Первые два дня увеличьте количество жидкости (объем, который лучше выпить — 2 литра). Это могут быть соки, вода, чай с сахаром или без. Алкоголь в эти двое суток употреблять не рекомендуется, так как может возникнуть интоксикация организма, ослабленного после процедуры взятия крови. Также специалисты советуют воздержаться от курения в течение первых двух часов после процедуры, так как организм ослаблен, а никотин может усилить эти ощущения и даже вызвать тошноту, головокружение или обморок.
Что есть донору для восстановления организма и состава крови:
- продукты, содержащие белки животного происхождения: мясо, птица, морепродукты, а также яйца;
- молочные продукты: кефир, творог, сыры разных сортов, молоко, сметана;
- продукты, содержащие белки растительного происхождения: гороховые и бобовые блюда, соя, кукуруза, чечевица в любом виде.
- продукты, богатые железом: гречневая каша, чечевица, яблоки, гранаты и шпинат;
Источник — Яндекс картинки
Источник Яндекс картинки
Если врач посчитает нужным, он может назначить вам дополнительно прием препаратов железа или кальция в течение нескольких дней после процедуры. Особенно важно достаточное употребление кальция для доноров тромбоцитов, поскольку при этой процедуре используется специальный препарат — цитрат, который может вымывать кальций из организма. Не только донорам нужно знать показания своих анализов. Зафиксировать свои показатели крови удобно в мобильном приложении Орнамент.
- Приложение Ornament оптимизирует хранение результатов медицинских анализов. Неважно, где они проводились — в частной или государственной клинике. Теперь вы не должны хранить бумажные результаты особым образом и никогда их не потеряете. Ведь данные все время будут под рукой — в приложении на смартфоне.
- В Ornament не придется вводить цифры вручную — достаточно сделать или загрузить готовое фото бланка с анализами или pdf-файл. И в любой момент вы сможете легко найти нужный документ или конкретный показатель.
- Ornament помогает следить за состоянием здоровья. Приложение мониторит динамику 1 537 биомаркеров, отмечая все отклонения от нормы жёлтым цветом.
Установите приложение по ссылке на свой телефон, и ваши анализы всегда будут под рукой! Больше не нужно копить бумажки из поликлиники!
Источник: dzen.ru
Медицинские мифы. Все о донорстве крови
14 июня отмечается Всемирный день донора. В ознаменование этой даты сайт Medical News Today публикует очередной выпуск «Медицинских мифов», где рассматриваются некоторые предрассудки и заблуждения, связанные с донорством крови.
В одних только Соединенных Штатах более 13.2 миллиона человек являются донорами. В целом же на земном шаре, по данным PubMed Central (наукометрическая база данных Национальных институтов здоровья США. – Прим. Лахта Клиники) люди ежегодно сдают свыше 100 миллионов единиц донорской крови.
Время сохранения крови ограничено, и ключевым моментом здесь является донорство на регулярной основе. Как объясняется в материалах Всемирной организации здравоохранения, «ваше решение сдать немного крови может спасти чью-то жизнь или даже несколько жизней, если кровь будет сепарирована на отдельные компоненты, – эритроциты, тромбоциты и плазму, – которые при определенных заболеваниях критически необходимы пациентам».
Редакторы Medical News Today связались с доктором Джеймсом Ф. Кенни, заместителем заведующего отделением неотложной медицины в больнице при Стейтен-Айлендском университете (Нью-Йорк). Общественную значимость донорства крови он обрисовал лаконично и четко:
«Пациенты, пережившие тяжелую травму или полостное хирургическое вмешательство, получающие химиотерапию или страдающие заболеваниями костного мозга, – все они, как правило, нуждаются в переливаниях крови или ее компонентов просто для того, чтобы выжить. Трансфузия препаратов крови осуществляется в Соединенных штатах каждые две секунды, – это 21 миллион переливаний в год».
Если сдашь кровь, можно заболеть
Никто из доноров, кто был здоров перед сдачей крови, не станет после процедуры менее здоровым. Хотя врачи рекомендуют донорам денек отдохнуть, избегать нагрузок и пить побольше жидкости, их здоровью ничто не угрожает.
