Как отказ от алкоголя влияет на внешность

Алкоголизм влияет как на состояние психики человека, так и на его биохимию, поэтому отказ от спиртных напитков почти во всех случаях связан с определёнными проблемами. Многих больных пугают болезненные последствия, поэтому они боятся принять кардинальное решение. Большинство алкоголиков считает, что могут добиться дозированного потребления, однако на деле почти никто из по-настоящему зависимых не способен обрести полноценный количественный контроль.

Почему алкоголики не хотят бросать пить

Причин, по которым алкоголики не хотят бросать пить – масса. Самое популярное оправдание выпивки – это снятие стресса и нервного напряжения. Но учёными давно доказано, что стресс не снимается с помощью спиртного – в лучшем случае его действие откладывается на несколько часов, чтобы потом вернуться с новой силой.

Тем более употребление алкоголя в условиях психологического стресса может закончиться плачевно – подавление процессов торможения может спровоцировать человека на неадекватные поступки.

Как Алкоголь влияет на Внешность؟ Жесть как алкоголь портит внешность

Считается, что после отказа от алкоголя рано или поздно наступает депрессивное состояние. Да, иногда возникает именно такая реакция психики, связанная с отсутствием стимуляции. Но любой стресс – это кризис, причины которого скрываются внутри, а не вовне. Депрессивное расстройство в большинстве случаев и является причиной алкоголизма, и после отказа от спиртного проблема не возникает ниоткуда, а просто вырисовывается более отчётливо.

Депрессия при отказе от алкоголя

Признаки депрессии часто появляются в состоянии абстиненции, но алкоголик быстро подавляет их новой дозой наркотика. Однако иногда депрессии в состоянии похмелья могут привести к попыткам суицида или серьёзным психическим расстройствам.

Депрессивные состояния после отказа от алкоголя могут протекать достаточно скрытно и не вызывать внешних проявлений. Человек может продолжать ходить на работу, выглядеть вполне здоровым, но на самом деле он подвергается сильнейшему внутреннему давлению. Очень важную роль в такие периоды имеет поддержка родных и близких.

Существенную роль может сыграть и психотерапевтическая помощь человеку, отказавшемуся от употребления алкоголя, особенно, если он подвергся лекарственному кодированию и согласился подшиться от алкоголизма. Первые несколько месяцев после кодировки могут пройти достаточно легко, но позже наступает неизбежный кризис. Хорошо, если «закодированный» находится под наблюдением опытного психотерапевта или нарколога.

Преодолев кризисный период, человек обычно приходит в норму: к нему возвращается психологическое равновесие, утраченная гармония и радость жизни. Люди начинают понимать, что в мире огромное количество вещей, которые могут доставить больше удовольствия, чем алкоголь.

Последствия отказа от алкоголя

Восстановившееся здоровье влияет на психо-эмоциональное состояние – человеку становится легче просыпаться по утрам, у него нормализуется сон, стабилизируется давление. Претерпевает трансформации и мировоззрение: если раньше мерилом всего являлся алкоголь, то после длительного периода трезвости возвращаются утраченные ценности – семья, работа, увлечения.

Как Алкоголь влияет на Внешность Пьющих?

Человек налаживает новые социальные связи, меняет круг общения, духовно и интеллектуально развивается. Занятия спортом или активным отдыхом могут стать полноценной заменой алкоголизму, если у человека имеются соответствующие склонности.

Кроме того, отказ от алкоголя влечёт за собой существенную экономию денег и времени, которые можно потрать с гораздо большей целесообразностью. И в конце концов – здоровая трезвость, по статистическим данный, увеличивает срок жизни на 10-12 лет.

Клиника «Надежда» уже много лет успешно занимается лечением алкоголизма, используя наиболее эффективные методики. Все процедуры проводятся исключительно опытными и квалифицированными врачами и медицинскими работниками и только после подробного анализа состояния здоровья пациента.

