Наш организм на самом деле является не таким уж и стойким. Различные воздействия на него могут привести к развитию разнообразных заболеваний и критических состояний. Так, с каждым человеком вполне может случиться такая неприятность, как перелом. И, как показывает практика, достаточно часто от такой травмы страдают руки.
Ведь именно они принимают на себя огромную нагрузку при падениях. И для того чтобы рука полноценно восстановилась после перелома, важно уделять время и силы реабилитации.
Красота по-мужски: как выбрать уход для тела и волос «современным викингам»?
Кто такой «современный викинг» и почему ему нужна «своя» косметика?
Особенности восстановления после перелома руки
После того, как перелом благополучно сросся, нельзя тут же приступать к привычным нагрузкам. Рука нуждается в полноценном восстановлении, так как на протяжении всего периода ношения гипса конечность находится в постоянно обездвиженном состоянии, из-за чего мышцы в ней существенно ослабевают, кровь поступает в них в минимальном количестве, начинаются естественные процессы атрофии тканей (они теряют жизнеспособность).
Питание при переломе костей. Как ускорить заживление? Кальций, БАДы, витамины для сращения
Приступать к реабилитации после перелома необходимо в тот же день, когда с руки сняли гипс. Подобрать наиболее оптимальный курс восстановления поможет лечащий врач. В основном реабилитация состоит из:
- физиотерапевтических процедур и массажей;
- ЛФК (лечебной физкультуры);
- организации правильного и сбалансированного питания.
Физиотерапевтические процедуры и массажи
Массажи
Для оптимизации кровообращения в тканях и для устранения застойных явлений нужно начать разработку руки с банальных растираний. Их вполне можно выполнять самостоятельно, легко поглаживая и немного разминая руку. Такая нехитрая манипуляция позволяет увеличить мышечный тонус, расширить сосуды и улучшить доставку кислорода.
Некоторые специалисты рекомендуют выполнять массажи с использованием различных масел. Так, неплохим вариантом может стать применение масла кедра. Такое вещество положительно сказывается на процессах восстановления двигательной активности травмированной руки.
Легкий массаж стоит выполнять уже в первый день после снятия гипса, а со временем его интенсивность должна увеличиваться. Хорошо, если в проведении такой процедуры на помощь приходит кто-то из близких или специально обученный человек.
Физиотерапия
Что касается методик физиотерапевтического воздействия, то они также направлены на восстановление нормального состояния мышечных тканей. Некоторые процедуры также могут поспособствовать улучшению метаболизма кости.
Влияние алкоголя на сращивание костей 🔥 Стоит ли употреблять алкоголь при переломе /
Так, отличный эффект дает применение интерференционных токов ритмической частоты (0 — 100 Гц). Такие процедуры положительно сказываются на процессах лимфотока, прогревают пораженный участок, оптимизируют трофические процессы и оказывают дополнительное обезболивающее воздействие. Использование токов ритмической частоты (0 — 10 Гц) актуально при блокировании обездвиживанием суставов, кроме того они подходят для мышечной гимнастики.
Достаточно часто в качестве реабилитации после перенесенных переломов руки врачи рекомендуют воздействие диадинамическим током. Такие процедуры также оказывают прогревающее воздействие, устраняют боли и улучшают трофику тканей.
Еще одним популярным методом физиотерапевтического воздействия при восстановлении после переломов считается ультразвук. Его воздействие помогает улучшить кровообращение тканей и уменьшить или даже устранить мышечный спазм.
В ряде случаев проведение ультразвука сочетают с применением медикаментов в гелевой либо мазевой форме, такая процедура носит наименование фонофореза и характеризуется более выраженным терапевтическим действием.
Для активации обмена веществ в костных тканях прибегают к проведению процедур инфракрасной лазеротерапии. Лазером воздействуют непосредственно на место перелома.
Реабилитация после перелома руки может подразумевать проведение синкардиального массажа. При выполнении такой процедуры на конечность надевают специальную манжетку, которая осуществляет ритмические сжатия, синхронные с сокращениями сердца. Такое воздействие положительно сказывается на снабжении мышц питательными веществами и способствует улучшению их состояния в целом.
ЛФК
Пожалуй, систематическое выполнение правильно подобранных упражнений ЛФК играет крайне важную роль в успешной реабилитации после переломов. Гимнастика позволяет восстановить подвижность конечности и предупредить возникновение осложнений.
Упражнения ЛФК подбираются врачом в индивидуальном порядке. Они выполняются ежедневно, в течение примерно четверти часа дважды на день. В первое время после снятия гипса гимнастика является очень легкой, она подразумевает лишь мягкое сгибание и разгибание пораженных участков, их повороты в разные стороны.
