Безалкогольная вечеринка: испорченный праздник или путь к восстановлению?
Люди, зависимые от алкоголя, испытывают трудности в коммуникации с близкими. Ещё большую проблему они встречают, когда приходит пора праздников; собираются друзья и родственники, которые могут позволить себе соблазнительную стопку спиртного, а вы зареклись больше не пить. Как известно, чем упорнее мы отгоняем от себя какие-либо мысли, тем сильнее они к нам возвращаются. Игнорировать мысли об алкоголе — плохая идея.
Перед застольем найдите для себя лишнюю минутку, чтобы подумать. Не обязательно сразу принимать жёсткое решение, вы ответственны лишь перед собой, поэтому вольны менять его в процессе размышлений. Взвесьте «за» и «против», попробуйте предугадать, чем это может кончиться. Скорее всего, вы придёте к не самому приятному раскладу: есть риск потери контроля, ужасное похмелье утром, возможно, ссоры с близкими людьми. и снова этот замкнутый круг. Выбор всегда за вами, не следует потом обвинять родственников в том, что они вас не остановили.
НЕ БУДЬ СКУЧНЫМ! Мотивация не пить алкоголь
Как не обмануть себя ?
Стоит помнить, что попытки постоянно лгать — часть вашей болезни. Взять хотя бы знакомую всем фразу: «последний раз, завтра брошу». Это никогда не срабатывает, «завтра» повторяет «сегодня», идея прекратить употреблять алкоголь окончательно поселяется в будущем. Выпить немного — тоже не получится, ведь алкоголики не могут контролировать количество спиртного, которое употребляют. Признав этот факт, вы сделаете огромный шаг в своём лечении.
Подкарауливают зависимых больных и различные предлоги. Надуманные обязанности, например: «я должен/должна выпить на праздник», боязнь нарушить «традиции», страх продемонстрировать неуважение. Проанализировав свои мысли, вы придёте к выводу, что все эти штампы существуют только в голове. Родственники будут рады, если вы не станете провоцировать болезнь, они обязательно поддержат вас. Идея «должен/должна» выпить на праздник — и вовсе абсурдна, потому что, в сущности, никому ничего вы не «должны».
Как спланировать свой праздник?
Если вам удалось остановиться на решении быть трезвым — это уже повод похвалить себя. Осталось продумать тактику поведения за столом, где будет алкоголь. Помните о том, что лучше не натыкаться на людей, которые будут настойчиво уговаривать выпить, пока вы не готовы к этому. Отказы могут даваться с трудом, совершенно нормально не провоцировать себя лишний раз, если вы не уверены.
Всё-таки на празднике оказался такой человек? Ничего страшного, не забывайте о том, что он — не ваш друг и не тот, кто хочет, чтобы вы повеселились. Ему не интересно ваше состояние, он стремится втянуть вас в пьяные выходные и спровоцировать негативные последствия. Будет очень полезно, если вы сможете сказать правду о проблемах с алкоголем.
Вероятно, оппонент начнёт возмущаться, может быть, обижаться — будьте готовы к этому. И помните о том, что его реакция — это его проблемы. Вернитесь к мысли, что ничего никому не должны, близкие поддержат вас и будут гордиться. Не оправдывайтесь. Ваши решения не нуждаются в объяснениях, просто займите свою позицию и не отступайте.
Как бросить пить алкоголь — Где найти мотивацию ?!
Если вы всё ещё не готовы к тому, чтобы сказать правду, можно прибегнуть к избеганию и сообщить, что вы принимаете антибиотики или сослаться на иную болезнь, которая в нашем обществе не подвержена такой стигматизации.
Какие мысли могут уберечь от соблазна?
Помните о том, что выпивать на праздниках — это не закон и не правило, а всего лишь людская прихоть. Те, кто стремительно убеждают вас в том, что трезвость — проявление неуважения, имеют ограниченное мышление, которое базируется на примитивном стереотипе. Существует множество безалкогольных напитков, которые по вкусу намного приятнее спиртных.
Для кого-то подобный способ празднования — норма, но для вас это равноценно принятию яда. Оставьте чувство стыда, ведь вы встали на путь лечения, и это для вас приоритетнее всего остального!
Как быть, если тянет выпить
Есть риск того, что употребить спиртное всё-таки захочется. В таком случае сосредоточьтесь на чём-то интересном для вас. Не запрещайте себе искать собеседников, танцевать и дурачиться с остальными. В вашей жизни уже был период, когда вы не употребляли алкоголь, но чувствовали себя счастливым. Это было в детстве, так почему бы не позволить себе ненадолго побыть ребёнком?
