Кислородный коктейль сколько калорий на 1 стакан

Сегодня практически все поклонницы такого способа похудения, как диета, слышали о кислородных коктейлях. Этому напитку приписывают множество полезных свойств:

• помощь в сбрасывании веса,
• оздоровление организма,
• улучшение самочувствия и многое другое.

Но так ли полезен этот продукт на самом деле?

Что такое кислородный коктейль, какова его польза при похудении и как его приготовить – ответ на все интересующие вопросы в этой статье.

Кислородный коктейль – это густая пена, насыщенная множеством пузырьков кислорода. Приготовить этот напиток довольно просто. Варианты рецептов будут описаны ниже.

КИСЛОРОДНАЯ ДИЕТА

Суть диеты на кислородных коктейлях состоит в том, чтобы в течение 1-2 дней употреблять только этот продукт и много воды. Дневная порция кислородного коктейля должна составлять 5-7 полулитровых стаканов, плюс неограниченное количество потребляемой воды (именно воды, а не соков и чая).

Рекомендуется придерживаться такой диеты 1-2 дня, от силы 3-5. Такая «чистка» организма равносильна неделе строгого голодания. При этом пузырьки кислорода наполняют желудок и тем самым растягивают его, что позволяет перенести такой режим питания намного дольше и проще, чем обычное голодание.

• Многие из тех, кому уже довелось испытать на себе действие кислородной диеты утверждают, что переносится она легко, так как коктейли действительно дают чувство сытости на долгое время.
• Однако, есть и те, кому такое похудение далось непросто. Но это и не удивительно, так как один коктейль имеет калорийность всего около 50 ккал.

Поэтому если пересчитать весь дневной рацион , то получится 300-350 ккал, что очень мало для взрослого организма.

ПРИНЦИП ДЕЙСТВИЯ КИСЛОРОДНЫХ КОКТЕЙЛЕЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Кислород является решающим элементом при сжигании жировой прослойки. Если его недостаточно, тогда сжигание жира происходит медленно и процесс похудения затягивается.

Врачами давно доказано, что большая часть кислорода, который усваивается организмом, попадает в этот самый организм не через дыхательные пути, а с продуктами питания. Поэтому кислородный коктейль так полезен для желающих сбросить вес. Он насыщает организм недостающим О2 и тем самым ускоряет метаболизм .

Однако, стоит оговориться, что этот принцип работает лучше всего вместе с активными тренировками. В этом случае напиток выполняет роль «помощника», позволяющего более продолжительное время бежать на беговой дорожке или совершать силовые упражнения.

СОСТАВ КИСЛОРОДНОГО КОКТЕЙЛЯ

В состав этого напитка чаще всего входят три основных компонента:

• жидкость (вода, сок без мякоти, отвары трав);
• пенообразующий компонент;
• пузырьки кислорода.

В качестве пенообразующего компонента обычно используют настой или сироп солодки. Также для этой цели годится сухой яичный белок.

Можно использовать и натуральный белок или желатин, однако, приготовление коктейля с помощью этих компонентов требует строго соблюдения правил, так как они (компоненты) не подлежат длительному хранению.

А для самых ленивых в продаже существуют специальные кислородные смеси, включающие все необходимое.

Источник: dzen.ru

Кислородный коктейль: польза и вред для детей и взрослых

С детства многие слышали или пробовали кислородные коктейли, но не каждый знает, что это такое на самом деле, полезен ли кислородный коктейль для нашего организма и как он на него воздействует, поэтому в этой статье постараемся разобраться подробнее, какая польза и вред кислородного коктейля и из чего он состоит.

Чем полезен кислородный коктейль? Состав напитка

Кислородный коктейль – это тонизирующий напиток, насыщенный кислородом, который используют в профилактических и терапевтических целях при лечении заболеваний с использованием кислорода (оксигенотерапии).

В состав кислородных коктейлей входят жидкая основа с определенным выбранным вкусом, кислород и специальные пищевые пенообразователи (иногда экстракт корня солодки или спум-смеси).

В роли жидкой основы используют соки без мякоти (малиновый, виноградный, грушевый, яблочный, облепиховый и т.д.), ягодные морсы, сиропы, обычную воду или молоко. В лечебных целях также используют настои различных трав и лекарственных растений (например, шиповника, боярышника).

