Современное спортивное питание сложно размешать ложкой в стакане, поэтому спортивный шейкер – это не просто красивый аксессуар, но и удобная вещь для того чтобы не только приготовить протеин или гейнер, но и взять его с собой.
Что же такое спортивный шейкер? Собственно шейкер – это приспособление, которым пользуются бармены для создания коктейлей, уточнение «спортивный» подразумевает, что алкоголь в нем смешивать не будут, а вот белковые и белково-углеводные смеси – запросто. В обычных стаканах или бутылках сделать это не так-то просто, приготовление коктейля подразумевает довольно энергичные встряхивания, чего нельзя сделать в обычном стакане, в бутылку же засыпать порошок тоже не простая задача. Именно поэтому шейкер для спортивного питания не блажь, а едва ли не средство первой необходимости для спортсменов.
Виды шейкеров для спортпита
- однокамерный — самый простой вариант шейкера, который состоит из стакана, сита и крышки
- двухкамерный. Если одна из камер предназначена для протеина или гейнера, то вторая для воды, что крайне удобно, поскольку можно приготовить свежий коктейль непосредственно перед употреблением
- трехкамерный шейкер спортивный имеет дополнительный отсек для капсул
- четырехкамерный имеет еще один дополнительный прорезиненный резервуар для еще одной порции порошка
Конечно же, шейкер для спортпита должен быть изготовлен из высококачественных и безопасных материалов, не иметь посторонних запахов, быть экологичным и удобным в использовании. Несколько видов наиболее популярных материалов имеют свои особенности, которые определяют их стоимость и характеристики.
Шейкера Для Спортивного Питания
- пластик чаще всего используется для изготовления шейкеров для спортивного питания. Этот материал экономичен, шейкеры из него служат долго при правильной эксплуатации. Например, не стоит в пластиковый шейкер заливать кипяток или мыть его в посудомойке
- силиконовый удобен в использовании, обладает высокой герметичностью и радует широким разнообразием моделей
- металлический, конечно же, наиболее прочный и износостойкий, но и стоит он дороже, к тому же обладает заметным весом
Рекомендации по выбору спортивного шейкера
Даже если вы уже определились сколько камер должен иметь ваш шейкер, то помимо этого имеется еще масса характеристик на которые стоит обратить внимание перед покупкой.
- Шейкер должен удобно сидеть в руке и не скользить.
- Объем емкости для спортпита, как правило, варьирует между 0,5-0,75 литрами, для новичков будет достаточно минимального литража.
- Наличие мерной шкалы позволит соблюсти дозировку наиболее точно.
- Плотно закручивающаяся крышка, чтобы жидкость не испортила содержимое сумки, а вас не оставила без спортивного питания.
- Наличие сетки, миксера или шарика для наиболее эффективного размешивания.
Если вы приобретаете пластиковый шейкер, то стоит обратить внимание на то, что пластик даже высокого качества обладает впитывающей способностью, поэтому срок его использования не должен превышать 6 месяцев.
Как выбрать шейкер для спортивного питания
Любой спортивный шейкер нуждается в уходе, после каждого использования его необходимо тщательно промывать, причем полностью разобрав, чтобы под деталями не скапливались остатки коктейля. Иначе это может привести к неприятному запаху и к сокращению срока хранения готовой белковой смеси.
Источник: sportnutra.ru
Как выбрать шейкер для спортивного питания
Такой аксессуар как шейкер для спортивного питания может значительно повысить удобство приёма добавок. Он имеет огромный преимущества перед обычными бутылками, и дело тут не только во внешнем виде. Как правило, с ним в комплекте идет специальная «пружинка» или сеточка, которая необходима для перемешивания добавок из спортивного питания и делать их приём более приятным и эффективным. Чтобы понять преимущество шейкера в этом вопросе, достаточно попробовать хотя бы один раз перемешать какой-либо протеин или гейнер вручную. Поверьте, это то еще удовольствие.
Какой шейкер лучше для спортивного питания: пластик или метал?
