Как алкоголь влияет на иммунную систему

Сегодня в связи с пандемией, вопрос влияния алкоголя на иммунитет довольно актуален. Некоторые люди по-прежнему считают, что он защищает от вируса, и начинают употреблять его на постоянной основе. Такая привычка не только пагубно сказывается на здоровье, а и грозит перерасти в алкоголизм. В связи с этим, мы хотим более широко раскрыть данную тему, и рассказать о том, как алкоголь влияет на иммунитет человека.

Реакция иммунной системы на этанол

Постоянный прием спиртного ведет к следующим последствиям со стороны иммунной системы:

1. Снижается количество белых кровяных телец.
2. Клетки не функционируют должным образом, что делает защиту организма более слабой.
3. Из-за большой нагрузки на печень, снижается количество вырабатываемых ею белков, которые должны бороться с инфекциями.

Алкоголь снижает сопротивляемость вирусам и инфекциям

Таким образом, у алкоголиков склонность к инфекционным заболеваниям гораздо выше. К примеру, вероятность заразиться туберкулезом возрастает в 15 раз!

Как алкоголь влияет на иммунитет. Советы врача

Из-за хронического отравления этанолом, нарушается синтез иммуноглобулина. Организм уже не может полноценно бороться с инфекциями. Скорость ослабевания иммунитета зависит от градуса спиртосодержащих напитков, выпиваемых доз, а также от частоты приема.

Также, спиртное снижает количество лизоцима — фермента, отвечающего за уничтожение бактерий. Воздействуя на стенки их клеток, в норме он разрушает их. Однако если фермента недостаточно, этот процесс значительно тормозится. Наглядный пример того, как исчезает патогенная флора — это обеззараживание ран и поверхностей при помощи спирта.

Он делает обработанный участок стерильным. Подобный процесс происходит и изнутри. Только если при наружной обработке страдают болезнетворные организмы, то воздействовать на них точечно внутренне не получится. Поэтому погибают здоровые клетки, отвечающие как раз за борьбу с вирусами.

Под воздействием горячительных напитков угнетается полноценная работа лейкоцитов, действие которых направленно на борьбу с патогенной флорой.

Говоря о пагубном влиянии, речь идет о длительном воздействии спиртного. Однако даже однократный прием алкоголя ослабляет иммунитет. И организму нужно около двух дней, чтобы восстановиться. При постоянном приеме (несколько раз в неделю и более), времени для восстановления нет. Получается, что организм все время находится без защиты, и «открыт» к любым вирусным заболеваниям.

Алкоголь и COVID-19

Обсуждая тему «алкоголь и иммунитет» в контексте влияния на бактерии и вирусы, актуальным остается вопрос: может ли этанол стать профилактикой заболевания COVID-19? Если дезинфицировать им поверхности, то да, а вот если принимать внутрь, то нет. Ведь организм — это не очистительная труба, которую можно пролить спец. средствами для очищения и продезинфицировать мощным потоком спирта. Как мы уже писали, иммунитет после алкоголя снижается, а значит падает и сопротивляемость Ковид-19.

Кроме того, есть и еще один важный нюанс! Спиртное нельзя совмещать со многими лекарствами, а также препаратами, назначаемыми для лечения конкретно от этого вируса! Это может привести как к осложнению в работе органов, так и к изменению протекания самого заболевания.

Во-первых, этанол не совместим с антибиотиками. Сами по себе они оказывают тяжелое воздействие на органы, поэтому и принимаются вместе с поддерживающими препаратами, такими как ферменты и лактобактерии. Если добавить к ним алкоголь, могут обостриться многие заболевания.

Во-вторых, при коронавирусе назначают антикоагулянты. Эти лекарства разжижают кровь, препятствуя тромбообразованию. По инструкции их также нельзя совмещать со спиртным. При этом оно еще и увеличивает свертываемость крови. Таким образом, возникает необходимость в повышении дозировки лекарств для достижения необходимого эффекта.

