Коктейли для похудения в домашних условиях с алоэ

Алоэ вера широко известно своей способностью лечить порезы, раны и успокаивать кожу. Это также очень эффективное средство для похудения.

Выпускается в форме геля, латекса или сока. Извлекается из канальцев растения алоэ вера, которое содержит 75 активных витаминов, минералов, ферментов, углеводов, аминокислот, салициловых кислот и фитохимикатов (сапанинов). Его используют в лекарственных средствах, потому что оно полностью органично и легкодоступно.

С помощью алоэ вера можно сбросить лишние килограммы. Избежать ожирения и проблем со здоровьем, связанных с ним.

7 преимуществ алоэ вера для похудения

• Алоэ вера содержит природные антиоксиданты, которые замедляют рост свободных радикалов в организме.
• Также научно доказано, что оно повышает метаболизм и снижает индекс массы тела, помогая телу превращать углеводы и жиры в энергию, а не накапливать их.
• Стимулирует выработку коллагена и белка, который способствует развитию мышц. Тело тратит энергию на усвоение белка и коллагена, а расход энергии помогает похудеть.
• Коллаген также ускоряет обмен веществ и обеспечивает более быстрое переваривание пищи в нижней части кишечника.
• Содержит фолиевую кислоту, витамины А, В1, В2, В12, С, которые помогают сжигать калории и уменьшать жировые отложения.
• Сок алоэ вера по своим свойствам работает, как натуральное слабительное. Он быстрее вытесняет пищу из кишечника, предотвращая запоры, улучшая пищеварение и выводя токсины из организма.
• Также помогает контролировать диабет и сбалансировать уровень сахара в крови, способствуя более медленному усвоению сахара.

Сок алоэ вера для похудения

Как приготовить сок алоэ вера для похудения? Ниже перечислены несколько простых способов использования сока алоэ в качестве эффективной системы похудения в домашних условиях. Он очищает пищеварительную систему и повышает уровень энергии. Поэтому употреблять его лучше утром или перед тренировками.

КАК СДЕЛАТЬ НАПИТОК АЛОЭ ЗА 2 МИНУТЫ

Требуется предварительно проконсультироваться с врачом перед использованием алоэ в любой форме. И узнать о всех побочных эффектах, правильной дозировке и о том, будет ли оно отрицательно влиять на принимаемые лекарства.

1. Алоэ вера и фруктовый сок

Для извлечения сока необходимо срезать острые края свежего листа алоэ вера и разрезать лист по длине. Достать гель ложкой и смешать его с любым фруктовым соком.

Примечание: гель алоэ вера также выпускается в форме капсул. Их можно принимать после еды. Используйте дозировку, рекомендованную в инструкции или врачом.

2. «Чистый» гель алоэ вера для похудения

Очистить свежий лист алоэ вера, снять наружную кожицу или целиком размолоть лист в блендере. Отфильтровать сок от мякоти и хранить его в холодильнике для ежедневного использования.

Пить по стакану утром и за 15 минут до каждого приема пищи. Продолжительность курса 1-2 недель.

3. Сок алоэ с лимоном

Очистить свежий лист алоэ вера, разрезать его вдоль центра и выжать сок. Смешать гель алоэ, лимонный сок и воду с подсластителем на выбор и перемешать.

Пить такой сок необходимо регулярно, это способствует потере веса.

4. Алоэ вера с медом

Добавить столовую ложку свежего меда на стакан сока алоэ. Хорошо перемешать и выпить. Регулярное его употребление будет стимулировать обмен веществ, способствовать правильному пищеварению и сжигать лишний жир и калории.

5. Смузи с листовой капустой

Очистить свежий лист алоэ вера, срезать острые края и снять кожу. Извлечь гель ложкой и положить его в блендер. Добавить воду, капусту, соль, имбирь, сливы или абрикосы. Хорошо перемешать.

6. Фруктовый смузи

Поместить следующие ингредиенты в блендер:
• 1 лист алоэ вера среднего размера;
• 1 чашка миндального или кокосового молока;
• чашки свежей или замороженной черники;
• чашки свежих абрикосов;
• столовой ложки кокосового масла;
• свежий базилик;
• 2 ч. л. жидкого меда;
• 1 ст. л. семян льна;
• 1 ст. л. протеинового порошка.

