Можно ли кормящей маме алкоголь комаровский

Хотя акушер при ведении беременности как правило предупреждает будущую маму, что можно будет есть при кормлении малыша грудью, не все уделяют этому достаточно внимания и возвращаются к вопросу, когда ребенок с сыпью и коликами не дает родителям спать по ночам. Разберемся детально, что же можно есть кормящей маме

Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?

Все продукты, которые употребляет кормящая женщина, в той или иной степени проникают в грудное молоко. Чтобы не нанести вред своему ребенку, маме важно следить за своим рационом.

Всем кормящим женщинам категорически нельзя:

• употреблять алкоголь и курить, так как алкоголь и никотин оказывают токсическое действие на организм ребенка
• пить крепкий чай и кофе, возбуждающе действующие на нервную систему ребенка
• газированные напитки, соки промышленного производства (могут содержать красители, ароматизаторы)
• употреблять в пищу лук, чеснок, горчицу, хрен, уксус (меняют вкус и запах молока, могут являться причиной отказа от груди)
• промышленные полуфабрикаты, консервы, копчености, колбасные изделия
• продукты, содержащие искусственные консерванты, красители
• промышленные кондитерские изделия, содержащие в большом количестве добавки и консерванты, маргарин. И в целом рекомендуется ограничивать простые углеводы.
• соусы, майонез промышленного производства, маринады, соления
• высокоаллергенные продукты: шоколад, мед, морепродукты, орехи; рекомендуется ограничить цитрусовые, клубнику, малину, тропические фрукты (манго, папайя, ананас и др.), особенно в первые месяцы жизни малыша
• ограничить прием бобовых, винограда, черного хлеба (могут привести к повышенному газообразованию в кишечнике у ребенка, особенно в первые месяцы жизни)
• исключаются некоторые сорта рыб; акула, меч-рыба, макрель, тунец (накапливают ртуть), копченая, соленая, вяленая рыба. В первые месяцы после родов женщине можно есть: из речной рыбы — карп, сазан, щука, судак; из морской-путассу, хек, минтай, палтус. Красную рыбу, а также жирные сорта рекомендуют с 3х месяцев (камбала, скумбрия, сельдь, горбуша, семга, форель)
• ограничивают сало и жирные сорта мяса.

В целом рекомендуется полноценное питание, которое должно включать мясо, рыбу, овощи, фрукты, молочные продукты, яйца, хлеб, крупы, масло растительное и сливочное. Более внимательно подходить к своему рациону следует в первые месяцы жизни малыша, когда идет адаптация к энтеральному питанию, а в последующем при отсутствии проблем со стороны пищеварительного тракта и аллергических проявлений со стороны кожи рацион может быть расширен. Это касается здоровых деток и мам. Однако, при наличии каких-либо заболеваний, диета составляется индивидуально педиатром или диетологом.

10 советов о питании кормящей мамы — Доктор Комаровский

Влияние алкоголя на детей — Доктор Комаровский

Материал подготовлен врачом-педиатром со стажем работы более 20 лет Галиной Владимировной Лосевой. Все рекомендации необходимо применять после очной консультации врача-специалиста.

Источник: zdordet.ru

Алкоголь через грудное молоко

Материнство — это трогательный, но очень волнительный этап жизни женщины. Для многих он наполнен переживаниями, особенно — если родился первый ребенок. Несмотря на это, могут возникнуть ситуации, когда грядет бурное застолье. Но проникает ли алкоголь через грудное молоко? Можно ли пить во время лактации?

Подробнее об этом расскажем далее.

Что нужно знать кормящей матери

Женщина, которая недавно родила малыша, часто сталкивается с противоречивыми заявлениями врачей о губительности этанола в грудном молоке. Одни утверждают, что небольшое количество красного вина даже увеличит темпы его секреции, а другие строго запрещают пить во время грудного вскармливания. Чтобы точно ответить на вопрос, опасно ли это для ребенка, нужно изучить все точки зрения.

Мнение «за»

Некоторые ассоциации грудного вскармливания (LLLI) придерживаются мнения, что небольшое количество алкоголя, употребленного матерью, может быть безопасным для малыша. Также они рекомендуют приступать к кормлению после выжидания рекомендуемого времени «выветривания» этанола из расчета два часа на одну дозу спиртного. Однако это мнение оспаривается другими ведущими специалистами данного направления.

Мнение «против»

Подавляющее количество медицинских сообществ указывает на важность полного ограничения этанола. Если женщин выпила, необходимо провести сцеживание и утилизацию выработанного молока. При этом было доказано, что сцеживание лишь незначительно уменьшает концентрацию спирта в молоке, поскольку его метаболиты находятся в сосудистом русле. Дело в том, что алкоголь попадает в кровоток через 30–60 минут после алкопотребления.

