Минусы: ужасный вкус, у меня был шоколад.
Почему то вкус молочного шоколада отдавал мне мукой, не знаю каким макаром, но пить это давалось мне с трудом. Не имею ничего против фирмы, производителя. До сих пор так и валяется пол банки прота.
Возможно дело просто моих личных вкусовых ощущений, но данный прот я больше пить не стану((
Достоинства:
Дешёвый, вкусный и на этом всё
Недостатки:
Не усваивается — самый главный минус.
Покупал эту банку в далёком 2014-м году. Вкус очень приятный. По вкусу может сравниться разве что с Mutant Mass. Однако протеин Matrix 2.0 очень плохо усваивается. Это комплексный протеин, и в один из его компонентов входит самый дешёвый пшеничный белок. Благодаря ему, после употребления протеина ощущаются режущие боли в животе, а также отвратительное усвоение, тошнота.
А у кого непереносимость сои, то этот протеин особенно не рекомендую к употреблению. Только сами себе навредите.
У меня организм нормально переносит сою, однако дешёвку на основе пшена нет.
Пил это хрячево 2 недели. По началу было всё нормально, а дальше не смог. Живот крутило так, что аж чуть не на стенку лез. В конце-концов отдал этот порошок другу, чтобы он допивал, который ел рыбу и запивал молоком. Ну даже бывало что и у него дно пробивало из-за него)) Вот такой вот гадский импортный протеин.
Достоинства:
Недостатки:
Все пишут что проблем с жкт нету, полный бред, я в зале чуть не обосрался, дома ем до желудка не дошел уже живот болит и диарея после этого протеина, вкус тоже не очень. Короче не рекомендую, добавьте денег купите по лучше что нибудь.
Достоинства:
Доступная цена за такой большой объем.
Недостатки:
В тренажерном зале занимаюсь уже где-то 2 года, считаю, что добилась неплохого успеха, но конечно можно лучше. Много белка в виде продуктов есть не получается, поэтому купила себе первый протеин Matrix с клубникой.
Цена очень неплохая по сравнению с другими марками за такой большой объем. К сожалению, вкус настолько неприятный, что пить невозможно, даже появляется тошнота. Чтобы выпить целый шейкер надо реально побороть себя и буквально постараться влить вне зависимости смешиваешь ли ты с молоком или просто с водой. В плане консистенции все хорошо, комочков никаких нет.
Конечно, можно сделать скидку на личное отвращение, возможно кто-то будет пить литрами с огромным удовольствием, но перетерпеть это я не могу. Если делать выбор между этим протеином и белковыми продуктами, я выбираю второй вариант.
Протеин Matrix Syntrax мне два года назад подарил муж, когда я стала регулярно качать железо) Купил по рекомендации продавца в спорт магазине, которых расхвалил его как самый лучший, особенно для девушек. По поводу цены не могу сказать, т.к. это уже былр давно, да и в качестве подарка. Сегодня посмотрела цены в интернет магазине, они сравнительно не дорогие, 2.27 кг можно купить за 2500.
У меня был вкус ваниль, цвет желтоватый. Употребляла на 350 мл один черпачек. Вкус приторный, мне чувствовался яичный привкус.
Сразу после употребления стала появлять, сори за выражения, отрыжка этим составом.
Но это не самая беда! Беда появилась сразу. В виде диареи. Сначала я подумала что вдруг сьела что то не то. Хотя никогда не было у меня таких проблем.
Продолжила принимать. И ровню неделю у меня были жуткие вещи с желудком.
Тогда я прекратила его употреблять и все сразу прошло!
В связи со всем я его не рекомендую. Цена не дорогая, но это того не стоит проверять свой желудок на устойчивость. В итоге он простоял у меня 2 года, так его никто и не решился больше попробывать, отнесла на мусор.
После этого не удачного опыта, я долго и с осторожностью подбирала себе другую протеиновую смесь и нашла. Пользуюсь больге года и очегь давольна, никаких проблем.
Нейтральные отзывы
Буду краток. Хороший протеин цена/качество. Брал ванильный вкус, пью с утра, т.к. устал есть яйца. Единственное что, это пенится сильно, мешаю с молоком и водой, но это говорит о высоком качестве белка, хороший белок всегда пенится.
