Хоть и не лето, а полакомиться смузи всегда приятно. Предлагаю смузи из «зимних» фруктов. А состав вы можете корректировать по собственному желанию.
апельсин, банан, грейпфрут
А знали ли вы о существовании ягодных и фруктовых смузи-супов? Подаются такие необычные супы на десерт или как самостоятельное блюдо и бывают вишнёвыми, клубничными и даже манговыми. Для меня суп из дыни с грейпфрутом и мятой стал настоящим открытием — освежающий, нежный, с ярким и лёгким вкусом. Обязательно стоит попробовать!
дыня, грейпфрут, мята свежая, сахар
Приготовьте этот полный витаминов освежающий напиток.
КОКТЕЙЛЬ LIKE UNIVERSE: С ЛЮБИСТКОМ, ТЕКИЛОЙ И ЛЕМОНГРАССОМ!
банан, апельсин, грейпфрут, яблоко, киви, имбирь, чай зеленый, сахар, вода
Простой рецепт тыквенного смузи порадует следящих за своим питанием и пробудит организм утром.
тыква, грейпфрут, мёд, лимон, кардамон, корица молотая, мята сухая, гвоздика, куркума молотая
Поклонники сыроедческих блюд наверняка по достоинству оценят этот, без сомнений, яркий смузи, приготовленный из мякоти тыквы и грейпфрута! Стоит отметить особенный эффект такого смузи — он отлично тонизирует и заряжает энергией!
тыква, грейпфрут, мёд, корица молотая
Прекрасный легкий десерт, напиток и еда одновременно – смузи. Рецепты смузи очень популярны у поклонников здорового питания. Слово smoothie образовалось от английского smooth – гладкий. Звук th в русском языке аналога не имеет, произносится то через «т», то через «з», то через «с»… У нас закрепилось не совсем верное написание «смузи». Ну, смузи так смузи.
Главное все-таки – что в стакане, а не через какую букву пишется. Перед вами рецепт смузи из тропических фруктов.
апельсин, грейпфрут, банан, лед
Яркий смузи из арбуза и грейпфрута прекрасно утолит жажду и наполнит организм витаминами. Готовится такой вкусный и ароматный напиток считанные минуты. Отличное начало дня!
арбуз, грейпфрут, мята свежая
Лимонад из грейпфрута и лимона в домашних условиях! Рецепт #114 Grapefruit lemonade!
Необычная альтернатива привычным кашам для завтрака — яркий цитрусовый смузи-боул с бананом и овсяными хлопьями. Такой смузи гораздо гуще привычных фруктово-овощных коктейлей и его можно есть ложкой. Овсяные хлопья добавляют питательности густому смузи из банана, апельсина, мандарина и грейпфрута. Отличный способ начать день и вкусно, и красиво!
банан, апельсин, грейпфрут, мандарин, хлопья овсяные, лимон, мёд, мак
Яркий витаминный смузи из яблока, грейпфрута и зёрен граната получается густым, с необычным, освежающим вкусом. Заряд бодрости обеспечен!
гранат, грейпфрут, яблоко
Лучшие рецепты:
Новые рецепты:
Все права на материалы, находящиеся на сайте www.RussianFood.com, охраняются в соответствии с действующим законодательством. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на www.RussianFood.com обязательна.
Источник: www.russianfood.com
Рецепты смузи из грейпфрута в блендере
Лучшая подборка рецептов смузи из грейпфрута в блендере собрана здесь. Вы всегда ее найдете в рецептах смузи из грейпфрута. Еще у нас есть четыре рецепта смузи из грейпфрута и груши.
Смузи с грейпфрутом и апельсином
Несмотря на всю свою пользу, этот смузи не стоит пить натощак, особенно тем, у кого проблемы с пищеварительным трактом. И детям бы я давала такой смузи с осторожностью, потому как цитрусовые — сильнейшие аллергены, так же, как и мед. Но в разумных порциях, . Ингредиенты: Апельсин — 200 г, Грейпфрут — 270 г, Йогурт греческий — 2 ст.л., Мед — 1 ст.л.
Смузи из грейпфрута
Приехала в гости к маме. и понеслась картошечка, котлетки, макарошки, зажарочки и т.д. И все это с огромным количеством масла, так что лишние килограммы не заставили себя долго ждать. Пришлось срочно принимать контр-меры, я ринулась в магазин за тем, что с. Ингредиенты: Грейпфрут 1 Штука (розовый), Банан 1 Штука, Морковь 1 Штука (средняя), Молоко 1 Стакан, Имбирь 1/4 Чайных ложки (молотый)
Смузи из грейпфрута для похудения
Если вы хотите прекрасно выглядеть и всегда быть в форме, готовьте для себя вкусные и полезные смузи — густые коктейли. Порция смузи заменят прием пищи. лучше всего употреблять смузи вместо завтрака или ужина. Для тех, кто хочет похудеть, незаменимым ингред. Ингредиенты: Грейпфрут 1 Штука (большой), Апельсин 1-2 Штук, Груша 1 Штука
Смузи с грейпфрутом, грушей и отрубями
Груши очистить, нарезать кусочками, удалив сердцевину, и измельчить блендером в пюре. Добавить сок грейпфрута, лед и мед, взбить до однородности. Перемешать и перелить в стакан. Положить отруби, перемешать и подавать. Ингредиенты: лед – 3–4 кубика, грейпфрут большой (сок) – 1 шт., груша спелая среднего размера – 2 шт., мед – 2 ч. л., отруби пшеничные – 1 ч. л.
