Можно ли алкоголь при стимуляции эко пить

Стимуляция суперовуляции – это один из этапов экстракорпорального оплодотворения (ЭКО). В течение определенного срока (обычно 10–14 дней) женщине нужно в одно и то же время вводить гормональные препараты (обычно она делает это сама), чтобы в ее яичниках созрело большее количество яйцеклеток.

Все это время необходимо посещать клинику: врач контролирует процесс созревания фолликулов и при необходимости корректирует дозировки препаратов.

Когда фолликулы увеличиваются до достаточных размеров, делают последний укол – триггер овуляции.

Он симулирует пик лютеинизирующего гормона (ЛГ) в организме. В итоге яйцеклетки окончательно созревают и становятся готовыми к оплодотворению. Приходит время пункции яичников.

В современных клиниках репродукции применяют безопасные препараты для стимуляции суперовуляции и схемы их введения.

Риск осложнения в виде синдрома гиперстимуляции яичников практически стремится к нулю, а если это состояние всё же развивается, то обычно оно протекает в легкой форме.

Влияние никотина и алкоголя на успешность ЭКО

Но успех ЭКО в целом и стимуляции суперовуляции в частности зависит не только от того, насколько правильно всё делают медицинские работники.

Важно, чтобы и сама женщина добросовестно соблюдала необходимые рекомендации.

Что нужно делать во время стимуляции овуляции?

В первую очередь необходимо тщательно соблюдать все рекомендации врача-репродуктолога: вводить гормональные препараты в соответствии с установленным графиком, посещать клинику для УЗИ-мониторинга роста фолликулов в назначенное время, ввести триггер овуляции тогда, когда сказал врач. Нельзя самостоятельно менять дозировки и режим введения препаратов, принимать любые другие лекарства, не согласовав это с доктором.

Рекомендация №1: Вводите лекарства точно по графику

Если инъекцию не удалось сделать вовремя, то обычно это допускается через 1–2 часа. Тогда уровень препарата в кровотоке останется стабильным, и яичники будут правильно на него реагировать. Особенно важно сделать в установленное время укол триггера овуляции, потому что:

если сделать его позже, то во время пункции яичников врач может не получить яйцеклетки, поскольку они еще не успели созреть;
если сделать раньше, то овуляция произойдет до пункции; в итоге яйцеклетки не будут получены совсем, либо удастся получить меньшее их количество.

Рекомендация №2: Если возникли любые вопросы – обращайтесь к врачу

Например, если у вас есть сомнения, правильно ли вы сделали инъекцию или не успели сделать ее вовремя. Не стоит надеяться, что вы самостоятельно найдете хорошее решение – его сможет подсказать только врач. Ведь если что-то пойдет не так, то ЭКО будет неуспешным, и всё придется начинать заново.

Рекомендация №3: По поводу приема фолиевой кислоты и других витаминов

Помимо фолиевой кислоты, можно принимать витамин С, Q-10, астаксантин. Это поможет улучшить общее здоровье и повысить качество яйцеклеток. Но витамины нужно принимать в разумных дозировках, и предварительно стоит проконсультироваться с врачом-репродуктологом.

Полезные советы для успешного ЭКО / Как увеличить свои шансы?

Рекомендация №4: По поводу белка в рационе

При подготовке к стимуляции овуляции и на ее фоне стоит уделить больше внимания таким белковым продуктам, как яйца, молоко, рыба. Они дадут организму необходимый «строительный материал» в виде аминокислот и помогут предотвратить метеоризм (вздутие живота).

Рекомендация №5: Общая по поводу питания

Во время стимуляции суперовуляции крайне нежелательны такие проблемы, как запоры, вздутие живота. Поэтому вся пища женщины должна быть хорошо приготовленной (тщательно проваренной), легко усваиваемой. Стоит исключить из рациона бобовые, жирное, жареное, соленое, острое, сырые овощи и фрукты.

Если во время стимуляции в яичниках созревает больше 10 фолликулов, то питание должно содержать большое количество белка, быть щадящим, дробным.

Рекомендация №6: Избегайте продуктов, которые могут привести к боли в животе и диарее

В первую очередь речь идет о сырых, плохо вымытых, недостаточно термически обработанных продуктах. Также на время стимуляции суперовуляции стоит воздержаться от употребления консервов, морепродуктов, любых продуктов с резким запахом.

