От какого алкоголя не растет живот у мужчин

Жир может скапливаться не только на передней стенке живота, бедрах и ягодицах, но и в брюшной полости. Возникает так называемый пивной живот у мужчин, реже у женщин. Пивное пристрастие — не единственная причина его образования. Какой бы она ни была, внешний вид человека страдает, к тому же существенно возрастают риски возникновения определенных болезней. От такого жирового запаса следует избавиться как можно скорее.

Общие данные

Это нарушение — разновидность ожирения, часто возникающая у мужчин. Само по себе пиво не отличается высокой калорийностью. Она составляет около 150 калорий в 100 граммах — даже меньше, чем калорийность шоколада и некоторых видов круп. Но проблема заключается в том, что в один бокал вмешается не сто грамм этого продукта, а, как минимум, в пять раз больше. К тому же, любители пенного одним бокалом за вечер не ограничиваются — да и одним вечером пития тоже.

КАК БЫСТРО УБРАТЬ ЖИВОТ МУЖЧИНЕ!

• у мужчин — 4% от общего веса тела;
• у женщин — 12%.

Чрезмерное скопление такой субстанции называется висцеральным ожирением. Она практически равномерно распределяется в брюшной полости — в том числе ею буквально «обрастают» внутренние органы. Косвенно выявить избыток данной структуры довольно просто – следует измерить талию. В норме она равняется:

• для женщин — до 88 сантиметров;
• для мужчин — до 94.

Причины появления нарушения

Самая главная из них — повышенная калорийность пищи. Другие причины это:

• мужские половые гормоны;
• пожилой возраст;
• гиподинамия;
• «сидячие» профессии;
• чрезмерное увлечение алкоголем;
• генетическая предрасположенность;
• злоупотребление фастфудом.

Предполагается, что роль в откладывании полостных жировых запасов играют мужские половые гормоны. Поэтому описываемая патология типична для представителей сильной половины человечества. Но также она развивается у женщин:

• при нарушении гормонального баланса;
• из-за генетических патологий.

Из-за чего от пива растет живот у мужчин пожилого возраста? У них:

• снижена физическая активность;
• замедлены обменные процессы.

Поэтому у пожилых липиды не успевают утилизироваться и откладываются — в том числе в брюшной полости. К слову, это считается вариантом возрастной нормы — но только в случае, если не наступают какие-либо сбои в органах.

Уменьшение двигательной активности — классическая, очень часто встречающаяся причина ожирения как общего, так и висцерального («пивного»). Организм не тратит много ресурсов, поэтому начинает откладывать запасы жира. Такой механизм выработался в процессе эволюции — для создания резервов на случай физиологических форс-мажоров.

Почему у мужчин появляется пивной живот? [Plushkin]

Нарушение развивается и при сидячих видах профессиональной деятельности. Пивные животы чаще появляются у:

• кассиров;
• бухгалтеров;
• операторов телефонных служб поддержки и так далее.

Но данная патология практически не наблюдаются у программистов, хотя те много работают в сидячем положении. Представители нового поколения тщательно следят за внешним видом. Поэтому они не мыслят своей жизни без тренировок в тренажерных залах.

Почему живот от пива у мужчин образуется при чрезмерном употреблении алкоголя? При увлечении им печень:

• вынужденно тратит свои ресурсы на расщепление этанола;
• из-за этого не успевает справляться с переработкой липидов.

Спиртосодержащие напитки характеризуются еще одним коварным свойством — они усиливают аппетит. Неудивительно, что человек склонен заедать очередную алкодозу большим количеством калорийной пищи. К тому же спиртное притупляет контроль — в том числе за тем, сколько было съедено. Ограничения в еде — последнее, о чем думает выпивший.

Если большой пивной живот вырос у отца, то возрастает вероятность, что он появится и у его сына. Это указывает на генетическую предрасположенность в развитии описываемого нарушения. Но такая закономерность реже наблюдается, если страдает женщина. У представительниц прекрасного пола пивной живот формируется зачастую из-за внешних факторов.

Злоупотребление фастфудом — также достаточно частая причина описываемой патологии. В нем содержится немалое количество вредных веществ, и перед печенью стоит задача обезвредить их. Поэтому орган не успевает расщеплять липиды — они откладываются во многих локациях тела, в том числе и в брюшной полости. Любители фастфуда не задумываются, как сбросить лишние килограммы — они больше заботятся о гастрономическом удовлетворении.