По сути, разницы между металлическим и пластиковым шейкером не так уж и много. Назначение то у них одно и то же. Но на деле они имеют некоторые различия. Например, внутри металлического шейкера не появляются неприятные запахи. Кроме того, в магазинах спортивного питания иногда можно встретить товары очень плохого качества.
Так, если вы купить очень дешевый пластиковый шейкер, у него внутри может постепенно слезать краска, которая, как вы поняли, рано или поздно окажется в вашем коктейле.
Кроме того, краска может стираться и с внешнего слоя пластикового шейкера. Таким образом, через пару месяцев использования, вам придется ходить с облезлым «стаканчиком», который будет выглядеть как минимум непрезентабельно. В отличие от него, металлические шейкеры выглядят довольно стильно и приятно, и вы можете не бояться попадания посторонних частиц в свой напиток.
Очень частой проблемой при использовании пластиковых шейкеров является их хрупкость. Единожды уронив его, вы можете либо лишиться какой-либо детали, либо даже получить трещину в корпусе самого шейкера, что повлечет за собой покупку нового. Если же вы уроните металлический, то вы либо отделаетесь вмятиной, либо треснувшим полом. Таким образом, у металлического шейкера можно выделить следующие преимущества:
- Прочный корпус;
- Приятный внешний вид;
- Отсутствие краски как снаружи, так и внутри корпуса;
- Легко мыть и не оставляет привкуса и постороннего запаха в напитках.
Для кого-то это может показаться незначительными преимуществами. По сути так и есть, ведь в своей функциональности эти шейкеры одинаковы.
Как выбрать шейкер для спортивного питания: практические советы
Шейкер для спортивного питания напоминает обычный барный шейкер. С его помощью можно быстро, и при том качественно сделать коктейль из какой-либо добавки. Перемешивать добавки в обычной посуде довольно тяжело и неудобно, и к тому же, это нельзя сделать в полевых условиях. В спортивных шейкерах также имеются специальные отсеки для таблеток и смесей. Это позволяет носить с собой готовый набор, и приготовить его практически где угодно.
Как выбрать шейкер для спортивного питания? Есть несколько нюансов, на которые нужно будет обратить внимание:
- Большое количество отсеков. Они могут использоваться для транспортировки различных добавок, чтобы не носить их отдельно в пакете. Соответственно, чем больше таких отсеков, тем больше вы сможете носить с собой;
- Крышку лучше выбирать закручивающуюся. При смешивании некоторых напитков, кнопочная крышка может «выстрелить», особенно при употреблении шипучих напитков;
- Сеточка должна иметь отверстия средних размеров – это поможет тщательно размешивать добавку, не загрязняя ее при этом;
- На некоторых шейкерах производители устанавливают мерную шкалу – она очень удобна, особенно если вам нужно употреблять добавку в определенных объемах.
- Они также различаются и по объему.
Источник: fitmagazzine.ru
Как выбрать спортивный шейкер
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта.
Аксессуаром для любого посетителя тренажерного зала или фитнес цента, будь то девушка или молодой человек является пластмассовая бутылка-шейкер. Как правильно выбрать этот стакан — шейкер если вы начали посещать тренировки по фитнесу или бодибилдингу.
Как выбрать шейкер
Давайте переведем это слово «shake» с английского. Означает это понятие трясти, или проще встряхиватель. Впервые об этом предмете заговорили в Англии в 1840 году. В жизни этот предмет широко используется, особенно в барах и ресторанах, барменами для приготовления алкогольных напитков. Только в основном там металлические стаканчики.
Для чего нужен шейкер
В спорте нашел применение этот пластиковый стаканчик, тоже для приготовления коктейлей только со спортивной начинкой. В нем размешивают смеси белков и углеводов. Шейкер выступает блендером для приготовления протеиновых коктейлей и гейнеров. В качестве основы для приготовления энергических напитков выступает вода, сок фруктов(свежевыжатых) или молоко.
Обратите внимания не нужно заливать в шейкер слишком холодную или горячую воду. К жидкостям добавляются необходимое количество протеинового порошка или иной белково-углеводной смеси. Перед тем как выбрать, нужно знать, как приготовить протеин в шейкере. Это очень просто.
