Многие слышали о различных коктейлях или препаратах для похудения, если верить рекламе, при их приеме лишний вес тает на глазах. Одна из систем похудения при помощи особых пищевых веществ — Energy Diet, основана на потреблении коктейлей, позволяющих без особых усилий сбрасывать вес. Но правда ли это?
Комментарии
Фото: Энерджи диет
Многие из нас хотят похудеть, но не все имеют силу воли, чтобы сидеть на строгих диетах, или жалуются на нехватку времени для посещения тренажерных залов. А красивыми и стройными хочется быть всем.
Многие слышали о различных коктейлях или препаратах для похудения, если верить рекламе, при их приеме лишний вес тает на глазах. Одна из систем похудения при помощи особых пищевых веществ — Energy Diet, основана на потреблении коктейлей, позволяющих без особых усилий сбрасывать вес. Но правда ли это?
Откуда взялась методика
Энерджи диет — это один из методов похудения при помощи употребления особых продуктов питания: коктейлей и супов, вторых блюд из концентратов. Он позиционируется как полноценное сбалансированное питание, позволяющее очистить организм от шлаков, нормализовать обмен веществ и, как результат, привести к постепенному похудению.
Небольшой обзор коктейля- ЭНЕРДЖИ ДИЕТ СМАРТ 3.0 #nlinternational
По данным производителя, эффект похудения начинается в срок от 8 дней до 3 месяцев. Энерджи диет как бренд появился в 2003 году во Франции, однако, как утверждает его разработчик Жан-Мари Бланше, этот продукт — не новичок в индустрии питания и нормализации веса, он употреблялся уже 28 лет назад, первоначально как специализированное питание для профессионалов спорта во время усиленных тренировок и соревнований. Он позволял им держать себя в форме, сбрасывать лишний вес и сохранять силу и выносливость. Но как он попал к обычным потребителям?
Все началось с жен и невест спортсменов, попросивших для похудения воспользоваться данными коктейлями. Используя их по специальной схеме, разработанной Жаном-Мари, женщины также достигли выдающихся результатов. Это и навело его на мысль о разработке линии питания для худеющих и ведущих здоровый образ жизни.
Что за продукты?
- продукты для похудения,
- продукты для здорового образа жизни,
- и продукты для набора мышечной массы (для спортсменов-культуристов).
Многие интересуются составом продукта — натуральный ли он? Конечно, продукт, содержащий в себе практически все вещества, необходимые для покрытия потребности человека в калориях и витаминно-минеральном комплексе, не может быть натуральным на 100%. Ему просто нет аналога среди естественных продуктов питания.
Это концентрат полезных веществ, по возможности полученных из натуральных источников — соков растений, животных и растительных жиров. Все продукты данной марки прошли проверку на безопасность в Евросоюзе и России.
В Энерджи диет компонентов очень много, разработчики делали его максимально соответствующим потребностям и заменяющим обычную пищу. Этим коктейлям придали приятный вкус, запах и цвет, по консистенции их можно варьировать. Разработчики предлагают на выбор 11 разных вкусов продукта, а на специальных форумах вы можете обнаружить рецепты комбинированных вкусов.
Худеем со вкусом! Коктейль Энерджи диет!
Энерджи диет / shutterstock.com
Как принимают Energy Diet
Если вы решили заняться похудением по системе Energy Diet, вам нужно будет определиться со вкусами — у них есть сладкие и соленые коктейли, жидкие или густые, есть даже омлет и горячий суп из концентрата. К каждому продукту идет четкая инструкция по его приготовлению, но допускаются и некоторые эксперименты во вкусах.
Коктейли разводят 1,5% молоком, вся их калорийность рассчитана с учетом употребления именно молочной основы. Но многие потребители разводят коктейли кефиром или суп готовят на овощном бульоне. Тогда калорийность меняется с учетом смены разведения. Производители предупреждают, что если нарушать способ разведения — вкус коктейлей изменится, хотя это и допускается.
Обычно рекомендуют придерживаться соблюдения пропорций разведения — на одну порцию коктейля (супа) берется одна мерная ложка (идет в комплекте) порошка на 200 мл жидкости.
Особенности меню
Программа рассчитывается на три этапа, по срокам они могут варьировать в зависимости от вашего исходного веса и особенностей обмена веществ. На первом этапе у вас будет низкокалорийное питание за счет потребления только продуктов Energy Diet.