Вкусный, безумно сладкий правда. Ккал во вкусе арахис. печенье — 150 на порцию. а не 120.
Я долгое время хотела добавить протеин в свое питание. Matrix 2.0 не был моим первым протеином, до этого я спонтанно купила, по-моему, сывороточный протеин, который мне совершенно не понравился. Поэтому к покупке следующего я отнеслась серьезно. Прочитав кучу отзывов в интернете я остановилась на многокомпонентном протеине Matrix 2.0.
Это один из самых бюджетных и в тоже время качественных вариантов.Все хвалили вкус, говоря, что это лучшее из того, что они пробовали. Я заказала сразу два. Один со вкусом шоколада, другой — арахисового масла и печенья.Запах был обалденный. С арахисовым маслом мне почему-то напоминал по запаху халву. Я была очень довольна своей покупкой.
В основном я мешала их с нежирным молоком (0.5-1.5) и пила перед тренировкой. Я думала, что этот протеин именно то, что я искала. Но прошло 3 недели ( хоть я и чередовала вкусы и пила не каждый день), мне приелись оба вкуса. И последнее время я почти не пью их, а добавляю в запеканки и выпечку ( хотя туда лучше добавлять казеин). Если честно, уже хочу, чтобы он побыстрее закончился.
Могу сказать одно: больше я его не куплю. Скорее всего,буду пробовать другие фирмы.
Всем привет. Протеин пью я недолгое время , покупаю только второй раз . Первый раз брала какой то русский, пьюр протеин что ли , средненький, но вкусный . На этот раз меня потянуло на экзотику, чёрт бы Ее побрал(( в магазине были предоставлены многие вкусы но зачем то ( БОЖЕ ЗАЧЕМ) я взяла мяту и печенье .
цена :1390 рублей
упаковака : внушает доверие , не нравится мне протеин в пакетиках .
мята жутко отдаёт чем то химозным. Как будто туда накрошили дешёвых мятных конфет. Пью через силу . Размешивается в шейкере без комочков.
но тем еемееее никому не рекомендую ((
Положительные отзывы
отличный протеин! вкус супер, результат супер!
Всем привет, приобрел, попробовал, сделал вывод что нужно использовать половину мерной ложки, так как при использование целой мерной ложки вкус очень сладкий.
Быстро размешивается, газиков нету С улыбкой мешаю с молоком очень вкусно, после употребления кушать захотел через 2-3 часа (через 3 часа очень захотел С улыбкой ))
привезли на следующий день после заказа, все понравилось буду советовать друзьям близким и сам покупать буду здесь. вкус молочный шоколад.
супер вкусы! попробовал почти все, мешается отлично, один из лучших протеинов.
Достоинство: Хорошее соотношение белков.
Пробовал разные протеины из этой ценовой категории,этот протеин супер.
Достоинства:
цена, состав, качество, вкусовые рецепторы
Недостатки:
я их не выявил для себя
Часто покупаю себе такой протеин. Чередую с шоколадным. Чаще покупаю именно его, т. к более подходящий ко мне вкус. Этот протеиен мультикомпонентный, это значит, что в нём сочетаются разные виды протеина, это значит, что его можно пить как утром, так и до тренировки, так и после тренировки, так и перед сном. Так я и делал)) Мне в нём это очень нравилось, универсальность его.
Внутри баночки есть мерная ложка, которая облегчает весь процесс. Лучше мешать в шейкере, тогда никаких комочков не будет. Баночка на 900 с лишним грамм, отлично подходит для того, чтобы как раз начать знакомство с данным протеином(чтобы купить немного на пробу). Очень вкусный по вкусовым рецепторам. Особенно мне нравился шоколадный(похож на несквик)).
Мешал всегда его только с молоком, с низким процентом жирности. Хорошее сочетание белков-жиров-углеводов. Цена у него сравнительно небольшая, что не может не радовать! У меня всё))
Достоинства:
вкусный,не очень дорогой
Недостатки:
пока не обнаружила
Могу сказать, что пить протеин я начала совсем недавно, в комплексе со спортом и правильным питанием. Как такового результата еще не добилась, но могу сказать, что этот протеин приятен на вкус, хорошо размешивается, легко выпивается, хватает его на столько, насколько часто вы планируете его пить.