Многочисленные исследования показали, что любая доза спиртного вредна для младенца. Поэтому существует предположение, что информация о безопасности умеренной выпивки может распространяться изготовителями алкогольной продукции.

Мифы о пользе этанола во время лактации

В некоторых культурах спиртосодержащие напитки считают подходящим способом увеличения темпов секреции грудного молока, а также снятия нервного напряжения. Однако эксперименты ученых доказали, что это мнение является опасным заблуждением, которое способно сильно навредить и матери, и малышу.

Нужно понимать, как поступает грудное молоко в молочные железы и что влияет на его выработку. Этот процесс регулируют такие гормоны:

• пролактин — стимуляция секреции жидкости;
• окситоцин — сокращение гладкой мускулатуры вокруг грудной железы, способствующее отделению молока.

Выяснилось, что этанол сокращает процесс синтеза окситоцина на 70%, из-за чего выработка секрета сокращается на 9,3%. При этом уровень пролактина увеличивается на 200%, однако это не приносит никакой пользы при дефиците окситоцина.

Вред для малыша

Грудное молоко — это лучший источник питательных веществ для ребенка. Печально, когда вместо комплекса белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов для дальнейшего роста он получает ядовитые вещества, синтезированные организмом мамы.

Согласно исследованиям, прием молока с метаболитами этанола приводит к таким последствиям:

• при злоупотреблении матерью спиртным у ребенка отслеживается ухудшение сосательного рефлекса, снижается аппетит;
• замедляется психомоторное развитие;
• обнаруживаются раздражительность, плаксивость, ухудшение сна;
• характерно появление кишечных колик и других патологий пищеварительного тракта;
• отмечаются нарушение обмена веществ, недостаточный рост и низкий иммунитет.

Самое печальное, что из-за оплошности матери сильнее всего страдает малыш, ведь его организм еще не приспособлен к переработке ядовитых соединений.

Вред для женщины

Материнство — это сложная работа, особенно для девушек, не получающих поддержку извне. Чтобы снять стресс, некоторые решают выпить. Увы, это может привести к опасным последствиям:

• Ухудшение когнитивных способностей и координации. Мама может забыть, когда нужно покормить малыша, дать ему лекарство и провести другие уходовые процедуры. Крайне опасны ситуации, когда выпившая женщина роняет ребенка.
• Возможность случайного придавливания младенца, если пьяная мать спит в одной кровати с грудничком.
• Снижение интенсивности секреции молока.

Так стоит ли пить? Если изучить все риски алкопотребления, можно прийти к однозначному ответу: нет. Девушки, испытывающие постоянный стресс и усталость, могут обратиться к психологу, чтобы получить поддержку специалиста.

Постарайтесь распределить домашние обязанности с супругом или родственниками, чтобы иметь возможность чаще отдыхать, занимайтесь с психотерапевтом для возвращения душевного равновесия. Все это поможет вам справиться с внутренними переживаниями и наладить режим дня, чтобы чувствовать себя спокойной и счастливой мамой.

Время выведения алкоголя из грудного молока

Небольшие дозы этанола достаточно быстро перерабатываются организмом. К примеру, 300 мл. пива или 100 мл. вина выветриваются в течение 2 часов, а рюмка водки — 7 часов. Поскольку из-за различных факторов метаболиты этила дольше задерживаются в тканях матери, указанное значение можно увеличить в полтора-два раза.

Что влияет на скорость выведения

Данный параметр зависит от индивидуального темпа обменных процессов. Стоит учитывать такие факторы:

• наличие или отсутствие закуски;
• вес и рост;
• имеющиеся болезни печени, почек и эндокринной системы;
• крепость выпитого.

Это значит, что если у девушки замедлен метаболизм, и она опасается кормления малыша некачественным молоком, даже перед употреблением минимальной дозы стоит сделать запасы на 1–2 приема пищи.

Рекомендации для кормящей матери

Если вы по какой-то причине выпили или собираетесь это сделать, нужно ответственно отнестись к дальнейшим действиям. Чтобы минимизировать возможность потребления алкоголя младенцем через грудное молоко, обратите внимание на такие рекомендации:

• Перед посещением вечеринки процедите чистое молоко — его должно хватить на 1–2 приема пищи.
• Необходимо всегда иметь дома детскую смесь. Конечно, искусственное питание не так полезно, как естественное, однако в некоторых случаях оно может сильно выручить.
• Не забудьте покормить ребенка перед застольем.
• Вы можете запланировать употребление так, чтобы через 2–3 часа вам не нужно было давать малышу грудь. Например, выпить после его укладывания.
• Закусывайте, чтобы уменьшить темпы всасывания спирта в стенки ЖКТ.
• Откажитесь от крепких напитков.
• Не позволяйте себе сильно опьянеть.

