Можно ли употреблять алкоголь при сахарном диабете на инсулине

Впереди новогодние праздники. Это значит, что на столе 100% будет шампанское. А может быть и что-то покрепче.

При употреблении алкоголя человеку с диабетом важно не терять бдительность. Иначе можно столкнуться с неприятными, а что еще хуже — жизнеугрожающими — последствиями. Про воздействие алкоголя на уровень сахара крови и возможные побочные эффекты сегодня и поговорим.

Напоминаем: чрезмерное употребления алкоголя вредит вашему здоровью! Все, теперь можем плыть дальше 😉

Алкоголь повышает риски гипогликемии

1. В печени хранятся запасы глюкозы. Они нужны для того, чтобы обеспечивать организм энергией во время сна и в промежутках между едой. Печень регулярно делает порционные выбросы глюкозы из депо в кровь. У здоровых людей эти выбросы сглаживаются дополнительной секрецией инсулина. Диабетикам уравновесить выбросы помогает базальный инсулин (если вы на помпе, то ультракороткий в режиме базальной подачи).
2. Употребление, переработка и обезвреживание алкоголя дает на печень большую нагрузку. Такую, что все остальные функции временно приостанавливаются (пока печень не разберется с алкоголем). В том числе прекращаются и фоновые выбросы глюкозы.
3. А теперь самое главное: фоновых выбросов глюкозы нет, но инсулин на их сглаживание работает (база). Получается, в такие моменты в крови образуется избыток инсулина. Риски гипо повышаются.
4. Чем больше алкоголя выпито — тем больше времени печени потребуется на его переработку — тем дольше будут сохраняться риски гипогликемии.

Нужно ли подкалываться на алкоголь?

• бокал сухого вина содержит 1-2 грамма углеводов. Таким количеством углеводов можно пренебречь
• рюмка ликера приравнивается уже к 15-20+ граммам углеводов
• маленькая бутылка пива также содержит около 20 углеводов

• без- и низкоуглеводные напитки, как правило, не нуждаются в подколке
• средне- и высокоуглеводные требуют подсчета и предварительной подколки инсулина

Как избежать гипогликемии

1. Выпили спиртного — чаще контролируйте сахар
2. Не пейте алкоголь на голодный желудок. Закуска — обязательна
3. Как вариант, в качестве закуски выбирайте белково-жировую еду (сыры, мясо, жирная рыба, орешки и пр). Хвост от них как раз нивелирует избыток инсулина
4. Если вы на помпе, то можно на время уменьшить/выключить базальную подачу
5. Не превышайте допустимую дозу алкоголя: 20 гр для женщин, 30 гр для мужчин (в перерасчете на чистый спирт)

Источник: msk.diamarka.com

Алкоголь и диабет, можно ли алкоголь при диабете// Alcohol and diabetes

Что можно есть при сахарном диабете: список продуктов

Можно ли пить пиво при сахарном диабете?

Список продуктов: что можно есть при сахарном диабете – такие памятки выдают больным на первом же приёме эндокринолога. Но если у больных первым типом диабета отступление от диеты чревато моментальными последствиями, то пациенты со вторым типом обычно игнорируют правильное питание, пока не столкнутся с осложнениями заболевания.

Красота по-мужски: как выбрать уход для тела и волос «современным викингам»?

Кто такой «современный викинг» и почему ему нужна «своя» косметика?

Основы питания диабетиков

Лечение сахарного диабета основано на диете, которая ограничивает поступление углеводов и вредных жиров с пищей – стол № 9 по Певзнеру. Питание должно быть полноценным по белковому составу и питательным, но не избыточным в калориях. Примерная калорийность рациона – 2300 Ккал в сутки. Приёмы пищи равномерны по времени и порциям – это позволяет добиться стабильного уровня глюкозы крови. Для больных с первым типом заболевания питание через равные промежутки времени даёт возможность правильно рассчитывать количество необходимого инсулина для инъекций.

Питание диабетиков должно включать достаточное количество овощей, которые являются источником клетчатки. Клетчатка способствует снижению сахара крови и выводит из организма токсины, связанные с нарушением углеводного обмена.

Диета предполагает исключение из рациона спиртных напитков и острых блюд. Острое провоцирует аппетит, а алкоголь имеет высокую калорийность и вызывает колебания гликемии.

Сбалансированное питание по столу № 9 позволяет добиться стабилизации уровня глюкозы крови, при котором больного не беспокоят симптомы сахарного диабета.

Что можно есть при диабете?

