Как научиться контролировать количество алкоголя выпитого

Пьяный думает? О влиянии алкоголя на психику и самоконтроле

Кто пьян, да умён — два угодья в нём.
Русская народная пословица

В одной из традиционных русских сказок Василиса Премудрая советует Ивану Царевичу во время застолья положить под язык конский волос, чтобы не опьянеть. Понятно, что этот малоприятный способ не действует, но из этой сказки мы можем сделать вывод, что мечта о том, чтобы пить и при этом не терять здравого ума, преследовала ещё наших далёких предков.

К счастью, у нас сегодня есть ответы на вопросы о том, как конкретно алкоголь действует на организм человека, и почему этот самый организм начинает вести себя так, что наутро бывает стыдно посмотреть в глаза вчерашним собутыльникам.

Итак, первое, что делает алкоголь, это уничтожает и размывает электроактивную оболочку эритроцитов в нашем организме, что приводит к их слипанию и закупориванию самых мелких сосудов мозга. Возникает кислородное голодание, которое само по себе не слишком-то способствует здравой оценке ситуации, но ещё и понижает порог возникновения положительных эмоций. В результате на ровном месте возникает эйфория, а информация из глаз начинает обрабатываться несколько искажённо, неточно, замедленно — всё это результат недостатка кислорода в мозгу.

Как контролировать потребление алкоголя

Но это, конечно, далеко не всё. Кислородное голодание устроить легче, чем сварить пиво или выгнать водку, так что эти напитки всё ещё на наших полках потому, что на этом «полезные функции» алкоголя не заканчиваются. Этанол, попадая в кровь, начинает силой рвать триптофан, делая из него серотонин — гормон радости. Порог возникновения положительных эмоций ослаблен, а количество серотонина увеличено — двойной удар по настроению пьющего. Кора головного мозга начинает терять контроль над низшими отделами мозга, из-за чего на волю вырываются старые забитые комплексы, потаённые желания, при этом исчезает страх.

И так происходит до тех пор, пока человек не валится с ног, заглатывая всё новые порции наркотика. От недостатка кислорода мозг просто отключается, а организм замедляет все свои обменные функции, чтобы как можно более безопасно, пускай и медленно, «починить» себя от последствий устроенного внутри шабаша.

Но как объяснить тот факт, что сами состояния алкогольного опьянения бывают разными у одного и того же человека? Не говоря уж о том, что в пьяном виде все ведут себя немного по-разному, хоть и в целом одинаково.

Действительно, наркологи уверенно говорят, что на уровень и состояние алкогольного опьянения влияют сразу два фактора: это конституция пьющего и его эмоциональный фон. Конституция — это данность, в ней разбираться нет смысла, нужно только отметить то, что все знают и так: разные люди пьянеют с разной скоростью.

Что касается эмоционального фона — то это настрой, с которым мы заходим в питейное заведение. Положительный, весёлый настрой, уверенность в том, что мы сегодня хорошенько повеселимся, ускоряет способность этанола превращать триптофан в серотонин и счастье наступает уже с первой же выпитой кружкой пива или с бокалом вина. Мы начинаем вести себя очень активно, много двигаться, много смеяться, и организм быстро истощает свои силы. В тот момент, когда мы решаем, что сплясать на столе — будет отличной идеей, мы вдруг чувствуем, что попросту слишком устали для такого шикарного номера, который всем запомнится, и вас ещё долго будут вспоминать, как очень весёлого человека. И, вместо того, чтоб потянуться к столу, вы тянетесь к мобильному, вызвать такси.

Как найти свою норму. Как пить в меру? [Как пить грамотно. Часть 2]

Другое дело, когда алкоголь употребляется в одиночестве или в небольшой компании, в депрессивной атмосфере, на фоне собственной эмоциональной усталости. В таком случае уровень серотонина повышается медленно, а вот последствия кислородного голодания проявляются быстрее. Жуткий зверь наших первобытных рефлексов и инстинктов просыпается, вырывается наружу, одетый в наши задавленные комплексы, а уровень счастья всё ещё низкий. В результате имеем пьяницу-дебошира, агрессивного любителя подраться. Или рыдающего над бокалом депрессивного пьяного, который осознал всю ничтожность своей никчёмной жизни и которому срочно нужно позвонить своей бывшей.