Алкоголизм — серьёзная болезнь, если чувствуете неуверенность, рискуете не остаться трезвым, боитесь сорваться в очередной раз, обратитесь к квалифицированным врачам. Наркологи и психотерапевты из «Гармонии здоровья» занимаются лечением пациентов уже много лет. Даже если вы сорвались и ушли в запой, мы предлагаем вам помощь профессионального врача психиатра-нарколога в клинике или на дому, различные методы лечения, профессиональную работу с психотерапевтами. Вас выслушают, помогут, и праздники начнут приносить настоящее удовольствие! «VK_716»
Источник: medgz.ru
Алкоголь, компании, прожигание жизни. помогите справиться.
Хочу просто прочитать советы, тема реальная, не разводка)))
Вобщем я студентка. Каждые выходные мы собираемся компанией и просто не представляем свой отдых без алкоголя, если потом мы идем в клуб, то обязательно пьем, если просто сидим в гостях, то также пьем. На утро естественно говорю — это последний раз. И вот проходит неделя, я иду опять развлекаться и опять за старое. Мне кажется что у меня уже проблемы.
Именно зависимости от алкоголя у меня нет, т.*****. одна никогда не пью, утром не похмеляюсь) Уезжала на 2 месяца летом, друзей там не было и мысли выпить не было. Т.*****. дело не в зависимости. дело.. не знаю в чем.
знаю одно.. у меня проблема, и я хочу ее решить. Я хочу научиться развлекаться без алкоголя, чтобы мне было хорошо и весело без алкоголя. У кого-нибудь может была подобная проблема.
17 декабря 2011, 13:54
[3204984838]
Добавить в избранное
Ответить автору
Продолжить
18 ответов
Последний — 12 сентября 2016, 17:49 Перейти
[4232121504]
17 декабря 2011, 17:28
Я хочу научиться развлекаться без алкоголя, чтобы мне было хорошо и весело без алкоголя.
найди себе друзей, которые без алкоголя развлекаются
[3327111628]
17 декабря 2011, 17:32
мне 21. была такая же проблема. по 3 литра пива каждые выходные с друзьями и гулянки до утра. всю неделю мы терпели а на выходные как с цепи срывались. компания была примерно 10 человек.
не умела веселиться и отдыхать без алкоголя.
я просто сменила друзей. вернее не сменила, а бросила тех. что были. эту компанию. перестала гулять с ними и звонить. первые недели 2-3 было тяжело, т.к. привыкла что на выходных у меня отрыв, а тут сижу дома.
я стала лучше учиться и серьезнее относиться к учебе( а не как к помехе моим гулянкам. я тоже студентка). сейчас я живу со своим парнем, довольно далеко от месте. где живут мои бывшие друзья. и мы не пьем). раз в месяц по 1 бутылочке (под фильм вечером. и спать. исключительно дома). ни разу не пожалела что я так изменила свою жизнь. поняла что это были не друзья. а собутыльники. сейчас я вижу их очень редко и этому рада. вот моя история,может вам будет полезно)))
Часто здесь бываю
17 декабря 2011, 18:51
Вот сюда зайдите http://notdrink.ru/
[3399829855]
17 декабря 2011, 20:26
у меня на работе есть такие как Вы, автор, но им 25-27))) Если это не остановить, то это само не уйдет.
Все дело в круге общения. Если у вас нет друзей, с которыми можно просто посидеть в кафе за чашкой кофе. то вы так и будете жить алкогльными развлечениями.
Выход один = расширять кругозор, искать трезвые развлечения, заниматься спортом (там и друзей найдете, да и пьют там меньше).
[1652147190]
17 декабря 2011, 22:21
У меня была похожая ситуация. Познакомилась с парнем, который не мог жить без клубов, тусовок. Ну естественно, без алкоголя там не обходилось. А, что еще хуже наркотики. По началу, все было классно, но месяца через два,я поняла, что так больше нельзя, меня скоро родные не узнают.
Мне было тяжело от всего этого отказаться. Да еще на тот момент я работала в баре, поэтому все ╚добро╩ было всегда под рукой и естественно вечером выпивали В итоге, я просто уволилась, рассталась с парнем и начала жить без всего этого. Конечно, веселиться без алкоголя можно, но сложно))) У меня есть друзья которые , вообще не пьют, но с ними не весело как то. Все равно скучаю по тем временам.
У вас никакие не проблемы, сейчас многие люди так живут. Со временем, вы сами от этого уйдете и поймете, как здорово в пятницу вечером быть дома))))
Лисий хвост
[3956558739]
17 декабря 2011, 23:07
Не вижу в этом ничего плохого, после рабочей недели расслабиться с друзьями. При том что и друзья спортом занимаются, мотаются по соревнованиям, все мы имеем хорошую работу и должность. Нам от 22-30 лет.