Пенообразующим компонентом в коктейле являются специальные пищевые пенообразователи, которые способствуют формированию большого количества пены в напитке (раньше использовали настойку корня солодки и сырой яичный белок).

Все составляющие кислородных коктейлей хорошо и быстро усваиваются в организме, благоприятно влияя на него. Рассмотрим далее, чем полезен кислородный коктейль для организма взрослых и детей, а также какая у него калорийность.

Калорийность кислородного коктейля

Калорийность кислородного коктейля составляет 333 калории на 100 грамм напитка (если в основе коктейля сок, морс или молоко, если же вода, он практически не содержит в себе калорий).

Калорийность 1 стакана кислородного коктейля (250 граммового) составляет 832 калории.

Польза кислородного коктейля для организма человека

1. Кислородные коктейли оказывают тонизирующие воздействие на организм и благоприятно влияют на нервную, пищеварительную, сердечно-сосудистую и дыхательную системы человека.
2. По исследованиям российских ученых все составляющие кислородного коктейля после попадания желудок и кишечник очень быстро всасываются в их стенки и попадают в кровь, при этом улучшают кровообращение в организме, окислительно-восстановительные реакции в нем, нормализуют метаболизм и стимулируют работу иммунной системы.
3. При употреблении кислородного коктейля улучшается общий тонус организма, самочувствие, а также повышается работоспособность.
4. При кислородной недостаточности (гипоксии) в период беременности кислородный коктейль способствует улучшению кровоснабжения тканей во всем организме женщины, а также благоприятно влияет на развитие плода.
5. Кислородный коктейль полезен для детей с хроническими заболеваниями дыхательной и пищеварительной системы, при регулярном употреблении при клинических исследования было доказано, что у них укрепляется иммунитет, улучшается общее состояние организма.

На заметку: наиболее высокая польза кислородного коктейля будет для спортсменов, детей (дошкольного и школьного возраста), для людей, проживающих в больших городах с плохой экологической обстановкой, имеющим бессонницу, хроническую усталость, лишний вес, слабый иммунитет, а также заболевания пищеварительной и сердечно-сосудистой системы, и при кислородной недостаточности в организме.

Вред кислородного коктейля и противопоказания к применению

Несмотря на полезные свойства кислородного коктейля, он также имеет и некоторые противопоказания к применению:

• Возможна индивидуальная непереносимость на составляющие коктейля, насыщенного кислородом.
• Не рекомендуется употреблять кислородный коктейль при наличии таких заболеваний, как дыхательная недостаточность, бронхиальная астма, гипертония, аллергия и язва желудка или двенадцатиперстной кишки.
• Негативным последствием употребления кислородного коктейля является метеоризм.

На заметку: кислородные коктейли обычно прописывают по рекомендации врачей, поэтому самостоятельно часто употреблять этот напиток не рекомендуется, чтобы не нанести вред своему организму.

В заключение к статье можно отметить, что зная, что такое кислородный коктейль и чем он полезен, Вы сможете разумно использовать этот необычных напиток в оздоровительных целях для всей семьи. Свои мнения и отзывы по теме полезен ли кислородный коктейль или нет, а также в чем вред и польза кислородного коктейля для организма человека, оставляем в комментариях к статье и делимся ей в социальных сетях, если она была Вам полезна.

Главный редактор сайта. Повар, технолог, путешественник. Люблю готовить, читать интересные статьи о кулинарии и правильном питании, изучать всё новое и делиться самым интересным с другими. Рада видеть Вас на страницах сайта ИнфоЕда.

Источник: infoeda.com

Чем полезен кислородный коктейль для организма человека и для его здоровья?

Главным компонентом является кислород. Все остальные ингредиенты — это добавки, с помощью которых напитку придается тот, или иной вкус и аромат. При этом кислород, используемый в приготовлении должен соответствовать пищевой добавке Е948 и отвечать всем требованиям МОЗа (Международной Организации Здравоохранения).

Кроме основного компонента, которым, как мы уже выяснили, является кислород, в напиток могут быть добавлены сиропы, фруктовые соки, морс, вода, или молоко. Как правило, для приготовления кислородного коктейля не используют соки, в которых содержится мякоть, а также газированные напитки, так как все они препятствуют появлению характерной для напитка пенки, в которой, собственно, и находится кислород.