В течение примерно 48 часов после сдачи крови ее объем в организме полностью восстанавливается, – преимущественно за счет увеличения объема плазмы. За 4-8 недель организм возместит также утрату красных кровяных телец.
Мы поговорили с доктором философии Эмануэлем Т. Ферро, врачом клинической лабораторной диагностики в MemorialCare Orange Coast Medical Center (Фонтейн Вэлли, Калифорния), который является также директором Банка крови, донорского центра и отделения трансфузионной медицины в MemorialCare Long Beach Medical Center (Лонг-Бич, Калифорния). Вот его слова:
«Донорство крови абсолютно безвредно. Подавляющее большинство доноров, обратившихся в наш центр, могут сдать до полулитра крови уже через 15 минут, – после заполнения анкеты о состоянии здоровья и экспресс-медосмотра с анализом крови, чтобы убедиться в ее безопасности для переливания. Какие-либо реакции со стороны организма самого донора встречаются редко».
Вместе с тем, никто не скрывает, что незначительные побочные эффекты иногда наблюдаются на самом деле. Как пояснил нам доктор Джон Рэймо, начмед Long Island Jewish Forest Hills (Куинс, Нью-Йорк):
«После этого можно почувствовать некоторую усталость или головокружение. Эти симптомы пройдут сами собой, однако можно быстрее восстановить самочувствие, если выпить немного воды или перекусить. Возможны также синяк и легкая боль в локтевом сгибе, но даже не знаю, стоит ли вообще говорить о таких пустяках».
Доктор Кенни добавил, что «люди молодого возраста и/или с низким индексом массы тела» более склонны к головокружениям, однако и это «легко предотвратить, если обеспечить организму достаточно жидкости перед сдачей крови».
Пожилые люди не могут сдавать кровь
Могут. В Соединенных штатах кровь могут сдавать люди старше 16 лет с массой тела, превышающей 50 килограммов. Следует отметить, однако, что правила, ограничения и противопоказания в разных странах неодинаковы. Например, в Соединенном Королевстве донорами крови могут становиться люди в возрасте от 17 до 66 лет; но те, кто сдавал донорскую кровь раньше, могут продолжать это делать до достижения 70-летнего возраста, и даже после семидесяти человек имеет право сдать кровь, если сдавал ее в период последних двух лет. Есть также определенные нюансы в зависимости от того, для каких именно нужд отбирается кровь, – в целом, все это легко уточнить по телефону или на сайте соответствующей службы.
Человек, который постоянно принимает лекарства, не может быть донором
Частично это тоже миф. Безусловно, следует сообщить о том, что вы принимаете какие бы то ни было лекарства, – в особенности антикоагулянты, антиагреганты, некоторые дерматологические средства, прием которых действительно является противопоказанием к донорству крови.
Однако в большинстве случаев прием лекарств не исключает донацию. Важно отметить, что если вам предписана определенная схема медикаментозной терапии, прерывать ее на день сдачи крови не следует.
Донорство отнимает много времени
Какое-то время уходит на регистрацию, беседу и осмотр. Сама процедура длится 8-10 минут. В разъяснениях Американского общества Красного Креста указывается, что в общей сложности «процесс занимает около 1 часа 15 минут».
Учитывая очевидную жизненную важность донорства – неужели это так много?
Сдавая кровь, можно чем-нибудь заразиться
Не следует путать спорадические случаи заражения от донорской крови с заражением самих доноров при отборе крови.
Доктор Э.Т.Ферро объяснил нам, почему такой риск исключен: «Разумеется, мы применяем методику стерилизации того участка на руке, куда помещается игла. Об инфицировании в подобных условиях практически никто не слышал. Абсолютно все используемые иглы являются новыми, стерильными и одноразовыми, то есть вероятность заразиться инфекцией, передающейся через кровь, в момент донации отсутствует».
А если мне сделают переливание крови, я могу заразиться?