Со временем упражнения становятся более сложными и выполняются с нагрузкой — при помощи дополнительных приспособлений (мячиков, гимнастической палки, нетяжелых гантелей). Выполнение ЛФК может продолжаться, если пациента беспокоит терпимая тупая боль. Но если болезненные ощущения становятся острыми, важно остановиться.
Питание — важная часть реабилитации
Успешная реабилитация после перелома руки подразумевает еще и организацию правильного рациона питания. Конечно, больному не нужно придерживаться жесткой диеты, но ему стоит насытить свой рацион определенными полезными веществами.
Так, крайне важно, чтобы в повседневном меню было достаточно продуктов, богатых кальцием и витамином D. Первые представлены всеми молочными продуктами (особенно нежирным творогом), различными орешками, семенами и бобовыми, овощами, фруктами, зеленью и ягодами, а также морепродуктами. Что касается пищи, богатой витамином D, то к ней можно отнести рыбу, сырой желток, печень, а еще растительное масло.
Во время восстановления после перелома стоит отказаться от потребления алкогольных напитков, жирных продуктов, кофе и крепкого чая, газировки, а также шоколада.
Правильная реабилитация после перелома позволит достичь полного восстановления подвижности конечности и предупредить возникновение осложнений (контрактур, повторных переломов, посттравматических болей и пр.).
Источник: medaboutme.ru
Хрупкость костей, как результат употребления спиртного
Современные методы исследования позволили установить, что алкоголь крайне негативно влияет на состояние костной ткани. Это касается как острого алкогольного отравления, наступающего вследствие единичного приема больших доз алкоголя, так и хронического алкогольного отравления, характерного для длительного употребления небольших доз спиртного.
Костная ткань в течение всей жизни человека подвергается процессу «реконструкции», в ходе которой остеобласты разрушают фрагменты отмирающей костной ткани и участвуют в формировании новых фрагментов. В норме этот процесс сбалансирован, поэтому костная масса сохраняется на одном уровне.
Злоупотребление алкоголем нарушает баланс, в результате чего теряется масса костной ткани и значительно повышается хрупкость костей. Это повышает риск переломов, а также замедляет процесс сращивания костных обломков. Кроме того, алкоголь способствует «вымыванию» из костей кальция и других микроэлементов, что также негативно сказывается на состоянии скелета. Именно поэтому специалисты настоятельно рекомендуют полностью воздержаться от спиртного на протяжении всего периода лечения переломов.
В ходе исследований было установлено, что злоупотребление алкоголем оказывает негативное воздействие на костные ткани не сразу, а на протяжении нескольких лет — ощутимые изменения в состоянии костной ткани могут проявиться через несколько лет. При этом доказано, что употребление спиртного в молодости и зрелом возрасте значительно повышает риск развития остеопороза в пожилом возрасте.
Особо стоит отметить негативное воздействие алкоголя на костный аппарат формирующегося плода. Если будущая мать злоупотребляет спиртным, значительно повышается риск рождения ребенка с костной патологией, например такой, как волчье небо. Кроме того, у ребенка, рожденного пьющей матерью, повышается риск развития рахита, сколиоза и других патологий.
Существует мнение, что небольшие дозы алкоголя наоборот благоприятно влияют на состояние костной ткани. Но не стоит заблуждаться на этот счет — граница между опасной и сравнительно безопасной дозой алкоголя настолько размыта и зависит от такого большого количества дополнительных факторов, включающих пол, возраст, вес и состояние здоровья, что лучше не рисковать и полностью воздержаться от потребления алкоголя.
К сожалению, в современном обществе спиртные напитки получили большое распространение, в связи с чем, отказ от алкоголя подчас бывает затруднительным и болезненным. В этом случае на помощь приходят врачи — наркологи — своевременное лечение алкоголизма является одним из главных аспектов профилактики остеопороза и других заболеваний костной ткани.
В клинике «Петербургский нарколог» проводится лечение с использованием тиоктовой кислоты (Берлитион, Тиоктацид), которая является эндогенным антиоксидантом и обладает выраженным антитоксическим действием.
Близятся корпоративы, Новогодние праздники, встречи, застолья с друзьями, «посиделки» в баре, все это может спровоцировать злоупотребление алкоголем.
В нашей клинике призведена реновация отделения «СТАНДАРТ». Мы создаем комфортные и безопасные условия для лечения.
ВЛОК является очистительно-восстановительной процедурой, которая влияет на улучшение состояния организма после употребления алкоголя и наркотических веществ. Пройдите процедуру по акции!
В нашей клинике Вы можете бесплатно получить консультацию заведующего отделением, врача психиатра-нарколога Бессмертного Игоря Альбертовича. Уже более 15 лет он помогает людям бороться с зависимостью.