Почему именно этот? Он является мультикомплексным, тоесть включает в себя все виды протеина. А это значит, что подойдет он и тем, кто хочет сбросить вес, и тем, кто набирает массу, различие лишь в том, что в первом случае протеином нужно заменять прием пищи, а во втором пить протеин в дополнение к основному питанию.
Хочется еще сказать о разнообразии вкусов, я выбрала для себя ванильный классический, н есть так же и шоколадный и другие.
Советую попробовать!
Привет друзья! Сегодня речь о перекусах и питании после тренировки. Если перед нами цель похудеть, то в питании должно быть приличное количество белков — порядка 30% рациона. Набрать нужное количество белка из обычных пищевых продуктов бывает не всегда возможно, поэтому на помощь приходит протеиновый коктейль с полок магазина Спортпита.
Готовить его очень просто, коктейль вкусный и перекус таким продуктом дарит много положительных эмоций и чувство насыщения! Когда очень хочется кушать, протеин буквально спасает от того, чтобы закинуть в себя миллион сто двадцать пять тысяч булок и бутербродов! Таких голодных периодов стоит избегать, коктейль не всегда придет на помощь, употреблять его рекомендую не более раза в день!
Все, кто имеет отношение к спорту и фитнесу знают, что после тренировки очень желательно скушать белок. Это и силы восполнит, и даст нашим мышцам строительный материал! Можно съесть куриную грудку или что-то подобное, но куда приятнее выпить вкуснейший протеиновый коктейль! Так же я люблю натуральный домашний белковый коктейль из творога, который можно кормящей маме, рецепт
А теперь о преимуществах протеина Matrix!
- Безусловно, он ооочень вкусный и имеет отличную консистенцию, качество. Я больше всего люблю вкус Milk Chocolate.
- Огромнейший плюс именно этого протеина в том, что для его размешивания не нужен блендер или шейкер! Вы простой ложкой размешиваете в стакане смесь с выбранной жидкостью и выпиваете коктейль! Ни комочков, ни пузырей, ровная консистенция, приятно пить!
Для меня последний фактор оказался решающим в выборе протеина! Занимаюсь спортом во время сна малыша и греметь после трени на кухне блендером мне совсем не хочется! Matrix находка и спасение для меня! Я очень долго ждала, когда смогу вновь пить этот протеин после тренировок и когда грудное вскармливание почти завершилось (остались только ночные кормления), я с огромным удовольствием вскрыла вожделенную баночку Matrix со вкусом молочного шоколада и начала наслаждаться вкусным перекусом в дни отсутствия тренировок и отличным источником белка после занятий в дни усиленной физической активности.
Результат, которого мне удалось достигнуть:
А помогали мне в этом:
Правильное Питание (ПП) и
приложение, которое считает калории и наводит порядок в питании;
— послеродовая тренировка «Новое измерение» от Синди Кроуфорт;
— тренировка «Плоский живот за 6 недель» от Джилиан Майклс;
— «Нет проблемным зонам» от Джиллиан Майклс;
— натуральный белковый коктейль-перекус для кормящей мамы;
Мне будет очень приятно, если вы найдёте пару секунд поставить оценку моему отзыву ниже, нажав на кнопку «ДА»
На этом все, будьте счастливы и любимы!
Источник: otzov-mf.ru
Протеин Matrix 5.0 от Syntrax
Протеин Matrix 5.0 от Syntrax нужен для восполнения дефицита белка при занятиях спортом. С традиционным рационом сложно получить рекомендуемые для фитнеса 1,5-2 г белка на килограмм массы тела, поэтому используются порошковые добавки. «Матрикс» отличается ярким вкусом, содержит не только сывороточный, но и яичный белок, и продается по доступной цене. Это добавка нового поколения, легко растворимая без специального шейкера в воде, и удобная для повседневного употребления.
Состав Matrix 5.0 от Syntrax
Перед нами комплексная протеиновая добавка. Она состоит из:
- Пептидных фракций;
- Молочного и сывороточного белка;
- Яичного альбумина;
- Казеиновых белков
Время усвоения разных белков отличается, поэтому комплексные добавки более удобны для тех, кто хочет постоянно иметь некий запас аминокислот для восполнения белкового дефицита.