Зачастую рассматриваемая патология возникает из-за влияния нескольких описанных факторов. Как выглядит среднестатистический обладатель пивного живота? Это индивидуум средних лет с тарелкой картошки фри и бокалом пива в многочасовом пребывании перед телевизором. Он ленится не только отправиться в тренажерный зал, но и лишний раз подняться с дивана, чтобы сходить в туалет или к холодильнику.

Механизм возникновения

Естественный процесс накопления и откладывания жира в юном возрасте схожий у представителей обоих полов, далее во время взросления он начинает отличаться. У представительниц прекрасной половины человечества больше подкожного жира — а именно на:

У мужчин жир откладывается в озвученных структурах неохотно. Брюшная полость — главная локация его скопления (кроме случаев, когда развиваются патологии по типу гинекомастии и выраженного ожирения). Нередко возникает диспропорция: у мужчины несоразмерно худые руки и ноги, а живот — огромный, отчего появляется несколько карикатурная внешность. К слову, у женщин липиды откладывается пропорционально— в равной мере во всех частях тела. Поэтому висцеральное ожирение у них на фоне общего не такое выраженное.

Возможные последствия

Отклонения параметров, указанных выше, до 1% некритичные, но если они больше, стоит обратиться к врачу — он порекомендует, что надо предпринимать и как согнать лишние «пивные» килограммы. Причем нежелательными являются не только увеличение, но и уменьшение количества жира, что внутри брюшной полости. При его увеличении:

• органы животы смещаются и сдавливаются, так как для них остается меньше места;
• купол диафрагмы подпирается, соответственно уменьшается экскурсия легких (их движения во время расправления);
• сердце сдавлено, также на него ложится дополнительная нагрузка по перекачке крови. Такое двойное физиологическое неудобство приводит к тому, что миокард (сердечная мышка) быстро изнашивается;
• при оперативных вмешательствах на органах брюшной полости создаются дополнительные технические трудности, связанные с доступом к оперированному органу, а нередко и с остановкой кровотечения из поврежденного во время операции сосуда.

Полостные жировые отложения удерживают в определенном положении каждый внутренний орган. Поэтому если их количество уменьшается, то возникают не менее проблематичные отклонения — развивается птоз (опущение) структур брюшной полости, а это чревато:

• напряжением их тканей из-за обвисания;
• нарушением функций.

Висцеральные жировые отложения негативно влияют на общее состояние организма. Из-за них повышаются риски развития целого ряда заболеваний. Чаще всего это:

• ишемическая болезнь сердца (ИБС) — нарушение кровоснабжения сердечной мышцы из-за уменьшения просвета коронарных сосудов, основной причиной которого являются холестериновые бляшки в их просвете;
• гипертоническая болезнь — регулярное выраженное повышение артериального давления;
• сахарный диабет — сбой метаболизма углеводов, вызванный нехваткой гормона инсулина;
• холецистит — воспаление слизистой желчного пузыря.

Чем опасно еще это нарушение? Важна психологическая составляющая проблемы. Обладателям пивного живота некомфортно пребывать в обществе, заводить личные знакомства, они постоянно сравнивают себя с эталонными знаменитостями. Им даже может понадобиться помощь психотерапевта.

Как избавиться

Метод борьбы с висцеральным ожирением тот же, что и с другими его видами. В его основе лежат:

• сокращение количества калорий, поступающих в организм;
• увеличение их расхода.

На практике это означает, что мужчина должен меньше есть, прекратить употребление пива и больше двигаться (даже в домашних условиях). Волшебной таблетки, которая убрала бы жировые залежи, нет. Но также следует удостовериться, не возникло ли патологий, из-за которых страдал бы липидный обмен. При их развитии даже голодание и изнуряющие упражнения в тренажерном зале не приведут к должному результату.

Действенная диета — не из разряда новомодных, а обычная, ограничивающая. Заявления продавцов различных курсов «Мы расскажем, как убрать лишний вес, но не ограничивать себя в еде» — шарлатанские. Из рациона исключают пищу:

• жирную;
• жареную;
• острую (приправы усиливают аппетит).

Питание должно быть дробным — 5-6 раз в сутки небольшими порциями. Блюда готовят методом отваривания, тушения и на пару. Фанатизм не приветствуется: если жестко ограничить человека, который привык питаться вкусно, то рано или поздно он сорвется. Почему бы не позволить ему какие-то любимые калорийные блюда в небольшом количестве? Под контролем это допускается.

К тому же, висцеральный жир «уходит» быстрее, чем какой-либо другой — бороться с его переизбытком легче: уже за неделю можно избавиться от нескольких лишних килограммов, а за один-два месяца вернутся к обычным, визуально комфортным параметрам тела.

