Не все дети любят кефир. Но такой коктейль, благодаря сладкому и ароматному банану и ванильному зефиру, очень придется по вкусу детворе. Подавайте на завтрак, полдник или перед сном.
В кулинарную книгу
В избранное
Получите план питания на неделю от Edimdoma.ru
Пищевая ценность блюда
| Белки | 8 г |
| Жиры | 5 г |
| Углеводы | 69 г |
% от дневной нормы
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
Ингредиент
Как приготовить смузи с кефиром, бананом и яблоком.
Готовят кефир из молока, сквашивая его особым образом. В результате кефир буквально кишит дружелюбными микроорганизмами, которые помогают нам переваривать пищу и нормализуют работу кишечника.
Ингредиент
Бананы — это замечательный десерт на завтрак или ужин, их можно добавлять во фруктовые и молочные коктейли, карамелизировать, запекать с сыром и другими добавками.
Ингредиент
Зефир — известное всем кондитерское изделие на основе фруктов и ягод. История появления зефира связана с древнегреческой легендой, согласно которой воздушное лакомство даровал людям бог западного ветра Зефир.
ванильный порошок
ванильный порошок
Ингредиент
Ваниль обладает удивительно приятным ароматом, она с давних пор используется в кулинарных целях. В продаже можно встретить как натуральную ваниль в форме стручков или порошка, так и синтетическую, имитирующую аромат натуральной.
Выделить все
В шопинг-лист
Загружаем ваши шопинг-листы.
Новый шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту 0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
Пошаговый рецепт с фото
На весь экран
# шаг 1/7
Кефир налейте в чашу блендера.
На весь экран
# шаг 2/7
Банан очистите, нарежьте кружками.
На весь экран
Восхитительный напиток из кефира за 2 минуты.
# шаг 3/7
Добавьте в чашу.
На весь экран
# шаг 4/7
Сюда же добавьте зефир и ваниль.
На весь экран
# шаг 5/7
Взбейте все погружным блендером.
На весь экран
# шаг 6/7
Подавайте к столу.
На весь экран
# шаг 7/7
Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Клубнично-смородиновый коктейль
Молочный коктейль из ягод и мороженого.
Екатерина Армада
13 мая 2016
Ягодный смузи с рикоттой
Бывают завтраки легкие и не сложные такие, как смузи.
12 ноября 2015
Чай «Пина колада»
Приятный освежающий напиток для дружеской беседы.
Svetlana Gorelova
27 марта 2020
Домашняя ряженка
Ароматная, вкусная, полезная домашняя ряженка. Готовим с помощью мультиварки.
20 июля 2016
Теги рецепта
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Похожие рецепты
Безалкогольный глинтвейн
Екатерина Армада
Клубнично-ананасовый коктейль
Charodeĭka
Коктейль охлаждающий
Жидкий грушевый щербет
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Все рецепты
Рецепты с видео
Рецепты из «Едим Дома»
Рецепты из «Завтрак с Юлией Высоцкой»
Рецепты из «Сладкое Соленое»
Рецепты из «Умный Дом»
Рецепты из «Мне Это Нравится»
Рецепты от редакции
Рецепты от редакции
Рецепты с видео
По категории блюд
Основные блюда
Салаты и винегреты
Домашние заготовки
Супы и бульоны
Блины, оладьи, сырники
Соусы и заправки
Бутерброды
Пельмени и вареники
Рецепты дня
Рецепты месяца
Быстрые рецепты
Правильное питание (пп-рецепты)
Быстрые рецепты
до 15 минут
до 30 минут
до 45 минут
до 60 минут
По типу ингредиента
Готовые блюда
Зелень, травы, цветы
Зерновые, крупы
Кондитерские изделия
Консервированные продукты
Молочные продукты
Мука и мучные изделия
Мясо и мясная продукция
Овощи и бобовые
Орехи, семечки, сухофрукты
Пищевые добавки
Приправы, специи
Рыба и морепродукты
Соусы и заправки
Фрукты и ягоды
Способ приготовления
Гриль, мангал
Замораживать, охлаждать
Выпекать, запекать
Варить, тушить
Мариновать
Австралийская
Австрийская
Азербайджанская
Американская
Английская
Аргентинская
Африканская
Башкирская
Белорусская
Бельгийская
Ближневосточная
Болгарская
Боливийская
Боснийская
Бразильская
Валлийская
Венгерская
Венесуэльский
Вьетнамская
Гаитянская
Голландская
Гренландская
Грузинская
Дагестанская
Европейская
Зимбабвийская
Израильская
Индонезийская
Интернациональная
Иорданская
Ирландская
Исландская
Итальянская
Кавказская
Камбоджийская
Карельская
Киргизская
Колумбийская
Латиноамериканская
Мавританская
Македонская
Малазийская
Мальтийская
Марокканская
Мексиканская
Молдавская
Монгольская
Мордовская
Норвежская
Осетинская
Пакистанская
Палестинская
Перуанская
Португальская
Прибалтийская
Сингапурская
Скандинавская
Словенская
Средиземноморская
Таджикская
Украинская
Уругвайская
Филлипинская
Французская
Хорватская
Черногорская
Швейцарская
Шотландская
Эквадорская
Эскимосская
Южноафриканская
Тип питания
Безглютеновые рецепты
Веганские рецепты
Вегетарианские рецепты
Детское меню
Диабетические рецепты
Низкокалорийные рецепты
Правильное питание (ПП-рецепты)
Сыроедение
Время приема пищи
Второй завтрак
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
и или
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено: 99 999
Последние новости
Назван полезный овощ, который нужно включить в рацион пожилым людям
Врач-диетолог Елена Соломатина отметила, что овощ оказывает благоприятное влияние на здоровье зубов
07 февраля 2023
Салат «Индигирка» назван самым невкусным блюдом в мире
Авторы знаменитого гастрономического путеводителя по традиционным блюдам разных стран TasteAtlas
07 февраля 2023
Стало известно, какая посуда вредит здоровью
Врач-эндокринолог Диляра Лебедева перечислила виды посуды, которую лучше не использовать часто.