Выздоровление от COVID-19 во многом зависит от иммунитета. Чем он крепче, тем быстрее и легче пройдет заболевание, а также минимизируются и его последствия. Таким образом, можно сказать что спиртное — это анти-средство от коронавируса , и утверждение о том, что алкоголь повышает иммунитет — это миф!

У некоторых заболевших включается защитная реакция, и у них временно пропадает тяга к спиртному. Однако необходимо и самому осознавать риски, чтобы не усугублять ситуацию в случае появления желания выпить, а также не верить слухам, и не проводить бессмысленную и вредную профилактику от COVID-19 при помощи употребления спиртного.

Алкоголь и кишечник

Существует такое выражение, что иммунитет «живет» в кишечнике. Оно подкреплено тем, что микроорганизмы, живущие в этом органе, поддерживают иммунную систему. Как известно, спиртное негативно сказывается на работе кишечника и разрушает микрофлору. Из-за нехватки полезных микроорганизмов, защитная функция падает.

Повреждение иммунных клеток в кишечнике становится причиной беспрепятственного попадания патогенной микрофлоры в кровь, которая разносит ее по всем органам.

Мутация клеток

Помимо гибели, под влиянием этанола, клетки также могут мутировать. Если иммунная система ослаблена, такие клетки не ликвидируются, и могут провоцировать возникновение онкозаболеваний. Именно поэтому среди алкоголиков высокий риск возникновения рака. Чаще всего страдает пищевод, рот, печень и ЖКТ.

При мутации половых клеток, последствия скажутся уже на потомках. У мужчин обновление сперматозоидов происходит через 2.5 месяца. Таким образом для зачатия здорового ребенка нужно полностью отказаться от спиртного примерно за 3 месяца. Однако у женщин обновление половых клеток не происходит, поэтому им следует тщательнее следить за своим здоровьем и ни в коем случае не злоупотреблять спиртным.

Количество потребляемого спиртного

Говоря о том, что алкоголь убивает иммунитет, речь идет о хроническом употреблении, а также о превышении нормы. Но много — это сколько?

Во-первых, алкоголь снижает иммунитет гораздо быстрее если вы пьете крепкие напитки. Критическая доза — свыше восьми раз в неделю для женщин, и свыше пятнадцати — для мужчин.

Во-вторых, большую роль играет доза, выпиваемая за раз. Если за несколько часов вы выпиваете более 4-5 напитков — это несет повышенный риск для здоровья.

В-третьих, фактором риска является возраст. У лиц, не достигших 21 года, иммунитет страдает больше, чем у более старших граждан.

Также, категорически нельзя пить беременным. Это связано с многочисленными рисками патологии плода, преждевременных родов и прочим. Если говорить по теме сегодняшнего вопроса, то у ребенка иммунитет также будет ослаблен вследствие попадания этанола через пуповину матери.

Заключение

Теперь вы знаете как алкоголь влияет на иммунитет, а предупрежден — значит вооружен. Чтобы повысить защитные функции организма, нужно не только отказаться от спиртного, а и заняться здоровьем вплотную:

• начните правильно питаться;
• соблюдайте режим сна и отдыха;
• чаще гуляйте на свежем воздухе;
• занимайтесь спортом, избегая чрезмерных нагрузок;
• вылечите существующие хронические заболевания.

Кроме того, очень важно восстановиться после того, как вы бросите пить. Для этого необходимо обратиться в наркологическую клинику, где вам проведут очистку организма, а также поддерживающую терапию. После чего можно пройти курс психотерапии. Это поможет не только предупредить рецидивы пьянства, а и устранить стресс, который очень негативно сказывается на иммунной системе.