Если перечислить, что можно есть при сахарном диабете, список получается весьма внушительным:

1. Зерновой или ржаной хлеб – ограничить до 200 г в сутки.
2. Овощные супы на воде – ежедневно, супы на втором бульоне из нежирного мяса или рыбы – трижды в неделю.
3. Нежирные сорта мяса, птицы, рыбы, колбасных изделий.
4. Блюда из круп и бобовых культур употребляются без хлеба. Остальные углеводы в этот день должны быть ограничены. Нельзя использовать в рационе белый рис и манку.
5. Макароны из твёрдых сортов пшеницы – изредка. Употребление других углеводов в этот день ограничивается.
6. Овощи с низким гликемическим индексом – неограниченно. Картофель, морковь и свеклу нужно ограничить до 200 г в сутки. Необходимо помнить, что гликемический индекс продуктов иногда зависит от способа их приготовления – печёный картофель имеет индекс больше, чем варёный и тушеный.
7. Яйца – до двух штук в день, включая используемые в блюдах. Если уровень «плохого» холестерина в крови значительно выше нормы, следует ограничиться употреблением яичных белков.
8. Фрукты и ягоды с низким гликемическим индексом (апельсины, вишня, зеленые яблоки) – до 300 г в сутки.
9. Кисломолочные продукты – до 400 мл в сутки, сыр, сметана – обезжиренные и не ежедневно. Творог низкой жирности можно употреблять ежедневно, так как он нормализует липидный обмен.
10. Напиток из цикория, напиток из шиповника, компоты из низкоуглеводных фруктов и овощей без добавления сахара, чай, томатный сок.

Конкретный перечень того, что можно есть при сахарном диабете (список) желательно согласовать с лечащим врачом. Это позволит учесть не только основное заболевание, но и сопутствующие, и скорректировать рацион в соответствии с ними.

Источник: medaboutme.ru

Эндокринолог: чем опасен сахарный диабет второго типа?

Неинфекционной эпидемией XXI века называют сахарный диабет II типа. Это неинсулинозависимая форма болезни, которой по оценкам специалистов страдает каждый десятый житель планеты и при этом больше половины больных даже не знают о своём недуге. Болезнь подкрадывается незаметно. Обычно она возникает у людей старше сорока лет вместе с появлением избыточного веса, а со временем и ожирения. Чем опасен этот вид сахарного диабета, как с ним бороться и можно ли победить эту болезнь?

Сахарный диабет 2-го типа. Симптомы и возможные осложнения

Сахарный диабет независимо от формы – это неспособность организма адекватно утилизировать глюкозу, которая является главным источником энергии. Это обусловлено нарушениями продуцирования или использования в организме инсулина – гормона, который необходим для превращения сахара в энергию.

У больных сахарным диабетом 2 типа поджелудочная железа престаёт вырабатывать необходимое количество инсулина, что приводит к повышению содержания глюкозы в крови, что в свою очередь ведёт к повреждению сосудов и других органов. Осложнения могут быть самыми разными. Очень высокий риск инфарктов и инсультов, заболевания почек, неврологические нарушения, импотенция, гангрена, нарушения зрения вплоть до слепоты. В запущенных случаях при отсутствии эффективной терапии возможен летальный исход.

Симптомами сахарного диабета 2-го типа являются:

• сильная жажда и постоянная сухость во рту;
• частое и обильное мочеиспускание;
• быстрая утомляемость и чувство слабости;
• постоянное чувство голода;
• раздражительность.

Что делать при сахарном диабете 2-го типа?

Важно! При появлении соответствующих симптомов следует немедленно обратиться к врачу-эндокринологу и пройти медицинское обследование. Чем раньше будет выявлено заболевание, тем быстрее можно будет от него избавиться.

Если диагноз – сахарный диабет врачом поставлен, то для эффективного лечения необходимо строго придерживаться рекомендаций эндокринолога и с особой тщательностью осуществлять постоянный контроль своего состояния.

Специалисты советуют людям, страдающим сахарным диабетом 2 типа, изменить привычки, рацион питания, а может даже и образ жизни. Самоконтроль в этом случае играет ключевую роль.

В «Семейной клинике» можно пройти обследование у эндокринолога. Если диагноз поставлен наряду с диетой и физическими упражнениями врач может назначить комплекс гипогликемических препаратов перорально. Постоянный контроль содержания сахара в крови и реакция пациента на диетотерапию, позволяют врачу корректировать лечение, назначая препараты, которые повышают способность организма эффективно использовать собственный инсулин или увеличивать его продуцирование.

Периодическое посещение эндокринолога при сахарном диабете 2-го типа обязательно, а его частота определяется врачом, исходя из состояния больного. Записаться на первичный приём к эндокринологу можно по указанному телефону.

Источник: fc-ek.ru