Пептидные фракции глютамина отличаются быстрым и легким усвоением, они хорошо работают, когда необходимо немедленно восполнить запас аминокислот.
Яичный альбумин считается самым полноценным белком, он усваивается чуть медленней, чем сыворотка, но содержит полный набор аминокислот.
Сывороточный протеин считается эталонным для приготовления спортивных добавок. Он полноценный по составу, и быстро усваивается. Качественная сыворотка не содержит жиров и сахара, и не является источником лактозы.
Молочный белок добавлен в формулу, чтобы немного замедлить усвоение. Самый «долгоиграющий» белок тут – казеин. Благодаря нему, порция «Матрикса» — это полноценный прием пищи.
Три преимущества «Матрикс»
Бюджетная стоимость. «Синтракс» экономит на пластиковых банках и этикетках. Протеин расфасован в пакеты с зиппером, мерная ложка прилагается. Это позволяет предлагать качественный белковый продукт по цене на 20% дешевле, чем у других производителей. Протеин Matrix 5.0 от Syntrax хорош для замены приемов пищи или дополнительного питания.
Возможность гибко варьировать время приема. Комплекс содержит белки с разной скоростью усвоения, потому можно пить этот протеин как утром, после пробуждения, так и вечером, перед сном, а также вместо перекуса, и после тренировки.
Полноценный состав включает в себя все аминокислоты, и всего 5 г углеводов из лактозы молочного протеина на 100 г порошка. Это ничтожное количество, им можно пренебречь, если речь не идет о соревновательной сушке.
Протеин отличается разнообразием вкусов. От классических «Ванили», «Клубники» и «Шоколада», до новых «Арахисовая паста», «Печенье», и «Фруктовый», эта добавка подойдет на все случаи жизни.
Как принимать Matrix 5.0 от Syntrax
Одна порция порошка содержит 32 г вещества. Нужно развести это в 200 мл воды или молока, либо сока, если нужны углеводы дополнительно. Коктейль принимают утром до завтрака, после тренировки и перед сном, это даст примерно 90 г белка в сутки. Такое количество позволит дополнить типичный рацион до 2 г белка на 1 кг массы тела. Есть ли смысл пить больше протеина?
Один источники утверждают, что за раз усваивается только 30 г белка, другие не так радикальны в высказываниях, и считают, что усваивается все, вопрос только в скорости пищеварения.
Протеин не принимают «курсами» или периодами. Пока человек тренируется в зале, и ему требуется дополнительный белок, он может пить протеиновую добавку. Собственно, нет никакой проблемы с ее употреблением и теми, кто не тренируется в зале, но по какой-то причине не может получить весь необходимый белок из пищи.
Отзывы
Если судить по отзывам атлетов, это один из самых вкусных протеинов. Людям особенно нравится «молочный шоколад» и «мятное печенье». Эти два вкуса – в абсолютном «топе» фаворитов. Кто-то утверждает, что коктейль на воде не такой густой, как, например, у «Квест» или других американских марок, но это обусловлено отсутствием в составе гуаровой камеди в больших количествах. «Матрица» нравится людям за недорогую цену, хороший вкус, и богатый аминокислотный состав.
Отзывов о нарушении работы пищеварительной системы от этого протеина не замечено. Люди отмечают хороший вкус, и отсутствие проблем. Есть отдельная категория отзывов от выступающих спортсменов. Те, кто убирает протеин на подводке к сцене, не сталкиваются с какими-либо проблемами с «заливкой». Так или иначе, любой протеин содержит подсластители, которые задерживают воду.
Это надо учитывать, если цель состоит в выступлении по бодибилдингу.
Помимо коктейлей, с Matrix 5.0 от Syntrax можно готовить запеканки, блины, печенье и даже протеиновые торты. Он может заменять муку в диетической выпечке, успешно смешивается с другими ингредиентами и придает блюдам приятный вкус.
Протеин Matrix 5.0 от Syntrax – выгодное решение как для профессиональных атлетов, так и для любителей фитнеса.
