О книге «Зеленые коктейли. Рецепты для здоровья, энергии, молодости и стройной фигуры»
Современные реалии таковы, что мы должны всегда хорошо себя чувствовать, иметь красивую фигуру, ухоженную кожу и волосы. Раньше это было большой проблемой, но не теперь! Хорошего результата можно добиться с помощью здоровой пищи, а точнее – сырой.
Автор этой книги, Манхейм Джейсон, путем проб и ошибок доказал, что необязательно истязать себя диетами и голодовками, достаточно лишь добавить к рациону зеленые коктейли. Они представляют собой приятную на вкус смесь из зелени, овощей и фруктов. Важно отметить – их легко, а также быстро готовить. Здесь вы встретите множество рецептов зеленых коктейлей, рекомендации и сопроводительные иллюстрации. Большой плюс в том, что их можно употреблять с любой пищей, они легко перевариваются и усваиваются.
На нашем сайте вы можете скачать книгу «Зеленые коктейли. Рецепты для здоровья, энергии, молодости и стройной фигуры» Манхейм Джейсон в формате pdf, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
Мнение читателей
1/3 книги — общая информация о зелёный соках, зачем их пить, какие микроэлементы в составе
Источник: avidreaders.ru
Зеленые коктейли. Рецепты для здоровья, энергии, молодости и стройной фигуры
Также данная книга доступна ещё в библиотеке. Запишись сразу в несколько библиотек и получай книги намного быстрее.
Те, кто искали эту книгу – читают
Уведомить о начале продаж:
Как читать книгу после покупки
- Объем: 177 стр.
- Жанр:з арубежная прикладная литература, з доровье, к улинария
- Теги:з доровое питание, к оррекция фигуры, п охудениеРедактировать
Эта и ещё 2 книги за 399 ₽
По абонементу вы каждый месяц можете взять из каталога одну книгу до 700 ₽ и две книги из персональной подборки. Узнать больше
Оплачивая абонемент, я принимаю условия оплаты и её автоматического продления, указанные в оферте
Оплатить Отмена
Описание книги
Современные реалии таковы, что мы должны всегда хорошо себя чувствовать, иметь красивую фигуру, ухоженную кожу и волосы. Раньше это было большой проблемой, но не теперь! Хорошего результата можно добиться с помощью здоровой пищи, а точнее – сырой.
Автор этой книги, Манхейм Джейсон, путем проб и ошибок доказал, что необязательно истязать себя диетами и голодовками, достаточно лишь добавить к рациону зеленые коктейли. Они представляют собой приятную на вкус смесь из зелени, овощей и фруктов. Важно отметить – их легко, а также быстро готовить. Здесь вы встретите множество рецептов зеленых коктейлей, рекомендации и сопроводительные иллюстрации. Большой плюс в том, что их можно употреблять с любой пищей, они легко перевариваются и усваиваются.
Подробная информация
Возрастное ограничение: 12+ Дата выхода на ЛитРес: 21 мая 2014 Дата написания: 2014 Объем: 177 стр.
ISBN: 978-5-699-67525-8 Общий размер: 21 MB Общее кол-во страниц: 177 Размер страницы: Переводчик: Издатель: Правообладатель: Эксмо
Книга Джейсона Манхейма «Зеленые коктейли. Рецепты для здоровья, энергии, молодости и стройной фигуры» — скачать в pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Источник: www.litres.ru
3 вкусных и полезных «зеленых» коктейля
Джейсон Манхейм, автор книги «Зеленые коктейли. Рецепты для здоровья, энергии, молодости и стройной фигуры», знает простой и очень полезный способ сохранить здоровье, молодость и красоту.
Редакция сайта
Виноградная груша
Виноград — отличный вариант для начинающего любителя зеленых напитков. Сочетание груши, винограда, апельсина и банана дает вкусный напиток, при этом ты получишь много питательных элементов, добавив капусту. Из-за тягучей консистенции капустных листов, стоит использовать блендер помощнее. Если используешь простой блендер, перемешивай капусту и воду подольше.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Ингредиенты:
- 1 чашка зеленого винограда (без косточек)
- 1 груша (без сердцевины)
- 1 чашка капусты (листовой, кале, пак-чой)
- 1 апельсин (очищенный)
- 1 банан (по желанию)
- вода/лед (по желанию)
Способ приготовления
Добавь в блендер воды/льда по вкусу и капусту. Смешай до однородной массы. Добавь фрукты. Перемешай до желаемой консистенции.
