При ходьбе болят колени — что делать? Правила жизни при артрозе
Часто с возрастом появляется боль в коленях при ходьбе, человеку становится трудно подниматься по лестнице и долго стоять. Самая распространенная причина такого состояния — артроз коленного сустава, заболевания возникающего вследствие возрастных изменений в колене и появления костных опухолей.
Изношенность тканей и возраст является основной причиной постоянных болей в коленях, при этом, чем больше запущена болезнь, тем труднее двигаться. У тех, кто принимает артроз коленного сустава как неизбежность, связанное с возрастом, с годами хрящи и связки полностью теряют свою прочность, что может привести к полной инвалидности. Поэтому для профилактики прогрессирования артроза очень важно продолжать вести активный образ жизни, придерживаясь определенных правил.
Конечно, ходить пешком и делать физические упражнения, когда болят колени, очень трудно, но сидящий образ жизни с годами приведет к дальнейшей регенерации тканей суставов и мышечного тонуса. Чтобы облегчить болезненные ощущения в суставах, перед тем, как выйти на прогулку или сделать умеренные физические упражнения нанесите на колени противовоспалительную и болеутоляющую гель, например, Вольтарен-гель, Фастум-гель, Меновазин, Кетарол, Деклофенак и т.п.
Что нельзя делать при артрозе коленных суставов
Облегчить боли в коленях хорошо помогают компрессы: смешайте вместе Бишофит, медицинскую желчь и Димексид, намочите в этой смеси салфетку и наложите ее на больное колено. Такой компресс хорошо согревает, проникают через кожу, и снимает боль. Однако все наружные средства оказывают лишь временное действие, чтобы достичь лучшего эффекта врач назначает принимать противовоспалительные лекарства или делать их инъекции.
Несмотря на то, что сегодня имеется огромная разновидность препаратов, (например, нестероидные противовоспалительные препараты), которые очень действенны при заболеваниях суставов, нельзя забывать о том, что принимать их надо только короткими курсами и только по мере необходимости. Все они имеют ряд побочных эффектов, и что очень важно, негативно действуют на суставной хрящ, ускоряя его разрушение.
Артроз коленного сустава нельзя вылечить раз и навсегда. Основная цель при лечении этой болезни — снять боль в суставах и замедлить прогрессирование болезни. Использование лекарств при артрозе проводится лишь для того, чтобы снять болевые ощущения и провести мероприятия, препятствующие дальнейшему развитию болезни. Поэтому лечение боли в коленном суставе обязательно должно включать соблюдение следующих важных правил:
1. Снижение веса. Колени на протяжении всей жизни человека подвергаются постоянной нагрузке, а у тех, кто имеет лишний вес, эта нагрузка увеличивается в разы. Поэтому чаще всего боли в коленях сопровождают тучных людей, которые питаются неправильно и ведут малоподвижный образ жизни.
Алкоголь и суставы.
Чтобы облегчить нагрузку на коленные суставы, надо ограничить употребление сладкого и жирного, умеренно двигаться и соблюдать диету. Конечно, тем, кто не смог похудеть в молодости, очень трудно с возрастом принять радикальные меры по снижению веса. В этом случае по рекомендации врача можно носить специальный бандаж, уменьшающий давление на коленный сустав.
2. Гимнастика и умеренная ходьба. При артрозе суставов ног каждое движение может причинить боль, но это не должно стать поводом для того, чтобы полностью отказаться от прогулок и физических упражнений. Неподвижность для коленей также вредна, как и чрезмерная нагрузка. Поэтому при артрозе рекомендуется начинать делать гимнастику сидя или лежа, не отказываться от умеренной ходьбы. По мере облегчения состояния необходимо совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе и выполнять физические упражнения, направленные на укрепление мышц и суставов.
3. Комфортная обувь. Чтобы уменьшить нагрузку на коленный сустав, необходимо правильно подобрать обувь. Она должна быть с мягкой эластичной подошвой, позволяющей гасить удар при соприкосновении пятки с асфальтом или другой твердой поверхностью. Выбрать такую обувь очень просто, нужно надеть ее на ногу и постучать ногой по полу.
Если появился звонкий звук, то это говорит о том, что каблук изготовлен из твердого скользящего материала. Каблук обуви больного артрозом должен быть мягким, не издающим громкий звук стука при ходьбе по твердой поверхности, низким и широким. Носить высокие каблуки при артрозе коленного сустава категорически противопоказано. Они могут существенно травмировать и без того изношенный сустав.
4. Физиотерапия. Лечение боли в коленях обязательно надо сочетать с физиотерапевтическими процедурами, помогающими снять мышечный спазм, ликвидировать воспаление и рассасывать отечность. Санаторно-курортное лечение, грязи, моксотерапия, точечный массаж, иглоукалывание и магнитотерапия улучшают кровоснабжение и питание суставов, тем самым повышая их двигательную активность. При артрозе коленного сустава нужно обязательно проводить регулярное физиолечение курсами, несколько раз в год, чтобы достичь устойчивой ремиссии и остановить прогрессирование болезни.
— Вернуться в оглавление раздела «Профилактика заболеваний»
- Виноград спасет от инфаркта и рака. Целебные свойства винограда
- Дефицит массы тела у подростка — болезнь или отмазка от армии?