[2651111837]
18 декабря 2011, 05:45
Хочу просто прочитать советы, тема реальная, не разводка)))Вобщем я студентка. Каждые выходные мы собираемся компанией и просто не представляем свой отдых без алкоголя, если потом мы идем в клуб, то обязательно пьем, если просто сидим в гостях, то также пьем. На утро естественно говорю — это последний раз. И вот проходит неделя, я иду опять развлекаться и опять за старое.
Мне кажется что у меня уже проблемы. Именно зависимости от алкоголя у меня нет, т.е. одна никогда не пью, утром не похмеляюсь) Уезжала на 2 месяца летом, друзей там не было и мысли выпить не было. Т.е. дело не в зависимости. дело.. не знаю в чем. знаю одно.. у меня проблема, и я хочу ее решить. Я хочу научиться развлекаться без алкоголя, чтобы мне было хорошо и весело без алкоголя. У кого-нибудь может была подобная проблема.
АВТОР ТЫ ХОТЬ ПОНЯЛА ЧТО СМОРОЗИЛА.КАКОЕ *** ВЕСЕЛЬЕ БЕЗ АЛКОГОЛЯ.НАСТОЛЬГИЯ ПО ШКОЛЬНОМУ ЧАЕПИТИЮ ТЕБЯ НАКРЫЛА ШТОЛЕВА
18 декабря 2011, 15:26
Вот сегодня иду к подруге в сауну.И после сауны мы сидим ужинаем и выпиваем. 0,5 л на двоих. Доза вроде большая, но похмелья не бывает. Привыкли за 20 лет дружбы. Не буяним, не поем, не ругаемся, хорошо закусываем. Детей при нас нет. Но по приходу домой они видят, что мама расслабилась.
Но веду себя культурно, может немного болтлива. Мне стыдно на утро. Два- три раза в месяц банька. Дома скучно сидеть по выходным. Уроки почили, обед сварила, мужа ублажила, дедушку накормила. Я тоже хочу иметь свое личное времяпрепровождение, но оно в основном так проводится.
И тем не мение в театры с детьми ходим, любим камерную музыку, читаю много, вот комп освоила в 52 года, детей выучили, женили,есть еще сын-школьник , очень благополучная семья, достаток нормальный, море каждый год, авто у каждого, шубки, дача, родителей старых няньчим. Папуля наш тоже грешит водочкой, может немного беребарщивает, но он всю семью кормит и очень хорошо кормит. Имеет фирму, а там ессеснно мужики-коллеги собираются к концу недели и . Мы живем в таком социуме, что все сводится к бутылке. У нас соседи есть, так те на собрания в молитвенные дома ходят и я им завидую, но переиначить себя не могу.
Источник: www.woman.ru
Как в пьющей компании друзей ( если самой не пить) быть веселой, как все?
Главное в веселом времяпровождении — это настрой. Если человек пришел веселиться, то без всякого спиртного он будет веселиться. И наоборот, даже выпив, человек с плохим настроением лишь приумножит его выпивкой.
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
комментировать
в избранное ссылка отблагодарить
9 лет назад
Если Вы собрались с друзьями, которых вы хорошо знаете, если у вас хорошее настроение, то почему бы не веселиться и без спиртного? Конечно тут надо смотреть, насколько пьяны ваши друзья, ведь бывает такое, что милейший человек, выпив, становится невыносимым. Если такие среди Ваших друзей есть- то лучше воздержаться от такой компании. Настроение будет испорчено.
А если вы спокойно можете переносить пьяные выходки своих друзей, то у вас есть шанс потом рассказать им, как они себя вели в пьяном виде. Иногда это помогает человеку посмотреть на себя со стороны. Глядишь- в следующий раз в Вашей компании прибавится трезвых людей!
комментировать
в избранное ссылка отблагодарить
Алекс андр Викто рович [832]
9 лет назад
Есть несколько способов противоречащих законам РФ,но по-другому будет просто практически невозможно,увы.
в избранное ссылка отблагодарить
blue sky [31K]
Я тоже об этом подумала)))) — 9 лет назад
комментировать
9 лет назад
Если Вас напрягает то что все пьют, а вы нет- то о каком веселье может идти речь? Вы будете думать о том, почему Вам нельзя выпить!Или Ваша компания будет постоянно акцентировать внимание всех и вся на Вашей трезвости- тоже кошмарчик! Если компания уважает Ваш выбор и Ваше право- пить или не пить- то времяпровождение будет всегда приятным!
В нашей компании есть друзья ,которые завязали со спиртным по ряду различных причин уже довольно давно и до сих пор они уютно и хорошо чувствуют себя в нашей пьющей компашке. Наоборот они стали заводилами нашего веселья, хотя ранее не отличались особой активностью. Поэтому если Ваши друзья- друзья по жизни , а не по пьянке, то Вас поймут и поддержат. И вы поймете, что радость это состояние души, и совсем необязательно ей быть захмелевшей!
Источник: www.bolshoyvopros.ru