Придерживайтесь этих советов, чтобы свести к минимуму любые риски для себя и грудничка.

Другие правила безопасности

Перед тем, как отправиться на вечеринку или выпить, поговорите с домочадцами. Попросите старших родственников посидеть с ребенком, пока вы отдохнете. Не допускайте ситуаций, когда малыш остается без присмотра и не получает пищу в нужный срок. Старайтесь не лежать с ним рядом в нетрезвом состоянии.

Проинструктируйте близких о том, где находится сцеженное молоко или искусственная смесь для кормления, убедитесь в том, что на них можно положиться. Не оставляйте грудничка на старших детей! Они сами нуждаются в родительской заботе, а из-за отсутствия опыта и знаний могут совершить серьезные ошибки в уходе за малышом.

Указанные советы помогут вам обеспечить младенцу максимум безопасности, а также провести вечер спокойно, не переживая за его состояние. Но, если это возможно — все же воздержитесь от алкоголя до прекращения лактации.

Что делать при алкоголизме

Бывает такое, что недавно родившие матери страдают алкоголизмом. Аддикция может обостриться из-за сложных жизненных обстоятельств или послеродовой депрессии. С ней необходимо бороться!

Коварство зависимости заключается в том, что женщинам тяжело признаться в проблеме даже самим себе. Из-за этого появляются сложности на этапе начала лечения. Для их преодоления необходимо пройти интервенцию с участием психиатра-нарколога, психотерапевта или социального работника.

Терапия алкоголизма может проводиться в амбулаторных условиях , чтобы девушка имела возможность совмещать свои обязанности с проведением медицинских мероприятий. Прохождение антиалкогольного курса, активная работа с психологом и комплексная реабилитация помогут избавиться от зависимости. Помните о том, что вы делаете это не только для себя, но и для чада.

Заключение

Говоря о том, сколько можно пить во время лактации, нужно осознавать все риски, которым мама подвергает и себя, и младенца. Педиатры утверждают, что в этот период лучше полностью прекратить применение спиртного. А если вы по какой-то причине нарушили это правило, обратите внимание на наши рекомендации.

Литература:

1. «Факторы, влияющие на лактацию» Гмошинская Мария Владимировна (2013).
2. «Современные тенденции грудного вскармливания младенцев и особенности взаимодействия пары «Мать — ребенок» Семань-Минько И.С., Нечитайло Ю.Н., Буряк А.Г. (2013).
3. Андреева, Л. А. Медицинская профилактика чрезмерного употребления алкоголя : автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата медицинских наук / Андреева Людмила Анатольевна ; Белорусская медицинская академия последипломного образования. – Минск, 2015. – 21 с.

Источник: lordmed.ru

Сбалансированное питание кормящей мамы

Правильное питание помогает кормящим мамам позаботиться о здоровье и самочувствии ребенка и быстрее восстановиться после родов и избежать распространенных проблем, с которыми сталкиваются многие женщины.

Автор статьи

Главный редактор, заведующий хирургическим отделением
Задать вопрос

Врач-хирург высшей квалификационной категории, доктор медицинских наук, профессор кафедры общей хирургии АГМУ.