Так как же научиться пить так, чтобы держать на цепи своего внутреннего зверя? Какой вывод можно сделать из всего написанного? Что ж, ещё очень давно от алкогольных эксцессов предлагалось защищаться путём намеренного воздержания от спиртного и сегодня, похоже, ничего принципиально нового нам научный взгляд на алкоголь не дал. Как ни крути, можно лишь только заречься пить в плохом настроении, и тогда вероятность успеть сделать глупость, прежде чем устать и захотеть спать, будет пониже.

С другой стороны, конечно, ослабление контроля над низшими отделами мозга не означают полную его потерю. Известно, что люди более опытные, взрослые и умные, не так сильно теряют обычно голову, как юноши или люди небольшого ума. Так что, если вам доставляет неприятности отсутствие ума в пьяном виде, то стоит запастись этим самым умом заранее. Взять, так сказать, с запасом.

Ещё иногда помогает создание определённых умственных настроек. Неких самовнушений, которые вы вписываете в свой эмоциональный фон перед началом употребления алкоголя. Например, строго-настрого запретить себе лезть выяснять отношения с начальником отдела поставок, который свалил на вас вчера все свои косяки. Просто повторять себе это, пока не западёт в голову.

Внутренний зверь не слушает голос разума, но просто «нельзя, потому что нельзя» ему бывает понятно. Но это далеко не панацея, этот метод часто даёт осечки. К тому же, так можно защититься только от каких-то конкретных нелепых действий, но не от всей пьяной глупости вообще.

— Вернуться в оглавление раздела «Профилактика заболеваний»

• Сон. Что такое сон? Физиология сна
• Бессоница. Инсомнии. Причины бессоницы
• Лечение бессоницы. Лечение стойкой бессоницы
• Гиперсомнии. Дневная сонливость. Синдром Клейне — Левина
• Синдром периодической спячки. Пароксизмальная гиперсомния. Нарушения ночного сна
• Катаплектические приступы. Моносимптомная нарколепсия. Синдром пиквика
• Остановка дыхания во сне. Апноэ во время сна
• Здоровый сон — залог молодости. Сколько и как надо спать?
• Сон новорожденного. Длительность сна грудного ребенка
• REM-сон — парадоксальный сон. Основные теории сна
• Бодрствование. Нарушения сна
• Наши сны и сновидения. Стоит ли придавать значение снам?

Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

Источник: meduniver.com

Может ли алкоголик пить умеренно?

Если честно, я люблю праздники и веселые компании. Мне нравится, когда на столе стоит запотевшая бутылка. Вместе с тем, я понимаю, что у меня проблемы. Пожалуй, можно сказать, что я алкоголик. Но я не готов полностью отказаться от спиртного. Меня бы вполне устроило, если бы я мог это делать когда захочу, умел бы останавливаться вовремя, мог бы не опохмеляться. Как мне этого добиться?

Как научиться чувствовать меру?

Ответ на вопрос «Может ли алкоголик пить умеренно?»

Давайте вместе ответим на этот вопрос. Сначала поймем, кто такой алкоголик. Потом разберемся, что значит пить умеренно. И опираясь на результаты сделаем вывод.

Кто такой алкоголик и что он может?

Алкоголик — лицо зависящие от алкоголя. Зависимый — это личность, подверженная заболеванию зависимость. Зависимость — хроническое неизлечимое прогрессирующее заболевание со смертельным исходом.

Зависимой тип лично имеет некие отличия от общей массы жителей земли. Это особенности в поведении, мировоззрении. Им присущи черты характера, которые усложняют коммуникации с обществом в целом. Это закрытость, обидчивость. Своевольное, одноколейное мышление. Своим отношением к вещам, они выстраивают стену и погружаются в собственный иллюзорный мир.

Такой образ мышления не эффективен. Зависимые чувствуют эмоциональный дискомфорт от жизни.

