Многие люди долгое время не заботятся о своём здоровье, их вполне устраивает их внешность и стиль жизни. А вот когда наступает необходимость перемен, то сразу же возникает вопрос: что делать, чтобы избавиться от лишнего веса, привести в тонус организм и перестать болеть? Конечно же, однозначного ответа на этот вопрос быть не может, но иногда достаточно пересмотреть свой рацион питания, дать нагрузку на определённые группы мышц, изменить отношение к себе, добавить в жизнь больше ярких красок и в самом скором времени работа над собой будет приносить результат.
Кроме всего, отлично себя зарекомендовал уникальный по воздействию на организм и весьма простой по составу жиросжигающий коктейль. В его состав входят такие ингредиенты как кефир, корица, имбирь, красный перец, благодаря которым вы будете худеть очень быстро. Употребляя этот напиток регулярно, можно существенно поправить состояние своего здоровья и убрать лишние сантиметры с талии.
Самый адский коктейль для похудения ↑ Как быстро убрать жир с живота ↑ С красным перцем и кефиром
В напиток входит всего несколько ингредиентов, но их сочетание позволяет добиться хороших результатов. Об этом свидетельствуют многочисленные положительные отзывы на разных форумах. Обязательно попробуйте и другие диетические коктейли.
Ингредиенты:
— кефир (нежирный) – 200 мл,
— корица в молотом виде – 1 ч.л.,
— имбирь в молотом виде – 1-2 ч.л.,
— перец красный жгучий — щепоть.
Как приготовить в домашних условиях
Для напитка лучше всего брать очень свежий кефир, тогда он отлично воздействует на перистальтику, а это способствует лучшему очищению организма. По желанию, кефир можно слегка подогреть до температуры тела.
В стакан всыпаем порошок корицы.
Затем добавляем сюда же молотый перец и имбирь.
Вливаем кефир.
Хорошенько перемешиваем специи, чтобы они растворились и выпиваем коктейль либо за 30 минут до еды, либо спустя 1,5 часа после еды.
Для достижения стойкого эффекта снижения веса, необходимо регулярное употребление напитка курсами продолжительностью по 2 недели с перерывом в 1 неделю. Очень эффективен и этот напиток из кефира с корицей имбирем и красным перцем для похудения.
Приятного аппетита!
Источник: dieta-prosto.ru
Кефир с корицей, имбирем и красным перцем — потрясающий напиток для похудения
Специальные напитки и коктейли помогают сбросить лишние килограммы, например, кефир с корицей, имбирем и красным перцем для похудения. Отзывы дают понять тем, кто еще не испробовал на себе, что эффективность не вымышленная. Не стоит опасаться, что яркие пряные ароматы имбиря и красного перца испортят все впечатление и напрочь отобьют охоту садиться на диету.
Худеем! Кефир, корица, имбирь и перец…
В любом случае, кисломолочный вкус кефира и аромат корицы доминируют в этот жиросжигающем коктейле. Пить кефир с пряностями можно как за 20 минут до еды – он притупляет чувство голода, так и спустя 15 минут после еды – он ускоряет обмен веществ. Можно поступить и по-другому – разделить стакан кефира на две порции, одну выпить до еды, а другую после еды.
Те, кто хочет ускорить процесс похудения, например, накануне праздника, можно заменить порцией кефира с пряностями один прием пищи, желательно ужин. Самый радикальный вариант – это кефирный разгрузочный день. Само собой, кроме кефира в этот день ничего употреблять нельзя.
Судя по отзывам в стандартном режиме употребления жиросжигающего коктейля можно потерять до 6 кг лишнего веса. Конечно, может это и не предел мечтаний. Но суть в том, что не нужно вводить какие-то жесткие ограничения, именно из-за них тяжело придерживаться многих диет. Обратите внимание и на такой рецепт смузи для похудения с огурцом и капустой.
Список ингредиентов:
— 1 стакан нежирного кефира,
— 0,5 ч. л. молотой корицы,
— 1/5 ч. л. красного молотого перца,
— 1 ч. л. тертого корня имбиря.
Рецепт с фото пошагово:
Налейте в стакан охлажденный кефир, нежирный или обезжиренный.
Теперь насыпьте в стакан молотую корицу.
Теперь добавьте красный молотый перец.
Почистите корень имбиря, натрите его на мелкой терке, мелко нарежьте или пропустите через специальный пресс для чеснока. Отправьте имбирь в стакан кефира. Рекомендуется использовать именно корень, а не сушеный и молотый имбирь. Я для вас также подготовила рецепт супа для похудения из сельдерея, лука, болгарского перца, помидоров.
Теперь все нужно перемешать и можно сразу же пить. Вообще, рекомендуют не хранить готовый коктейль в холодильнике, а каждый раз готовить свежий перед употреблением. Красный перец уменьшает аппетит, кефир помогает вывести шлаки из организма, нормализует пищеварительные процессы, корица приводит в норму уровень сахара в крови, а имбирь обладает противовоспалительным и противомикробным действием.
Источник: namenu.ru
Кефир с имбирем ,корицей и перцем .
Кефир с имбирем ,корицей и перцем! Девочки кто пробовал ?? как результаты. В инете много отзывов хороших ,вот решила попробовать 🙂 !!Сегодня первый день ну скажу я вам гадость :omg: (но что ради стройности не сделаешь )Вот и хочу услышать еще мнения про это зелье (стоит ли себя мучать )
просто посетитель
Екатеринбург
Не знаю, как похудение, но кефир с перцем и кинзой — супервариант для иммунитета :gy:
Екатеринбург
без перца пью — обожаю
просто посетитель
постою послушаю 🙂
есть рецепт или ссылка на него?
Екатеринбург
в равных долях смешиваешь имбирь и корицу, потом чайную ложку этой смеси в кефир
просто посетитель
Екатеринбург
Пила, вместо перца паприку добавляла, результат особо не видела, но для меня это просто вкусно.
просто посетитель
Екатеринбург
Думаю, что если только этот коктейль пить и не менять режим питания и двигательную активность, то вряд ли будет результат. А я на прошлой неделе провела над собой эксперимент с имбирём. За день выпила 1.5 литра имбирного чая (имбирь, лимон и чайная ложка мёда в термос на ночь заварила), вечером силовая тренировка на час, потом стакан кефира. 🙂 С утра нет 1.5 кг. 😉 Но думается, что дело не в имбире. :gy:
Источник: www.u-mama.ru