Хотя этот миф напрямую и не связан собственно с донорством, но он был популярен (в основном, благодаря безответственным «сенсациям» в СМИ) лет тридцать назад, и существует до сих пор: будто бы процедуры трансфузии сопряжены с высоким риском инфицирования.
Слово Джеймсу Ф. Кенни:
«Понятно, что люди могут заразиться трансфузионным путем лишь в том случае, если инфицирована донорская кровь. Однако в настоящее время такое встречается исключительно редко, поскольку вся кровь тщательно проверяется на присутствие множества опасных и наиболее распространенных вирусов и бактерий. Например, риск заражения гепатитом С при переливании крови сегодня составляет порядка одного шанса на сто миллионов».
Сдавать кровь больно
Что ж, давайте поговорим и об этом. Да, кожные рецепторы ощущают момент введения иглы, но это, во-первых, очень кратковременный эффект, а во-вторых, тут и терпеть-то особо нечего. С того момента, когда игла находится в нужной позиции, донор должен чувствовать себя вполне комфортно.
Да, после донации в месте введения иглы что-то может ощущаться день или два. В некоторых случаях остается заметный синяк, однако PubMed Central не содержит данных о вредоности этого явления, которое рассасывается без следа за несколько суток.
Сдавать кровь можно не чаще одного раза в год
Неправда. Как показано выше, ресурс форменных элементов крови (см. «Клинический анализ крови» [ссылка!]) полностью восстанавливается не позднее чем через 8 недель, после чего можно вновь сдать кровь. Учитывая эти данные, Американский Красный Крест рекомендует повторным донорам цельной крови делать перерывы продолжительностью в 56 дней.
Люди с татуировками или пирсингом не могут быть донорами
Это поверье относится к наиболее живучим и распространенным, но все же это миф. Из материалов Американского Красного Креста: «Подождите три месяца после нанесения, если татуировка была выполнена в штате, где деятельность тату-салонов не регулируется властями».
Этот же источник разъясняет, что сдавать кровь после пирсинга «допустимо, если применялся одноразовый утилизируемый инструментарий. В противном случае, если пирсинг выполнялся с применением многоразовой оснастки, желательно выждать 3 месяца перед донацией крови».
Кровь нельзя сдавать людям с высоким артериальным давлением
Не всегда это правда.
Если систолическое давление ниже 180 мм рт. ст., а диастолическое ниже 100 мм рт. ст., сдавать кровь можно. Прием гипотензивных лекарств также не является противопоказанием к донорству.
Нельзя сдавать кровь, если высокий холестерин
Это уже чистый миф. Ни высокий уровень холестерина в крови, ни прием лекарств для снижения данного показателя не являются противопоказанием к донорству.
Вегетарианцам и веганам нельзя сдавать кровь
Еще одна сказка. Как однозначно пояснил нам доктор Э.Т.Ферро, «сдать кровь может любой человек, который соответствует установленным требованиям и не имеет противопоказаний, к числу которых само по себе веганство не относится. Некоторые вегетарианцы/веганы могут потреблять недостаточно железа с пищей, вследствие чего пребывают в состоянии пограничной анемии. Однако каждый потенциальный донор сдает предварительный анализ и проходит проверку на этот счет, т.е. при выявлении тенденции к анемии кровь он сдавать не будет».
Доноров и без меня достаточно много
К сожалению, это не так.
Срок хранения крови ограничен, и поддержание необходимых ее запасов является перманентной проблемой. По словам доктора Джона Рэймо, «донорские эритроциты должны быть использованы в период сорока двух дней, а донорские тромбоциты и вовсе хранятся не более пяти дней. Поэтому запасы крови должны постоянно пополняться, и мы всегда нуждаемся в добровольцах-донорах».