Смешать до получения однородной массы.

7. Зеленый коктейль

Поместить в блендер:
• горсть мытого шпината;
• большой лист алоэ вера;
• 2 очищенных и обрезанных стебля сельдерея;
• очищенный огурец;
• чашка нарезанного ананаса или банана;
• 2 очищенных апельсина;
• сок лайма;
• ч. л. спирулины;
• 5-6 кубиков льда.

Смешать до однородного состояния. Употреблять до 3 раз в день.

Полезные советы

• Алоэ вера также выпускается в капсулах, которые можно принимать после еды. Врач может порекомендовать правильную дозировку.
• Для достижения наилучших результатов стоит сочетать прием сока с 30 минутными упражнениями 3-4 раз в неделю. Хороший вариант — силовые тренировки 2 или 3 раза в неделю, чтобы нарастить мышечную массу и повысить метаболизм. Кардио по 30–45 минут 4 раза в неделю, чтобы сжигать жир.
• Стоит придерживаться богатой клетчаткой, низкокалорийной диеты и избегать жирной пищи и фаст-фуда.
• Людям склонным к аллергии, стоит для начала проверить реакцию на алоэ. Прекратить принимать его, при признаках зуда или сыпи. Запрещено принимать алоэ вера, если присутствуют следующие заболевания: колит, аппендицит, кишечные проблемы или болезнь Крона.
• Беременные женщины, дети, кормящие мамы также не должны его принимать.
• Большие дозы могут вызвать спазмы желудка, диарею и обезвоживание.
• Нужно придерживаться в течение дня стандартных 8 стаканов воды, чтобы избежать обезвоживания, и очистить организм от токсинов.

Алоэ вера — очень эффективное решение для похудения в домашних условиях. Помимо того, что он помогает сбросить вес, сок этого растения улучшает кровообращение, укрепляет и обновляет иммунную систему, регулирует кровяное давление.

Источник: womans-planet.ru

Столетник или алоэ для похудения и против целлюлита

Комнатное растение столетник издавна славится целебными свойствами. Препараты из него часто используются для борьбы с ожирением и в косметологии как средство против целлюлита. Применение алоэ для похудения становится популярным, разработан ряд методик для использования продукта в диетологии и здоровом питании с этой целью. Метод не признан официальной медициной, поэтому все процедуры рекомендуется проводить под наблюдением врача.

Сок алоэ для сжигания жира

Ценность сока алоэ при похудении обусловлена его биологическими свойствами. Компонент алоин работает как сильный детоксикационный агент, помогающий организму удалить отходы, являясь естественным слабительным и активизируя кишечную функцию. Столетник способен снизить уровень глюкозы в кровотоке, что ограничивает накопление жира, снижает скорость поглощения сахара, предотвращает переедание. В составе сока присутствуют вещества:

• витамины А, В, С, Е;
• микроэлементы цинк, кремний, серебро, марганец, натрий, калий, бром, медь, фосфор;
• дубильные вещества, каротиноиды, катехины, флавоноиды, клетчатка, смолы, гликозиды.

Натуральный сертифицированный сок продается в аптеке, а еще лучше приготовить его в домашних условиях. Это позволит сэкономить деньги на покупке, поскольку аптечный продукт относительно дорогой, и собственноручное изготовление даст приемлемое качество.

Приготовление сока

В употребление с этой целью годится растение 3-5-летнего возраста, которое не рекомендуется поливать 2-3 недели перед началом процесса. Затем с него срезают нижние листья длиной не менее 15 см, обертывают темной бумагой и помещают в холодильник на 7-10 дней. Эта предварительная процедура называется биогенной стимуляцией, смысл которой в накапливании биологически активных веществ при неблагоприятных внешних и внутренних условиях.

Процедуру биостимуляции не считают обязательной, свежий сок также годится для употребления. Подготовленные листья перемалывают в мясорубке или блендере и отжимают через марлю. Можно также разрезать листья вдоль и соскоблить мякоть. Готовый продукт используется как базовый ингредиент для приготовления домашних лекарственных средств.

Хранить сок нужно в стеклянной емкости в темном холодном месте. При замораживании ингредиент не теряет биологической ценности.