В нашем центре разработана уникальная методика реабилитации после перенесения короновирусной инфекции методом озонотерапии с добавлением лекарственных препаратов, устраняющих основную причину поражения легочной ткани при этом заболевании.
АКЦИЯ! Проведение процедур озонотерапии в амбулаторном режиме в клинике ООО «Петербургский нарколог». Стоимость со скидкой 2000р, вместо 2500р.
Ультрабыстрый комплекс выведения из запоя — аппаратный плазмаферез Haemonetics со скидкой 10%.
Специальное предложение — снятие похмельного синдрома на дому от 4000 руб.
После выведения человека из состояния запоя у пациента и родственников возникает данный вопрос: «Что делать дальше?».
Если Вам или Вашему близкому человеку срочно требуется наркологическая помощь, прерывание запоя или просто консультация — звоните круглосуточно по телефонам в Санкт-Петербурге: +7 (812) 676-15-15 или +7 (921) 947-48-14.
Специалисты
Клиники
В клинике «Петербургский нарколог» работают высококвалифицированные специалисты: наркологи, психиатры, клинические психологи. Врачи прошли обучение в клиниках Европы и США и имеют большой практический опыт работы.
Веселов Дмитрий Сергеевич
Врач психиатр-нарколог, дежурный врач
Аккузин Василий Семенович
Руководитель программы реабилитации
Дундур Петр Вольдемарович
Врач анестезиолог-реаниматолог высшей категории, трансфузиолог
Афанасенко Кирилл Александрович
Врач психиатр-нарколог, психотерапевт. Заведующий отделением
Ивакина Нина Петровна
Бессмертный Игорь Альбертович
Врач психиатр-нарколог. Заведующий отделением
Ярошевич Дмитрий Борисович
Врач психиатр-нарколог, дежурный врач
Акперов Эмиль Кириллович
Главный врач. Врач психиатр-нарколог высшей категории, к.м.н.
Баклакова Татьяна Сергеевна
Старшая медицинская сестра
Вакула Ирина Владимировна
Чуприна Наталия Васильевна
Ремезова Мария Николаевна
Макарова Дарина Александровна
Источник: www.spbnarcolog.ru
Кальций при переломах
Кальций является одним из самых важных элементов для костей. Он не просто обеспечивает прочность костной ткани, но и формирует резерв, из которого этот элемент поступает в кровь. За счет этого в организме поддерживается постоянный уровень кальция. На этот показатель значительно влияет и другой элемент — витамин D. Он отвечает за всасывание кальция из пищи, выведение его почками, а также может влиять на структуру костей. Именно поэтому недостаток кальция и витамина D приводит к снижению плотности и прочности костной ткани, что приводит к появлению различных проблем со здоровьем.
Одна из таких проблем — остеопороз. При этом заболевании снижается плотность костной ткани и существенно возрастает риск переломов. Кальций также играет важную роль при заживлении переломов. Поэтому дополнительное поступление обоих элементов может нормализовать и даже ускорить этот процесс. 1
Как заживают переломы
Как правило, переломы заживают без серьезных осложнений. Однако при наличии факторов риска этот процесс может нарушаться. К таковым относятся:
Пожилой возраст
Сопутствующие заболевания
Плохое состояние здоровья в целом
Тяжелые травмы
Именно поэтому примерно около 10% переломов заживают с различными нарушениями. В целом процесс заживления протекает в определенной последовательности. Сначала в месте повреждения кости развивается воспалительная реакция. После ее завершения запускаются процессы окостенения, которые приводят к образованию костной мозоли.
Новая кость сначала относительно мягкая и со временем она постепенно укрепляется. На данном этапе нужно обеспечить достаточное поступление кальция в организм. В противном случае процесс образования костной мозоли может замедлиться. 1
Какие препараты кальция можно принимать при переломах?
Рацион современных людей, особенно в пожилом возрасте, не всегда содержит достаточное количество кальция. Этот факт подтвержден исследованиями, которые проводились в Европе и США. Аналогичные данные получены и в России. В некоторых регионах страны до 70% людей старше 50 лет не получают достаточное количество кальция с пищей.
С дефицитом витамина D ситуация обстоит не лучше. Поэтому при назначении препаратов предпочтение отдается комбинированным формам, которые содержат в своем составе и кальций, и витамин D. Такое сочетание позволяет решить следующие задачи:
- Улучшить всасывания кальция в кишечнике.
- Замедлить процесс снижения плотности костной ткани и усилить ее регенерацию.
- Нормализовать уровень гормонов, которые отвечают за обмен кальция. 1
Источник: calciumd3.ru