Рекомендация №7: Ведите здоровый образ жизни и следите за своим здоровьем

Рекомендуется воздержаться от интенсивных физических упражнений и занятий сексом. В противном случае во время пункции может получиться меньше яйцеклеток или не получиться вообще. Обычные физические нагрузки обычно не противопоказаны, но предварительно лучше спросить у врача. Женщина должна полноценно отдыхать, выделять на ночной сон не менее 7–8 часов.

Нужно принимать меры защиты против ОРВИ: избегать мест скопления людей во время сезонных эпидемий, контактов с теми, у кого есть симптомы болезни. В противном случае пункция яичников станет попросту невозможной: при простуде нельзя проводить общую анестезию, это грозит удушьем. Да и беременеть во время ОРВИ – не самая лучшая идея.

Рекомендация №8: Бани и сауны

Во время ЭКО и беременности рекомендуется воздержаться от посещения бань, саун, приема горячих ванн и джакузи. А вот на плавание в бассейне ограничений нет.

Рекомендация №9: Заниматься сексом или не заниматься?

В принципе, в этом нет ничего страшного, но многие врачи всё же рекомендуют воздержаться. Во-первых, из-за увеличенных яичников во время половых актов может возникать дискомфорт. Но это еще не самая большая проблема. Намного более грозное возможное осложнение – перекрут яичника, во время которого пережимаются питающие женскую половую железу кровеносные сосуды.

Если не пользоваться контрацепцией, есть вероятность, что женщина забеременеет. Тут многие скажут: это же хорошо – как раз то, чего добиваются во время ЭКО. Проблема в том, что эта беременность может оказаться внематочной.

Рекомендация №10: По поводу окрашивания волос, маникюра и педикюра

Что касается окрашивания волос, то научные данные о его влиянии на результаты ЭКО и беременность весьма ограничены. Многие врачи рекомендуют дождаться второго триместра или конца беременности и только после этого красить волосы. За более подробными рекомендациями лучше обратиться к лечащему врачу.

Однозначных ограничений по поводу маникюра и педикюра нет. Тут можно дать только один совет: если и проводить такие процедуры, то только в хорошо проветриваемом помещении.

Что делать после гормональной стимуляции и забора яйцеклеток?

В течение 2–3 дней рекомендуется исключить физические и психоэмоциональные нагрузки. Нужно немедленно обратиться к врачу, если появились симптомы из этого списка:

вздутие живота;
чувство распирания в животе;
сильная боль в животе;
затрудненное дыхание;
вагинальные кровотечения.

Повторимся: в современных клиниках используют наиболее новые безопасные препараты и оптимальные схемы их введения. Поэтому риск осложнений во время и после стимуляции стремится к нулю.

А что делает в это время партнер?

Если планируется использовать половые клетки партнера, то он в это время должен готовиться к сдаче семенной жидкости. Основная рекомендация – воздержание в течение 3–5 дней, тогда эякулят получится хорошего качества. Другие меры:

отказ от курения;
отказ от употребления алкоголя;
избегание перегревания яичек;
прием поливитаминов;
здоровый образ жизни, достаточная физическая активность.

В идеале начинать нужно не тогда, когда партнерше назначили гормоны, а еще за 2–3 месяца до этого. Мы подробно рассказывали об этом в статье «Подготовка мужчины к ЭКО».

Сколько яйцеклеток нужно для ЭКО?
Как оцениваются яйцеклетки перед заморозкой?
Как подготовиться к сдаче яйцеклетки

Автор статьи

Мкртчян Татевик Мушеговна

Врач-консультант по подбору доноров

Источник: reprobank.ru

Что ожидать в процессе подготовки к ЭКО и при переносе эмбриона?

Если вы задумываетесь об экстракорпоральном оплодотворении, надо знать, к чему готовиться. И дело не только в процедурах: ожидание, регулярные встречи с врачами и – возможно – неудачные попытки могут стать настоящим испытанием, физическим, эмоциональным, а порой и финансовым. Чтобы не запутаться в сложных терминах врачей-репродуктологов, MedAboutMe объясняет, чего ожидать в процессе ЭКО.

Красота по-мужски: как выбрать уход для тела и волос «современным викингам»?

Кто такой «современный викинг» и почему ему нужна «своя» косметика?

Как долго длится процесс ЭКО?