Меры предосторожности и противопоказания

При употреблении сока алоэ при похудении учитывается ряд моментов:

1. Запрещено применять продукт детям, пожилым людям и беременным женщинам.
2. Маточные и внутренние кровотечения, склонность к ним являются поводом отказаться от того, чтобы принимать сок алоэ для похудения и в других целях.
3. Диагностирование гепатита, геморроя, холецистита, онкологического заболевания является противопоказанием для употребления сока и экстракта алоэ.
4. С осторожностью употребляйте сок, если установлено, что какой-либо ингредиент в составе является аллергеном для организма.

Рецепты для сброса веса

Диетологи и инструкторы по здоровому образу жизни разработали много методик, как похудеть с помощью алоэ. Простой способ сбросить вес, используя сок алоэ вера для похудения, — потребление его в виде коктейля. Это улучшает естественное очищение ЖКТ и сжигание жира.

Напиток употребляют каждое утро за 1 час до завтрака. Он помогает очистить организм, удалить токсины, сделав беспроблемным естественный утренний акт дефекации. Готовится питье так:

1. Сок 1 цитруса размешать в теплой воде.
2. Добавить 1 ст. л. только что соскобленного геля.
3. Дополнить объем жидкости до 1 стакана.
4. Пить сок алоэ лучше с медом, пока теплый.

По такому же принципу готовят напитки с добавлением клубники, подходящей для диабетиков. Сюда же добавляется мякоть апельсина, предварительно измельченная в блендере.

Ананасовый сок, огурец и алоэ

Этот коктейль хорош после обеда. Из-за бромелайна в составе ананаса улучшается пищеварение, остальные ингредиенты также участвуют в процессе. Для 1 порции нужно:

• 1 ст. л. алоэ;
• 0,5 огурца;
• кусочек ананаса;
• 1 стакан воды.

Имбирный чай с алоэ

• 1 ст. л. натертого корня имбиря;
• 1 ч. л. геля столетника;
• 1 стакан воды.

Довести смесь до кипения, дать настояться напитку 15 минут. Чай хорошо принимать против повышенного холестерина.

Напиток с грецким орехом

• 5 листьев алоэ;
• 50 г цветочного меда;
• 1 стакан воды;
• 30 г ядер грецкого ореха.

Смешать ингредиенты в блендере, принимать по 1 ст. л. 3 раза в сутки перед едой. Воду можно заменить соком любого цитруса, если позволяет кислотность желудка. Хранить в холодильнике не дольше 1 недели. Смесь хороша как общеукрепляющее средство, и при регулярном употреблении нормализует стул и работу пищеварения.

Классическая настойка на основе алоэ и меда на вине и водке

По 50 г сока растения, меда и кагора или водки смешивается в блендере. Таким образом приготавливается напиток для поднятия иммунитета и нормализации пищеварения. Принимают каплями по рекомендации врача.

Торговая марка Гербал Алоэ

Гербалайф тоже не обошел вниманием столетник. На его основе эта компания создала освежающий натуральный продукт, который сохранил свойства растения и с успехом очищает ЖКТ, оптимизируя процессы пищеварения в желудке и тонком кишечнике, тем самым способствуя сжиганию жира.

Аптечные средства

Снижение веса при помощи различных лекарственных форм, выпускаемых фармакологической промышленностью, таких как сироп, таблетки, сок, гель алоэ, растворы для инъекций, хорошо зарекомендовали себя наравне с домашними средствами при похудении с алоэ вера. Важно не заниматься самолечением, пейте препараты по назначению врача и в рекомендованных дозах.

Алоэ при целлюлите

Худеющие женщины используют столетник в такой специфической области косметологии, как борьба с целлюлитом. Ингредиенты лекарственного растения улучшают циркуляцию крови в проблемных местах, отшелушивают мертвые клетки кожи, оптимизируют водообмен в тканях. Алоэ для похудения и против «апельсиновой корки» применяем комплексно, сначала внутрь, затем наружно в виде ванн и обертываний.