Источник: www.passion.ru
Функциональное питание Energy Diet: что это, как использовать и в чем преимущества
Роль функционального питания Energy Diet в похудении и наборе мышечной массы. Способ приготовления коктейлей, их эффективность и плюсы перед обычной пищей.
На рынке современных спортивных и пищевых добавок особое место занимает функциональное питание. Это специализированная продукция, практически полностью готовая к применению. Ее главное преимущество – оптимальный состав, который дает организму человека все необходимое для нормальной жизнедеятельности.
Особую популярность в категории функционального питания приобрела продукция «Энерджи Диет» от NL International. Это серия коктейлей, которые готовятся из концентрированной сухой смеси. Все подробности и условия покупки Energy Diet вы найдете здесь https://proenergydiet.ru/buy/russia/moskva-i-moskovskaya-oblast, а пока изучите способ применения и преимущества продукции.
Функциональное питание Energy Diet: что это, как использовать и в чем преимущества
Инструкция по применению
Как приготовить коктейль Energy Diet:
- Взять шейкер, влить 200 мл молока или воды (в зависимости от вида коктейля).
- Сверху засыпать сухую смесь «Энерджи Диет», взяв 1 мерную ложку (примерно 30 г).
- Закрыть крышку шейкера и интенсивно взбалтывать его в течение пары минут до получения напитка однородной консистенции.
Сначала необходимо заливать жидкость, а уже затем засыпать сухую смесь. В противном случае она залипнет на дне и не размешается даже при сильном встряхивании. Вода и молоко могут быть любой температуры. Все зависит от личных предпочтений. Можно готовить прохладные или теплые коктейли.
Главное – не использовать слишком горячую воду. Оптимальный вариант – до 60 °C.
Функциональное питание Energy Diet: что это, как использовать и в чем преимущества
В чем преимущества «Энерджи Диет»
Energy Diet пользуется популярностью, поскольку значительно упрощает вопрос с приготовлением пищи, что особенно важно для тех, кто худеет или, наоборот, стремится набрать массу за счет мышц. Как функциональное питание «Энерджи Диет» имитирует обычные приемы пищи. Только блюдо не нужно готовить, тратя на это время и силы. Достаточно смешать порошковую смесь с молоком или водой (в зависимости от инструкции), и прием пищи готов.
К плюсам продукции Energy Diet относится следующее:
- На упаковке уже указано количество калорий, поэтому вы точно будете знать энергетическую ценность каждого приема пищи.
- Состав коктейлей сбалансирован и содержит оптимальное количество белков, жиров и углеводов.
- Простота приготовления, позволяющая есть в любом месте, что помогает не пропускать приемы пищи.
- Кроме оптимальных пропорции КБЖУ коктейли характеризуются наличием в составе полезных минералов и витаминов.
Функциональное питание Energy Diet: что это, как использовать и в чем преимущества
Еще преимуществом «Энерджи Диет» выступает наличие готовых программ похудения для тех, кто желает избавиться от лишнего веса, и программ набора массы тела, что актуально для спортсменов и людей с худощавым телосложением. В первом случае вы частично или полностью пересаживаетесь на коктейли. За счет этого создается дефицит калорий, а это основное условие похудения.
При наборе массы, наоборот, коктейли выступают источником дополнительных калорий, поэтому их используют в дополнение к основным приемам пищи. В обоих случаях организм получает необходимые питательные вещества, что позволяет худеть или набирать массу без вреда для здоровья.
На правах рекламы
Самое актуальное в рубрике: Интересно
Больше интересного в жанре: Новости
Источник: newsomsk.ru
Что такое Energy Diet и с чем его едят?
Может быть, у вас есть знакомые, которые регулярно публикуют в Instagram (запрещённая в России экстремистская организация) фотографии ярких банок с питанием Energy Diet.
Может быть, у вас есть знакомые, которые регулярно публикуют в Instagram (запрещённая в России экстремистская организация) фотографии ярких банок с питанием Energy Diet. Они рассказывают, сколько килограммов скинули, хвастаются новой диетой и образом жизни. По другую сторону баррикад скептики и многие диетологи. Редакция ИА «Чита.Ру» попробовала понять, что же такое Energy Diet.
С французским функциональным питанием Energy Diet россиян в 2003 году познакомила компания NL International. Линейка позиционируется как питание, созданное для тех, кто хочет сбалансировать свой рацион, уменьшить его калорийность, научиться наедаться меньшими порциями. Есть отдельные программы для тех, кто хочет похудеть, набрать мышечную массу и просто перейти на новый вид питания. О линейке питания рассказала менеджер компании NL International Анна Демидова, о возможном вреде предупредили диетологи Елена Лескова и Мария Солодёнова.