В кино полный цикл ЭКО приводит к моментальному результату. Героиня вводит себе какие-то препараты, и в следующем кадре она уже беременна. На самом деле в идеальном варианте потребуется больше месяца от начала подготовки в ЭКО до положительного теста на беременность. Но это – огромная редкость, так как сначала нужны обследования, затем стимуляция созревания яйцеклеток, потом их оплодотворение – и затем подсадка эмбриона. Все в итоге может занять от трех до пяти месяцев, а то и дольше.

Очень многое зависит от здоровья женщины, наличия регулярного менструального цикла (иначе может потребоваться вызвать менструацию искусственно, чтобы «перезапустить» процесс), состояния яичников и количества яйцеклеток, а также качества спермы партнера.

Быстрее всего проходит цикл у пациенток, кто обращается за ЭКО с патологиями, не связанными с гормональными проблемами, например, с непроходимостью маточных труб. Использование донорских половых клеток также существенно сокращает срок подготовки – но к такому готовы не все.

Стимуляция и подготовка к ЭКО

Чтобы подготовиться к процедуре экстракорпорального оплодотворения, нужно усилить фертильность – то есть заставить яичники работать активнее и выдать не одну, а несколько яйцеклеток в течение одного и того же цикла.

Исключение – ЭКО в естественном цикле овуляции, при котором созревание фолликулов не стимулируют. Тогда для оплодотворения изымают единственную созревшую яйцеклетку.

Методика подходит женщинам с почти идеально работающими ячниками и имеющим запас времени на попытки забора яйцеклетки и переноса эмбриона – то есть максимум до 35 лет, а лучше раньше.

Для стимуляции созревания фолликулов, из которых выходят яйцеклетки, нужны гормоны – те же, которые производит сам организм, но в большем количестве. Их вводят инъекционным путем, и надо быть готовой к тому, что уколы в живот придется делать в домашних условиях. К счастью, иголка маленькая и тонкая, а процесс несложный и при соблюдении инструкции исключает ошибки, иначе бы Минздрав такого не допустил. Правда, синяки в местах введения иглы могут появляться, но это нормальное последствие небольшой травмы капилляров.

Такие препараты надо будет вводить примерно 10 дней – но, опять же, многое зависит от исходного уровня здоровья и причины бесплодия. В эти 10 дней нужно будет несколько раз посетить репродуктивную клинику, чтобы врачи могли оценить работу гормонов и успешность созревания фолликулов. Для этого проводят анализы крови и ультразвуковые исследования.

Гормональная стимуляция может переноситься нелегко. У данным препаратов есть спектр побочных эффектов. Хотя многих пугают страшные истории, на самом деле выраженные побочные действия крайне редки.

Но вот ряд неприятных ощущений стимуляция может доставить – о них мы рассказываем в отдельной статье. Читайте, что можно ожидать при стимуляции созревания фолликулов перед ЭКО и в каких случаях процесс может потребоваться прекратить.

Яйцеклетки готовы, пора собирать

Когда на УЗИ подтвердится, что яйцеклетки готовы к сбору – в среднем это происходит через 14 суток подготовки, делают последний укол с хорионическим гонадотропином человека или гормоном ХГЧ. Он помогает яйцеклеткам окончательно дозреть, и через 36 часов из можно будет извлекать из яичника. Время придется соблюдать строго: эти половые клетки должны быть полностью готовы выйти в маточную трубу, но не успеть это сделать.

Чтобы извлечь яйцеклетки, врачи используют тонкую иглу, специальное устройство, которое поможет втянуть клетки в эту иголку, и ультразвуковой аппарат – чтобы все хорошо видеть в процессе. Кроме того, извлекают их под анестезией, так что боль в процессе не чувствуется. По окончании обезболивания место прокола может болеть.

Таинство оплодотворения

После извлечения яйцеклеток из помещают вовсе не в пробирку, а в плоскую стеклянную емкость, которая называется чашка Петри. Там они встречаются со сперматозоидами и происходит оплодотворение.

Если у сперматозоидов низкая подвижность, эмбриолог может помочь встрече – ввести мужскую половую клетку непосредственно в женскую (ИКСИ).

Оплодотворенные яйцеклетки – которые уже превращаются в эмбрионы – развиваются под наблюдением специалистов от трех до семи дней (но не больше). По данным исследований, оптимальное время переноса – 4-5 день. Если же необходимо провести генетическое тестирование или скрининг хромосомных дефектов на врожденные патологии, то биопсию проводят между пятым и седьмым днем развития.

