обычно разбитым и обессиленным.

Но для скорейшего восстановления после алкогольной интоксикации сон необходим. Поэтому в ситуации похмельного синдрома специалисты советуют спать столько, сколько требует организм, делая перерывы для принятия пищи и утоления жажды.

В то же время болезненные симптомы похмелья могут мешать сну. В этом случае помогут лекарства, снимающие эти симптомы, а также травяные чаи и теплый душ. Чаи с мятой, ромашкой, валерианой успокаивают нервную систему и борются с тошнотой. Активированный уголь и другие сорбенты уменьшают неприятные ощущения в желудочно-кишечном тракте.

Аспирин разжижает кровь, улучшает выведение токсинов и снимает головную боль. Однако надо помнить, что он опасен для желудка при наличии язвы или гастрита. Не рекомендуется употреблять после алкогольного отравления парацетамол, поскольку он токсичен для печени, которая во время похмелья и так работает в усиленном режиме.

Улучшает сон и способствует более быстрому выведению токсинов свежий воздух, поэтому лучше спать с открытой форточкой или окном. По той же причине полезны прогулки и легкие физические нагрузки, которые ускоряют обменные процессы. При этом серьезные усилия или занятия спортом в это время могут навредить.

Как избежать алкогольного отравления

Избежать похмелья можно несколькими способами: употреблять алкоголь умеренно, не употреблять его вовсе или же принять меры, предупреждающие неприятные последствия. Правильное питание в преддверии застолья и некоторые правила поведения во время праздника, банкета или вечеринки помогут избежать алкогольной интоксикации. Специалисты с этой целью рекомендуют следующее:

• Включить накануне застолья в свой рацион жирные продукты. Жиры замедлят всасывание алкоголя и защитят слизистую от раздражающего действия кислот, которые образуются в процессе его переработки.
• Не употреблять спиртные напитки на голодный желудок. Предварительно нужно что-то съесть.
• Выбирать в качестве закусок легкую пищу (рыбу, овощи, а не грибы, фасоль или жирное мясо), чтобы не перегружать пищеварительную систему. Ей и без того предстоит тяжелая работа по переработке алкоголя.
• Стараться не пить более одной порции спиртного в час. Например, бокал вина выпивать небольшими глотками в течение часа.
• Употреблять алкоголь, перемежая его негазированной водой или соками, компотом. Идеально за столом выпивать столько же порций воды, сколько спиртных напитков. Таким образом снижается концентрация алкоголя в организме, а следовательно и риск алкогольного отравления.
• Выпить пару стаканов воды после застолья и перед сном.
• Избегать прокуренных помещений, мигающего освещения и слишком большого шума. Это может усилить неприятные последствия алкогольного отравления.

Пройдите тест
Страдаете ли вы алкоголизмом?

Алкоголизм подкрадывается незаметно и зачастую глубоко больной им человек отрицает свою зависимость. Вопросы этого теста были разработаны Всемирной организацией здравоохранения и, возможно, некоторые из вас удивятся полученному результату или даже испугаются его. В любом случае стоит отнестись к проблеме серьезно.

Источник: medaboutme.ru