Авторы нового исследования пришли к выводу, что умеренное употребление алкоголя снижает уровень липопротеинов высокой плотности — «хорошего» холестерина.
Актуальность проблемы
Существует два типа холестерина: липопротеины низкой плотности (ЛПНП) и липопротеины высокой плотности (ЛПВП). «Плохой» холестерин (ЛПНП) может вызвать атеросклероз и увеличивает риск инфаркта миокарда и инсульта ( Как отличить инсульт и инфаркт миокарда ). «Хороший» холестерин удаляет ЛПНП из артерий, доставляет его в печень, где он разрушается и выводится из организма. Этот процесс снижает риск инфаркта миокарда и инсульта.
Оптимальные уровни ЛПВП составляют 1,6 миллимоль на литр. Уровни ниже 1,3 ммоль на литр у женщин или 1 миллимоль на литр у мужчин повышают уровень “плохого” холестерина. Здоровое питание, физическая активность и отказ от курения увеличивают уровень ЛПВП. Теперь, новые исследования показывают, что умеренное потребление алкоголя может также принести пользу для здоровья.
Алкоголь и сосуды. Мифы и реальность. Кардиолог. Москва.
Материалы и методы исследования
Исследователи из Университета штата Пенсильвания (The Pennsylvania State University) проанализировали данные 80 081 человек, средний возраст которых составлял 49 лет. Они сообщили о потреблении алкоголя на начало исследования, в 2006 году, и на основании этого все участники были поделены на пять групп. Участники первой группы никогда не употребляли алкоголь, во второй группе участники употребляли в прошлом, третья группа употребляла алкоголь редко, четвертая — умеренно, и в пятой группе были люди, страдающие алкоголизмом.
Умеренное потребление алкоголя было определено как 0,5-1 напиток в день для женщин и от 1-2 напитков в день для мужчин. У участников не было сердечно-сосудистых заболеваний и рака, и они не использовали сахароснижающих препаратов в течение периода наблюдения.
Результаты научной работы
Уровень “хорошего” холестерина у всех участников уменьшился в течение периода наблюдения. Тем не менее, исследователи обнаружили, что умеренно пьющие испытали более медленное снижение ЛПВП, по сравнению с никогда не пьющими или сильно пьющими людьми. Исследователи обнаружили, что уровни хорошего холестерина уменьшались более медленно при умеренном потреблении пива.
Литература
Shue Huang et al. Longitudinal study of alcohol consumption and high-density lipoprotein concentrations: A community-based study — American Heart Association’s Scientific Sessions 2016
Понравилась новость? Читайте нас в Facebook
Врач невролог АО «СЗЦДМ», г. Санкт-Петербург
Редактор и автор статей.
Источник: medicalinsider.ru
Высокий уровень холестерина и алкоголь — последствия и меры профилактики
Умеренное употребление алкоголя не является причиной повышенного уровня холестерина в крови. Однако большое значение имеют индивидуальные особенности организма. Точно оценить, насколько уровень холестерина и алкоголь влияют на состояние здоровья конкретного человека, может только врач по результатам диагностики.
Как алкоголь и уровень холестерина в плазме крови взаимосвязаны друг с другом
Что представляет собой холестерин
Это нерастворимое органическое соединение, вещество, которое легко синтезируется в организме из любых жиров, а также глюкозы. При нормальном уровне холестерина и умеренном употреблении алкоголя:
- усиливается защита организма перед температурными перепадами;
- нормализуется работа печени и надпочечников;
- происходит естественная выработка витамина D.
- ЛПВП — липопротеиды (холестерин) высокой плотности;
- ЛПНП — липопротеиды низкой плотности 1 .
При употреблении алкоголя в умеренном количестве ускоряется транспортировка ЛПНП к печени и их переработка. На ЛПВП никакого влияния не наблюдается.
Установлено, что не всегда прием спиртного сопровождается повышенным уровнем холестерина. Напротив, употребление мужчинами не более 1–2 порций и женщинами не более 1 порции алкоголя в день даже снижает общий холестерин. Такое умеренное употребление признано средством профилактики холестериновых бляшек и атеросклероза. Однако важно уточнить: метод эффективен при отсутствии противопоказаний, поэтому рекомендовать его каждому без консультации врача нельзя.
