Мягкое мороженое безопасно есть во время беременности, при условии, что оно приготовлено из пастеризованного молока и яиц. Все молочные продукты McDonald’s пастеризованы.
Рецепты безопасных при беременности напитков
Если вы ищете безопасные при беременности напитки, почему бы не попробовать их?
Фруктовый смузи
Ягодный смузи
Зеленый смузи
Подписывайтесь на новости Vikids в Facebook!
Источник: www.vikids.ru
Можно ли кушать беременным Макдональдс
Макдональдс — сеть ресторанов быстрого питания в мировых масштабах. Почти сразу же завоевала абсолютную любовь граждан, благодаря быстроте приготовления заказов и доступной стоимости блюд. Почти всегда можно увидеть огромные очереди, тянущиеся к кассам. Даже в период пандемии. И, конечно же, будущие мамы очень любят посещать подобные заведения.
Во время беременности больше всего тянет на разную вредную пищу, такую как фаст фуд, чипсы, газировка. Но в сети регулярно разгораются целые войны на тему: «Можно ли во время беременности кушать в Макдональдс?» Кто-то говорит, что это очень опасно и стороной обходит такие места, а кто-то очень даже не прочь там перекусить и становится постоянным посетителем. Не будем сразу выражать своё мнение на этот счёт, а вместе проанализируем основные блюда меню разберёмся в этом вопросе.
Следуйте рекомендациям врача
Сразу отметим, что на протяжении всей беременности обязательно следует наблюдаться у гинеколога, который назначит необходимые анализы и, по результатам, даст рекомендации: набирать ли вам вес в тот или иной период беременности, либо наоборот не переедать. Также, для каждой будущей мамы определяется (в силу её особенностей) возможность употребления тех или иных блюд, белков, жиров и углеводов. Разрешены ли сахара и холестериновые блюда.
Следуйте рекомендациям врача-гинеколога на протяжение всей беременности!
Имея на руках советы врача, надо рассматривать каждое блюдо из Макдональдса для беременной в рамках этих, созданных лично для вас, рекомендаций!
В первом триместре
Не зря питание во время беременности считается одним из самых важных аспектов правильного развития малыша. В первом триместре маленький эмбрион развивается в плод.
Уже в 3 недели вы можете услышать сердцебиение плода, а с 4ой недели начинают формироваться жизненноважные органы, такие как глазки, позвоночник, кишечник, нервная и кровеносная системы и, конечно же, мозг. Поэтому очень важно, чтобы в организме беременной всегда хватало необходимых витаминов и микроэлементов для этого. Для снижения риска врожденных патологий у плода на ранних сроках, в рационе должны присутствовать белки, фолиевая кислота, цинк, селен, медь. Для этого ешьте много полезных фруктов, овощей и мяса, чтобы восполнять утраты, уходящие на развитие малыша.
В Макдональдсе беременным на первом триместре советуем салаты, содержащие необходимые организму мамы овощи, а также продукты: морковные и яблочные дольки.
Во втором триместре
В указанном периоде практически полностью органы плода уже сформированы, но продолжают активно развиваться. Важно обеспечить достаточное поступление кислорода для малыша, потому что он начинает дышать, а также употреблять в пищу меньше соли и следить за количеством поступающей жидкости, чтобы предотвратить появление отеков.
В Макдональдсе для будущих мама можно попросить изготовить картошку фри без соли.
Правильно питаться во 2 триместре стоит продолжать, но иногда что-то вредное позволить можно, например жареные наггетсы с хрустящей корочкой. Не будем забывать, что жесткие диеты также не приводят ни к чему хорошему.
В третьем триместре
В третьем триместре врачи и вовсе рекомендуют есть как можно более качественно и полезно. Так как малыш начинает активно набирать килограммы, то слишком большое количество калорий в питании может привести к ненужной прибавке веса мамы, что опасно как для малыша, так и для матери. Это может привести к осложнениям во время родов. Поэтому в Макдональдсе беременной на 3 триместре не советуют премиальные высококалорийные бургеры, комбо и колу.