Источник: builderbody.ru
Употребление протеина для похудения: мифы и правда
Есть две категории современных представительниц женского пола: одни считают, что прием добавки наносит такой же ущерб организму, как и фарма. Другие же думают, что достаточно просто пить протеин и время от времени заниматься легкой гимнастикой по утрам. Чтобы разобраться, чья позиция эффективнее, мы поделимся с вами важной информацией о том, как правильно принимать протеин для похудения девушкам, какую марку выбрать, и на что обратить внимание.
Прием протеина совсем не гарантирует потерю веса. Но в сочетании с физическими тренировками ваши мышцы будут приобретать желанный рельеф. Большинство отзывов женщин, которые принимают различные протеиновые коктейли для похудения, утверждают, что первые результаты заметны спустя месяц употребления продукта и активных занятий спортом. Но при этом все же необходимо следить за питанием.
Польза протеина для худеющих
- Женщины, одержимые низкокалорийными диетами, лишают организм жизненно важных нутриентов. Спортпит поможет восполнить некий дефицит белка, который вы должны получать с пищей.
- Протеин позволяет сохранить мышечную массу.
- Повышает расход калорий, поскольку на переваривание белка организм затрачивает больше энергии.
Кому противопоказан
Многие специалисты в области спортивного питания утверждают, что протеин для похудения абсолютно безвреден и может употребляться всеми фитнес-любителями без исключения. Но мы предостерегаем: не стоит забывать об индивидуальной непереносимости .
У девушек, в организме которых вырабатывается недостаточное количество ферментов, участвующих в расщеплении белка, с большой долей вероятности возникнут такие симптомы, как:
- аллергическая реакция;
- расстройство желудка;
- боль в животе;
- повышенное газообразование.
Стоит обратить внимание, что пить протеин для похудения можно не всем девушкам. Например, спортивная добавка запрещена при заболеваниях почек . Также от ее приема рекомендуется воздержаться, если у вас предрасположенность к недугам, связанным с нарушением функционирования этого парного органа. Запрет относится и к людям, жалующимся на работу сердца .
Спортпит для похудения нельзя принимать при сниженной секреции желудочного сока. Благодаря добавкам, входящим в состав, продукт может быть опасен для тех, кто страдает заболеваниями органов ЖКТ.
Избыток протеина
Несмотря на рекомендации производителей, многие мужчины (равно как и девушки) употребляют коктейль, чтобы накачать мышцы или худеть не по графику, довольно часто превышая указанную дозировку. При неправильном применении протеина вам не избежать: вздутия и диареи, колик и аллергии, которая проявляется в виде пятен по всему телу.
Рекомендуется принимать протеин по назначению тренера или же врача. При этом именно специалист должен рассчитать индивидуальную дозировку для похудения или набора мышечной массы.
Распространенные мифы
- Вреден для здоровья . Протеин наряду с аминокислотами — это те же самые нутриенты, которые содержатся в привычных для нас мясных продуктах с высоким количеством белка.
- В нем есть химия . Коктейль для похудения представляет собой концентрированный белок, который получают из сои, творога или молока. В качестве так называемой химии там лишь вкусовые добавки и компоненты, придающие сухому продукту приятный аромат. Но все указанные вещества проходят строжайший контроль и отбор.
- Протеин нужно пить только в тренировочные дни . Именно так считают начинающие спортсмены, равно как и те, кто занимается в зале или дома достаточно давно. В процессе спортивных занятий как для похудения, так и для развития мускулатуры тела, мышечные волокна получают микротравмы, а в выходные дни они восстанавливаются. Если в период отдыха вы не будете подкармливать мускулы, то рост приостановится.
- Его употребляют лишь профессионалы . Специалисты считают, что протеин следует принимать не только выступающим атлетам, но и тем, кто тренируется для себя. Ведь не всегда возможно покушать после занятия, направленного на похудение, пищу, насыщенную белками. Сухой порошок как раз и решает эту проблему.
- Большое количество протеина в рационе приводит к переизбытку мышечной массы . Не забывайте, что он выступает в роли дополнения. Спортивное питание, употребляемое в огромных количествах, не поможет тем, кто занимается 1-2 раза в месяц.
Подобрать подходящий график приема добавки и спорта вам поможет личный тренер.
