Можно ли похудеть если перестать пить алкоголь

Хотите похудеть? Откажитесь от спиртного. Совсем и хотя бы на месяц, поразительные перемены в организме и внешности не заставят себя ждать. Конечно, речь идет о тех, кто систематически употребляет спиртное, а не выпивает бокал вина один раз в три недели. Самое главное, что бросить пить и похудеть – это возможно, причем без изнурительных диет, тренировок и дорогих вспомогательных препаратов.

• Что происходит с организмом?
• Почему человек худеет, бросив пить?
• Восстановление организма

Что происходит с организмом?

Часто люди, страдающие той или иной формой алкогольной зависимости, боятся резкого отказа от алкоголя, мол, это вредит здоровью, будет очень трудно и прочее. Безусловно, бросить пить алкоголь, будучи изрядным выпивохой, сложно, зависимость формируется быстро, а негативные эмоциональные сдвиги при отказе от спиртного, заметны сразу же. Но тем важнее заняться собой прямо сейчас, не дожидаясь деструктивных изменений, избавиться от которых будет очень сложно.

Как бросить пить и похудеть | Скинул 22 кг | Отказ от алкоголя | Лишний вес | По дороге к трезвости

Чем вредит алкоголь:

Рекомендуем к прочтению:

1. Формируется стойкая привязанность к спирту – этил входит в систему биологического функционирования и превращается в зависимость.
2. Нарушается работа всех органов – спирты разрушают все формы клеток, убивая живое и провоцируя развитие патологий.
3. Меняется гормональный баланс, вследствие чего женщины мужают, а мужчины приобретают женские черты внешности.
4. Пациент толстеет, прирост веса значительный, что объясняется высокой калорийностью любого спиртного напитка и особенностью алкоголя повышать аппетит.
5. Пациент деградирует как морально, так и физически.

А теперь, что именно произойдет с вами, если не пить алкоголь хотя бы месяц: отсутствие постоянного поступления доз яда снизит стимулирующий психоактивный эффект и начнется очищение организма. Варианты только положительные, однако, следует помнить, что затяжная гулянка ведет к ярким проявлениям абстинентного синдрома. Если бросить пить резко, рассчитывать на мгновенную чистку организма не стоит, разберемся в физиологических процессах, происходящих в организме:

1. Первые дни организм начнет активно освобождаться от токсинов, выводя их посредством почек, пота. Иногда в процессе человек немного набирает вес – это нормально, происходит восстановление баланса: спиртное выводит воду, поэтому организм начнет «копить» запасы, сколько ни пей воды, хочется еще. Со временем все придет в норму.
2. Через две недели происходят разительные перемены как во внешности, так и во «внутренности». Организм начал процесс вывода токсинов, поэтому очищается кожа, меняется цвет, свежеет дыхание, нормализуется сон, проходит головная и прочие боли, восстанавливается кровоток.
3. К концу первого месяца полного отказа от спиртного можно похудеть и довольно значительно.

Почему человек худеет, бросив пить?

Оптимальные коэффициенты, в Live и Lines на матчи и спортивные события и это все доступно в приложении, а скачать 1хБет на свой Андроид смарт можно по клику на ссылку бесплатно и забрать бонус по промокоду MyAndroid.

Бросил пить – похудел, это не миф, а реальность. Несмотря на то, что снижение массы тела – побочный эффект, это не делает его менее приятным. Почему:

1. Спиртные напитки содержат калории и заставляют больше есть – закуска на тарелке никогда не остается. Пьющий человек не может оценить количества съеденного, калорийность продукта, он не контролирует свое состояние. Воздержание приводит к переоценке аппетита и меню: снижается количество порций, и размеренность питания приводит к тому, что бросив пить худеешь.
2. Спирт моментально всасывается в стенки желудка и замедляет процесс метаболизма. Таким образом, переработка съеденного занимает больше времени, а учитывая, что организм берет энергию на расщепление спиртного не из жировых запасов, а из мышечной массы (так проще), все, что съели и выпили, откладывается в жировые складки. Перестал пить – начал худеть именно потому, что метаболизм приходит в норму.