Вредные свойства кислородного коктейля

Несмотря на видимую пользу рассматриваемого напитка, врачи предупреждают и об его возможном вреде для здоровья. Например, кислородный коктейль можно употреблять только после согласования с врачом при следующих диагностированных заболеваниях:

• бронхиальная астма;
• общая интоксикация организма;
• желчнокаменная болезнь;
• язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
• дыхательная недостаточность.

Обратите внимание: так как в кислородный коктейль добавляются соки фруктовые и ягодные, то нужно исключить аллергию на определенные продукты.

Рассматриваемый напиток может привести к развитию метеоризма, а это автоматически повышает риск развития тяжелых патологий органов желудочно-кишечного тракта.

Крайне не рекомендуется употреблять кислородный коктейль без предварительной консультации с врачами.

Польза кислородного коктейля

Чем же полезен кислородный коктейль? Не являясь, по сути, лекарственным средством, он относится к подвидам оздоровительных напитков, изготавливаемых из корня солодки, либо спум-смесей: именно эти ингредиенты придают коктейлю характерную пенообразную консистенцию. Вкусовые качества напитка зависят от составляющих, но не от кислорода, который сам по себе не имеет ни вкуса, ни запаха.

Польза кислородного коктейля состоит в его химических компонентах, каждый из которых обладает исключительными свойствами, а все они вместе с кислородом дают прекрасный тонизирующий эффект. Кроме того, известно, что этот напиток полезен для дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной систем организма человека.

Ученные утверждают, что регулярное потребление коктейлей данного вида помогает улучшить состояние кожи, нормализовать сон, снизить вес, а также повысить физическую активность. Также, стоит отметить, что такой напиток нужен и очень полезен не только для общего укрепления здоровья. Он рекомендован людям, страдающим кислородным голоданием и гипоксией.

Как сделать кислородный коктейль в домашних условиях?

Для того чтобы пройти курс лечения кислородным коктейлем, чаще всего приходится кататься в поликлинику или вовсе отправиться в санаторий.

Конечно, его можно сделать и самостоятельно, но это не так просто, как кажется. К тому же потребуется определенное оборудование и кислород. Где же его можно приобрести?

Есть несколько вариантов:

• Кислородная подушка, оснащенная трубкой для передачи кислорода. Ее часто используют бармены.
• Кислородный баллон. Удовольствие не дешевое, но зато он прослужит долго.
• Специальный баллон, наполненный кислородом. Он продается для приготовления коктейлей или для улучшения состояния дыхательных путей. Бывают разные варианты как по объёму, так и по ценовой категории, в зависимости от производителя.
• Еще вариант – проведение химической реакции при помощи марганцовки или перекиси.

Статья в тему: Хмели сунели – что это за приправа?

Если с кислородом разобрались, то стоит ознакомиться с нюансами, прежде чем начать готовить.

1. Определитесь с основой. Это может быть сок, настой, чай для похудения или сироп из солодки.
2. Для большой, густой пены, которая не опадет через несколько минут, понадобится желток или желатин.
3. Можно приобрести готовую спум-смесь, которую совсем просто превратить в готовый напиток.

Рецепт коктейля

Приготовьте все необходимое, в том числе кислородный миксер и концентратор.

1. Возьмите емкость, хорошо ее промойте и высушите при помощи полотенец.
2. Влейте туда кислородную жидкость и смешайте с выбранным сиропом.
3. Соедините миксер и концентратор при помощи силиконовой трубки, включите приборы в сеть.
4. Начните взбивать содержимое стакана, не менее 15 секунд, при этом не забыв подать кислород, нажатием кнопки на приборе.

Еще один способ. В стакан поместите около 300 миллилитров сладкой основы, добавьте корень солодки, помешайте около 30 секунд, отправьте в емкость аэратор пенообразователя почти до самого дна и держите, пока пена полностью не заполнит объем. Вместо этого можно применить и природные пенообразователи.

