Вечером, после тяжелого трудового дня необходимо восстановить силы и подготовить организм ко сну. По закону подлости, руки так и тянутся к чему-нибудь вкусненькому быстрого приготовления. Вечерний рацион среднестатистического человека состоит из фаст-фуда, мучного или сдобного, полуфабрикатов и сухомятки – т.е. продуктов, не требующих много времени на приготовление. Такая пища не дает организму полноценно отдохнуть за ночь: пищеварительная система работает в усиленном режиме, качество сна снижается, период глубокого сна сокращается.
Чем побаловать себя вечером без вреда для фигуры и с пользой для организма? Есть решение – натуральные смузи!
Смузи — напиток, в состав которого входят натуральные растительные ингредиенты. Такой натуральный коктейль вкусен, полезен, сытен, малокалориен и займет всего пару минут на приготовление, подходит для диетического питания и ежедневного употребления. Изначально блюдо появилось в среде вегетарианцев: чтобы смузи не был слишком густым, в него добавляют воду или лед, а не молоко.
Вечерний коктейль Гербалайф
Вскоре напиток завоевал широкую аудиторию среди сторонников правильного питания и активного образа жизни. Все потому, что готовится он из продуктов без термической обработки, поэтому витамины и другие полезны вещества в коктейле сохраняются практически в первоначальном количестве. Кроме витаминов и минералов в смузи содержится большое количество растительной клетчатки, улучшающей работу желудка и очищает кишечник от вредных отложений, выводит шлаки и токсины.
Интересный факт: Смузи отлично подходят для людей, активно занимающихся спортом, они способствуют восстановлению после тренировок и наращиванию мышц.
Что добавлять в вечерний смузи, чтобы улучшить пищеварение, хорошо выспаться и проснуться с легкостью и в хорошем настроении? Подойдут любые свежие вымытые фрукты, овощи, ягоды, зелень и орехи – по вкусу. Лучшие помощники для пищеварения в период сна — смесь из мякоти авокадо, шпината и капусты. Авокадо и шпинат наполнят напиток полезными веществами, а клетчатка из капусты очистит кишечник от вредных отложений. Им можно заменить полноценный вечерний прием пищи. Если вы – любитель ягодных коктейлей, то следующие рецепты для вас:
- Блендером до однородной массы измельчаем очищенные мандарины 3 шт., чернику 1 стакан, добавляем 200 мл воды или обезжиренного молока. Такой ароматный смузи поможет сжечь лишние килограммы и станет отличным источником витамина C.
- Блендером до однородной массы измельчаем черную смородину 3 горсти, сок апельсина 1 стакан и нежирный йогурт или творог (250 г). Можно добавить мед по вкусу, чтобы подсластить коктейль.
- Блендером до однородной массы измельчаем 1 морковь, 1 свеклу, 1 стебель сельдерея, 1 огурец, 2 яблока, пучок петрушки и небольшое количество имбиря. Получаем густой смузи, в котором сочетается ударная доза витаминов и ярких красок.
Известно, что дефицит сна или его низкое его качество способствуют перееданию и набору веса. У людей с недостатком сна замедлен обмен веществ, им трудно поддерживать нормальную массу тела, поэтому обычно они склонны к полноте. Вечерний Коктейль Формула 1 от Herbalife содержит аминокислоту L-триптофан, которая превращается в мелатонин, и обеспечивает полноценный сон.
Как пить Вечерний коктейль Гербалайф? Зачем нужен ночной коктейль Herbalife. Как выспаться?
Формула Вечернего коктейля разработана для того, чтобы поддержать режим хорошего сна и снизить вечернее чувство голода. Его можно готовить на основе обезжиренного или соевого молока, также можно добавлять фрукты, ягоды и овощи по вкусу. Напиток можно употреблять как в холодном, так и в теплом виде в качестве полезного ужина, или перекуса.
Чтобы заказать продукт и получить индивидуальные рекомендации консультанта по здоровому образу жизни Herbalife, заполните форму .