Литература:

1. Романов, Александр Игоревич. Коррекция нарушений иммунного статуса у больных с алкогольной полинейропатией: автореферат дис. кандидата медицинских наук — Курск, 2008. — 22 с.
2. Вопросы наркологии. 2018. 2018, № 2 (162). – 2018. – 167, с.
3. Вайнер, Э.Н.Основы медицинских знаний и здорового образа жизни. — Москва: КноРус, 2015. — 308 с.
4. Основы медицинской профилактики: учебное пособие / А. М. Кардангушева, И.Л. Семенова, М. М. Хавжокова. — Нальчик: КБГУ, 2021. — 246 с.

Источник: lordmed.ru

Привычки, которые наносят вред иммунитету

Мы определяем иммунитет как устойчивость организма к инфекции, болезни или какому-либо другому биологическому вторжению. Это сложная система защиты нашего организма от вредных внешних воздействий (бактерий, вирусов и паразитов). Слишком много алкоголя и слишком много соли, и слишком мало овощей… Это все привычки, которые нужно срочно менять!

Для крепкого иммунитета необходимо обратить внимание на питание, но есть вещи, которые могут его ослабить, и ниже некоторые из них.

Вред алкоголя

Бокал вина в день не является опасным шагом, но чрезмерное употребление алкоголя может повлиять на иммунитет, а это сейчас меньше всего необходимо. Исследования показывают, что длительное чрезмерное употребление алкоголя особенно опасно, потому что оно ослабляет иммунную систему и, таким образом, подвергает вас риску таких заболеваний, как пневмония, которая может еще больше повлиять на вирусную инфекцию. Кроме того, упоминается риск сепсиса и более медленного выздоровления от инфекций.

Польза и вред соли

Хлорид натрия, другое название поваренной соли, содержится во многих продуктах, особенно в обработанных. Поэтому мы не можем точно сказать, сколько соли мы потребляем ежедневно, но если вы едите в основном обработанные продукты, рекомендуется ограничить потребление соли до 2 граммов.

Известно, что соль связана с сердечно-сосудистыми и почечными заболеваниями, но совсем недавно было упомянуто, что она влияет на ослабление иммунитета, потому что организму труднее бороться с инфекциями.

Такие травы, как базилик, орегано, зеленый лук, майоран, тимьян, мята, лавр и целый ряд экзотических специй улучшают и обогащают вкус пищи, и вы можете использовать их вместо соли.

Вред сахара

Если вы исключите сахар из своего рациона, вы испытаете серьезные изменения. Вы станете спокойнее, менее раздражительны, без резких перепадов настроения и с избытком энергии.

Исследование, опубликованное в Journal of Clinical Nutrition, объясняет нам, что чрезмерное потребление сахара ослабляет иммунитет и, таким образом, делает вас неподготовленными к борьбе с вирусом. Это не означает, что вы должны отказаться от него полностью, но будьте осторожны и помните, в каких продуктах он содержится и сколько можно добавлять в кофе.

Слишком много кофеина

Кофе и чай поддерживают хорошее здоровье, потому что они полны антиоксидантов, но слишком много кофеина может вызвать нарушения сна, которые могут поставить под угрозу иммунитет и привести к частым воспалениям.

Польза клетчатки

Растительные волокна не только отвечают за здоровье организма, но и помогают поддерживать нормальную работу ЖКТ, а все мы знаем, что во многом они также отвечают за крепкий иммунитет. Исследования показывают, что высокое потребление клетчатки и пробиотиков в рационе приводит к сильной иммунной системе и, следовательно, к сильной защите от вируса. Как получить клетчатку? Брокколи и морковь, фасоль, чечевица, горох, яблоки, авокадо, бананы, груши и манго — это лишь некоторые из продуктов, богатых клетчаткой.

Польза овощей для иммунитета

Всегда имейте на столе много свежих овощей, потому что они связывают друг друга. Эти растения содержат достаточное количество питательных веществ, необходимых для здоровой иммунной системы. Они также содержат биологически активный компонент, который высвобождает химический сигнал, оптимизирующий иммунитет в кишечнике, где находится наибольшее количество клеток иммунной системы.

Источник: premium-clinic.ru

Как алкоголь влияет на иммунитет человека?