• Питание кормящей мамы должно быть разнообразным и полноценным
• Что следует включить в рацион кормящей матери?
• Пейте достаточное количество жидкости
• Что делать, если ребенок аллергик
• Что стоит исключить из рациона кормящей мамы при запоре?
• Когда можно кушать чернослив и курагу при грудном вскармливании?
• Можно ли кормящей маме есть чернослив и курагу?
• В первый месяц кормления ребенка грудным молоком
• Как правильно и когда кормящей маме можно начинать кушать курагу и чернослив?
• Отзывы
• Польза при ГВ
• Противопоказания и возможный вред при грудном вскармливании новорожденного
• Можно ли пить кормящей маме компот из кураги и чернослива?
• Рецепт компота из кураги и чернослива
• Можно ли есть чернослив маме при грудном вскармливании новорожденного?
• Чем полезен чернослив маме и малышу при ГВ?
• Влияние на ребенка, помощь при запорах
• Через сколько чернослив попадает в грудное молоко?
• Отзывы
• Возможный вред чернослива при лактации, когда и почему нельзя есть чернослив кормящей маме?
• Является ли чернослив аллергеном?
• Компот из чернослива или сливы — что выбрать?
• Когда вводить чернослив и сколько можно есть кормящей маме новорожденного?
• В первые дни, первый месяц после родов
• Сколько можно съедать в день?
• Как приготовить чернослив для кормящей мамы?
• Как варить компот из чернослива и яблок, который можно пить в первый месяц при ГВ?
• Рецепт компота из чернослива и изюма
• Йогурт Активиа с черносливом
• Кефир с черносливом
• Пюре из чернослива
• Салат «Свекла с черносливом»
• Творог с черносливом
• Отвар
• Настой
• Мнение доктора Комаровского о черносливе в диете кормящей мамы
• Выбор и хранение
• 11 полезных свойств чернослива при грудном вскармливании
• Разрешено ли употреблять чернослив при грудном вскармливании?
• В чем польза чернослива?
• Содержание полезных элементов
• Действие на пищеварительную систему
• Когда кормящей маме можно и нужно есть чернослив?
• Противопоказания для употребления чернослива при ГВ
• Может ли чернослив навредить ребёнку?
• Рецепты с черносливом для мам и малышей
• Заключение
• Можно ли кормящей маме кушать чернослив: о пользе продукта при грудном вскармливании
• О пользе чернослива
• Побочные эффекты
• Когда и сколько кушать?
• Курага и чернослив – спасение от запоров у малышей
• Приготовление компота из чернослива
• Приготовление йогурта

Питание кормящей мамы должно быть разнообразным и полноценным

Одним из распространенных мифов, которые касаются грудного вскармливания, является необходимость соблюдения женщиной строгой диеты. Недавно, будучи беременной, она не отказывала себе во всяких вкусностях и полезностях, а теперь по совету врачей, родственников или подруг, она уже с опаской смотрит на каждый продукт из-за страха навредить ребенку. Зачастую такой период для молодой мамы длится достаточно долго, приводя к развитию анемии, запоров и даже психологическому дискомфорту.

Однако пищевая аллергия, о которой постоянно говорят приверженцы диеты, связана не столько с питанием мамы, сколько с наследственностью и характером вскармливания ребенка. Поэтому многим женщинам не обязательно придерживаться слишком строгих правил.

Рацион женщины во время кормления грудью может практически не отличаться от прежнего. Беременность, роды и грудное вскармливание — это естественные физиологические процессы, успешность которых далеко не всегда зависит от соблюдения диеты. Если и говорить о питании в данном случае, то стоит вести речь не об ограничениях, а о рекомендациях. Несомненно, питание должно быть разнообразным, полноценным и максимально натуральным. Впрочем, это касается не только периода грудного вскармливания, но и беременности.

Что следует включить в рацион кормящей матери?

• постное мясо,
• яйца,
• рыбу,
• молочные продукты,
• разнообразные каши,
• рис,
• гречку,
• картофель,
• цветную капусту,
• хлеб,
• сыр,
• зелень,
• фрукты и ягоды,
• мюсли,
• соки.

При этом необходимо проводить термическую обработку молока и молочных продуктов. Цельное коровье молоко желательно чередовать с кисломолочными продуктами. Очень важно, чтобы в рационе кормящей женщины содержалось достаточное количество пищевых волокон. Они стимулируют перистальтику кишечника, позволяя избежать такую деликатную проблему послеродового периода, как запор у кормящей матери. Если ее все же не удастся решить, можно использовать средство, разрешенное к применению во время лактации, – МИКРОЛАКС ® .* Микроклизма действует мягко, и уже через 5-15 минут вы можете почувствовать облегчение.

Долгое время кормящим мамам рекомендовалось исключить из своего рациона продукты, якобы резко меняющие вкус и запах молока. К ним относили остро пахнущие специи, лук и чеснок, редьку, сельдерей и т. п. Но практика показала, что это все вымысел. Они, конечно, могут влиять на вкус и запах молока, но никак не на аппетит ребенка и частоту прикладывания к груди.

Еще один миф: ряд продуктов может привести к образованию кишечных колик у ребенка, вздутию животика и нарушению стула. К ним традиционно относят капусту, бобовые, крепкий чай, какао, молоко, сливки, черный хлеб, огурцы, пряности, виноград, газированные напитки. На самом деле, прямой связи между рационом матери и составом молока нет. Молоко синтезируется из компонентов крови и лимфы, а не содержимого желудка. А младенческие колики – явление частое, и редко кому удается их избежать.

Читтайте также:10 лучших аспираторов для новорожденных

Конечно, каждая пара «мать-ребенок» индивидуальна. Если вы заметили отрицательную реакцию ребенка (повышенное газообразование, беспокойный сон и т. д.) при употреблении вами какого-либо продукта, будет разумно исключить его из рациона.

Источник: gb12-barnaul.ru