Таким образом, употребляя спиртные напитки, пациент целенаправленно толстеет. Но как только заканчивает выпивать, начинает худеть. И в доказательство несколько причин, как алкоголь влияет на похудение:

Рекомендуем к прочтению:

Восстановление организма

Процесс снижения веса зависит от особенностей человеческого организма, кто-то сразу теряет много килограмм и хвастает: без алкоголя похудела на 5 и более кило, а кому-то нужно пару месяцев, чтобы обрести нормальную форму. В любом случае ограничив выпивку можно похудеть на достаточное количество килограммов, и вот почему:

1. Отказ от калорийного продукта (спиртного);
2. Закуска превращается в обычную еду, причем растянутый желудок приходит в норму и объем потребляемой пищи снижается;
3. Повышается физическая активность – это происходит само собой: бросил/бросила пить и появилось желание пойти на прогулку, заняться спортом – такое говорят все пациенты, отказавшиеся от выпивки;

И еще один положительный довод: появляется больше денег. Это тоже правда: финансовые затраты на пиво с чипсами, креветками или водку под икорку велики, а если эта часть затрат уходит, остаются деньги на что-то другое. Нелишним будет завести отдельный кошелек и складывать туда сумму, которая была бы потрачена на выпивку. В конце месяца будет очень приятный сюрприз.

Можно ли похудеть, если не пить – ответ на вопрос уже есть, но это не значит, что следует полностью отказаться от спиртного. Медики сами говорят, что бокал вина раз в две недели ничуть не повредит, а возможно даже окажет пользу организму. Главное, не переусердствовать в желании похудеть и понимать, что мужчинам намного проще сбросить вес – женщина, если пила долго, то и восстанавливаться будет намного дольше. Связано это с особенностями физиологии и гормонального фона: женский гормон сам «запасает» определенное количество жиров. А значит, принимайте меры уже сегодня, если хотите влезть в любимые джинсы или платье.

Источник: alkotraz.ru

Симптомы и клинический прогноз четвёртой стадии алкогольной зависимости

Эта статья завершает цикл публикаций, посвящённых детальному перечислению симптомов клинических этапов развития алкогольной зависимости и анализу их продолжительности.

Сегодня будет разобрана четвёртая стадия алкоголизма — неизбежный финал, ожидающий каждого человека, который постоянно злоупотребляет спиртными напитками и отказывается от квалифицированной наркологической помощи.

Характерные симптомы

Симптомы 4 стадии алкоголизма, иногда называемой «терминальной», имеют настолько яркий и специфический характер, что распознать их способен даже совершенно далёкий от медицины человек. Всего можно назвать шесть главных признаков, характерных для последнего этапа алкогольной зависимости:

1. Тотальная личностная деформация. Больные полностью теряют свои нравственные ценности, не считают необходимым придерживаться общественных норм морали, становятся безразличным к значимым социальным событиям и демонстрируют крайнюю форму эгоцентризма.
2. Десоциализация. Алкоголики разрывают практически все социальные связи с друзьями, коллегами и т. д. Ситуативное общение с окружающими всегда направлено на поиск возможности выпить.
3. Неряшливость. На фоне десоциализации наблюдается абсолютное безразличие к общественному мнению, что проявляется в пренебрежении к собственной внешности: больные прекращают мыться, бриться, стирать одежду и вообще хоть как-то следить за собой.
4. Интеллектуальная деградация. Отмечается серьёзное снижение логичности построения умозаключений и высказываний, практически отсутствует критическое мышление, заметное ухудшается память и внимание.
5. Постоянные запои. Алкоголики почти всё время пребывают в состоянии сильного опьянения — за исключением ситуаций, когда у них нет возможности раздобыть спиртное. При этом пьют они сравнительно немного, а пьянеют очень быстро, сильно и надолго.
6. Критическое состояние здоровья. При самом беглом осмотре у пациентов обнаруживаются нарушения сердечного ритма, признаки цирроза печени и/или панкреатита, гастрит или язва желудка, разнообразные дисфункции кишечника, варикоз нижних конечностей, тремор рук, бессонница, пародонтоз и ещё множество других заболеваний и расстройств.

Ещё одна особенность алкоголизма терминальной стадии — больные уже не отрицают наличие у себя зависимости. Многие из них открыто называют себя «пропащими алкашами», но и как-то исправить это положение они стремления не выказывают.

О начале формирования 4-й стадии

В отличие от третьей стадии алкогольной зависимости, которая наступает постепенно и практически незаметно, начало 4-й стадии алкоголизма имеет несколько достаточно чётких признаков-звоночков, которые несложно заметить при должном интересе к больному:

• Возрастают интервалы между гигиеническими процедурами (например, человек начался мыться/бриться раз в десять дней, хотя раньше делал это через каждые 3-4 дня).
• Потеря работы или ссоры с близкими больше не воспринимаются алкоголиком как тревожное или нежелательное событие, что озвучивается совершенно открыто.
• В поведении наблюдается пренебрежение к правилам социального поведения, которые ранее больной стремился соблюдать.