Если верить историческим данным, то примерно до середины-конца XIX века Россия была одной из самых трезвых стран мира. Простой народ употреблял натуральные брагу, медовуху, квас, пиво. И то не часто. Вино было только импортное (дорогое), а значит доступно только знати. Крепкие напитки (аналоги водки) на Руси стали появляться в виде перегонки по арабской технологии в XV веке.

К концу XIX – началу XX века жизненный уклад и менталитет людей значительно изменился . Развивалась промышленность, транспорт, системы сообщения, росло число городских жителей, развивалась торговля. Количество питейных заведений и магазинов увеличивалось. Ведь это прибыльный бизнес! Вместе с этим появилось пьянство со всеми его последствиями. К концу XX века “горячительные” напитки любых сортов и вкусов доступны почти всем.

Сегодня Российская Федерация уверенно занимает лидирующие позиции по употреблению алкоголя на душу населения. Разные источники называют разные цифры. Но факт в том, что из десятки лидеров мы никуда не выходим.

Естественно, что такие объемы употребления не могли не сказаться на здоровье целой нации. Что породило много мифов и заблуждений на тему вреда или пользы спиртосодержащей продукции. В том числе споры о действии алкоголя на иммунитет. Ведь часто, например, в народных рецептах по укреплению здоровья присутствуют настойки из спирта, водки, самогона.

Что такое иммунитет и как он работает?

Организм человека – это сложный механизм, включающий в себя много систем “жизнеобеспечения”. Одной из которых является защитная система – иммунная. Она представляет из себя взаимосвязь внутренних органов и иммунных кровяных клеток (лейкоцитов). Иммунитет человека делится на врожденный и приобретенный . Врожденный достается нам при рождении.

Защищает с первых дней жизни. А приобретенный формируется организмом в течение жизни человека.

Иммунная защита активизируется при попадании в организм чужеродных микроорганизмов в виде вирусов, грибков, инфекций, возбудителей заболеваний, микробов, бактерий. Попросту говоря – она уничтожает их.

Если иммунной системе попадается ранее незнакомый враг, то у неё нет против него антител. Как итог – мы заболеваем. Антитела вырабатываются в процессе выздоровления. Таким образом “запомнив” возбудителя болезни иммунитет без труда отразит его при возможной следующей атаке. В детстве большинство из нас болело ветрянкой.

Переболев ей 1 раз во взрослой жизни человек с ней уже не сталкивается – работает иммунитет.

Признаки ослабленного иммунитета?

Иммунная защита может давать свои. Это происходит по разным причинам: неправильное питание, инфекции , заболевания, нездоровый образ жизни, ожирение , вредные привычки , стрессы , иммунодефициты , переохлаждение, травмы внутренних органов и т.п.

Основными признаками ухудшения работы иммунитета являются:

• Слишком частые сезонные вирусные заболевания (чаще 3-4 раз в год) или долгое выздоровление;
• Плохое самочувствие;
• Усталость, рассеянность, плохая работа памяти;
• Обострение хронических заболеваний;
• Ухудшение работы органов пищеварительного тракта;
• Появление аллергии (если раньше её не замечалось);
• Ухудшения в ротовой полости (кровоточивость десен, неприятный привкус во рту, неприятный запах изо рта);
• Проблемы с волосами (ломкость, жирность, перхоть);
• Проблемы с кожей (сухость, трещинки, шелушение);
• Болезненный или уставший внешний вид.

Многие из этих симптомов присущи и другим заболеваниям, например авитаминозу или синдрому хронической усталости. При появлении хотя бы нескольких признаков рекомендуется обращение к терапевту или врачу-иммунологу .

Что такое алкоголь?

Алкоголь – это этиловый спирт (этанол). От количества этилового спирта в жидкости зависит крепость напитка. Сам по себе спирт бесцветный, внешне напоминает воду. Обладает резким запахом. Употребление спирта в чистом виде приводит к ожогу ротовой полости, пищевода и желудка.