Если придерживаться умеренности в употреблении алкогольных напитков, то очистка крови от холестерина происходит быстрее. Риск инсульта, ИБС и инфаркта снижается вдвое.
Но при превышении рекомендуемой нормы вероятность негативных последствий, напротив, увеличивается.
Однако при изначально повышенном уровне холестерина в крови, а также при наличии болезней печени или проблем с сердечно-сосудистой системой, пользоваться такой профилактикой без рекомендации лечащего врача опасно для жизни. Более того, врач может назначить капельницу при интоксикации, после которой возможен переход к восстановительной терапии.
Допустимая дозировка алкоголя при повышенном уровне холестерина
Самостоятельно установить, каков текущий уровень холестерина, нельзя. Для этого требуется проведение анализа крови в лаборатории.
Также следует учитывать, что с возрастом допустимая норма употребления алкоголя для каждого человека сокращается, и после 70 лет становится вдвое меньше. Поскольку у женщин метаболизм спирта в сравнении с мужчинами хуже, а масса тела, как правило, меньше, то суточная доза, соответственно, ниже. А беременным и кормящим матерям пить алкоголь вообще противопоказано.
Рекомендованная суточная доза алкоголя во избежание повышенного уровня холестерина для мужчин не более:
- 40 мл крепких напитков;
- 150 мл среднеалкогольных;
- 600 мл слабоалкогольных.
Допустимая суточная норма употребления алкоголя для женщин в 2 раза меньше, чем для мужчин.
Последствия употребления алкоголя для организма
Для получения точной картины состояния здоровья важно перед проведением обследования и сдачи крови для анализа на холестерин полностью отказаться от алкоголя. Сильнее всего среди всех определяемых параметров наблюдается влияние приема спиртных напитков накануне на повышенный уровень холестерина.
При неумеренном употреблении алкоголя происходят следующие негативные воздействия на организм:
Регулярное неумеренное употребление спиртного приводит к стабильному ухудшению самочувствия, а также повышению холестерина. Значительно снижаются работоспособность и психоэмоциональное состояние. Пациенту требуется чистка от алкоголя.
Алкоголь и его разновидности
Все спиртное классифицируется по количеству содержания этилового спирта. Принято считать, что:
- крепкий алкоголь имеет концентрацию выше 26 %;
- средний — 10–25 %;
- слабый — 2,5–10 %.
Способы понижения уровня холестерина в крови
После обследования пациента лечащий врач подбирает оптимальную тактику лечения. Часто требуется сначала снять интоксикацию. В дальнейшем медикаментозная терапия включает подбор индивидуального курса приема препаратов следующих групп:
- статины — повышают скорость выведения холестерина низкой плотности;
- фибраты — эффективнее статинов, но применяются только в тяжелых случаях из-за большого количества побочных эффектов;
- секвестранты желчных кислот;
- никотиновая кислота.
Важнейшим компонентом лечения помимо отказа от спиртного является диета:
Дополнительной мерой возврата организма к нормальному обмену веществ является кодировка от алкоголя, благодаря которой устраняется главный фактор риска.
- 1 Холестерин и его функции в организме | Управление Роспотребнадзора по Калининградской области.
- 2 Инсульт. Первые симптомы. Факторы риска. Статистика. Профилактика.
Источник: www.alco-help.ru
Умеренное употребление алкоголя может положительно сказаться на уровне «хорошего» холестерина
—> +7 926 604 54 63 address
Новое исследование внесло вклад в поддержку теории, утверждающей, что умеренное употребление алкоголя может быть полезно для сердца. По данным этой работы, одна-две порции алкогольных напитков, выпиваемые ежедневно, способны замедлить снижение уровня «хорошего» холестерина липопротеинов высокой плотности.
Группа учёных из Университета штата Пенсильвания (The Pennsylvania State University) и Кайлуаньской больницы в Китае (Kailuan Hospital in China) недавно представила результаты своей работы на научной сессии Американской ассоциации сердца (American Heart Association), прошедшей в Новом Орлеане.