Методы лечения

Четвёртую стадию алкоголизма можно уверенно сравнить с четвёртой стадией рака — больной буквально пребывает в одном шаге от смерти, которая может наступить после каждого выпитого стакана. Ни о каком лечении на дому в подобной ситуации не может быть и речи — алкоголика нужно срочно направлять в стационар и применять к нему полный комплекс терапевтических мер:

1. Детоксикация: инфузионная терапия и плазмаферез в первые дни с последующим переходом на ВЛОК (внутривенное лазерное очищение крови) и/или УФО (ультрафиолетовое очищение крови).
2. Симптоматическая терапия: снятие острых симптомов имеющихся у пациента заболеваний для облегчения его общего физического состояния.
3. Кодирование: на четвёртой стадии алкоголизма предпочтительным методом кодировки является вшивание капсулы Эспераля. Допускается усиление фармакологического кодирования психотерапевтическими методами — например, кодировкой по Довженко.
4. Индивидуальная психотерапия: работа пациента с врачом-наркологом по выявлению и разрешению психологических причин пьянства.
5. Реабилитация: комплекс социально-психологических мер, направленных на скорейшее и максимально полное возвращение больного к полноценной жизни.

Клинический прогноз

Можно ли вылечить человека на четвёртой стадии алкоголизма? В целом да, поскольку современная наркология располагает необходимым для этого методиками и средствами. Однако о полном восстановлении на этом этапе говорить нужно очень осторожно, поскольку с высокой долей вероятности прежним человек уже не станет, а физиологические и психологические последствия заболевания будут заметны ещё многие годы.

Именно поэтому лечебно-реабилитационный центр «АлкоСтоп24» напоминает и настаивает на максимально раннем обращении за наркологической помощью — поскольку каждый упущенный день позволяет алкоголизму прочнее укорениться в теле и психике пациента, осложняя последующую работу врачам и ухудшая общий клинический прогноз.

Источник: alcostop24.ru

Алкоголь и аппетит: почему во время запоев у алкоголиков отсутствует чувство голода?

Алкогольные напитки часто подают перед обедом или ужином в качестве аперитива. Считается, что некоторые из них (вермут, сухое белое вино, бехеровка, биттер, тёмное пиво и др.) обладают способностью возбуждать аппетит, стимулировать выделение желудочного сока, подготавливать вкусовые рецепторы к дегустации изысканных блюд.

Голод от алкоголя обостряется, поэтому горячительные напитки используют для того, чтобы настроить гостей на приём пищи.

Однако это правило работает только в случае с небольшими дозами. Если человек употребляет горячительные напитки регулярно, особенно в больших количествах, система работает наоборот: голод не только не возбуждается, но и пропадает.

Калорийность алкогольных напитков

Этиловый спирт действительно калориен. В 100 г водки 235 ккал, в коньяке — около 240, в пиве в зависимости от сорта — до 50 ккал на 100 г. Энергетическая ценность вина зависит от его сладости, но даже в сухом калорий не менее 70/100 г. В грамме чистого этанола содержится 7 ккал.

Несмотря на это, «алкогольные калории» — пустые. Спирт не содержит никаких питательных веществ и не стимулирует метаболизм, напротив — увеличивает нагрузку на внутренние органы. Этим объясняется то, что практически любая диета или система питания для похудения исключает алкоголь. Даже при интенсивных занятиях спортом организм в первую очередь расходует «мусорные» калории, не успевая расщеплять жиры, чтобы черпать энергию из них.

Консультация круглосуточно!
Мы знаем обо всех существующих эффективных методах избавления от зависимости!

Одна из причин снижения чувства голода от алкоголя — иллюзия того, что в организм поступают необходимые питательные вещества. Он «насыщается» калориями, содержащимися в спиртном, при этом не тратя дополнительных ресурсов на переваривание пищи. Получается, что человек обманывает своё тело и мозг , за счёт чего и происходит снижение аппетита.

Это не единственная причина, почему во время длительного употребления алкоголя не хочется есть. Поскольку этиловый спирт оказывает воздействие на все органы и биологические процессы, каждый из них по-своему реагирует на постоянную интоксикацию. Часто реакция выражается как раз в нарушении аппетита.

Реакция органов пищеварения на злоупотребление

Желудочно-кишечный тракт принимает на себя первый удар при длительных возлияниях. Именно он старается по возможности расщепить все попадающие внутрь яды и вывести их из организма, не доставляя беспокойства его хозяину.

Если человек не относится к ЖКТ с ответным уважением, скорее всего, пищеварительная система не справится с объемом работы. Результатом будет нарушение функций органов, отвечающих за переработку пищи, и потеря ощущения голода.