Источник: www.alco-help.ru

Как стареет наше лицо

Старение лица — нормальное и неизбежное биологическое явление, независимо от типа кожи. Однако лица разных людей стареют с неодинаковой скоростью.

От чего это зависит и какие факторы ускоряют увядание красоты? И как сохранить молодость надолго?

Перезвоните мне

Почему лица взрослеют по-разному

То, насколько быстро появятся на лице признаки старения, зависит от многих факторов, но, прежде всего, от формы лица и этнической принадлежности.

• Форма лица. Например, лица, широкие в средней трети, особенно квадратные, будут стареть медленнее, потому что их ткани меньше склонны к провисанию. Напротив, удлиненные лица имеют тенденцию к “сползанию” со временем. Лицо разделено на три части: нижнюю, среднюю и верхнюю, чтобы найти их, достаточно измерить расстояние между линией роста волос и кончиком подбородка. Разделите результат на три. Таким образом, вы определили верхнюю, среднюю и нижнюю зоны. Верхняя часть идет от линии роста волос к линии бровей, средняя от линии бровей — к основанию носа, нижняя часть — от основания носа до кончика подбородка. Большинство лиц овальные или удлиненные. Когда размеры всех трех областей равны, лицо квадратное. Если линия лба и скул больше, чем ширина челюстей, то лицо имеет форму сердца, либо круглое.
• Этническая принадлежность. Мы не стареем одинаково еще и потому, что кожа у представителей разных национальностей имеет свои особенности. Например, у европейцев, много морщин, потому что их светлая кожа чувствительна к солнцу, которое разрушает коллагеновые волокна и эластичность кожи. На азиатской коже мало морщин и появляются они в среднем на 10 лет позже, чем на европейской. А когда они образуются, то в основном концентрируются вокруг глаз и рта, а также на лбу. Возрастная проблема азиатов — коричневые пигментные пятна, которые возникают из-за перепроизводства меланина. Для темнокожих морщины тоже не проблема, однако они сталкиваются с повышенной сухостью. Кроме того, со временем у них нарушается пигментация — цвет кожи становится не таким однородным, как в молодости (чередуются темные и депигментированные участки), особенно на лице и руках. Кроме того, от принадлежности к определенной этнической группе зависит и то, что происходит с объемом лица в процессе старения. Популяции с выступающими скулами и развитой скуловой костью, особенно славяне, азиаты и темнокожие, долгое время сохраняют молодой вид. И наоборот, у европеоидов масса скуловой кости и челюстно-лицевой кости со временем уменьшается. Это связано с потерей мышечной функции нижней челюсти, которая с возрастом используется все реже и реже. Со временем, особенно у европеоидов, происходит скелетизация орбитального края нижних век и увеличение нососкуловой складки.

Как адаптироваться к каждому типу старения?

• Азиатская кожа. Ее необходимо защитить от ультрафиолетовых лучей и позаботиться о том, чтобы уменьшить перепроизводство меланина.
• Темная кожа нуждается в серьезном увлажнении и витамине С, особенно в кремах.
• Европейская кожа должна быть хорошо увлажнена и иметь повышенный уровень коллагена для эластичности. Также необходимо укреплять мышцы и кости лица.

Важно понимать, что единого подхода к устранению и предупреждению возрастных изменений лица быть не может.

Как лицо меняется с возрастом

Клетки кожи обновляются регулярно каждые 28 дней. С возрастом регенерация кожи замедляется, что, в свою очередь, приводит к появлению возрастных признаков.

Разида Савицких, врач-дерматолог, дерматокосметолог, врач antiage-медицины
Мнение эксперта

«В среднем после 25 лет начинаются возрастные изменения лица. К основным причинам относятся окислительный стресс, наружные факторы (ветер, холод, перепады температур). В этом возрасте, конечно, нет явных изменений, так как в большей мере ухудшается качество кожи — появляются сухость, шелушение, сыпь, избыточная жирность. Такое раннее начало процессов старения связано с изменением гомеостаза организма, его интоксикацией. А различные изменения на коже уже являются следствием этих процессов».