Значительные дозы этилового спирта, при попадании в организм человека, вызывают отравление, рвоту, интоксикацию. Большие дозы могут привести к летальному исходу. Т.к. спирт для организма является ядом.

Но разбавленный водой, ароматизаторами, вкусовыми добавками и другими примесями он превращается во всем известные водку, ликер, виски, джин-тоник и другие напитки. Слабоалкогольные напитки (пиво, брага, эль, медовуха) получаются за счет брожения. Поэтому малые дозы спирта вызывают не отравление, а приятное головокружение, расслабленность, притупление внимания, “расплывчатую картинку”, небольшую заторможенность и другие опьяняющие состояния .

Есть и другие способы получения алкоголя: купажирование, дистилляция, мацерация. Для разных напитков применяются разные способы.

В чем вред алкоголя для иммунитета?

Снижает ли алкоголь иммунитет? Однозначный ответ – да. Рассмотрим эти процессы подробно:

• Неумеренное употребление спиртосодержащей продукции затрудняет синтез иммуноглобулина. Это вещество, в котором находятся антитела. Чья задача – борьба с вторжением враждебных микроорганизмов. Малое количество иммуноглобулина затормаживает борьбу организма с враждебными микроорганизмами;
• Алкоголь разрушает нервные клетки . В том числе и клетки головного мозга. Наш мозг управляет всеми процессами организма, в том числе защитными;
• При употреблении спиртных напитков понижается уровень лизоцима . Это вещество, которое содержится в слюне, на слизистой оболочке носа, плазме, во внутренних органах (печень, сердце, селезёнка), в костном мозге, в хрящах, в грудном молоке. Лизоцим выполняет роль антибактериального агента. Который разрушает стенки вредоносных бактерий, атакующих наш организм;
• Интоксикация этанолом, вызванная чрезмерным употреблением алкоголя, разрушает защитный механизм печени . А печень, как мы знаем из школьного курса анатомии, выполняет важную функцию – фильтрует кровь;
• Этанол угнетает центральную нервную систему. По своей природе является депрессантом. Поэтому у алкоголиков нередко случаются депрессии, перепады настроения, панические атаки, галлюцинации, суицидальные мысли. Очень много людей заканчивают жизнь самоубийством находясь именно в алкогольном опьянении;
• Систематическое употребление “горячительных напитков” затормаживает иммунный ответ. Что делает иммунитет “расслабленным”. Это создает благоприятные условия для роста и деления раковых клеток, провоцируя или ускоряя онкологические заболевания;
• Содержащиеся в пиве аналоги эстрогенов (женские половые гормоны) могут нарушить гормональный фон как мужского, так и женского организма. Для мужчин это опасно ожирением по женскому типу, снижением уровня тестостерона, половой дисфункцией. Для женщин это чревато нарушениями менструального цикла, проблемами с зачатием.

Большинство инфекционных заболеваний у алкоголиков проходят с осложнениями . Их ослабленный алкоголем иммунитет не способен эффективно бороться с болезнями.

При употреблении алкогольсодержащих напитков беременными женщинами наблюдаются отклонения во внутриутробном развитии ребенка . У алкоголиков дети часто появляются на свет с врожденными заболеваниями, слабоумием, уродствами, отставанием в развитии или слабым организмом.

Для неокрепшего детского организма этиловый спирт так же является губительным. Поэтому в большинстве цивилизованных стран существует возрастное ограничение на продажу алкоголя . А правительства стран принимают меры по снижению его употребления.

Поэтому алкоголь и иммунитет вещи, мягко говоря, плохо совместимые даже для здоровых людей. А для человека с серьезными заболеваниями, например сердечно-сосудистой системы, прием большой дозы этанола может оказаться летальным.

Какие спиртосодержащие напитки самые вредные?