Этот эмоциональный дискомфорт, они пытаются убрать с помощью горячительного. Но водка коварный враг, она дает быстрое, но временное облегчение, а со временем ситуация становится только хуже и хуже. Ловушка захлопывается. Человек в поиске облегчения своего состояния пьет все больше и больше. При этом разрушая себя и окружающий.

Что значит пить умеренно?

Независимый обладает социальными навыками, которые помогают эффективно существовать в обществе. Индивид может выдерживать удары судьбы. Брать ответственность за себя и близких. Опираясь на внутреннюю дисциплину, выполнять рабочие обязанности. Есть навыки по поддержанию дружеских отношений с товарищами.

За счёт собственных качеств, гражданин может расслабиться, отдохнуть, самостоятельно снять стресс.

С таким подходом мужчины и женщины чувствуют удовлетворения от действительности. Они добиваются успеха, реализуются. Нет чувства разочарования ни в себе, ни в жизни. Алкоголь используется, как придаток. Он не занимает значимую роль в жизненно важных сферах.

Поэтому каких-либо негативных последствий он не оказывает.

Выводы.

Судя из вышеизложенной информации. Существуют зависимые люди-алкоголики и независимые. Независимые могут употреблять вино умеренно.

Кстати говоря, тот кто равнодушен к спиртным напиткам, как правило, не пьет вовсе.

Алкоголик пить умеренно не в состоянии. Алкоголь для него эмоционально значим. Водка нужна не просто, как напиток, а как лекарства от внутренних проблем. И в силу особенностей пить алкоголь умеренно просто невозможно.

Если употребления заходит за рамки нормы. С этим нужно смириться и прекратить тщетные попытки выпивать умеренно. Следует обратиться за помощью к специалистам в этой области и выходить на трезвый образ существования. Чего я Вам искренне желаю, удачи!

Источник: www.vperemen.com

Постепенное снижение употребления алкоголя

Хотите избавиться от зависимости, но не готовы отказаться от спиртного полностью? Для Вас в клинике разработана уникальная программа постепенного снижения потребления алкоголя.

Запись онлайн Задать вопрос

• Вывод из запоя в Челябинске в стационаре. ⏱ Быстрое выведение из запоя!
• Вызов врача на дом
• Быстрое вытрезвление
• Кодирование от алкоголизма
• Капельница от запоя — быстрая и безопасная очистка организма
• Кодирование по методу Довженко
• Реабилитация алкоголиков
• Снятие тяги к алкоголю без кодирования
• Постепенное снижение употребления алкоголя
• Принудительное лечение от алкоголизма в Челябинске

• Диагностика табакокурения
• Кодирование от табакокурения
• Медикаметозный блок лечения табакокурения
• Психотерапевтический блок лечения табакокурения

• Диагностика психической сферы
• Медико-психологическая помощь
• Психотерапевтическое воздействие
• Лечение гипнозом
• Аппаратная терапия
• Психологические тренинги
• Медикаментозное лечение нарушений психической сферы

• Консультации нарколога
• Консультации терапевта
• Консультации психолога
• Консультации психотерапевта
• Консультации психиатра

• Функциональная диагностика
• УЗИ структур головы и шеи
• УЗДГ сосудов
• УЗИ опорно-двигательной системы
• УЗИ мягких тканей и поверхностных структур
• УЗИ мочевыделительной системы
• УЗИ мужских половых органов
• УЗИ женских половых органов
• УЗИ брюшной полости и забрюшинного пространства
• УЗИ органов грудной полости

Наши администраторы ответят на любой интересующий вопрос по услуге
Задать вопрос

Наркология «Лучше» – мы делаем Все, чтобы Вам стало Лучше!

Статья проверена экспертом:
Врач психиатр-нарколог. Стаж 24 года
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ. РАБОТАЕМ БЕЗ ВЫХОДНЫХ
Обслуживание на русском языке.
Оставьте свой номер телефона, и мы обязательно перезвоним вам.

Лечебная программа «Постепенное снижение употребления алкоголя» — это комплекс лечебных мероприятий, целью которой является временное сокращение алкоголя с переходом в полную трезвость, либо постепенное сокращение употребления алкоголя до безопасного уровня.