Старение лица касается сразу четырех структур: кожа — жир — мышцы — кости. И с чего именно начинаются процессы увядания, не до конца понятно. Однако можно предположить, что истощение костной массы ведет к деградации других тканей.

Какие изменения претерпевает лицо с возрастом? Схематично это выглядит так:

• 30 лет. Примерно к этому возрасту кожа начинает вырабатывать меньше кожного жира. Коллаген, который должен обеспечивать сопротивление растяжению, больше не играет значительной роли и эластичность снижается. Так появляются первые мимические морщины, а также обозначается носогубная складка.
• 40 лет. Это период, часто отмеченный изменением пигментации, что является результатом уменьшения количества меланоцитов, клеток, вырабатывающих меланин. Кожа также становится более тонкой и хрупкой. В 40 лет морщинки могут углубляться, например, на лбу и в периорбитальной области.
• 50 лет. Процессы старения ускоряются. Все тело продолжает терять тонус и упругость. У женщин гормональный дисбаланс, связанный с менопаузой, также влияет на качество кожи. Начиная с 50 лет наблюдается заметное снижение костной массы, которое будет продолжаться до конца жизни. В связи с этим уменьшается скуловая кость. Кроме того, в этом возрасте практически неизбежны двойной подбородок и морщины “марионетки” — так называемые складки скорби.
• 60 лет. С этой возрастной отметки кожа становится все тоньше и теряет эластичность.
• 80 лет — время, когда происходит стремительное обезвоживание кожи, отчего она становится все более увядшей.

Безусловно, это схематичное обозначение периодов старения. Во многом его скорость зависит от вашей генетики.

Механизмы старения лица

Старение кожи лица является результатом одновременной атрофии эпидермиса, лицевых мышц, жировой ткани и даже костей.

Клеточная ткань кожи, кожа и мышцы — это структуры, поддерживающие лицо. Но с возрастом мышцы теряют тонус, обвисают и снижают способность удерживать жир. Некоторые элементы, необходимые для поддержания упругости лица, также становятся дефицитными: коллаген, гиалуроновая кислота, эластин и т. д.

Специальные МРТ-исследования даже позволили продемонстрировать, что изначально изогнутые мышцы лица постепенно трансформируются. С возрастом они становятся более короткими и прямыми. Как отмечает научный журнал Les Nouvelles Esthétiques, эта постепенная метаморфоза лежит в основе более жесткого выражения лица пожилых людей.

Проще говоря, молодое лицо — это лицо с изгибами, особенно в средней трети лица, а возрастное — это, по сути, вертикальное лицо, потерявшее свои изгибы.

Так что же происходит с лицом, почему оно претерпевает такие заметные изменения в течение жизни?

Прежде всего, со временем уменьшается костная масса лица, особенно скуловая кость, а это своего рода шпора, удерживающая кожу и ткани. Чем старше человек, тем сильнее сжимается эта кость, прежде чем полностью рассосаться. Эта костная резорбция заставляет ткани лица “съезжать” вниз.

С годами височно-верхнечелюстной угол также постепенно открывается, поэтому челюсть у пожилых выдвигается вперед. Когда люди становятся старше, они также чувствуют, что у них увеличиваются носы.

Но это не просто ощущение. Поскольку лицо становится более вертикальным, нос на его фоне заметнее выделяется. Фактически, миф о том, что уши и нос продолжают расти на протяжении всей жизни, связан с провисанием.

При этом рот, будучи мышцей, теряет свою мышечную массу и становится все более тонким.

Кроме того, с годами “тает” отвечающий за молодой вид подкожный жир. Причем происходит это независимо от колебаний веса. В результате лицо теряет объем.