Источник: bud-v-forme.ru
Новый коктейль для ужина, чтобы не переедать вечером
Формула 1 Вечерний коктейль — Мы все с нетерпение ждали самый совершенный и незаменимый продукт сбалансированного питания для нашего ужина. Компания нас постоянно удивляет своими новыми инновационными разработками, и на этот раз, и мы — Независимые Партнеры Гербалайф и наши клиенты, чрезвычайно рады неожиданному предложению компании Формула 1 Вечерний коктейль.
Как-то я услышала от одного знакомого еврея: «В нашей компании есть больше предложить, чем у вас есть проблем». И ведь это так и есть на самом деле! Что касается проблем — так по большому счету у нас их нет! Приятно удивляет то, что только подумаешь, что «вот бы еще …», и не проходит много времени, как получаем новости, что это «что-то» появляется.
Новый Формула 1 Вечерний коктейль Гербалайф
Новый революционный продукт, разработанный специально для Клиентов компании Herbalife при непосредственном участии профессора Дэвида Хибера.
Вечерний коктейль имеет все те преимущества, что и коктейль Формула 1, но это не все!
В составе нового продукта — инновационный комплекс ингредиентов, способствующих полноценному сну!
- Предназначен как для сбалансированного ужина , так и для легкого вечернего перекуса перед сном. Два использования в одном продукте — это потрясающе!
- Мы будем сыты и не получим лишние калории , кроме того — без чувства тяжести в желудке
- Наконец-то мы избавимся от такой нашей проблемы, как переедание вечером и ночью (ночной жор тоже бывает у некоторых), таким образом нам легко будет контролировать вес.
- И что особенно радует — обновленный состав ингредиентов способствует полноценному сну и отличному самочувствию на следующий день. Это просто находка для тех, у кого нарушен сон, по причине чего в дневное время мы себя плохо чувствуем. Людей с такой проблемой очень много.
- У нового Вечернего коктейля нежный вкус и безграничное количество рецептов.
Хотите похудеть не голодая? Есть вкусно, полезно и при этом снижать вес?
Источник: ralife.ru
Вечерний (коктейль)
.jpg)
Вечерний — коктейль из рома с кокосовым и ореховым ликёром, апельсиновым и ананасовым соком.
Другое название: Вечерний коктейль с ликером [1]
- 1 Рецепты
- 1.1 15/45/30/50/
- 1.2 15/45/30/75/60
- 1.3 15/45/30/75/75
Рецепты
15/45/30/50/
- светлый ром 15 мл
- кокосовый ликёр Малибу 45 мл
- ореховый ликёр Амаретто 30 мл
- сок ананаса 50 мл
- сок апельсина 50 мл
- лёд в кубиках 100 г
Наполнить бокал льдом, добавить туда ликёры, ром и соки. [2]
15/45/30/75/60
- светлый ром — 15 мл
- кокосовый ликёр Малибу — 45 мл
- ореховый ликёр Амаретто — 30 мл
- ананасовый сок — 75 мл
- апельсиновый сок — 60 мл
- лёд — 100 грамм
Наполнить бокал льдом, добавить ликёры, ром и соки.
Перед подачей хорошо перемешать. [3] [1]
15/45/30/75/75
- светлый ром — 15 мл
- кокосовый ликёр Малибу — 30 мл
- ореховый ликёр Амаретто — 45 мл
- ананасовый сок — 75 мл
- апельсиновый сок — 75 мл
- лёд — несколько кубиков
- ломтик ананаса — для украшения
Положить в бокал несколько кубиков льда, влить в него ликёры, ром, а сверху добавить соки.
На край бокала надеть кусочек ананаса. [4]
См. также
- Вечерний грог
- Вечерний Киев
Источники
- ↑ 1,01,1https://alcofan.su/koktejli/koktejli-s-malibu-v-domashnih-usloviyah.html
- ↑http://www.alcorecept.ru/koktejli/recepty-kokosovyx-alk-koktejl.html
- ↑https://alcofan.com/koktejli-s-malibu-v-domashnix-usloviyax.html
- ↑http://www.alcorecept.ru/koktejli/prostye-koktejli-s-likerom-malibu.html
Источник: cyclowiki.org