Оглавление

1. 1. Цель лечебной программы;
2. 2. Принцип действия блокаторов опиоидных рецепторов
3. 3. О препарате
4. 4. Из чего состоит лечебная программа

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначить только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Правильно выбранная цель — залог успешного лечения!
Перед началом любого лечения должна быть определена цель, к которой стремиться пациент в результате лечения.

При лечении алкогольной зависимости есть несколько вариантов:
1. Полный отказ от любого алкоголя, то есть полная трезвость и во время лечения, и после него
2. Временное сокращение алкоголя, а затем полная трезвость
3. Постепенное сокращение употребление алкоголя до безопасного уровня.

Если пациент четко определил конечную цель и согласился с ней — эффективность лечения повысится во много раз, и результат будет положительный.

В связи с тем, что большинство пациентов с алкогольной зависимостью не хотели лечиться, если главным условием было полное прекращение употребления в нашей клинике была разработана программа постепенного снижения употребления алкоголя, которая применяется как замена методов ориентированных на полную трезвость или как дополнение к ним.

Длительное время считалось, что лечение от алкогольной зависимости может быть успешным только, если больной на всю жизнь отказался от любых алкогольных напитков. При этом виды лечения, как и задачи, могли быть различными, но цель лечения была только одна — абсолютная трезвость. Традиционные методы, в основе которых лежит полный отказ от спиртных напитков, очень часто не эффективны. Это происходит потому, что большая часть пациентов хочет избавиться от зависимости, сократить потребление алкоголя, но не готова полностью отказаться от спиртного. При навязывании им метода полного отказа, эффективность лечения снижается, поэтому у таких пациентов начинать лечение желательно именно с методов постепенного снижения употребления алкоголя.

В конце 20 века метод постепенного снижения употребления алкоголя уже нашел свое применение. В то же время разработались специальные стратегии приема алкоголя, которые помогали пациентам правильно снижать дозы потребления алкоголя до безопасного уровня и, соответственно, снизить вредные последствия алкоголя для организма.

Мы считаем, что какой бы метод не выбрал пациент, самое лучшее завершение лечения — полный отказ от алкоголя.

Лечебная программа «Постепенное снижение употребления алкоголя» – это комплексное лечение, благодаря которому пациент временно становится к алкоголю и перестает испытывать эйфорию после его употребления. Осуществляется с использованием препаратов-антагонистов опиоидных рецепторов (налтрексона и его аналогов). Возможен пероральный прием, парентеральное введение и имплантация специальной таблетки или капсулы, содержащей лекарственное средство. Одно введение препарата не избавляет от алкоголизма, а только устраняет эффекты от приема наркотика, обеспечивая условия, необходимые для полноценного комплексного лечения.

Принцип действия блокаторов опиоидных рецепторов

В лимбической системе мозга есть участки, «отвечающие» за возникновение чувства удовольствия при получении приятных стимулов: дружеской беседы, приема пищи при появлении чувства голода, приема жидкости при появлении жажды и пр. В норме эти участки помогают человеку формировать желательное, полезное для него поведение – есть, когда голоден, сближаться с другими людьми и тому подобное. В возникновении чувства удовольствия принимают участие опиоидные рецепторы, на которые воздействуют эндогенные опиоиды (соединения, вырабатываемые организмом человека).

Алкоголь являются агонистами опиоидных рецепторов. При попадании в организм они быстро транспортируются к головному мозгу, соединяются с опиоидными рецепторами и вызывают чувство эйфории. Препараты-антагонисты опиоидных рецепторов (налоксон, налтрексон, продетоксон, вивитрол) вытесняют опиоиды и не позволяют им соединяться с рецепторами. В результате пациент перестает испытывать приятные ощущения после приема наркотика.

В отличие от медикаментозного кодирования при алкоголизме, медикаментозное лечение с применением блокаторов опиоидных рецепторов не влечет за собой ярко выраженных вегетативных реакций после употребления алкоголя. Хороший эффект достигается преимущественно при высоком уровне мотивации пациента, его активном взаимодействии с наркологом и строгом соблюдении рекомендаций лечащего врача. Лечение блокаторами опиоидных рецепторов можно начинать не ранее, чем через 7-10 дней после полного отказа от употребления алкоголя.