Польза и вред Макдональдса беременным
Опасность Макдональдса, как и фаст фуда в целом, состоит в высочайшей калорийности блюд и в синтетической природе большинства ингредиентов. Но ведь многое в наших руках, в таблице калорийности перечислены все продукты Макдональдса с их кбжу составом (калории, белки, жиры и углеводы). Разберем самые популярные позиции из ресторанов фастфуда.
Бургеры и картофель фри
В принципе, ничего плохого: бутерброд с котлетой и жаренная картошка. К тому же, большинство продуктов, и даже булки, поступают в рестораны в замороженном виде. Это приводит к сохранению практически всех полезных микроэлементов и витаминов. Безусловно, продукты содержат большое количество консервантов для продления срока годности продукции.
Но задумайтесь: те продукты, которые вы покупаете в обычном магазине разве не содержат консервантов?!
В бургерах самым вредным компонентом можно назвать только соусы, кетчупы, горчицу, так что при заказе просите не добавлять соус и тогда ваш бургер из Макдональдса принесёт беременной только пользу: булка, котлета из 100% говядины, маринованный огурчик, сыр и никакой химии.
Картофель фри несколько опаснее, тут дело не в самой картошке, а в процессе приготовления. Пережаренное масло во фритюре содержит огромное количество канцерогенов и жира. После жарки картофель обильно посыпают солью для вкуса (как мы говорили выше, соль можно попросить не добавлять). Но, тем не менее употребление блюд из фритюра стоит свести к минимуму.
Если же есть стандартные бургеры с соусами, солёную картошку, то регулярные ланчи в таких местах могут привести к отёкам и к проблемам с беременностью. Очень часто после такой пищи беременные жалуются на изжогу и расстройства ЖКТ.
Мороженое
Наггетсы
Напитки
Кофе
Кофе в Маке делают вполне безобидный. Его варят в кофемашине из зернового кофе, с добавлением молока 3,5% жирности. Если нет проблем со здоровьем, то этот напиток не противопоказан. Только нужно быть осторожными, особенно в 3 триместре. Злоупотребление кофе может вызвать проблемы со сном, повышенное давление и осложнения с нервной системой малыша.
Следите за количеством выпитых чашек и не пейте его вечером.
Газировка
Думаю, ни для кого не секрет, что газировку в Макдональдс делают строго в соответствии с методикой компании «Кола-Кола Компани» из концентрата нужного напитка и воды с газами. Специальная машина смешивает их в определённых пропорциях, чтобы получить тот же вкус и цвет, что и в бутылке. Но не стоит забывать, что любые газированные напитки несут беременной женщине больше вреда, чем пользы. В ней содержится большое количество сахара, а газы могут вызвать вздутие у будущей мамы. Выбирайте в Макдональдсе горячий чай, либо не газированную воду, такие напитки помогают организму лучше переваривать гамбургеры, наггетсы и другую калорийную пищу.
Коктейли
Как раз, их чаще всего заказывают будущие мамы и дети, веря в безобидность этого напитка, но будьте осторожны: состав в корне отличается от того, что мы привыкли называть коктейлем. Такой молочный напиток в Маке состоит из молока и химического концентрата с фруктами, который замешивают в специальной машине. Поэтому выбирайте только ванильный коктейль, не содержащий вкусовых добавок и красителя. Но не забывайте, что милкшейки содержат много сахара и жиров.
Что в итоге
На вопрос: «Можно ли беременной кушать в Макдональдс ежедневно», я бы ответила скорее нет, чем да. Многое оказалось не так безобидно, как показывают в рекламе. Огромное количество вредных добавок точно никакой пользы не принесут. Но питаться всю беременности пищей правильного питания однозначно невозможно.