Я, например, перед тем как идти в спортзал добавляю в этот элемент порошок(протеин) мерной ложкой, и убираю в спортивную сумку, рядом лежит простая бутылка с водой (не газированной). После тренировки добавляю необходимое количество воды и размешиваю. А вот тут и главное из чего состоит шейкер.
Шейкер 3 в 1
Существует множество видов шейкеров, они подразделяются по объему. Есть 600 мл шейкеры и 700 мл. Конструкция этой бутылки очень своеобразна и удобная в применении. Недорогие варианты спортивного аксессуара представляют из себя обычный пластиковый стакан или бутылка как вам угодно. Бывают с захлопывающей крышкой и закручивающей (по резьбе).
Я предпочитаю с резьбой, более надежный вариант спортивного шейкера. Не раскроется в сумке, лучше герметизация, удобно наливать молоко или воду, шире горлышко чем у захлопывающегося варианта. Обязательным элементов фитнес бутылки является сеточка или сито. Конструкция ее может быть различной и материал изготовления, производители в этом преуспели.
Главная функция этой сеточки является процесс перемешивания или дробления кристаллов порошка при смешивании с жидкостью. В момент, когда вы встряхивайте шейкер. Процесс этого движения не занимает много времени несколько секунд 20-25 секунд будет достаточно чтобы получить протеиновый коктейль. Равномерно и быстро мы приготовим для себя спортивную добавку не применяя блендера или кухонного комбайна. Главное убедиться, что спортивная смесь размешалась и превратилась в однородную массу.
Как пользоваться шейкером
Дорогой вариант шейкера включает в себя дополнительные набор, ячейки, которые расположены ниже к основной бутылки и хорошо крепятся(завинчиваются). В них для удобства можно переносить и хранить ВСАА, креанит, витамины. Вот такими простыми движениям пользоваться можно шейкером в любой точке вашего нахождения (работа, тренажерный зал, дом, улица, машина).
При выборе шейкера убедитесь, чтобы на внешней стороне стакана присутствовала измерительная шкала, двух видов. Если вернуться к тому как я использую шейкер вы видите я сначала добавляю протеин и ни чего больше, только затем жидкость, непосредственно перед употреблением. Хранить растворенное спортивное питание не рекомендуется более 2 часов, а употребить лучше сразу.
Питательные вещества, содержащие в добавках при жидком состоянии способствуют размножению бактерий и может испортить напиток. Поэтому спортивный шейкер использовать в качестве холодильника не стоит. Постарайтесь сразу после использования промыть спортивный шейкер, чтобы избежать запаха и осадка на стенках.
Чаще тщательно мойте надолго прослужит мой вам совет хотя, производители рекомендуют менять его раз в год. На стенках остается осадок, и не всегда смывается. У меня пока «работает» и не подводит уже больше года. При выборе этого спортивного аксессуара обратите внимания на прозрачность и цвет продукции, может для некоторых это и не имеет значение, но все — же.
Иногда мы изготавливаем коктейли в шейкере при плохом освещении или наоборот при сильном солнечном свете и можем не заметить сколько добавили жидкости или порошка. Обратите внимание на эту мелочь. При выборе пластикового шейкера откройте бутылку проверьте герметичность, удобство использования именно для вас, проверьте наличие сеточки.
Если вы хотите прикреплять шейкер, то можно рассмотреть вариант с карабином на внешней стороне, на вопрос где можно приобрести этот шейкер, я могу предложить купит на али экспресс. Цены дешевле чем в спортивных магазинах вашего города Для этого используйте cashback здесь вы получите дополнительную скидку на любую продукцию. Это может быть отличным подарком для молодого человека или вашей девушки которая изъявила желание изменить свою фигуру и начать заниматься фитнесом. Надеюсь мои рекомендации помогут и вопрос – «как выбрать шейкер?» будет для вас закрыт, и вы поделитесь со своими друзьями в соц. сетях об этом и прокомментируйте мою статью.Можете рассмотерть себе вариант здесь . С Уважением Сергей.
Источник: sergosport.ru