- Продукты, которые лучше не есть. Вредные для здоровья продукты
- Чудо-квас. О пользе кваса и способах его приготовления
- Как бросить пить пиво? Пиво хуже водки
- Чем полезен зеленый лук? Целебные свойства зеленого лука
- Что кушать, чтобы поднять настроение? Продукты-антидепрессанты
- Яблоки — чудодейственный фрукт. Яблочно-кефирная диета
- Что включает шведский стол? Преимущества и последствия шведского стола
- Гречневая и кефирная диета. Может объединить для усиления эффекта?
Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.
Источник: meduniver.com
Лечение артроза
Артроз представляет собой опасное заболевание, при котором разрушаются хрящевые ткани между суставами, а также деформируются кости. Как правило, эта патология поражает пациентов в возрасте после 45 лет. Ввиду особенностей телосложения артрозом чаще страдают женщины, чем мужчины.
Примечательно, что на ранних стадиях заболевание протекает практически бессимптомно, однако впоследствии из-за поражения суставов конечность может полностью утратить способность к движению. Если не назначить своевременное лечение артроза, он переходит в тяжелую стадию. При этом в костях и хрящевых тканях происходят необратимые дегенеративно-дистрофические изменения, и пациент остается инвалидом.
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обратиться к профильному специалисту.
Симптомы
Среди пациентов, которые интересуются, можно ли вылечить артроз суставов конечностей, чаще всего встречаются парикмахеры, продавцы, водители автомобилей и программисты. Эти люди проводят много времени стоя на ногах или сидя за компьютером или рулем авто. Большую нагрузку на суставы также испытывают танцоры, грузчики, строители, спортсмены.
Один из первых признаков артроза — боль и характерный хруст, возникающие при попытке движения конечностью. Часто неприятные ощущения иррадиируют в другие области. При смене погоды пациенты нередко отмечают обострение болевого синдрома. В районе сустава может появиться припухлость или отек. На поздних стадиях становится заметной деформация костей.
Причины
Существует несколько факторов, вызывающих развитие артроза. Они могут быть связаны с местным патологическим процессом или системным заболеванием. Наиболее распространенные причины артроза:
- нарушение кровообращения;
- диабет и другие эндокринные заболевания;
- варикозное расширение вен;
- гипертония;
- атеросклероз;
- травмы, вывихи, переломы;
- пожилой возраст;
- воспаление сустава;
- недостаток минералов в организме;
- псориаз;
- нарушение осанки;
- артриты и синовиты;
- избыточный вес;
- ранее перенесенные операции на суставах;
- частые переохлаждения.
Какой врач лечит артроз?
Дискомфорт в области суставов, который беспокоит на протяжении длительного времени — повод обратиться к специалисту. Обычно лечением артроза в Москве занимаются следующие врачи:
Источник: openclinics.ru
Артроз
Артроз: причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения.
Определение
Артроз (деформирующий артроз, остеоартроз) – это заболевание суставов дегенеративно-дистрофического характера с постепенным разрушением хрящевой и разрастанием костной ткани. Сустав – это сочленение двух и более костей. К структурным компонентам сустава относятся: суставные поверхности, покрытые гиалиновым хрящом, суставная полость, в которой содержится небольшое количество синовиальной жидкости, суставная сумка и синовиальная оболочка (мембрана).
Самыми частыми считаются деформирующие артрозы крупных суставов – артроз коленного сустава (гонартроз), тазобедренного сустава (коксартроз), плечевого сустава.
Среди мелких суставов заболеванию подвержены межфаланговые суставы кистей (у людей, чья работа связана с выполнением мелких однообразных движений), пястно-фаланговые суставы больших пальцев кисти, а также суставы позвоночника.
Причины возникновения артроза
В основе развития артроза лежит несоответствие между механической нагрузкой на сустав и его способностью ей противостоять. Проще говоря, при артрозе суставы «изнашиваются» под воздействием времени, интенсивных нагрузок, недостаточного поступления питательных веществ. Суставной хрящ повреждается, истончается, пораженные кости могут слегка смещаться, вызывая раздражение в суставе.
Со временем хрящ полностью разрушается, кости начинают тереться друг о друга, возникает боль.
Артрозы бывают первичными, причина которых окончательно не ясна, и вторичными – возникающими на фоне различных заболеваний и состояний. Врачи сходятся во мнении, что развитие артроза происходит в результате сочетанного воздействия различных факторов, например, генетических особенностей, наследственной предрасположенности, возраста, избыточной массы тела, малоподвижного образа жизни, неблагоприятных условий труда, сопутствующих заболеваний и др. Вторичный артроз может стать результатом воспалительного заболевания сустава, дисплазии (врожденного недоразвития сустава), нарушения кровоснабжения. Одним из значимых факторов развития вторичного остеоартроза являются профессиональные травмы и микротравмы с разрывом связок и появлением гипермобильности сустава. Коленные суставы страдают у грузчиков, лучезапястные — у плотников и слесарей, локтевые и плечевые — у маляров, водителей, шахтеров, артроз мелких суставов кистей диагностируют у доярок, ткачих, голеностопных — у балерин.
Классификация заболевания
Артрозы различают в зависимости от того, какие суставы поражены (например, гонартроз, коксартроз) и по причинному фактору. Широко используются классификации по степени выраженности нарушений, определяемой по рентгенологическим признакам.
В мире чаще других применяют классификацию по Келлгрену и Лоуренсу (Kellgren плечевого/локтевого, лучезапястного, коленного, голеностопного; кистей рук; плечевого сустава; коленного сустава и т.д.
Рентген тазобедренного сустава Рентгенологическое исследование тазобедренного сустава и окружающих тканей для оценки патологических изменений и травматических повреждений.
Источник: www.invitro.ru