В процессе такого скрининга также можно определить пол эмбриона и некоторые внешние особенности будущего ребёнка, например, цвет волос и глаз. И хотя эта услуга довольно востребована в некоторых странах, например, клиники США могут предоставлять подобный сервис, в России пол определяют только в случае, если с ним связаны наследственные хромосомные патологии плода. Ну а выбирать эмбрионы по внешним признакам будущего ребёнка полностью запрещено.

Имплантация эмбриона

После всех проверок эти несколько клеточек, которые уже по праву можно называть будущим ребёнком, пересаживают в матку его будущей маме. Хотя пересадка нескольких эмбрионов сразу повышает вероятность успеха ЭКО, многоплодная беременность – серьезное испытание для организма с повышенным риском осложнений, поэтому эксперты сегодня настойчиво рекомендуют пересаживать только один эмбрион в одном цикле ЭКО.

Сама пересадка – процедура быстрая и простая: эмбрион переносят внутрь через влагалище и шейку матки с помощью катетера. Его имплантация, с которой официально начинается беременность, обычно диагностируется через 5-7 дней и подтверждается при помощи УЗИ и анализа крови на уровень ХГЧ.

Сама процедура по ощущениям и позе похожа на взятие биоматериала для мазка по Папаниколау – на гинекологическом кресле с использованием расширителя шейки. В процессе чаще всего применяют УЗИ-контроль, и тогда на мониторе можно видеть, как крохотная точка – эмбрион – вплывает в матку из кончика гибкой трубки-катетера.

Часто после имплантации будущую маму надо только наблюдать, для чего женщине нужно регулярно и вовремя проходить все необходимые осмотры и анализы у своего гинеколога. Здоровая беременность после ЭКО ничем не отличается от естественной.

Но если есть проблемы, то могут назначаться гормональные или иные препараты, процедуры для поддержки вынашивания – так же, как и в других случаях гестации. Отличие одно: врачи благодаря полному обследованию пациентки перед ЭКО больше знают о состоянии организма и быстрее могут диагностировать патологию и назначить эффективное лечение.

Комментарий эксперта

Брайан Шутт, врач-репродуктолог

Успех ЭКО во многом определяется качеством и количеством яйцеклеток. Они в первую очередь зависят от возраста пациентки. Чем моложе женщина, когда она проходит через ЭКО, тем больше вероятность того, что ее яйцеклетки потенциально приведут к здоровой беременности. Количество яйцеклеток вариабельно, и оно измеряется с помощью ультразвука (для подсчета количества антральных фолликулов) и лабораторных анализов, включая анализы крови.

Другие факторы, влияющие на успех ЭКО, включают контроль веса и его коррекцию при избытке или недостатке массы тела, употребление алкоголя и табака, эмоциональное состояние женщины: при стрессах и депрессивных расстройствах успешность экстракорпорального оплодотворения ниже. Мы советуем всем пациенткам осваивать медитацию и йогу или находить свой собственный способ уменьшения страхов и тревог

Россия – одна из немногих стран, где ЭКО делают бесплатно. В этом году появились новые особенности для вступления в программу. О том, что нужно знать для направления на бесплатное ЭКО, мы рассказываем в статье «Как сделать ЭКО по ОМС: условия и новые правила».

Источник: medaboutme.ru

Как питаться и какой образ жизни вести в протоколе ЭКО

Беременность с применением вспомогательных методов репродукции всегда особенно волнительна. Помимо применения специальных препаратов, рекомендованных врачом, особое значение отводится образу жизни в протоколе ЭКО. Это касается и питания, и физической активности, и интимной близости, и разных сторон социальной жизни. Каким должен быть правильный образ жизни, чтобы стать мамой здорового малыша?

Общие правила питания

Питание в протоколе ЭКО должно отвечать следующим требованиям:

Меню должно быть рациональным и сбалансированным. Никакие диеты по снижению веса неприемлемы. Снижать лишний вес необходимо на этапе подготовки к процедуре искусственного оплодотворения. Ученые уже доказали, что пациентки, которые вступают в ЭКО с нормальным весом, имеют больший процент удач и низкий риск акушерских осложнений.
В рационе следует увеличить долю белковых продуктов. Именно белки являются строительным материалом для каждой клетки, особенно для тех, которые быстро делятся. А в процессе внутриутробного развития скорость размножения клеток эмбриона и трофобласта (плаценты) наиболее высока. Белки в питании должны быть как животного, так и растительного происхождения. Причем доля первых – не менее 60-70%. Животные белки – это нежирные сорта мяса, творог, яйца, морепродукты и рыба. Важно, что такие продукты обязательно должны проходить термическую обработку, чтобы избежать заражения опасным для беременных заболеванием под названием листериоз.
После переноса эмбриона необходимо ограничить в рационе количество легкоусваиваемых углеводов, которые способствуют быстрому повышению уровня глюкозы в крови, создавая предпосылки для метаболических расстройств. Поэтому булочки, пироженые, конфеты, сладкая вода, виноград и подобные продукты должны присутствовать в рационе дозированно. В пересчете на чистый сахар рекомендовано в день употреблять не более 20 г.
От жиров не следует отказываться, но в рационе они должны присутствовать в допустимых пределах. Так, растительные масла и жирные сорта рыбы являются источниками полезных полиненасыщенных жирных кислот. Животных жиров в день рекомендуется в среднем употреблять около 20 г.
Солеными продуктами не следует злоупотреблять, т.к. они задерживают жидкость в организме и повышают нагрузку на сердечно-сосудистую систему. В день для беременных безопасной нормой соли является 7-8 г.
Питьевой режим. Принципы правильного питания гласят, что в день следует употреблять примерно 30 мл воды на килограмм веса. Это получается 2-2,5 литра. Предпочтение следует отдавать негазированной несладкой воде.
Не злоупотребляйте кофе и зеленым чаем, т.к. доля кофеина в этих напитках достаточно высока, что может привести к повышению сократительной активности матки. В день беременной женщине не следует выпивать больше 5 кофейных чашек (по 100 мл) кофе.
Во время беременности в рационе также должно быть достаточное количество грубых волокон. Клетчатка помогает кишечнику нормально функционировать и тем самым предупреждает запоры, которые у беременных – не редкость из-за расслабляющего действия прогестерона на гладкую мускулатуру. Чтобы клетчатка разбухла в кишечнике и реализовала свое положительное действие, не забывайте о питьевом режиме, о котором сказано выше.

Важные элементы диеты в протоколе

Питание при ЭКО для женщины в протоколе должно быть обогащено важными элементами.

Йод. Этот минерал важен для полноценного формирования нервной системы и щитовидной железы плода. Чтобы пополнить его запасы в организме, следует употреблять морскую капусту и морепродукты. Но зачастую этого недостаточно, поэтому гинекологи рекомендуют дополнительно принимать 200 мкг йодида калия в день.
Фолиевая кислота. Помимо того, что фолаты предотвращают риск дефектов нервной трубки у плода, если их прием начат до зачатия минимум за 3 месяца, эти вещества помогают в делении клеток и снижают риск мутаций. Фолатами богаты зеленые овощи и зелень. В дополнение к такому питанию рекомендован прием фолиевой кислоты в дозировке 400-800 мкг в зависимости от индивидуальных особенностей.
Витамин Д. Богаты холекальцифролом жирные сорта рыбы. Синтез этого витамина также происходит в коже под действием ультрафиолетовых лучей. Однако беременным загорать не рекомендовано, но можно и нужно гулять в утренние и вечерние часы на свежем воздухе.
Кальций. Найти этот минерал можно в твороге и кисломолочных продуктах.
Калий. Особенно много его содержится в сухофруктах.
Витамины группы В. Содержатся в говяжьей печени, мясе и яйцах.
Витамин Е. Найти его можно в растительных маслах.

С витамином А следует быть осторожным, т.к. в больших количествах может вызывать мутации. Особенно много витамина А в печени трески, поэтому во время беременности этот продукт следует исключить из рациона или употреблять в небольших количествах всего лишь несколько раз за весь период гестации.

Причины, по которым нужно соблюдать диету

Правильное питание перед ЭКО и после переноса эмбриона позволяет организму женщины и организму плода получать достаточное количество полезных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности, роста и развития.

Здоровое питание решает сразу несколько задач. Во-первых, предупреждает дефицит энергетических веществ – белков, жиров и углеводов. Во-вторых, предупреждает дефицит пластичных веществ, которые расходуются на построение клеток. В-третьих, насыщает организм плода микро-, макроэлементами и витаминами, без которых невозможно правильное протекание биохимических реакций.

Разрешенные продукты во время протокола ЭКО

Во время беременности разрешенными и рекомендованными продуктами являются нежирные сорта мяса, рыба и морепродукты. Это отличные источники белка. Стоит употреблять термически обработанные продукты в натуральном виде. От полуфабрикатов и колбас лучше воздержаться, так как в них содержатся консерванты и улучшители вкуса, влияние которых на плод не изучено до конца.