Можно составить некий анти-рейтинг спиртосодержащих напитков. Начнем с самых вредных :

Конечно, в мире существует почти бесчисленное количество алкогольных напитков. Поэтому в “хит-парад” вошли наиболее свойственные россиянам виды . К тому же во многом вредность зависит от качества продукции, производителя, цены, условий хранения и т.п.

Какие болезни могут развиваться при злоупотреблении алкоголя?

Существует большое количество заболеваний, вызванных или спровоцированных систематическим приемом “напитков для взрослых” :

• Цирроз печени;
• Похмельный синдром:
• Гепатит;
• Аллергические реакции;
• Болезнь Альцгеймера;
• Хронический алкоголизм ;
• Психические расстройства;
• Сердечно-сосудистые заболевания;
• Проблемы с артериальным давлением;
• Гастрит, язва желудка;
• Проблемы с венами, геморрой;
• Анемия;
• Отечность;
• Ухудшение зрения;
• Заболевания почек;
• Проблемы с детородной функцией у обоих полов.

Инфекционные заболевания у заядлых пьяниц, проходящие с осложнениями, приводят к:

• Пневмонии;
• Гепатиту;
• Туберкулезу;
• Хроническим заболеваниям.

Из школьного курса химии вы знаете, что спирт горит. В нём много энергии, которая высвобождается, если его поджечь. Энергия – это калории. Так и содержащие этанол напитки являются калорийными. Они вредят фигуре, способствуют ожирению .

В каких случаях алкоголь укрепляет иммунитет?

Несмотря на негативное воздействие на организм влияние алкоголя на иммунитет может быть положительным!

• Красное вино снижает риск возникновения атеросклероза;
• Водка снижает уровень холестерина в крови;
• Пиво снижает риск раковых заболеваний;
• Шампанское снижает процент смертности от сердечных заболеваний;
• Ром содержит цинк, фосфор, калий;
• Натуральный глинтвейн богат витаминами, способствует выздоровлению при простудных заболеваниях.

Водка, самогон или спирт в народной медицине часто используются для приготовления настоек (например, из водки и прополиса ). А для крепкого сна в качестве успокоительного подойдет бокал вина. В качестве обезболивающего средства (если под рукой нет медикаментов) можно использовать 100 грамм водки. Водкой или спиртом можно обеззараживать раны в полевых условиях.

Однако при любом применении этилового спирта в целебных целях нужно помнить, что он не безвреден. И получается, что когда мы употребляем целебные настойки, то выходит как в поговорке – “одном лечим, другое калечим” . К тому же, воздействие алкоголя на организм во многом обуславливается индивидуальными особенностями, противопоказаниями, хроническими заболеваниями.

Как снизить риск от приема спиртосодержащих напитков?

Если всё же никак не получается полностью оградить себя от употребления этой продукции (праздники, торжества, памятные даты), то можно хотя бы попытаться снизить риск для здоровья. Вот некоторые рекомендации для уменьшения пагубных последствий:

• Не употребляйте спиртосодержащие напитки на голодный желудок, чтобы не пьянеть быстро. За 1-2 часа до застолья слегка перекусите;
• Не смешивайте разные виды и сорта “крепких” напитков, иначе можно получить отравление;
• Если вы курите, то во время приема алкоголя откажитесь от сигарет, т.к. они усиливают опьяняющий эффект;
• Планируйте следующий за застольем день так, чтобы хорошо выспаться. Сон восстанавливает и лечит;
• К застолью можно подготовиться. За 3-4 часа до праздника выпейте примерно 100 грамм водки. Это позволить организму подготовиться, начать выработку нужных ферментов в желудке для расщепления будущего объема выпивки;
• Соблюдайте меру.

Естественно, эти советы не являются панацеей. А только лишь в некоторой степени снизят вредное воздействие от употребления “зелёного змия”. Как алкоголь влияет на здоровье и иммунитет мы уже с вами разобрали. Будьте благоразумны. Помните, что ваше здоровье – в ваших руках!

Не болейте!

Видео по теме:

Источник: ukrepit-immunitet.ru