07 февраля 2023
Можно ли есть картофель при диабете: ответила эндокринолог
Картофель считается одним из самых популярных продуктов для ежедневного приготовления блюд.
07 февраля 2023
Комментариев пока нет. Будьте первым
Новости партнеров
Здесь вы найдете множество новых кулинарных идей,станете автором собственной Кулинарной книги, встретите друзей-единомышленников и сможете поболтать обо всемна свете!
Здесь вы найдете множество новых кулинарных идей,
станете автором собственной Кулинарной книги, встретите
друзей-единомышленников и сможете поболтать обо всем
на свете!
Источник: www.edimdoma.ru
Смузи из кефира и банана
Смузи — это коктейль из свежих фруктов, ягод и овощей. Родиной смузи считается Калифорния. Коктейль начал распространяться еще в 30-х годах двадцатого века. Однако, настоящая слава этому чудесному напитку пришла только в 60-х. Слово «смузи» с английского языка означает «мягкий» Нельзя не отметить, что данный термин зародился еще в эпоху хиппи.
Считается, что смузи улучшает состояние кожи и не вызывает тяжесть в желудке. Поскольку смузи насыщает организм не хуже бутерброда, до сих пор ведутся споры, что же такое смузи на самом деле — напиток или еда. Сегодня смузи готовится из самых различных комбинаций фруктов, овощей и ягод на любой вкус.
Источник: food.ru
Кефир с бананом и зефиром
Добавить рецепт в избранное!
Через века дошла до наших дней индийская пословица: «Пей кислое молоко и проживёшь долго.» Кефир — не только вкусный, диетический напиток, но и полезное лечебно-профилактическое средство. Лучше его пить в натуральном виде. А мой рецепт коктейля для тех, кто любит сладенькое.
Вам понадобится:
- кефир 1 стакан (объём стакана 200 мл)
- банан 1 шт
- зефир 1 шт
Пошаговый фото — рецепт приготовления:
Коктейль мы будем делать с помощью блендера. У меня вот такой стационарный, но подойдёт и ручной.
Очистите банан от кожуры, порежьте на кусочки и положите в чашу блендера.
Всё хорошо взбейте.
Перелейте в бокал и наслаждайтесь — нежнейший, воздушный коктейль — сладкий, ароматный и густой напиток! Очень понравится детям!
Кефир с бананом и зефиром. Краткий рецепт.
Вам понадобится:
- кефир 1 стакан (объём стакана 200 мл)
- банан 1 шт
- зефир 1 шт
Очистите и нарежьте банан. Зефир разломайте на кусочки. Сложите всё в чашу блендера, добавьте кефир, взбейте.
Автор Ольга Проскурнина
Добавить комментарий Отменить ответ
Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.
Страница опубликована: 17.01.2013
- Печенье с кусочками шоколада
- Морковный торт
- Как приготовить Крамбл
- Вяленые сливы
- Шоколадный кулич
- Ольга Проскурнина к Венгерский гуляш 12.01.2023
Анна! Очень рада, что гуляш понравился. Этот рецепт очень вариативный, поэтому можно легко заменять ингредиенты, придерживаясь главной темы. Готовьте с…
Очень вкусно получилось. У меня не было баклажанов и пастернака,но и без них получилось вкусно. Спасибо за рецепт
Здравствуйте, Елена! Благодарю за обратную связь и очень рада, что рецепт понравился. Готовьте с удовольствием!
Здравствуйте, Спасибо за рецепт. Сохраню в свои рецепты для разнообразия. Получилось вкусно. Вместо свинины использовала говядину. И не добавляла баклажан.…
Марина, я очень рада, что рецепт понравился, рада, что сайт приносит пользу! Благодарю за Ваш отзыв, готовьте с радостью!
Понравились рецепты?
Моё избранное
- Your favorites will be here.
Об авторе
Источник: maminapechka.ru