Какие виды бывают
Среди разнообразия коктейлей для похудения легко потеряться. Поэтому мы решили познакомить вас с особенностями каждого из видов протеина:
- Сывороточный . Пользуется популярностью по причине вполне адекватной стоимости. Продукт получают из молочной сыворотки. Но из-за особенностей производства в протеине содержится лишь 60% чистого белка.
- Казеиновый . Получают из творога. Главный недостаток такой же, как и в предыдущей разновидности спортивного питания. Если вы выбрали казеин, то желательно принимать его вечером, перед сном.
- Соевый . Не содержит лактозу, поэтому такой вид спортивного питания идеально подойдет женщинам, склонным к пищевым аллергическим реакциям. Несмотря на высокую цену, она оправдана: в продукте содержится 90% белка.
- Гидролизат сывороточного протеина . Именно ему отдают предпочтение профессиональные атлеты в процессе похудения или так называемой сушки, поскольку такой вид протеина является самым чистым (это связано со степенью переработки сырья). Содержание белка колеблется в пределах 100%!
Какой продукт выбрать худеющим
Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо адекватно оценить ваши физические тренировки. Представительницам прекрасного пола, которые занимаются с высокой интенсивностью, стоит употреблять сывороточный протеин или же изолят .
А вот комплексный (состоит из нескольких разновидностей) среди девушек, желающих похудеть, не пользуется большой любовью, поскольку усваивается гораздо медленнее, нежели его собратья.
При выборе комплексного — специалисты советуют обратить внимание на состав. Помимо животного белка, в банке может присутствовать растительный — пшеничный глютен.
Рейтинг марок
Имеет смысл рассказать и о наиболее популярных за рубежом марках:
Фитнес-тренеры призывают не ожидать от купленной банки протеина сверхрезультатов. Это не тайный секрет набора или в нашем случае активной потери массы тела. В начале пути формирования фигуры обратите свое внимание на питание, график тренировок и отдыха, а не на спортивные добавки. То же относится и к людям с избыточным весом.
Выбираем подходящий
Как уже известно, существует не один и даже не два вида протеина. Но универсального рецепта похудения быть не может. Сухой концентрат нужно выбирать в зависимости от вашей цели:
- Если вы желаете набрать мышечную массу , лучше всего в этом поможет сывороточный. Объясняется это быстрым усвоением и запуском анаболических процессов в организме тренирующегося человека.
- Если перед вами стоит цель похудеть , рекомендуем употреблять протеин с минимальным количеством калорий. К примеру, купите изолят.
- Если вы желаете принимать спортпит для поддержания физической формы , лучше всего с задачей справится казеин или же многокомпонентный продукт.
Как принимать протеин: 7 важных нюансов
Раз в день (но не на ночь) пейте вкусный напиток для похудения, приготовленный на основе концентрата, молока и спелых ягод.
Наиболее популярная схема приема
- На пустой желудок;
- за 2 часа до тренировки;
- спустя 60 мин. после занятия или уже перед сном.
В день нельзя употреблять более 3 порций напитка.
Рекомендации
Существуют и отдельные рекомендации по приему определенных видов протеина:
- Сывороточный следует пить утром на голодный желудок или в обед — в качестве приема пищи. Днем — в виде перекуса. И также допустимо принимать за час до и через 30 мин. после спортивного занятия.
- Казеиновый рекомендуют пить перед сном, но можно и между приемами пищи. Благодаря медленному усвоению, он позволит вам избежать переедания за ужином и ускорить процесс похудения.
- Яичный пьют вместо завтрака или же для перекуса.
- Соевый концентрат необходимо употреблять перед или после тренировки. Можно заменять данным видом тяжело усвояемого протеина завтрак.
Как быть в случае отсутствия спорта
Если вы не занимаетесь в зале или в домашних условиях, то пить протеин абсолютно не нужно. Норму необходимых нутриентов (в том числе и белка) вы получаете с пищей. Протеин можно принимать, если питание скудное, и не добирается рекомендуемая норма.
Также вполне разумно обогащать организм белком, который содержится в спортивном коктейле, и в том случае, если у вас ненормированный рабочий график и нет возможности полноценно поесть в течение дня.