О препарате

Вивитрол – налтрексон с добавлением сополимеров гликоевой и молочной кислоты. Используется в виде раствора для внутримышечного введения. Периодичность введения – 1 раз в 4 недели, минимальный срок лечения – не менее 3 месяцев, рекомендуемый – полгода и более.

Из чего состоит лечебная программа?

Одно введение препарата не избавляет от алкоголизма, а только устраняет эффекты от приема алкоголя, обеспечивая условия, необходимые для полноценного комплексного лечения

Лечебная программа «Постепенное снижение употребления алкоголя» — это комплекс лечебных мероприятий, целью которой является временное сокращение алкоголя с переходом в полную трезвость, либо постепенное сокращение употребления алкоголя до безопасного уровня. Для каждого пациента разрабатывается индивидуальный план лечения, который включает в себя:

1. Диагностический блок направлен на оценку фактического состояния здоровья, определение первопричины развития зависимости и разработку индивидуального курса лечения. Комплексное медико-психологическое обследование включает в себя:
— госпитальная шкала тревоги и депрессии
— экспериментально — психологическое тестирование
— ультразвуковая и функциональная диагностика
— лабораторная диагностика
— прием (осмотр, консультация) терапевта

2. Лечебно-восстановительный блок включает комплекс самых современных процедур и препаратов, для лечения соматоневрологических последствий интоксикации алкоголем:
— инфузионной терапии
— метаболической терапии (витамины, минералы, аминокислоты)
— гепатопротекторов
— антиоксидантов
— ноотропов
— вегетостабилизаторов
— нормотимиков

3. Физиотерапевтический блок включает в себя различные процедуры, благотворно влияющие на работу всех внутренних органов и позволяющие улучшить общее состояние здоровья:
— ТЭС (транскраниальная электростимуляция)
— КИСЛОРОД (оксигенотерапия гастральная)
— ВЛОК (внутривенное лазерное облучение крови)
— ОЗОН (внутривенное введение озонированного физиологического раствора)

4. Психотерапевтический блок включает психотерапевтические мероприятия, направленные на формирование и укрепление мотивации на выздоровление, а так же закладывающие основы новой жизни без алкоголя:
— индивидуальная психотерапия поможет пациенту разобраться в причинах внутренних конфликтов и найти ключ к их решению
— семейная психотерапия восстановит здоровый климат в семье
— групповая психотерапия наиболее эффективно прорабатываются проблемы преодоления психологической защиты, когда человек учиться новым видам поведения (выражать свои эмоции, взаимодействие с окружающими и тд.) и навыкам безалкогольной жизни
— гипноз и самогипноз — методы, основанные на внушении. Повышение эффективности лечебного внушения достигается посредством погружения пациента в гипнотическое состояние или состояние «транса» – расслабленность, покой и пр.

Внимание! На практике лечебная программа доказала свою эффективность — даже у тяжелых пациентов дни особо сильного употребления спиртного уменьшились с 19 до 8 дней в месяц, а количество алкоголя выпитого в день уменьшалось в три раза. Поэтому обращаем Ваше внимание, если пациент захочет снизить действие лечебных мероприятий, чтобы к нему вернулось чувство эйфории, и для этого примет токсическую дозу алкоголя — лечебный эффект программы снизить не удастся, но может наступить сильная интоксикация организма вследствие большого количества спиртного.

Конечно, самый лучший способ лечения алкогольной зависимости — полный отказ от алкоголя и сразу. Ведь алкоголь не несет ничего полезного и хорошего как для физического здоровья человека, так и для психического. Но в силу традиций, менталитета очень многие пьющие не готовы полностью отказаться от алкоголя. Поэтому контролируемое потребление алкоголя или способ постепенного снижения потребления является одним из методов лечения алкогольной зависимости, эффективным средством борьбы с этой смертельной привычкой, давая шанс пьющему человеку сделать свою жизнь счастливой и яркой, а свое здоровье — крепким на долгие годы.

Источник: 7300333.ru