Вред

Необходимо заметить, что вред, при употреблении кислородного коктейля, к сожалению, также присутствует. Причиной для ограничений, прежде всего, могут стать индивидуальная непереносимость компонентов, находящихся в его составе. Поэтому, прежде чем приготовить коктейль, следует позаботиться о том, чтобы в нем не содержалось продуктов, способных вызвать аллергическую реакцию. Такими составляющими могут быть: яичный белок, который используется в качестве пенообразующего средства, или же некоторые соки. Если ваш организм реагирует на белок, его можно заменить экстрактом корня солодки, который также дает превосходную пенку.

Еще один пример вреда, нанесенного кислородным коктейлем, как правило, выражается в избыточном метеоризме, что при длительной продолжительности может стать причиной возникновения заболеваний пищеварительной системы. Да, напиток относится к диетическим продуктам питания, но не стоит его употреблять без рекомендации врача.

Чем полезен кислородный коктейль? Состав напитка

Кислородный коктейль – это тонизирующий напиток, насыщенный кислородом, который используют в профилактических и терапевтических целях при лечении заболеваний с использованием кислорода (оксигенотерапии).

В состав кислородных коктейлей входят жидкая основа с определенным выбранным вкусом, кислород и специальные пищевые пенообразователи (иногда экстракт корня солодки или спум-смеси).

В роли жидкой основы используют соки без мякоти (малиновый, виноградный, грушевый, яблочный, облепиховый и т.д.), ягодные морсы, сиропы, обычную воду или молоко. В лечебных целях также используют настои различных трав и лекарственных растений (например, шиповника, боярышника).

Пенообразующим компонентом в коктейле являются специальные пищевые пенообразователи, которые способствуют формированию большого количества пены в напитке (раньше использовали настойку корня солодки и сырой яичный белок).

Все составляющие кислородных коктейлей хорошо и быстро усваиваются в организме, благоприятно влияя на него. Рассмотрим далее, чем полезен кислородный коктейль для организма взрослых и детей, а также какая у него калорийность.

Калорийность кислородного коктейля

Калорийность кислородного коктейля составляет 333 калории на 100 грамм напитка (если в основе коктейля сок, морс или молоко, если же вода, он практически не содержит в себе калорий).

Калорийность 1 стакана кислородного коктейля (250 граммового) составляет 832 калории.

Показания и противопоказания

Кислородный коктейль показан к применению жителям больших городов, работникам вредных производств, работникам офисов, а также тем, кто большую часть дня проводят в помещениях. Кроме этого, напиток обладает ценными свойствами, которые оказывают на беременных женщин благотворное влияние: облегчает токсикоз и, в некоторых случаях, может быть рекомендован для устранения гипоксии плода.

Показан он также и пожилым людям для стимуляции и активации жизненных функций. Кислородный коктейль после тренировки возвращает затраченную энергию, восстанавливая силу у спортсменов. Назначается как тонизирующее средство после соревнований и тренировок.

Но, кроме показаний, кислородный коктейль имеет и противопоказания, как и любое другое средство, способное оказывать сильное воздействие на организм человека. В первую очередь диетологи и врачи не рекомендуют данный напиток больным, страдающим гипертонией, бронхиальной астмой, интоксикацией организма, желчнокаменной болезнью, дыхательной недостаточностью, язвой. Помимо этого, людям, склонным к различным аллергическим реакциям, кислородный коктейль может принести больше вреда, чем пользы.

Кому рекомендуется пить кислородные коктейли

Любому человеку напиток в принципе принесет только пользу, но есть категории людей и различные заболевания, которым показано регулярно употреблять эту вкусную пенку:

• Жители крупных городов, люди, которые работают на вредном производстве и те, кто большую часть своего времени проводят в помещении (офисе).
• Люди преклонного возраста для стимуляции жизненных функций.
• Спортменам как тонизирующий напиток после изматывающих тренировок и состязаний.

Для чего еще нужен кислородный коктейль? Помимо перечисленных состояний, кислородный коктейль снижает риск образования тромбов, улучшает метаболизм и кровообращение, повышает концентрацию внимания и память.

Беременным также полезно пить кислородный коктейль, который помогает при сильном токсикозе. К тому же и сейчас его иногда назначают для устранения гипоксии плода.