Существует два типа холестерина: липопротеины низкой плотности (ЛНП) и липопротеины высокой плотности (ЛВП).
Обычно описываемые как «плохой» холестерин, ЛНП способствуют формированию плотных бляшек в артериях. Развивается атеросклероз, который, в свою очередь, может стать причиной инфарктов и инсультов.
ЛВП помогают извлечь ЛНП из артерий, возвращая их в печень, где «плохой» холестерин расщепляется и затем выводится из организма. Этот процесс снижает риск инфарктов и инсультов, благодаря чему ЛВП заслужили название «хорошего» холестерина.
По рекомендациям Клиники Майо (Mayo Clinic), оптимальный уровень ЛВП в крови как для мужчин, так и для женщин составляет 1,6 миллимоль на литр или выше. Переход этого показателя через отметку 1,3 миллимоль на литр у женщин и 1 миллимоль на литр у мужчин может спровоцировать увеличение уровня ЛНП и повысить риск уже упоминавшихся осложнений.
Есть данные, указывающие, что изменения в образе жизни, например, переход на здоровое питание, увеличение физической активности и отказ от курения могут повысить уровень ЛВП. А, согласно результатам нового исследования, достичь этого эффекта можно и при помощи алкоголя.
Самое медленное снижение уровня ЛВП — у умеренно пьющих
Соавтор исследования Шуэ Хуан (Shue Huang) из Университета штата Пенсильвания и группа исследователей под её руководством проанализировали данные, полученные от 80081 взрослых жителей Китая. Средний возраст участника исследования составил 49 лет.
Интенсивность употребления алкоголя участниками исследования определялась на основе информации, собранной в 2006 году. Эта дата была взята за отправную точку исследования. Всех участников распределили по пяти группам: не употребляющие алкоголя в принципе, пившие в прошлом, пьющие мало, умеренно или много.
К «умеренно пьющим» отнесли женщин, употреблявших от 0,5 до 1 порции алкоголя в день и мужчин, выпивавших 1—2 порции. Исследователи также обращали внимание на то, какие именно алкогольные напитки употребляли участники.
Уровни ЛВП у участников исследования измерялись на старте работы — в 2006 году, а также в 2008, 2010 и 2012 годах.
Во время исследования участники не страдали болезнями сердечно-сосудистой системы и онкологическими заболеваниями, а также не принимали медикаментов, снижающих уровень ЛНП.
Уровень ЛВП со временем снизился у всех принявших участие в исследовании. Однако у тех, кто употреблял алкоголь умеренно, снижение шло медленнее по сравнению с теми, кто не пил совсем или пил много (в рамках данного исследования к последнему типу были отнесены женщины, употреблявшие больше одной порции алкоголя в день, и мужчины, выпивавшие больше двух).
У умеренно пьющих уровень ЛВП ежегодно снижался на 0,017 миллимоль на литр. Пьющие помногу продемонстрировали сходный результат — с отличием всего на 0,0008 миллимоль на литр в год.
Пиво и крепкие ликёры связывают с замедлением падения уровня ЛВП
В ходе дальнейшей работы было обнаружено, что скорость снижения показателей ЛВП зависит от того, какой алкогольный напиток употребляется чаще всего.
Исследователи обнаружили, что умеренное употребление пива в наибольшей степени замедляло падение уровня ЛВП, а среди людей, предпочитавших крепкие ликёры, этот эффект был отмечен только у пьющих мало или умеренно.
Авторы отметили, что в исследование было включено недостаточно людей, регулярно употреблявших вино, чтобы можно было сделать вывод о влиянии этого напитка на снижение уровня «хорошего» холестерина.
Также учёные подчеркнули, что необходимы дальнейшие исследования для оценки влияния алкоголя на уровень ЛВП в других популяциях и для определения того, как замедленное снижение уровня ЛВП влияет на здоровье.
В завершение работы авторы отметили: «Употребление алкоголя связано с замедлением падения уровня ЛВП, причём умеренное употребление спиртного оказалось в этом плане наиболее эффективно. Результаты исследования также позволяют предположить, что разные виды алкогольных напитков по-разному влияют на этот показатель».
Источник: 22century.ru