Литература:

1. Чумакова Г.А., Веселовская Н.Н. Методы оценки висцерального ожирения в клинической практике. — Российский кардиологический журна. — 2016.
2. Полушин П.М., Полушина О.Г., Мысик А.А., Ходос Д.Г. Анализ современного питания студентов и молодежи с попыткой определения возможных последствий. — Regulatory mechanisms in Biosystems, М. 3, №1, P. 104-110. — 2012.
3. Новикова Г.А., Новикова Л.А. Оценка состояния здоровья подростков – девочек, употребляющих пиво. — Инновационная наука, №2. — 2016.

Источник: lordmed.ru

Почему растет живот: причины, решение проблемы

Материал проверен врачами клиники. 2023 г.
Наше тело требует к себе постоянного внимания. Стоит на время забыть о регулярных спортивных упражнениях и правильном питании, как начинает расти живот. И глядя на себя в зеркало, мы понимаем, что от этих некрасивых складок на талии нужно немедленно избавляться. Давайте разберемся в причинах, по которым растет живот, и узнаем, как сделать его плоским, а фигуру стройной.

Почему растет живот?

Росту живота способствуют многие факторы. Наиболее частыми из них являются ожирение и слабые мышцы пресса. Брюшной пресс включает два вида мышц – прямые и косые. При ослабевании мышц наращивание жира в брюшной области может происходить неравномерно. При слабой прямой мышце развивается так называемый «пивной» живот, округлый и вытянутый вперед.

Если же ослабели косые мышцы, при малой активности и частых передвижениях за рулем, человек приобретает большой «водительский» живот. Актуальна эта проблема и для женщин после рождения ребенка. Кроме растянутых мышц она характерна и небольшим количеством растяжек, провоцирующих образование отвисающего кожно-жирового фартука.

Наблюдаются подобные неприятности и у молодых, не рожавших девушек. Это связано с колебаниями веса, неправильным питанием, гормональными или генетическими отклонениями. Избавиться от большого живота даже соблюдая диету и регулярно занимаясь спортом – задача нелегкая.

Даже накаченный пресс будет скрыт под складками, если жировые отложения успели накопиться в избыточном количестве. В такой ситуации без абдоминопластики не обойтись. Если не брать во внимание наследственные причины набора веса, основной назовем неправильное питание, когда поступающая с пищей энергия не расходуется, а перерабатывается в жир, откладывающийся на теле. Усугубляет ситуацию частое потребление пива или другого алкоголя, избыток жирной и сладкой пищи, частые перекусы фаст-фудом, переедание, малоактивный образ жизни, нарушения в обмене веществ, неправильный режим дня и многие другие факторы.

Почему растет живот: различия мужчин и женщин?

Отложения жира осуществляются по-разному у каждого пола, образуя недостатки фигуры в разных местах. Для мужчин характерен андроидный тип ожирения — формирование отложений в верхней части туловища и на животе. Андроидное ожирение опасно сердечно-сосудистыми осложнениями и сахарным диабетом.

Женщины страдают гиноидным ожирением, когда жировые отложения накапливаются или достаточно равномерно, или концентрируются в нижней части фигуры – в области талии, бедер и ягодиц. Самое неприятное, что при похудении именно в этих местах убрать «жировые ловушки» сложнее всего.

Первыми худеют лицо и руки, становится меньше и опускается грудь, и только затем уменьшаются живот и талия, оставляя растянутую кожу и целлюлит. Существует третий вид ожирения, сочетающий вышеупомянутые признаки распределения жиров у обоих полов. У представителей сильного пола рост живота связан с накоплениями висцеральный жира в брюшной полости и брыжейке кишечника.

У прекрасной половины человечества отложения излишков жира располагаются обычно на стенке брюшины с передней стороны. У женщин при климаксе может развиваться абдоминальное ожирение подобно мужскому типу, в связи с изменениями гормонального фона и быстрым снижением выработки гормонов эстрогенов.

Диагностировать наличие избыточного жира на животе можно с помощью коэффициента окружности талии по отношению к бедрам. Для мужчин это более 1,0 для женщин — от 0,85, указывая на ожирение. Классифицируется оно по этиологическому принципу: алиментарно-конституциональное, эндокринное, гипоталамическое, ятрогенное. И по типу отложения жира: абдоминальное, гиноидное, смешанное.

Абдоминопластика: отзыв

«Настал день операции (абдоминопластика и липосакция). По дороге в клинику очень переживала. Когда приехала, меня уже ждали и всё было готово к началу операции. Хирург Мария Григорьевна рассказала, как будет проходить операция, затем пригласила в операционную, где уже ожидал медицинский персонал клиники. Алена 32 года.