В последнем случае сухой порошок способен уберечь вас от необдуманных поступков в виде поедания сладостей или фастфуда. Ведь в порции продукта содержится примерно 310-370 ккал.
Как отличить поддельный продукт
Не секрет, что спортивное питание пользуется большим спросом и современным потребителям все чаще попадаются подделки. Поэтому при покупке:
- Обратите внимание на целостность упаковки. Осмотрите этикетку — она не должна быть приклеена криво, края ярлыка не отстают.
- Выбирайте лишь тот, у которого все в порядке со сроком годности. Зачастую просроченный протеин теряет свою эффективность.
- Воспользуйтесь интернетом и проверьте оформление банки, зайдя на официальный сайт. Удостоверьтесь, что все надписи и буквы совпадают.
Качественный продукт для похудения по умолчанию не может быть дешевым. Поэтому рекомендуем вам не скупиться. Уж если решились покупать тяжелую артиллерию — выбирайте дорогой протеин от хорошо известного бренда.
Практичные способы проверки
Насыпьте в чашку 10-15 г. протеина и начните заливать его кипящей водой. Если вы имеете дело с правильной добавкой, то она свернется (из-за высокого содержания молочного или растительного белка). Если же ваш порошок начал незамедлительно растворяться, да еще и с образование пены — перед вами подделка. Вполне вероятно, что помимо концентрата, в купленной баночке содержится мел, мука и дополнительные ингредиенты.
Попробуйте прокипятить добавку, если все еще не уверены в том, подделка перед вами или нет. Порошок ведет себя как указано выше? Смело выбрасывайте его. Он не только не прибавит вашим спортивным занятиям эффективности, но и может быть опасным для здоровья.
Если вы не горите желанием пробовать протеин в сухом виде — предлагаем следующий способ проверки. Возьмите немного порошка между пальцами, сожмите и попытайтесь растереть. Качественный продукт будет издавать характерный хруст.
Отзывы похудевших
После родов сильно поправилась, и подруга подарила абонемент в тренажерный зал. Помимо тренировок, я сократила количество калорий и начала употреблять протеин, чтобы заменить им ужин. За несколько месяцев рассталась с 6 кг. Мой первый опыт с покупкой спортпита был не самым удачным: пожалела денег и взяла уцененный, у которого практически истек срок годности. Но во второй раз ходила за спортивным питанием вместе с мужем, который в этом деле разбирается.
Алла, 27 лет
Сначала я стала пить протеин Матрикс после пробежки и дополнительно заниматься в зале. Рельеф-то появился, но под слоем жирка. Поэтому изменила свои пищевые привычки. За 3 месяца мне удалось качественно проработать послеродовой живот, с которым уже думала бороться при помощи абдоминопластики.
Инна, 29 лет
Я много слышала плохого о протеине, но, когда муж стал посещать зал, а затем участвовать в Бешеной сушке, у нас дома появилась красочная баночка с сухим порошком Vegan Protein. Постепенно я начала готовить себе коктейли и тренироваться в домашних условиях. Не могу сказать, что мой рацион изменился кардинально, но несмотря на это похудательный эффект налицо — я потеряла почти 4 килограмма всего за 28 дней!
Катерина, 30 лет
В период грудного вскармливания, честно говоря, я побаивалась пить протеин. Но как только дочь отказалась от молока, пошла в зал и решила приобрести натуральную добавку с сайта iHerb. Весов у меня нет, но если верить сантиметровой ленте, то избавилась от 2 см. в талии и боках. А вот попа наоборот порадовала — выросла на 1.5 см.
Поэтому теперь я считаю, что похудеть локально возможно! Но, конечно, нужно следить за тем, что ты кладешь на тарелку и регулярно тренироваться. Ну и протеин не будет лишним, если нужно добрать норму белка.
Яна, 34 года
Прием протеина для похудения женщинам и мужчинам может действительно помочь ускорить процесс жиросжигания и избавления от целлюлита. Однако помните при этом о том, что необходимо следить и за своим питанием, а также активно тренироваться на регулярной основе. Без этих двух составляющих ни одна, даже самая дорогая добавка, не поможет вам приблизиться к желанной цели.
Источник: aveslim.ru