Рецептов смесей для ванн существует множество. Общее правило — время процедуры не должно превышать 15 минут, а температура воды должна быть не выше +42°С. Приведем рецепты с доступными ингредиентами:

1. 3-4 листика кипятить в 0,5 л воды 2-3 минуты, остудить и процедить отвар, добавить по 2 ст. л. сливок и меда, вылить в ванну.
2. Смешать 3 ст. л. геля, 2 стакана молока с отваром мяты перечной. Смесь вылить в ванну, принять процедуру. Для получения омолаживающего воздействия рекомендуется применять способ 2-3 месяца.
3. Взять по 1 ст. л. алоэ, высушенных цветов бузины, перемолотых корней солодки и плодов фенхеля, сухой фиалки трехцветной, листьев березы, чистотела и отваривать 10 минут, процедить, вылить в ванну.

Обертывания с соком алоэ

Эта результативная процедура чаще проводится в спа-салонах, но с легкостью выполняется и дома. Общие правила таковы:

• на распаренное тело наносится смесь и втирается в проблемные места;
• обрабатываемые участки кожи обертываются пищевой пленкой;
• надевается теплая одежда;
• для усиления воздействия нужно лечь под одеяло на 1 час;
• после принятия душа на тело дополнительно наносится антицеллюлитный крем;
• по окончании манипуляций желательно не выходить из помещения на холод минимум 1 час.

Методика использования сока алоэ вера и препаратов из него не относится к признанным официальной медициной. Алоэ — природное слабительное, и при усиленном применении в течение длительного времени желудок перестает работать самостоятельно. Поэтому манипуляции по снижению веса с помощью вышеописанного метода проводятся только под наблюдением врача.

Источник: aloeinfo.ru

Алоэ для похудения

Сок алоэ для похудения стали применять не так давно. Экзотическое растение с длинными листьями, которое можно встретить на подоконниках во многих квартирах и домах, изначально произрастало в южных странах с жарким климатом. Интересно, что в естественных условиях обитания суккулент вырастает довольно большим кустарником, высота которого может достигать 10 м. В условиях северных широт увидеть растение в таком виде сложно, но возможно. Оптимальные условия для роста такого кустарника создаются в ботанических садах.

Домашний цветок алоэ, который произрастает на подоконниках у домохозяек, ещё называют древовидным. По размерам он в несколько раз меньше, чем тот, который вырастает в природных условиях. Домашний столетник выращивают не только в декоративных целях. Этот цветок обладает лечебными свойствами и помогает справиться со многими болезнями.

Алоэ и его производные включают в состав косметических составов по уходу за кожей лица и тела. Например, сок алоэ полезен и для худеющих, поскольку помогает эффективно бороться с лишним весом.

Сок алоэ для сжигания жира

Многие люди считают алоэ универсальным целителем, который помогает излечить некоторые заболевания, а также улучшает внешний вид и способствует избавлению от лишнего веса. Приготовить средства для похудения на основе нектара из листьев растения не сложно. Специалисты разработали множество рецептов для снижения веса, в основу которых положен сок алоэ. Напиток из столетника рекомендуется употребить за 10-15 минут до трапезы, а также перед сном. Полный курс похудения равен 2 недели.

Чтобы приготовить нектар из алоэ, потребуется взять лист этого растения, хорошо промыть, высушить, а потом – отжать из него жидкость. Для этой цели диетологи рекомендуют использовать листья старого растения, возраст которого – больше 3-х лет. Если суккулент – моложе, то эффект от применения его сока из листьев будет минимальным.

Полезный совет. В чистом виде нектар алоэ – горьковатый на вкус. Не каждый человек сможет выпить такое лекарство, поэтому разрешается смешивать состав в равных дозах с мёдом, потом – настаивать смесь примерно 3 часа и употреблять по 1 ч.л. средства перед каждой из 3-х основных трапез.

За 2-3 дня до сбора листьев алоэ необходимо прекратить его полив, чтобы увеличить концентрацию полезных веществ в мякоти. Идеальным вариантом будет приготовление свежего напитка перед каждым приёмом. Но иногда у человека нет такой возможности, и в такой ситуации разрешается сохранять приготовленный сок в холодильнике. Если нет времени для самостоятельного приготовления сока алоэ из листьев, можно приобрести в аптеке одну из форм готового концентрата этого растения.

Листья алоэ
Калории	20 ккал
Белки	0 г.
Жиры	0 г.
Углеводы	5 г.