В ежедневном рационе должны присутствовать яйца, творог, кефир и сыры. Они также богаты белком, а в яичном желтке содержится холин, необходимый для правильной работы нервной системы и синтеза стероидных гормонов.

Зелень и овощи – это источник клетчатки, которая помогает нормализовать работу кишечника и предупредить всасывание токсичных веществ. В день рекомендуется съедать около 300 г грубого волокна. Фрукты тоже должны присутствовать в рационе, но в умеренном количестве, так как в большинстве случаев являются калорийными и могут приводить к резкому колебанию уровня сахара в крови, что нежелательно во время беременности.

Как придерживаться правильного образа жизни?

Чтобы создать идеальные условия для протекания беременности после ЭКО, рекомендуется придерживаться следующих правил:

Организовать 5-6-разовое питание в течение дня. Для этого еду удобно заранее приготовить и разделить по ланч-боксам.
Выделить время для дневного сна. Можно отдыхать в течение получаса после обеда.
Ложиться спать в одно и то же время вечером, чтобы обеспечить быстрое засыпание и полноценный ночной сон.
Выделить время для прогулок и посещения спортивного зала или другой секции для беременных.
На выходные по возможности организовывать пешие прогулки, выезды на природу и умеренно активный отдых.

Физическое и эмоциональное напряжение

Физическая активность рекомендована. Под запретом только силовые нагрузки. Ходить, заниматься плаванием, акваэробикой, гимнастикой и фитнесом для беременных можно и нужно. Это не только положительно скажется на общем самочувствии, но и поможет предупредить развитие акушерских осложнений.

Что касается психоэмоционального фона, то во время беременности он, конечно, должен быть положительным. По возможности следует избегать слишком интенсивных эмоций как радости, так и разочарования – они могут вызвать разбалансировку центральных звеньев регуляции. Беременным рекомендуется посещать места, вызывающие умиротворение и душевное спокойствие – дельфинарий, парки, галереи, театры. С этой же целью рекомендовано использование аромаламп, принятие не слишком горячих ванн.

Правильный сон

На ночной сон должно приходиться в среднем 8 часов, а на дневной – 30 минут. Это время необходимо для нормального функционирования не только нервной системы, но и остальных органов и систем. Ночью рекомендуется спать в темной спальне, так как только в темноте синтезируется мелатонин. Этот гормон позволяет синхронизировать биологические процессы, протекающие в организме беременной женщины.

Во втором-третьем триместре может развиваться синдром сдавления нижней полой вены. Это состояние, когда увеличенная матка механически сдавливает крупный сосуд, несущий кровь от нижних конечностей и нижней половины туловища к правому предсердию. У женщины это может приводить к появлению одышки, чувству нехватки воздуха и учащенному сердцебиению, а у плода – к повышенной двигательной активности. Чтобы избежать развития этого синдрома, спать рекомендуется на левом боку или с использованием специальной подушки для беременной

Постельный режим

Раньше считалось, что беременная женщина должна придерживаться постельного режима. Однако проведенные крупномасштабные исследования показали, что отказ от физической активности не только не улучшает исходы гестации, но может даже их ухудшать.

Дело в том, что во время беременности наступает физиологическая гиперкоагуляция, то есть кровь находится в состоянии повышенной активности, что предрасполагает к тромбозам. Эти риски в разы возрастают на фоне гиподинамии. Поэтому на сегодня достоверно известно, что при беременности, наступившей самостоятельно или после ЭКО, следует продолжать умеренную физическую активность. Рекомендуется минимум полчаса в день ходить, заниматься несиловыми упражнениями, направленными на бережное укрепление мышц.

Можно ли заниматься сексом?

Вести половую жизнь или нет, каждая пара решает самостоятельно. ЭКО не является противопоказанием для сексуальной активности. Однако есть медицинские ситуации, когда с половой жизнью стоит повременить. К ним относится угроза прерывания беременности, истмико-цервикальная недостаточность, низкое прикрепление и предлежание плаценты.

Какой образ жизни вести на этапе подготовки к ЭКО и после реализации протокола, подскажут гинекологи клиники «СМ-ЭКО». Наши специалисты в ежедневной практике внедряют международные гайд-лайны, которые касаются правильной организации образа жизни пары, применившей метод вспомогательной репродукции. Только доказанные факты для вашей успешной беременности и легких родов.

Источник: www.sm-eko.ru