Мангово-мятный Хито
Этот напиток утолит жажду любому — кроме тех, у кого проблемы с печенью. Благодаря клетчатке и ферментам, содержащимся в манго, с помощью этого коктейля можно снизить уровень холестерина и улучшить пищеварение. Освежающий и полезный, этот напиток, в отличие от своего алкогольного тезки, позволит тебе утолить еще и голод. Согласись, приятный бонус!
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Ингредиенты:
- 1 чашка кусочков манго
- 2 чашки салатных листьев (латук, кресс-салат)
- 5 больших листиков мяты
- ½ лимона (сок)
- ½ лайма (сок)
- 1 банан (по желанию)
- вода/лед (по вкусу)
Способ приготовления
Добавь в блендер воды/льда по вкусу, мяту и салатные листья. Смешай до однородной массы. Добавь фрукты. Перемешай до желаемой консистенции.
Клубничная пилюля
Ингредиенты:
- 3 ягоды клубники
- 1 манго без косточки
- 1 очищенный киви
- 3 больших листика базилика
- 2 больших листа капусты: листовой, кале или пак-чой (без стеблей)
- вода (по вкусу)
Способ приготовления
Добавь в блендер воды по вкусу, капустные листья и базилик. Перемешай до однородной массы. Добавь фрукты. Перемешай до желаемой консистенции.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Сладкое удовольствие и легкий способ привнести в свой рацион полезную капусту. Этот полезный овощ имеет довольно сильный характерный запах, особенно он проявляется при варке. Поэтому далеко не все любят употреблять его в пищу. Однако при перемешивании в блендере в сыром виде с добавлением фруктов и клубники запах будет исключительно аппетитным. Капуста придаст легкий пряный аромат классическому фруктовому коктейлю.
Еще больше вкусных и полезных рецептов коктейле ищи в книге «Зеленые коктейли: рецепты для здоровья, энергии, молодости и стройной фигуры», которая вышла в издательстве «Эксмо».
Об авторе
Джейсон Манхейм в течение нескольких лет изучил и переработал множество различных диет и фитнес-программ, был персональным тренером. В 2008 году начал вести сайт с описанием зеленых напитков, которые потреблял ежедневно. В 2012 году его книга «Зеленые коктейли» вышла на английском языке в издательстве. Сегодня книга занимает второе место среди книг о смузи и соках и на 23-м среди диет рейтинга Амазон.
Поделиться
5 комментариев
Сова♥Ƹ̴Ӂ̴Ʒ♥ Белая 08 Июня 2014, 10:00
А я вчера попробовала все коктейли,которые тут представлены. знание,что- свекровь,гости и мой муж были просто в восторге,так как столько комплиментов,сколько я услышала после презентации коктейля с клубничкой зеленого цвета и мятного,я не слышала ни разу в жизни! знаете,о чем я только жалею? о том,что раньше реже заглядывала в этот как оказалось один из самых полезных разделов раздел сайта! теперь я буду у вас чаще,а коктейли эти мне придется готовить все лето,если вы не с жалитесь надо мной и не поделитесь еще новыми рецептами! Очень жду и еще раз спасибо за стимул и вдохновение.
Рыжая 05 Июня 2014, 11:36
Ох. на вид конечно не очень соблазнительно, напоминает слизь, но надеюсь очень вкусно)
Елена Шелдагаева 04 Июня 2014, 16:45
Капуста меня смущает. Она же сырая. Для меня она навсегда овощ для супов и тушения. В виде зеленного коктейля тяжело воспринимается. хотя, может и незаметно будет. Однозначно скоро попробуем это все на кухне.
Вначале на муже. все таки.
Катерина Зырянова 04 Июня 2014, 09:14
Интересно и полезно. Обязательно попробую приготовить «Виноградную грушу».
Загрузка статьи.
Источник: www.thevoicemag.ru