Хоть наши бабушки и дедушки и ели сало и хлеб, это была здоровая еда, которая шла только на пользу и в организме не накапливались лишний жир и токсины. К тому же им приходилось много работать физически.
У нас образ жизни совершенно иной. Нам приходится по двенадцать часов сидеть, не вставая, за компьютером, что приводит к сильной утомляемости, бессоннице, стрессам. А ненатуральные продукты способствуют образованию в организме вредных токсинов.
Необходимость очистки организма от токсинов
При нынешнем образе жизни каждый человек должен следить за своим питанием. Оно должно быть правильным и сбалансированным. При необходимости можно посидеть на диете.
А еще дважды в год, весной и осенью, желательно уделить внимание детоксикации организма. Для этого предлагаем вам самостоятельно приготовить полезный очищающий коктейль.
Я пила сок СЕЛЬДЕРЕЯ каждый день в течение 45 дней
Состав очищающего коктейля
В состав оздоровительного коктейля входят такие ингредиенты:
- томатный сок — один стакан;
- лимонный сок — четверть стакана;
- тертый имбирь — одна чайная ложка;
- молотый острый черный перец — пол-чайной ложки;
- сельдерей — два стебля.
Как готовить и принимать
В небольшой глубокой мисочке томатный сок смешайте с соком лимона, натертым на мелкой терке имбирем и молотым острым черным перцем. Готовую массу перелейте в высокий стеклянный стакан. Что касается сельдерея, то вы можете употреблять его более приемлемым для вас способом — мелко нарезать и смешать с напитком или же просто жевать его и запивать.
Чудодейственное средство, которое выводит из организма токсины, а также способствует сжиганию жиров, нужно принимать три раза в день по одному стакану между приемами пищи.
Положительный эффект вы почувствуете уже через несколько дней. Особенно это касается лишнего веса. И все это благодаря мочегонному действию сельдерея. И чувствовать себя вы будете гораздо энергичнее.
Источник: news.myseldon.com
Зелёный коктейль с яблоком и сельдереем
Предлагаю вам насладиться настоящим напитком здоровья, уважаемые читатели! Зелёный коктейль, в состав которого входит свежая зелень, а также полезные фрукты и овощи — отличное средство для укрепления здоровья и очищения организма. Помимо своих оздоровительных свойств, зеленый смузи ещё и невероятно вкусен! Готовить этот витаминный напиток проще простого, поэтому не буду вас томить, перехожу к рецепту.
Я пила сок сельдерея 30 дней, и вот, что случилось
Рецепт зелёного коктейля из яблока с сельдереем
Чтобы приготовить витаминный зеленый коктейль, подготовим:
Сейчас время Рождественского поста (28 ноября 2022 — 6 января 2023). Все рецепты постных блюд собраны на этой странице.
- 1 крупное зеленое яблоко (сорт грени смит);
- пару спелых бананов;
- 2-3 стебля сельдерея;
- хороший пучок свежей зелени (салат или шпинат);
- 1 стакан воды;
- блендер.
Из этого набора ингредиентов получается 4 стакана готового напитка. Как вы уже поняли готовится коктейль в блендере, без него никак. Промываем фрукты/овощи/зелень и даём обсохнуть. В блендер закладываем свежую зелень (у меня был салат Афицион), заливаем воду, закрываем крышку и включаем блендер.
Теперь очистим от кожуры бананы, яблоко избавим от сердцевины, сельдерей очистим от жёсткой верхней шкурки. Закладываем в блендер крупно порезанные фрукты и сельдерей. Блендер измельчает всё до состояния пюре. Густоту коктейля регулируем добавлением воды.
Когда всё смешалось в однородную массу, разливаем наш зелёный коктейль по красивым стаканчикам и медленно наслаждаемся райским напитком. Помимо того, что вкусный и полезный, такой коктейль, выпитый мелкими глоточками ещё и хорошо насыщает.
В качестве полезного перекуса между основными приёмами пищи самое оно. Пить зелёный коктейль можно как взрослым, так и детям, для укрепления иммунитета и просто для удовольствия!
Всем интересно Ваше мнение!
Не уходите по-английски!
Чуть ниже есть формы комментариев.
Источник: hope-recipes.ru
Какие рецепты напитков с сельдереем бывают
Сельдерей – ароматное, пряное растение, широко применяемое в диетическом и лечебно-оздоровительном питании. Самым эффективным способом употребления сельдерея считается использование его свежевыжатого сока в качестве основы полезных витаминных напитков.