Если все хорошо с самочувствием и течением беременности, то не стоит жестко себя ограничивать в это прекрасное время. Ведь счастливая мама = счастливый малыш, даже если он ещё в животе. Главное подходить к этому разумно, соблюдать рекомендации врача и не сметать десятки блюд меню одновременно. Не забывайте, что от этого зависит не только ваше самочувствие, но и будущего ребёнка, который полностью зависит от вас в это время. Если чаще пополнять организм нужными витаминами и микроэлементами, то иногда поход в фаст фуд позволить можно.
Обязательно отталкивайтесь от своего самочувствия и потребностей. Кушайте вкусно и полезно, но маленькие шалости никто не отменял, ждём вас в ближайшем ресторане Макдональдс в любой удобный день.
Источник: macdonaldsi.ru
Еда из Макдональдса во время беременности
Ежедневно в штатах порядка 200 000 человек страдают от различного рода пищевых бактерий, 14 из них умирают, а 900 – попадают в госпитали.
быстрого питания становиться все больше. Чаще всего там можно встретить молодежь и детей.
Еда из Макдональдса во время беременности часто привлекает своими запахами будущих мамочек. Можно ли посещать это заведение при беременности, — этим вопросам задаются многие молодые мамочки. Обычно во время беременности организму требуется то, что нельзя или лучше не употреблять в пищу, к примеру, гамбургеры, колу, картошку фри. Поэтому и начинают задаваться вопросом «можно или нельзя»?
Врачи категорически запрещают будущим мамам фастфуд. Ведь в этой еде содержится большое количество жиров и углеводов. Эта пища может вызвать ожирение. Она способствует быстрой прибавки веса, появлению отеков и наступление гипоксии у плода во время беременности. И все это из-за неправильно сбалансированных калорий и большого количества соли.
Почему нельзя еду из Макдональдса во время беременности
Еда в этом заведении очень калорийна и вредна при беременности. При приготовлении блюд добавляются приправы и соли. При беременности столько соли нельзя употреблять, в день можно не более 5 гр соли. В организме из-за большого объема соли начинает скапливаться соль, что мешает выводить лишнюю жидкость из организма. Поэтому у беременной появляются отеки ног, рук и лица.
Картошка фри содержит в себе масло, крахмал, соль, это все влияет на вес. Поэтому при посещении гинеколога каждый раз у вас проверяют вес.
Во всех бутербродах из Макдака содержатся жареные котлеты, они тоже противопоказаны. Если женщина хочет чтоб малышу было комфортно, а беременность прошла без осложнений, то стоит задуматься о питании.
Здоровое питание без Макдональдса
Еде из Макдональдса существует альтернатива. Привычные блюда, которыми привыкла питаться женщина в данном заведении, можно попробовать сделать дома. Котлеты из говядины можно заменить на приготовленные котлеты из телятины на пару, сделать молочные коктейли и добавить свежих фруктов. Картошку можно запечь в духовке, только добавить минимум соли и приправы.
В домашних условиях молочный коктейль приготовить не сложно. Нужно приобрести пастеризованное молоко, ягоды, ванилин, обычный пломбир – это все сбить миксером и пить натуральный продукт.
Многие родившие женщины могут сказать, что во время беременности посещали Макдональдс и ничего страшного не случилось. А другие могут сказать, что после этого заведения чувствовали тошноту, изжогу, головокружение, плохое самочувствие.
Но выбор кушать фастфуд или нет выбор всегда за вами. Лучше стоит немного потерпеть и сохранить здоровье свое и будущего малыша. Главное не вкусная пища, а полезная пища при беременности.
отзывов: 9
Varvara Nikitina: 31.01.2015 Жесть, даже смотреть на такое противно, не то, чтобы есть. Я вообще не понимаю, почему не закроют все эти Макдональдсы? Лучше бы сделали кафешки здорового питания, где можно было бы купить свежевыжатые соки и поесть фруктовые или овощные салаты без всяких там майонезов и соусов. Сейчас люди и без этого подвержены различным желудочно-кишечным заболеваниям, не говоря уже о всякой дряни, которую мы сами осознанно пихаем себе в рот.