Другой признак возрастной кожи — дряблость связан с комбинацией двух факторов: потеря эластичности кожи из-за уменьшения количества белков, таких как эластин или коллаген, и эффект силы гравитации.

В целом лица с угловатой структурой костей, с ярко выраженными скулами и углом челюстей имеют тенденцию стареть позже, потому что у них более прочный костный каркас. Вот почему мужчины, как правило, дольше женщин сохраняют моложавую внешность.

Записаться на консультацию

Признаки старения

Самая очевидная примета времени на лице — морщины, которые появляются на разных его участках. Выделяют три типа:

• Вертикальные;
• Горизонтальные;
• Боковые морщины (например, “гусиные лапки”).

Со временем могут появиться и другие признаки. Помимо истончения кожи и появления морщин, также наблюдается потеря эластичности и значительное расширение пор. Кожа становится особенно сухой, грубой и желтоватой.

Признаки старения также могут иметь сосудистую природу. Розацеа и эритроз — два явления, приводящие к распространению красноты лица.

Старение кожной ткани также может вызвать выработку меланина, ведущую к накоплению пигментов. С возрастом у некоторых людей на лице могут появиться темные пятна или веснушки, у других — нет. Эти «пигментные пятна» появляются примерно к 40 годам, сначала на руках, а затем постепенно на лице. Их можно узнать по светло-бежевому цвету.

С 60 лет они становятся более многочисленными и темными. Пигментация чаще всего появляется на светлой, чувствительной коже.

Причины старения кожи

Кожа — это самый большой орган в нашем теле, который защищает нас от внешних агрессивных воздействий, поэтому причины ее старения могут быть самыми разными. Например, такими:

• Факторы окружающей среды. Солнце — основная причина преждевременного старения кожи. Ультрафиолетовые лучи сушат эпидермис и заставляют кожу естественным образом защищать себя, вырабатывая меланин. Чтобы добиться этого, клетки дермы подвергаются сильному стрессу и стрессу. При многократном и незащищенном пребывании на солнце история повторяется снова и снова, и механизм защиты и восстановления кожи в конечном итоге ухудшается. Появление коричневых или белых пятен — следствие этого клеточного нарушения. Загрязнение воздуха также вызывает преждевременное старение кожи. В частности, микрочастицы, присутствующие в загрязненном воздухе, снижают иммунные качества нашей кожи.
• Факторы образа жизни (курение и алкоголь). Сигареты — враг номер один для здоровья кожи. Они обладают обезвоживающим действием. Кроме того, курение ухудшает кровообращение, что замедляет естественные заживляющие свойства кожи. Что касается алкоголя, то он также способствует обезвоживанию, вызывая чрезмерную сухость кожи, что ускоряет ее старение.
• Окислительный стресс. Перечисленные выше различные внешние агрессивные воздействия имеют одну общую черту — они приводят к окислению клеток кожи, которые, в свою очередь, образуют свободные радикалы. Их накопление вызывает преждевременное старение кожи.
• Иммунная система. Одна из причин старения кожи связана с регулятором всего процесса старения — иммунитетом. Он действует как защитник организма. Каждая его “ячейка” имеет механизм, позволяющий обнаруживать чужеродные элементы. Однако с возрастом наш метаболизм ухудшается, накапливаются отходы, а иммунная система принимает здоровые клетки за враждебные элементы и атакует их. Таким образом, образуются пустоты, которые соседние клетки пытаются заполнить, пока процесс деления не остановится, что ведет к появлению морщин и вялости мышц.
• Похудение. Часто в поисках стройного и завидного силуэта женщины и мужчины соблюдают строгие диеты или делают упражнения без какого-либо медицинского наблюдения. Бесконтрольный сброс веса может нанести непоправимый ущерб или привести к появлению морщин и растяжек.
• Мимические привычки. Если вы постоянно повторяете одно и то же выражение лица, это может привести к появлению морщин, причем довольно глубоких. Поэтому так важно научиться контролировать мимику и расслаблять мышцы лица.
• Неправильное положение во сне. Если вы любите спать уткнувшись лицом в подушку, это может приблизить появление морщин, поскольку такая привычка снижает эластичность кожи.