Как приготовить сок алоэ

Как уже отмечалось выше, чтобы приготовить сок алоэ для похудения, необходимо выполнить несколько простых действий.

• Листья срезать у растения, которому больше 3-х лет.
• Листья желательно срезать ближе к корню алоэ. Такое условие ставится потому, что алоэ растёт вверх, поэтому максимум полезных компонентов скапливается в нижней его части.
• Для приготовления нектара достаточно будет взять 2-3 листка, которые после среза рекомендуется хорошо промыть под проточной водой.
• Далее листья заворачиваются в чистую и стерильную марлю, а потом помещаются в холодильник на 3-5 дней.
• По прошествии указанного времени листья нужно пропустить через мясорубку, а из полученной кашицы через марлю отжать сок в чистую ёмкость.
• Употреблять свежий сок алоэ желательно сразу, ведь только так ваш организм насытиться максимальным количеством питательных и полезных веществ, содержащихся в напитке.
• Отжатый нектар можно сохранить и в холодильнике, но не больше 3-х суток. Дальше состав просто утратит все свои полезные свойства.
• В течение дня рекомендуется принять напиток 1-2 раза.
• Полный курс по снижению веса с применением сока алоэ составляет 1-2 недели. Выпивать сок желательно за 20 минут до еды.

Сок алоэ способствует похудению и не вредит здоровью. Он помогает очистить организм от шлаков, каловых масс и токсинов, накопившихся в нём за долгое время. Соблюдайте меры предосторожности, чтобы не было передозировки (ведь нектар столетника в больших количествах представляет опасность для здоровья).

Лучшие рецепты для похудения с добавлением сока алоэ

Сок алоэ известен своими универсальными лечебными свойствами. Его можно использовать для похудения, включая в состав разных препаратов домашнего приготовления. Есть много рецептов средств для уменьшения веса, в составе которых есть сок алоэ. Предлагаем читателям познакомиться с самыми простыми и эффективными из них.

Рецепт № 1

Нектар алоэ с добавлением мёда помогает устранить вздутие живота и метеоризм. Смесь из таких компонентов настаивают 3 часа, а потом едят 3 раза в сутки до трапезы, по 1-й чайной ложке. Употребление состава помогает нормализовать работу кишечника, в результате чего метеоризм пропадает, а похудение происходит эффективнее.

Рецепт № 2

Тонизирующая вода для снижения веса на основе сока алоэ приготавливается по такой схеме.

• Приготовить 1 стакан чистой (можно кипячёной) воды.
• Добавить в жидкость мёд (1 ч.л.), био-уксус или яблочный уксус (1 ч.л.), сок алоэ (2 ч.л.), лимонный сок (4 ч.л.).
• Приготовленный напиток рекомендуется употреблять ежедневно по утрам, перед завтраком.

Рецепт № 3

Травяной чай из сока листьев алоэ хорошо помогает снизить вес. Для его приготовления следует взять такие травы (по 100 г каждой):

• берёзовые почки,
• ромашка (высушенные цветки и листья),
• бессмертник,
• зверобой.

Все компоненты нужно смешать и мелко истолочь в ступе. Подготовленную смесь следует взять в количестве 1 ст.л. и залить кипятком (0.5 л). Травяной чай из листьев столетника в таком составе лучше пить 5 раз в течение суток, за 30 минут до еды, по 1-му стакану. Уже через 4 дня после начала употребления такого коктейля вы заметите, что вес уменьшился. Приготовить чай из трав с добавлением листьев суккулента легко, на эту процедуру не уйдёт много времени.

Главное достоинство представленного рецепта заключается в том, что от вас не требуется покупать синтетические препараты для похудения, которые вредны для здоровья. В основе рецепта находятся натуральные компоненты, травы.

Рецепт № 4

Укрепить организм и снизить вес поможет витаминный состав, приготовленный из листьев алоэ. Его применение показано несколько раз в день, по 2-3 ст.л. Смесь включает в себя такие компоненты:

• мёд (300 г),
• молотый урюк (100 г),
• сок алоэ (100 г),
• молотый изюм (100 г),
• измельчённые лимоны со шкуркой и цедрой (6 штук),
• смесь орехов, большей частью – грецких (200 г).