И снова о важности донорства. Доктор Эмануэль Ферро: «Потребность в донорах существует всегда, и всегда их не хватает. […] Количество регулярных доноров значительно меньше, чем кажется большинству людей вне медицины. Каждый донор проходит тщательную проверку на инфекционные болезни и другие состояния, могущие сделать кровь непригодной для других людей». Но при этом, уточняет доктор Джеймс Кенни, не более третьей части населения США потенциально могут быть донорами крови, и лишь три процента от этих потенциальных доноров действительно сдают кровь на регулярной основе. Кроме того, во многих случаях пациенты нуждаются в каком-то определенном типе крови; специальные банки могут иметь достаточные запасы одного типа и испытывать критический дефицит другого».
Поэтому донорская кровь нужна всегда. Очень нужна.
По материалам сайта Medical News Today
Комментарий Лахта Клиники. И ведь не поспоришь, и все это понимают: доноры крови самым прямым и недвусмысленным образом спасают жизни другим людям. Вы обратили внимание на статистику в начале статьи? «В США более 13.2 миллиона человек являются донорами». Если принять население США за 329 миллионов (ну, примерно), то выходит более 4%.
Теперь обратимся к данным нашего Национального медицинского исследовательского центра гематологии: «В России только 1,7% населения являются донорами. Для того чтобы обеспечить достаточный запас крови, необходимо, чтобы хотя бы 4% населения было донорами».
Ребята, да что это с нами …
Автор этих строк сдавал кровь три месяца назад, — но, положа руку на сердце, причина была вполне конкретной и адресной: ближайшему другу предстояла серьезная операция. А в предыдущий раз это было несколько лет назад, и тоже как бы вынужденно, в похожей ситуации: «для роддома».
Давайте, пожалуйста, договоримся без лишних слов, сходим и сдадим кровь просто так. Ладно?
Всё, что нам нужно знать, размещено здесь и здесь, а для Санкт-Петербурга – вот здесь
Источник: lahtaclinic.ru
Часто задаваемые вопросы
В соответствии с Федеральным законом от 20 июля 2012 г. N 125-ФЗ «О донорстве крови и ее компонентов» (Статья 12 «Требования к донору, его права и обязанности») донором вправе быть дееспособное лицо, являющееся гражданином Российской Федерации либо проживающим на территории Российской Федерации на законных основаниях не менее одного года иностранным гражданином или лицом без гражданства, достигшее возраста восемнадцати лет или приобретшее полную дееспособность до достижения им возраста 18 лет в соответствии с законодательством Российской Федерации, изъявившее добровольное желание сдать кровь и (или) ее компоненты, прошедшее добровольно медицинское обследование и не имеющее медицинских противопоказаний для сдачи крови и (или) ее компонентов.
Донор для выполнения донорской функции обязан:
- предъявить паспорт или иной удостоверяющий личность документ;
- сообщить известную ему информацию о перенесенных инфекционных заболеваниях, нахождении в контакте с инфекционными больными, пребывании на территориях, на которых существует угроза возникновения и (или) распространения массовых инфекционных заболеваний или эпидемий, об употреблении наркотических средств, психотропных веществ, о работе с вредными и (или) опасными условиями труда, а также вакцинациях и хирургических вмешательствах, выполненных в течение года до даты сдачи крови и (или) ее компонентов;
- пройти медицинское обследование.
Донор, умышленно скрывший или исказивший известную ему информацию о состоянии здоровья при выполнении донорской функции, несет ответственность, установленную законодательством Российской Федерации, если такие действия повлекли или могли повлечь за собой нанесение вреда жизни или здоровью реципиентов.
Безопасно ли сдавать кровь?
В целях инфекционной безопасности при кроводаче весь расходный материал и инструментарий используют только для одноразового применения, соблюдая при этом противоэпидемиологический режим работы. При заборе крови используются только стерильные одноразовые пластикатные контейнеры, представляющие собой закрытые системы, позволяющие исключить инфицирование донора. Многочисленными научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что дача крови в дозе до 500 мл совершенно безвредна и безопасна для здоровья человека. Поэтому доза 450 мл называется физиологической.
Какие исследования проводятся?
Во время предварительного лабораторного исследования (по анализу крови, взятой из пальца) у донора определяется:
- группа крови по системе АВО,
- резус-принадлежность,
- Kell-принадлежность,
- уровень гемоглобина.