Хотя есть причины старения кожи, которые мы не можем контролировать, есть также факторы, влияние которых можно существенно снизить.

Косметологические процедуры против старения

Вы не можете остановить время, однако благодаря эстетической медицине можно уменьшить его воздействие на вашу кожу.

Вот несколько наиболее распространенных методик для борьбы со старением.

1. Ботулинотерапия. Инъекции ботулотоксина, более известные как “Ботокс”, “Диспорт” или “Ксеомин”, помогают уменьшить морщинки между бровями и гусиные лапки в уголках глаз. Введенный препарат не позволяет мышцам в этих областях напрягаться. Чтобы увидеть эффект, может потребоваться до недели после уколов. Результаты обычно сохраняются от 3 до 4 месяцев.
2. Дермабразия. Это механический пилинг, применяемый для устранения морщин и пигментных пятен. Во время процедуры используется специальная вращающаяся щетка для удаления внешнего слоя кожи с небольших участков лица. Вместо нее вырастет новая, более гладкая кожа. Чтобы увидеть результат, могут потребоваться недели или даже месяцы, пока обновится эпидермис.
3. Микродермабразия. Как и дермабразия, эта процедура удаляет самый верхний слой кожи. Но вместо вращающейся щетки в микродермабразии используется специальный аппарат для распыления мельчайших частиц на кожу. Он менее абразивный, чем дермабразия, и требует меньше времени на восстановление после. Его можно использовать для всех типов кожи, но для достижения желаемых результатов может потребоваться несколько сеансов. Многие люди включают микродермабразию в свой рутинный антивозрастной уход за кожей.
4. Химический пилинг. Во время химического пилинга врач использует кислоту, чтобы удалить самый верхний слой кожи. Процедура позволяет удалить пигментные пятна, разгладить морщины, а также придает коже более светлый оттенок. После пилинга вашей коже потребуется некоторое время, чтобы восстановиться, и в течение недели или двух она будет выглядеть покрасневшей и может шелушиться. В зависимости от типа пилинга, может потребоваться несколько процедур для достижения желаемых результатов.
5. Лазерная шлифовка кожи (фракционное омоложение). Специальный лазер повреждает глубокие слои кожи, стимулируя рост ее новых клеток. Поврежденные участки отслаиваются, обнажая более гладкую и молодую кожу. Фракционная шлифовка помогает избавиться от морщин. Хотя после сеанса вашей коже, скорее всего, не понадобится время для заживления, могут появиться покраснение, боль или шелушение.
6. Контурная пластика. Она предполагает введение наполнителей в морщины и складки (гиалуроновая кислота, жир, коллаген). В большинстве случаев результат виден сразу, а перерывы в работе не нужны. Срок службы наполнителей составляет от 2 месяцев до 3 лет, в зависимости от того, какой тип вы выберете. Коллаген — один из самых неустойчивых наполнителей, тогда как инъекции собственного жира работают от 1 до 3 лет.

Как замедлить процесс старения кожи?

Чтобы дать коже максимум шансов для сохранения красоты и молодости, достаточно обзавестись простыми, но эффективными привычками:

• Сбалансируйте свой рацион, добавьте антиоксидантные продукты;
• Следите за гидратацией и пейте воду;
• Защищайте кожу от солнца;
• Высыпайтесь;
• Откажитесь от табака и алкоголя.

Кроме того, рекомендуется регулярно проходить медицинские осмотры, чтобы контролировать заболевания, которые могут повлиять на внешний вид кожи, такие как, например, гормональные нарушения, дефицит витаминов или заболевания системы кровообращения.