Когда все ингредиенты смешаны друг с другом, готовый состав помещается в холодильник для дальнейшего хранения. Средство особенно хорошо для людей с ослабленным организмом (рекомендовано женщинам после беременности и родов, больным пациентам и лицам, пережившим недавно сильное нервное потрясение). Подойдёт такой состав и для витаминизирования организма в зимний период.

Свойства сока алоэ

Растение алоэ имеет много полезных свойств:

• Нектар этого цветка оказывает слабительное действие на кишечник, ведь в его составе содержатся смолистые вещества и особый компонент алоин. Подобное сочетание веществ способствует сильному воздействию на толстый кишечник. Спустя 8 часов после приёма возникает обильное опорожнение кишечника и очищение организма от токсинов.
• Добытый из листьев сок растения рекомендуется принимать в соответствии с дозировкой, чтобы сделать лучше кишечную перистальтику и предотвратить воспалительный процесс в кишечнике.
• Целебная жидкость, полученная из листьев алоэ, помогает нормализовать аппетит, благотворно отражается на функционировании желудочно-кишечного тракта, убирает из организма шлаки, токсины, скопившиеся в кишечнике каловые массы, улучшает секрецию пищеварительных органов.
• Сок алоэ помогает замедлить старение кожи, ведь в его составе содержаться антиоксидантные компоненты, блокирующие свободные радикалы (которые и приводят к преждевременному увяданию кожи). Это же растение является отличным стимулятором роста эластина и коллагена, и такое свойство особенно ценится худеющими людьми, которые хотят сохранить свою кожу красивой, свежей и молодой после потери веса.

Постепенно процесс снижения веса налаживается, происходит активное восстановление всего организма.

Плюсы похудения с помощью сока алоэ

Диета для понижения веса с применением сока алоэ имеет свои преимущества. К ним относятся:

• омолаживающий эффект,
• обеззараживание (благодаря наличию в растении антиоксидантных компонентов),
• универсальные лечебные свойства,
• хороший помощник в борьбе с лишним весом,
• быстрый эффект похудения.

Небольшое количество сока алоэ в сочетании с физической активностью и правильным питанием поможет вам в течение нескольких месяцев избавиться от чрезмерного веса.

Похудение с помощью сока алоэ и его недостатки

Снижение веса при помощи алоэ не всегда приемлемо. Существуют определённые противопоказания к приёму нектара этого растения. Если вы задумываетесь о том, как похудеть с помощью алоэ в домашних условиях, обязательно изучите перечень недостатков растения и противопоказаний к его использованию. Например, при передозировке этого напитка развивается воспаление в толстом кишечнике. Избежать его можно, если в точности следовать инструкции и употреблять нектар в малых количествах.

Категорически запрещено употреблять сок столетника для понижения веса при таких заболеваниях:

• сахарный диабет,
• беременность,
• кровотечение из матки,
• воспалительные процессы в почках и мочевом пузыре,
• геморрой.

Посоветуйтесь с врачом прежде, чем начнёте употреблять в целях избавления от лишнего веса сок этого цветка.

Диетологи об эффективности сока алоэ

Столетник для похудения не относится к официально признанным в медицине методикам уменьшения веса. Природное слабительное, по мнению медицинских специалистов и диетологов, необходимо принимать очень осторожно. Хотя отзывы людей, испробовавших на себе этот чудодейственный метод уменьшения веса тела, свидетельствуют о его эффективности.

Нужно помнить о том, что главная причина, обуславливающая снижение веса и похудение при употреблении производных этого суккулента, заключается в обильном опорожнении кишечника. Этот процесс запускается искусственно, поэтому не даёт большой пользы вашему организму.

Если принимать сок алоэ вера для похудения постоянно, то в конечном итоге ваш кишечник просто разучится самостоятельно функционировать. Если вы будете на протяжении 2-х недель употреблять напиток, основу которого составляют листья и сок столетника, то есть большая вероятность того, что борьба с лишним весом обернётся проблемами в работе желудочно-кишечного тракта. Соблюдайте максимальную осторожность, используя алоэ в целях похудения. Иногда, при передозировке, это растение может спровоцировать ухудшение функционирования кишечника.

Источник: alkopolitika.ru