Смузи с грейпфрутом и бананом
Фрукты помыть, почистить. Грейпфруты по возможности очистить от пленок. Переложить фрукты в блендер, добавить молоко и мед. Взбить до однородной массы. Разлить смузи по бокалам украсив фруктами. Ингредиенты: грейпфруты розовые — 500 г, бананы — 2 шт., йогурт натуральный — 300 мл, мед — 1 ст. л.
Яблочно-грейпфрутовый смузи
Очищенные от семян яблоки порезать крупными кусками и сложить в чашу блендера Грейпфрут нарезать кусочками, избавляясь от косточек и перегородок. Влить яблочный сок Добавить овсяные отруби ТМ»Мистраль» Добавить мёд. Взбить до однородности. Разлить. Ингредиенты: Отруби (овсяные,ТМ»Мистраль») — 1 ст. л., Яблоко (сладкие) — 2 шт, Грейпфрут — 1 шт, Сок яблочный — 150 мл, Мед (жидкий) — 2 ст. л.
Смузи «Мультивитамин»
На фото фрукты которые нам нужны для приготовления освежающего смузи. Из цитрусовых выжимаем сок. Сок наливаем в чашу блендера. Половину ананаса режем кубиками и добавляем в блендер. Все хорошо взбиваем.
В полученный смузи добавляем 2 ч. л. меда и снова вз. Ингредиенты: Ананас — 0.5 шт, Грейпфрут — 1 шт, Апельсин — 3 шт, Лимон — 3 шт, Мед — 2 ч. л.
Смузи из грейпфрута и банана с морковью
Очистить розовый грейпфрут от кожицы и белых пленок и прожилок. Добавить в мякоть спелый банан, растительное молоко, тертый свежий имбирь, маковый порошок, очищенную морковь и кубики льда. Измельчить смесь до однородного состояния с помощью блендера. Ингредиенты: грейпфрут — 1 шт., бананы — 1 шт., морковь — 1 шт., молоко соевое — 1.5 чашки, лед — 2 кубика, мак молотый — 1 ст.л., имбирь свежий — 1/4-1/2 ч.л.
Грушево-яблочный смузи на соке цитрусовых
Если хотите сделать смузи более питательным — добавьте вместо цитрусового сока йогурт. Также можно добавить в состав немного орехов или отрубей. Пользы от этого станет еще больше! Выжмите сок из грейпфрута. Выжмите сок из апельсинов.
Яблоки и груши почистит. Ингредиенты: Грейпфрут 1 Штук, Апельсин 3-4 Штук, Яблоко 1-2 Штуки, Груши 1-2 Штуки
Грейпфрутовый смузи
Из этого напитка вы получите максимум пользы и витаминов, ведь в нём используются свежие фрукты и ягоды. Отличный вариант для завтрака взбодрит вас на несколько часов. Так что вам обязательно нужно узнать о том, как приготовить грейпфрутовый смузи с бананом. Ингредиенты: Клубника 100 Грамм, Грейпфрут 0,5 Штуки, Банан 1,5 Штуки, Лепестки роз 2 Ст. ложки, Лёд 100-200 Грамм
Больше рецептов
Что бы еще приготовить?
Рецепты смузи из грейпфрута
Источник: foto-receptik.ru
Смузи с грейпфрутом
Среди сторонников здорового питания завоевали популярность густые коктейли из овощей и фруктов. Они насыщают организм витаминами, нормализуют пищеварение, утоляют голод, не отягощая желудок, при этом обладают приятным вкусом. Смузи с грейпфрутом включают в рацион те, кто хочет похудеть. Этот фрукт обладает жиросжигающими свойствами, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, повышает иммунитет. Дополнив его другими полезными ингредиентами, вы получите отличное средство для улучшения самочувствия и борьбы с лишним весом.
Особенности приготовления
- В смузи можно добавлять мякоть грейпфрута или сок из этого фрукта. В первом случае дольки фрукта желательно очистить от пленок, чтобы коктейль обладал гладкой консистенцией и не имел горького привкуса. Во втором случае сок необходимо выжать из свежего грейпфрута, используя соковыжималку для цитрусовых или вручную. Заменять его магазинным продуктом, приготовленным из концентрата с добавлением различных подсластителей, консервантов и других подобных веществ, не рекомендуется.
- Грейпфрутовый сок содержит много аскорбиновой кислоты. Смузи из него пить натощак нежелательно. Лучше дополнить им основной прием пищи или использовать его в качестве перекуса.
- Для улучшения вкусовых качеств напитка не стоит использовать сахар, мороженое и другие высококалорийные ингредиенты, не приносящие пользы. Заменить их можно медом. Пряности также способствуют улучшению вкуса коктейля и усиливают его жиросжигающие свойства.
- Для лучшего насыщения смузи лучше есть маленькой ложкой, а не пить. В противном случае чувство голода может не исчезнуть после употребления одной порции коктейля.
Как часто делаете смузи?
Источник: onwomen.ru