Краткие выводы

• Скорость старения лица во многом зависит от его формы, а также от этнической принадлежности.
• Старение кожи лица является результатом одновременной атрофии эпидермиса, лицевых мышц, жировой ткани и даже костей.
• Среди причин старения также факторы окружающей среды и внутренние факторы.
• Эстетическая медицина сегодня обладает множеством возможностей для замедления процессов старения кожи лица.

Список использованной литературы

1. “Уход за лицом. Краткая энциклопедия”, Елена Храмова;
2. “Что скрывает кожа”, Йаэль Адлер;
3. Секреты красивой и здоровой кожи, Лариса Абрикосова.

Источник: expertclinics.ru

Есть вопрос: как будет меняться твоя кожа, когда ты откажешься от алкоголя

Бокал красного вина за ужином и бутылка просекко на девичнике с подругами — это, конечно, весело. Но что будет с кожей, если перестать это делать?

Уверены, ты тоже читала все эти исследования о потенциальной пользе умеренного количества алкоголя в меню. Но здесь важно помнить две вещи:

1. речь в таких исследованиях в основном идет о вине как части средиземноморской диеты;
2. вред, который любой алкоголь наносит организму, никогда не сравнится с пользой, которую он может принести сердечно-сосудистой системе.

Не бойся, мы не собираемся учить тебя жизни. Зато собираемся рассказать, как может измениться твоя кожа, если ты хотя бы на 30 дней откажешься от алкогольных напитков.

Как алкоголь влияет на кожу

Попадая в организм, алкоголь метаболизируется в ацетальдегид — токсичное соединение, которое, в дополнение к основному «отравляющему» действию, расслабляет кровеносные сосуды. Последнее — причина, по которой при употреблении алкоголя у нас краснеет кожа. Но чем чаще ты это делаешь, тем выше риск растяжения сосудов, что может стать поводом для появления на коже сосудистых звездочек и отечности.

Не пропустите
Не пропустите

Второй важный момент — обезвоживание. Если ты не будешь выпивать стакан воды после каждого бокала (а это, давай будем честными, делают единицы), кожа станет более тусклой , а мимические морщинки окажутся заметнее.

Наконец, при регулярном потреблении даже в небольших количествах алкоголь способен снижать уровень в организме витамина A, мощного антиоксиданта , участвующего в синтезе коллагена. С возрастом мы и так теряем эластин и коллаген, из-за чего контуры лица «плывут», а овал становится менее выраженным. Но если к обычным возрастным процессам добавится алкоголь, все будет еще хуже.

Что произойдет, если отказаться от алкоголя на месяц

Хорошая новость для тех, кто не хочет отказываться от баров по пятницам вообще: уже через месяц без алкоголя получится увидеть улучшения.

Секрет в том, что коже нужно примерно 28 дней, чтобы обновиться , так что, хотя этот процесс идет с разной скоростью у разных людей, без результата в зеркале ты точно не останешься. А потом, возможно, он станет поводом для следующего, уже более продолжительного безалкогольного челленджа.

Не пропустите
Не пропустите

Но что именно произойдет? Можно ожидать, что цвет твоего лица улучшится, а сама кожа станет более гладкой и увлажненной. И, кстати, продукты с активными компонентами в составе она будет принимать лучше, что тоже даст определенный эффект.

С телом в это время тоже будут происходить важные изменения, в числе которых:

1. нормализация уровня сахара в крови — через 12-24 часа;
2. детоксикация всего организма — через 48 часов;
3. снижение тяги к углеводам, характерной для похмелья — через 72 часа;
4. улучшение качества сна, уменьшение воспалений на коже, увеличение уровня энергии — через неделю;
5. уменьшение жировых отложений в печени на 15% и заметное преображение кожи — через 4 недели.

Возвращаясь «на базу» после такого рода перезагрузки, помни о правилах: не увлекайся, пей больше воды в процессе и выбирай несладкие напитки с минимальным количеством ингредиентов.

Источник: lisa.ru