Подберите свой рецепт
Статьи по теме:
- Какие рецепты напитков с сельдереем бывают
- Чем полезен сок из сельдерея
- Напиток из сельдерея для похудения
Напитки из сока сельдерея не только насыщают организм витаминами и минералами, но и способствуют потере излишнего веса, укрепляют иммунную систему, снимают напряжение и понижают уровень гормона стресса. Многочисленные рецепты напитков из сельдерея позволяют комбинировать его с молочными продуктами, фруктовыми и овощными соками для получения оригинальных и полезных коктейлей.
Витаминный напиток
Для приготовления витаминного коктейля может использоваться как корневой, так и черешковый сельдерей. Хорошо промытый и слегка обсушенный сельдерей тщательно измельчают с помощью соковыжималки или блендера, отжимают через марлю – полученный сок послужит основой для напитка, употребляемого при авитаминозе.
Чтобы приготовить витаминный напиток, необходимо к четверти чашки свежеотжатого сока сельдерея добавить в таком же количестве морковный сок, сок корня петрушки и кисло-сладких яблок. Все ингредиенты тщательно перемешивают, напиток желательно принимать по утрам и вечерам по половине чашки за один раз.
Если вместо сока петрушки и яблок взять свежеотжатый сок огурца в количестве 100 мл, смешать все компоненты и добавить пару кубиков льда, получится не только полезный, но и освежающий напиток, позволяющий легче переносить летнюю жару и зной.
Напиток для похудения
Обеспечить организму чувство насыщения без переедания, зарядить его энергией и обогатить комплексом витаминов и минералов поможет напиток из сельдерея и обезжиренного йогурта. Для его приготовления пучок черешкового сельдерея измельчают блендером, к полученной кашице добавляют стаканчик натурального йогурта и тщательно перемешивают. Из небольшого лимона или лайма выжимают сок, смешивают его с половиной стакана прохладной кипяченой воды и добавляют к смеси сельдерея с йогуртом. При желании можно использовать лимон целиком – в таком случае его нужно измельчить блендером вместе с сельдереем. Все ингредиенты перемешивают до получения однородной смеси, край бокала украшают ломтиком лайма.
Тонизирующий напиток
Рецепт тонизирующего напитка из сельдерея пригодится в жаркую погоду: коктейль обеспечит водно-электролитный баланс организма, утолит жажду и чувство голода, придаст бодрости и энергии.
Корневой сельдерей весом около 500 г промывают, очищают от кожуры, нарезают на маленькие ломтики и с помощью кухонной техники измельчают для получения сока. 250-300 г сладких яблок разрезают на четвертинки, очищают от семечек и сбрызгивают лимоном от потемнения, после чего отжимают сок и смешивают его с сельдереем. К полученной смеси добавляют 100 мл томатного сока, половину чайной ложки сахара и щепотку соли. Все слои напитки перемешивают, подают охлажденным.
Совет полезен?
Статьи по теме:
- Сельдерей для похудения, красоты и молодости
- Сельдерей для похудения: рецепты с фото
- Как использовать сельдерей
Добавить комментарий к статье
Похожие советы
- Чудодейственный сок сельдерея: польза и вред его употребления
- Вкусный коктейль из сельдерея и моркови
- Сельдерей для похудения
- Чем полезен сельдереевый сок и как правильно его приготовить
- Как готовить сельдерей
- Кефирные коктейли для похудения: 10 рецептов
- Чем полезен сельдерей
- Что нужно приготовить из сельдерея
- Что приготовить из черешкового сельдерея
- Сельдереевый сок: польза, вред, противопоказания
- Осенне-витаминный коктейль
- Как сварить суп из сельдерея
- Жиросжигающие коктейли для похудения
- Как приготовить томатное смузи с сельдереем
- ТОП-5 детокс-коктейлей для похудения
- Зеленая косметика из сельдерея
- С какими продуктами сочетается сельдерей
- Рецепты жиросжигающих коктейлей
- В чем польза сельдерея и в каком виде его лучше употреблять
- Сельдерей: полезные свойства
- Вода Сасси — пьем и худеем
- Чем полезен корень сельдерея и что из него можно приготовить
- Польза сельдерея
- Жиросжигающие напитки для похудения
Источник: www.kakprosto.ru