Что входит в состав?
— Когда я только пришла в NL International, у меня было предубеждение — это же порошки, химия. Я решила, что буду работать, но пить коктейли не буду, тем более тогда была на грудном вскармливании. Однако я понимала, что мне работать с этим продуктом, поэтому хотя бы просто попробовать было нужно. Выпила стаканчик и мне понравился вкус. Вообще их широкая линейка.
Самые популярные — ваниль, банан, шоколад, кофе, есть коктейли со вкусом супов — горох с копчёностями, курица, грибы, овощи, томат.
Стереотип о том, что это химия, я поборола, изучив состав. Я посмотрела основные компоненты, которые меня смутили в начале, вроде камеди. Погуглила, оценила, какие есть негативные, какие положительные воздействия, где используются эти компоненты. И поняла для себя, что в составе нет ничего плохого, всё допустимо.
Если бы я жила где-нибудь в деревне, у меня было своё хозяйство: козы и коровы, которые давали бы мне мясо и молоко, поле картошки, овощей, злаков, и я бы ничего не покупала в магазине, конечно, я бы сказала, вы что смеётесь? А так, покупая продукты в магазине, я не знаю, как их произвели, поэтому не могу им доверять на все 100%.
Есть много видео, подробно разбирающих состав Energy Diet. Например, многих смущает в Energy Diet использование сои. Но в этом нет ничего плохого — белок сои очищает стенки сосудов от холестерина, он быстро усваивается. Содержит лецитин, который помогает печени не накапливать жиры, восстанавливает её клетки, клетки центральной нервной системы и головного мозга.
Также белок сои содержит почти все аминокислоты, кроме метионина. Это компенсируется белком молока. Также в коктейлях содержится фолиевая кислота, которая запускает межклеточные процессы в организме от жиросжигания до воспроизводства новых тканей.
За счёт чего худеют?
— Худеет человек на Energy Diet не за счёт того, что это какой-то чудо-коктейль. Это не жиросжигатель, а просто правильное питание. Если человек хочет похудеть, у него есть два варианта: он может снизить количество потребляемых калорий или повысить энергозатраты. Похудение с Energy Diet идёт по первому пути. В одной банке питания содержится 15 порций коктейля.
Калорийность одной порции — 210 калорий с учётом молока жирностью 1,5%. В ней содержится 1/3 суточной нормы всех необходимых человеку веществ.
Программа питания Energy Diet, которая рассчитана на то, чтобы похудеть, включает в себя три этапа. Первые 3-5 дней вы пьёте только коктейль и больше ничего не кушаете. Это нужно для того, чтобы запустить процесс похудения и подготовить вас к питанию маленькими порциями. Сама я во время начального этапа за 5 дней потеряла 4 килограмма.
Потом идёт этап закрепления, когда вы потихоньку добавляете обычную пищу: нежирное мясо, овощи. Тут надо сразу сказать, что от мучного лучше отказаться раз и навсегда, особенно если человек склонен к лишнему весу. Этот этап длится 2-3 недели. Потом идёт этап контроля, когда вы пьёте Energy Diet один раз в день в течение стольких месяцев, сколько килограмм вы потеряли.
Эта порция будет снижать суточное количество калорий и за счёт этого вес будет поддерживаться. Ну, и, конечно, питаться надо правильно, иначе вес вернётся. Волшебной пилюли нет.
Подводные камни — мнение диетологов
Консультант по сбалансированному питанию и коррекции веса в фитнес-клубе «Пресс Центр» Елена Лескова:
— Употребление заменителей пищи (коктейлей) не всегда идёт на пользу. У большинства полных людей инсулиновая проблема. Жир на животе свидетельствует о повышенной выработке инсулина в ответ на хронически большое потребление углеводов.
Чтобы устранить последствия, нужно строго дозировать углеводы и использовать сложные углеводы, которые содержатся, например, в крупах, а также полностью исключить простые сахара, которые есть в сладостях. А в коктейлях Energy Diet в качестве подсластителей используются мальтодекстрин, декстроза, сукралоза — это всё простые сахара, очень быстро повышающие уровень сахара крови и соответственно инсулина, что не допустимо в случае с инсулиновой проблемой. Также избыточный вес бывает из-за отёчного синдрома, коктейлями тут вообще не помочь, а можно и навредить!
Источник: www.chita.ru