Валерия Рубанова: 01.02.2015 Варвара, здесь я с Вами полностью согласна. Уже давно ведутся разговоры, что нужно убрать все забегаловки типа «Макдональдс». Лучше питаться здоровой домашней едой, чем травить себя всякими биг маками и гамбургерами. В крайнем случае, если так хочется, можно и дома приготовить такой бутерброд, по крайней мере так хотя бы будешь знать, из чего он состоит.
Марина Тонова: 02.02.2015 Ну вообще, все эти слухи о вреде гамбургеров слишком преувеличены. Конечно, если не вылазить целыми днями из Макдональдса, то можно загнать желудок или печень, но думаю, что если сходить в эту кафешку 2-3 раза в месяц, то ничего страшного не будет. Главное, всему знать меру. Мне вот иногда тоже хочется поесть картошечки фри, а дома готовить некогда. Почему бы и не сходить с подругой вечерком, это же не так часто случается?
Сергей Александров: 03.02.2015 Марина, если честно, я в шоке от Ваших слов. Лично я своей жене не то что картошку фри не разрешал есть, когда она была в положении, но и близко не подпускал к таким заведениям быстрого питания. Я ей сам, если ей было лень готовить, варил всякие овощные супы и кашки. Это же здоровье моего ребенка, так зачем же его травить еще в утробе матери этой гадостью? Я согласен, что эти забегаловки уже нужно закрыть.
Арсений Гинали: 24.12.2015 Вы слишком категоричны) Человек должен порой испытывать стрессы, даже маленький. Выращенных в искусственно идеальных условиях организм никогда не научится сопротивляться внешним угрозам. А касательно фаст-фуда — ничего в нем страшного нет, если не съедать по бинокуляры маку каждый день. Кормление — другое дело, но мамин организм — прекрасный фильтр от всяких гадостей. Раз в месяц скушать бургер или картошку — почему нет?)
Полина Курпатова: 18.03.2016 Думаю автор так говорит, потому что никогда не был беременным) Многим знакомо то чувство, когда ну очень хочется съесть что-то не полезное! И ни о чём не можешь думать, кроме этого. Я считаю, в таких случаях лучше удовлетворить своё желание, чем ходить нервной и переживать. От одной булки и картошки фри плохо не будет.
Но всё, конечно, должно быть в меру. Пару раз поесть в макдаке во время беременности не вредно.
Елена Зима: 30.08.2016 Полностью согласна с Вами! Все эти котлеты для гамбургеров и картофель фри, жарят на масле не меняя его, технологию приготовления не соблюдают вовсе. Вообще весь этот фаст-фуд никому есть нельзя, а тем более будущей маме!
Elena Елена: 17.02.2015 Все такие категоричные — закрыть, закрыть. Ну не нравится -не надо ходить в Мак. Мне лично нравится, иногда хожу, но без фанатизма, конечно. Во время беременности была пару раз, и что? Родился нормальный здоровый ребенок.
А если вы все прямо за здоровое питание, то покупайте еду не в супермаркетах, а на базарах у проверенных бабулек. И только там. Или вообще, езжайте в село — сразу получите здоровую пищу и будете дышать чистым воздухом.
Карина Лам: 11.11.2015 У нас только недавно Макдональдс в городе открыли. Попробовала, ничего сверхъестественного и вкусного. Булка с котлетой и все. Потом еще тяжесть в желудке остается. И есть хочешь, и желудок полон. Вредно, конечно.
А уже в период беременности и подавно нужно думать о здоровой пищи. Уж потерпеть можно 9 месяцев, а также период лактации и придерживаться правильного питания.
Источник: dljmamnn.ru