Желудок и пищевод

Естественных защитных механизмов у здорового ЖКТ достаточно для того, чтобы небольшие дозы алкоголя не наносили ему вреда, но:

• количество выпитого за несколько дней превышает любую физиологическую норму;
• вряд ли у хронически пьющего может быть здоровый желудок.

В результате постоянного употребления стенки желудка и пищевода получают химические ожоги, а их слизистые оболочки иссушаются. Это провоцирует развитие воспалений (гастрита, эзофагита), которые проявляются в ощущении тяжести, болях, изжоге, тошноте. Все они не способствуют появлению аппетита, даже если в последний раз пища принималась давно.

Ситуация может осложниться, если в результате постоянных воспалений у пациента развилась язва желудка или двенадцатиперстной кишки . Боли при этих заболеваниях становятся намного сильнее, как и тошнота, и каждый последующий прием алкоголя может спровоцировать обострение. В таком состоянии не до обеда.

Поджелудочная железа

Алкоголь губительно воздействует на поджелудочную железу. Этот нежный орган отвечает за выработку ферментов, отвечающих за пищеварение, и инсулина — гормона, участвующего в метаболизме во всех органах и тканях.

При злоупотреблении страдают функции поджелудочной железы. Она воспаляется, в результате чего нарушается баланс инсулина, что негативно влияет на аппетит. Кроме того, основные симптомы панкреатита (воспаления железы) — тошнота, рвота и боли в области около желудка. Испытывающему их пациенту не хочется есть.

Начните лечение прямо сейчас!
Оставьте заявку на лечение и вы успеете спасти свое здоровье или близкого человека!

Печень

Под воздействием постоянной алкоголизации печень тоже постепенно утрачивает свою функциональность и перестает вырабатывать необходимые для полноценного пищеварения ферменты, а ее клетки перерождаются. На фоне систематического приема спиртного может развиться гепатит, а впоследствии — и цирроз . Утрата аппетита — один из симптомов обоих заболеваний.

Психологические причины

Запой, длящийся более нескольких дней, зачастую сопровождается сильным душевным дискомфортом. Депрессия, тревога, даже суицидальные настроения — все они не редкость у пьющих. Потеря чувства голода — частый симптом подобных расстройств, иногда у больного развивается даже отвращение к еде.

При депрессии нарушается выработка нейромедиаторов — гормонов, отвечающих за способность получать удовольствие. Человек, находящийся в запое, видит перед собой только одну радость— выпивку, и то до определенного предела, поскольку спустя несколько дней пьянства рюмка приносит только временное и незначительное облегчение.

В нашем сознании еда связана с получением удовольствия от вкуса и удовлетворения от насыщения, но когда биологический механизм сбит, не ощущается ни то, ни другое. Мозг не чувствует мотивации к тому, чтобы поесть , поэтому при постоянном употреблении алкоголя голод игнорируется организмом.

Как нормализовать аппетит и чем питаться

Если физиологические последствия эпизода алкоголизации не фатальны и при помощи детоксикации их удалось сгладить, очищенный от токсических метаболитов организм пациента сам потребует еды. Это хороший признак: в ближайшие дни пищеварительная функция восстановится, и в случае отказа от спиртного будет несложно вернуться к здоровому режиму питания.

Единственное, на что следует обратить внимание, — соблюдение диеты. Специфических требований к продуктам нет, но стоит хотя бы на первое время исключить из рациона жирное, кислое, соленое, маринованное и жареное. ЖКТ сильно страдает в результате запоя, ему нужно дать время восстановиться после стресса, чтобы не навредить еще сильнее.

Диетологи советуют лёгкое дробное (четырех- или пятиразовое) питание небольшими порциями, богатое белком, витаминами и клетчаткой: свежие и паровые овощи, крупы, отварное нежирное мясо и птица, рыба. Рекомендуется употреблять сваренные вкрутую яйца, молоко, кефир, творог без заменителей молочного жира, сухофрукты, орехи, отруби.

Это общие советы, которые подходят большинству пациентов в качестве схемы питания после запоя. Если присутствуют особенности здоровья, перед формированием меню нужно проконсультироваться с лечащим врачом .

Литература:

1. Моисеев В.С. — Алкогольная болезнь. Поражение внутренних органов — 2014.
2. Алкоголизм: руководство для врачей / под ред. Н.Н. Иванца, М.А. Винниковой. — М.: ООО «Медицинское информационное агентство», 2011. — 856 с.
3. Пособие по наркологии для врачей и фельдшеров первичного медицинского звена / А. А. Чуркин, Т. В. Клименко. — Москва ; Ханты-Мансийск : Здоровье и общество, 2006.

Источник: verimed.ru