Мужчины имеют характерное строение подкожной жировой клетчатки: она содержит особые перемычки, прикрепленные к покрывающим мышцы фасциям и к коже. Эти перемычки вплетаются в слои кожи и отвечают за формирование ячеистой структуры, которая заполняется жировой тканью.

Рис. 1 Строение подкожно-жировой клетчатки у женщин

Особенности строения мужской подкожной жировой ткани таково, что соединительнотканные перегородки расположены под углом. Когда такие ячейки постепенно заполняются жиром, происходит равномерное выравнивание угла наклона перегородок. Это способствует тому, что некрасивая «апельсиновая корка» не появляется, за исключением совсем единичных случаев.

У женщин эта проблема стоит гораздо острее. Целлюлит у них можно смело назвать вторичным половым признаком, поскольку вышеупомянутые перегородки располагаются у них перпендикулярно дерме, а перемычки соединительной ткани не растягиваются. И если жир начинает заполнять ячейки, над ними происходит вытяжка кожи, что сразу приводит к образованию «апельсиновой корки». Подобные целлюлитные ямки могут появляться у женщин независимо от того, имеется ли у них ожирение.

Рис.2 Причины появления целлюлита

Жировая ткань в нормальном состоянии является основным хранилищем жира. У взрослого человека с весом в пределах нормы она составляет около 15% от общей массы тканей. Например, у мужчины весом в 70 кг — это примерно 10 килограмм, что не так уж мало. Когда жиры не расходуются, а продолжают храниться и накапливаться, ситуация постепенно ухудшается.

Целлюлит у женщин при этом также прогрессирует. Жировые клетки, достигая своих предельных размеров получают дополнительную защиту от организма. Процесс сравним с воздушным шариком, который раздувается от наполняющего его воздуха, а его стенки истончаются.

Пытаясь не допустить разрыва раздутых и истонченных жировых клеток, защитные системы организма создают вокруг каждой клетки плотный каркас. В итоге жировые клетки продолжают дальше разрастаться в размере, их мембраны становятся тоньше, а соединительнотканные перегородки уплотняются и утолщаются.

Завершается процесс полным выходом клетки из общего механизма обмена веществ – переполненная содержимым, она теряет свои свойства и функции, превращаясь в ненужных организму мешочек с жиром. И чем дольше жировые запасы остаются невостребованными, тем сложнее и дольше происходит процесс их расщепления, уменьшая возможность от них избавиться или пустить в расход.

Избыточный жир, состоящий из нерабочих клеток, представляет собой своеобразные запасы организма «на черный день». Целлюлит в слоях кожи не является инородным телом, как не является и тканью с активным обменом веществ.

Начав практически любую из программ похудения, человек постепенно расходует сначала «рабочие» жиры (те самые 10 килограмм на 70 кг нормального веса), и только потом удается «расшевелить» накопившийся целлюлит. Чем больше скапливается целлюлита в организме, тем сложнее похудеть, а если это всё же случилось, потерявшая эластичность, растянутая кожа сокращается с трудом, обвисая дряблыми складками.

Вернуть своей фигуре изящный силуэт без хирургического вмешательства становится практически невозможно. Даже если жир медленно, но верно начал уходить, под кожей остаётся слой соединительнотканной сетки, держащей форму опустевших «сот». Это объясняет малую эффективность липосакции у пациенток, похудевших на несколько килограмм, но не вернувших нормальную форму. Складки кожи можно обезжирить липосакцией, но не уменьшить их объем.

Почему растет живот и как его убрать

Есть женщины, которые смиряются с недостатками своей фигуры, а есть готовые годами идти к своим идеалам. Для многих мечта о плоском животе связана со строгими диетами, но уменьшая свой вес, они не возвращают идеальное тело. Начиная свой тернистый путь к цели, лишь единицы добиваются положительного результата. Накопленный годами жир устранить сложноустраним.

Килограммы уходят, но тонкая талия не появляется, живот не становится плоским, а силуэт — совершенным. Растянутая и дряблая кожа живота не доставляет радости своим обладательницам. С возрастом устранение большого живота или жировых складок на боках становится ещё большей проблемой.

Новейшие диеты или сбалансированное, здоровое питание не помогают снизить жировые запасы и активировать в клетках обмен веществ. Физические тренировки поднимают общий тонус организма и укрепляют мышцы пресса, но полноценного результата не приносят. Для коррекции потребуется абдоминопластика – пластическая операция по устранению большого живота.