За счет кислорода происходит усиленное всасывание витаминов (их часто добавляют в основу коктейля) поэтому его рекомендуют регулярно употреблять детям для поднятия иммунитета.

Как принимать кислородный коктейль

Чтобы получить максимальную пользу, принимать его необходимо за 1, 5 часа до еды (желательно в середине дня), или же через 2 часа после еды. Чтобы повысить аппетит у ребенка, напиток следует давать до приема пищи. Коктейль съедается ложкой в течение 5 минут. Норма, которая рекомендована диетологами: не более 1-2 коктейлей в день. Продолжительность курса приема: до 15 дней.

Коктейль можно принимать регулярно, а в качестве подсластителя использовать полезный кленовый сироп.

Интересные факты о кислородном коктейле

Знаете ли вы, что:

1. Кислородный коктейль снижает чувство голода.
2. Кислородотерапию постоянно применяют в государственных учреждениях.
3. Кислородный коктейль сжигает жиры.
4. Рассматриваемый напиток значительно активизирует работу печени.
5. В период обострения вирусных и инфекционных болезней употреблять кислородный коктейль запрещено.
6. Регулярный прием напитка значительно повышает иммунитет у детей, поэтому их дают малышам в детских садах.
7. Через желудок кислород поступает в кровь в 10 раз быстрее, чем через дыхательные пути.
8. Кислородный коктейль можно и нужно употреблять беременным женщинам – это снимает проявление токсикоза, не дает набрать лишние килограммы и способствует лучшему развитию плода.
9. Регулярное употребление рассматриваемого напитка спортсменами повышает их физическую выносливость.

Кислородный коктейль признан всеми врачами мира полезным напитком. Конечно, перед его употреблением нужно пройти обследование у врачей, получить разрешение на курс приема этого целебного напитка и выяснить дозировку. Если имеется аллергия на какие-либо фрукты или ягоды, то нужно исключить их из состава кислородного коктейля. А вообще, нужно просто подобрать состав рассматриваемого напитка и наслаждаться его вкусом, осознавая получаемую пользу для здоровья.

9, всего, сегодня

(192 голос., средний: 4,69 из 5)

Похожие записи

Мандарины: польза и вред

Инжир: польза и вред

Сколько стоит удовольствие

В настоящий момент преимущества продажи кислородного коктейля уже оценили не только аптеки, но и торговые центры, и прочие заведения. Кроме того, популярности набирают и, так называемые окси-бары, где посетителю предлагают множество подвидов этихх напитков.

Для тех, кого интересует, сколько стоит кислородный коктейль, можно сказать, что, в среднем, в аптеках, предлагающих этот напиток, его цена составляет 30-40 рублей за 500 мл. Если же говорить о барах, то стоимость кислородного коктейля здесь немного больше: от 50 рублей и выше за порцию, объемом 500 мл. Кроме того, вы вполне можете приготовить такой коктейль самостоятельно, закупив необходимые ингредиенты и оборудование. А как это сделать, можете узнать ЗДЕСЬ.

Цены на ингредиенты следующие:

Что такое кислородный коктейль и из чего он готовится

Полезная смесь с ценными свойствами представляет собой вещество на основе специального сиропа, который в домашних условиях можно заменить обыкновенным соком или морсом с добавлением пенообразующего порошка (как правило, он изготавливается на основе яичных белков или корня солодки).

Полученная смесь помещается в специальный высокий стакан. Далее при помощи кислородного баллончика и трубки-диффузора или специального кислородного концентратора жидкость насыщается O₂.

В стакане или специальной емкости – коктейлере – образуется устойчивая пушистая пена, которой приятно полакомиться в жару, после посещения бассейна или принятия горячей ванны без вреда от переохлаждения.

Чтобы кислородный коктейль принес максимальную пользу, сироп, сок или морс должны обязательно быть охлажденными: в холодных жидкостях O₂ содержится на порядок больше, чем в теплых. Кроме того, любая степень нагрева препятствует формированию устойчивой пены, и напиток может попросту за секунду растаять на глазах или не получиться вовсе.

Совет! В процессе приготовления очень важно следить за тем, чтобы поры камня-распылителя на конце трубки-диффузора были очищены и равномерно распределяли поток кислорода.

Источник: rayda.su