В процессе абдоминопластики хирург удаляет складки и обвислую кожу в брюшной области, осуществляет липосакцию «жировых ловушек», устраняя лишние прослойки и укрепляя мышцы пресса. После операции остается лишь неяркий тонкий рубчик на коже, который легко скрыть под нижним бельём. Согласно отзывам пациентов нашей клиники, подтяжка живота делает фигуру стройной и подтянутой.

Цена на абдоминопластику покажется вам вполне разумной, с учётом того, сколько времени и сил она вам сбережет. После операции вы наденете любую желаемую одежду и порадуетесь своему стройному телу. Не забывайте, что устранение живота требует постоянной, ежедневной работы над собой. Но вернуть красоту тела можно за очень короткое время.

Абдоминопластика, проведенная нашим опытным хирургом, подарит красивую, стройную и подтянутую фигуру и возможность не задаваться больше вопросами: почему растёт живот и как сделать фигуру идеальной? Позвоните нам, если у вас остались вопросы после прочтения этой статьи. Запишитесь на консультацию к специалистам по телефону: +7 (981) 187-87-87.

Для принятия окончательного решения относительно пластической коррекции живота консультация по фото или Скайпу станет оптимальным вариантом. Не тратьте время на дорогу или бесконечный самостоятельный поиск информации в интернете. Получите ее из первых рук — от знающего специалиста.

Источник: abriell.ru

Абдоминальное ожирение у мужчин

Лишний вес является широко распространенной проблемой во всем мире. В зависимости от локализации жировых отложений заболевание делят на несколько типов: гиноидное, висцеральное, абдоминальное. Последнее чаще всего диагностируется у мужчин и характеризуется скоплением жира в области живота.

Данный тип ожирения больше остальных представляет угрозу для здоровья при его прогрессировании. Также от него гораздо труднее избавиться, нежели от других типов недуга. Для установления верного диагноза высчитывают соотношение окружности бедер к талии.

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обратиться к профильному специалисту.

Стадии ожирения у мужчин

Чтобы определить, является ли пара лишних килограммов признаком нарастающего заболевания, в медицине разработано понятие индекса массы тела (ИМТ) — соотношение роста и веса. Если данные соответствуют допустимым показателям, человек считается здоровым. В зависимости от того, насколько полученный результат превышает норму, выделяют несколько стадий ожирения у мужской половины пациентов:

• первая (ИМТ 30-34,9);
• вторая (ИМТ 35-39,9):
• третья (ИМТ свыше 40).

Кроме того, стадию подтверждает и внешний вид человека: чем больше становится живот и жировой фартук, тем выше степень ожирения. Запущенное состояние может вызывать серьезные осложнения для здоровья, а иногда нести угрозу для жизни.

Симптомы ожирения 2 степени у мужчин

При незначительном наборе лишнего веса человек может не испытывать особых трудностей и неприятных признаков. Они появляются тогда, когда проблема прогрессирует и наступает вторая степень ожирения. Из-за значительного сдавливания жизненно важных внутренних органов и изменения внутрибрюшного давления в большинстве случаев наблюдается следующая клиническая картина:

• отдышка;
• тахикардия;
• гипертония;
• дыхательная недостаточность;
• нарушение стула;
• боли в спине, пояснице;
• артроз суставов нижних конечностей.

Данные симптомы не просто лишают человека возможности вести привычный образ жизни, но и делают его нетрудоспособным. Ожирение 2 степени у мужчин довольно часто приводит к возникновению серьезных проблем со стороны сердечно-сосудистой системы, легких, желудочно-кишечного тракта, суставов. Неизбежно увеличение печени и признаки хронического холецистита и панкреатита.

Причины заболевания

У мужчин старше 35 лет лишний вес часто связывают с нарушением выработки свободного тестостерона, который отвечает, в частности, за предотвращение накопления жировых отложений. Снижение гормона в крови приводит к патологии обменных процессов и как следствие — к ожирению. Однако наиболее частой причиной является переедание и обильное употребление высокоуглеводной пищи. Также к возникновению недуга приводят:

• эндокринные заболевания;
• патологии нервной системы;
• прием некоторых лекарств.

К предрасполагающим факторам относятся наследственная предрасположенность и малоподвижный образ жизни. Если человек склонен к полноте и при этом явно нарушает энергетический баланс в организме, то это неизбежно спровоцирует ожирение по мужскому типу.

К какому врачу обратиться?

Если у вас появился лишний вес и состояние сопровождается неприятными симптомами, стоит как можно быстрее прийти на консультацию к:

Источник: openclinics.ru