После кроводачи донорская кровь и ее компоненты исследуются на:
- группу крови по системе АВО, Rh-фактор и Kell-антиген,
- гепатит В,
- гепатит С,
- ВИЧ-инфекция,
- наличие возбудителя Сифилиса.
Сколько крови забирается во время кроводачи?
Стандартный объем заготовки крови 450 мл + 10% от этого объема без учета количества крови, взятой для анализа (до 40 мл).
Как проходит сдача крови?
- Шаг первый. Регистратура. Здесь донор заполняет анкету, в которой указывает необходимые сведения о состоянии своего здоровья и образе жизни.
- Шаг второй. Лаборатория. Здесь у донора берут кровь из пальца для исследования гемоглобина, у первичных доноров – группы крови, резус-фактора и келл-фактора. От результатов этого анализа зависит, сможет ли человек в этот день стать донором.
- Шаг третий. Прием врача. Далее донор отправляется к врачу, который осматривает донора, изучает анкету, задает дополнительные вопросы о его здоровье, образе жизни и привычках. Врач соблюдает правила врачебной этики, на полученную от донора информацию распространяется сила врачебной тайны. Врач принимает решение о допуске донора к сдаче крови.
- Шаг четвертый. Процедура сдачи крови или ее компонентов. Процедура осуществляется в максимально комфортных для донора условиях, в специальном донорском кресле. Выше локтевого сгиба накладывается резиновый жгут, кожа дезинфицируется, после чего производится процедура забора крови, при этом используются только стерильные одноразовые инструменты. Часть крови донора, около 40 мл., собирается для исследования на ВИЧ, гепатиты В и С, сифилис, группу крови и резус-фактор, и другие. При сдаче цельной крови в ходе короткой процедуры, 10-15 минут, у донора берут 450 мл крови. После окончания процедуры на локтевой сгиб накладывается повязка, которую можно будет снять через 2 часа.
- Шаг шестой. Выдача справок и денежной компенсации на обед. После донации каждому донору выдается справка, которая дает право на два оплачиваемых дня отдыха в соответствии со ст. 186 Трудового кодекса РФ. Также донор получает денежную компенсацию на питание — после сдачи крови или ее компонентов необходимо восстановить силы.
Как часто можно сдать кровь?
Минимальное расстояние между кроводачами составляет 60 дней. Максимально допустимое число кроводач в год у мужчин 5, у женщин 4.
Возможно ли инфицирование донора во время кроводачи?
Инфицирование донора исключено! Для каждого донора подготовлена индивидуальная одноразовая система для забора крови.
Болезненна ли процедура дачи крови?
Ощущения от кроводачи индивидуальны. Большинство доноров никаких изменений в своем самочувствии не обнаруживают. Некоторые после кроводачи испытывают «прилив бодрости», готовность и желание «отлично поработать». Тем не менее, рекомендуется воздержаться от нагрузок в день кроводачи и воспользоваться заслуженным выходным. Но практически каждый донор ощущает массу положительных эмоций от осознания того, что решился, совершил доброе дело, помог спасти чью-то жизнь.
Почему кровь нужно сдавать утром?
Это правило соблюдается в интересах донора. Установлено, что лучше на кровопотерю организм реагирует в утренние часы. После 12:00 кровь сдавать рекомендуется только опытным донорам.
Накануне и в день сдачи крови не рекомендуется употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, а также молочные продукты, яйца и масло.
За 48 часов до визита на станцию переливания нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.
Натощак сдавать кровь не следует. Утром нужно легко позавтракать: можно пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду; употреблять хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты (кроме бананов и фиников).
Непосредственно перед процедурой рекомендуется попить сладкого чая или воды.
В течение часа до и после кроводачи следует воздержаться от курения. В течение часа-полутора после кроводачи не рекомендуется садиться за руль.
Не следует сдавать кровь после ночного дежурства или бессонной ночи.
Не планируйте сдачу крови непосредственно перед сдачей экзаменов, перед соревнованиями, в период интенсивной работы, в стрессовой ситуации.
Что можно и чего нельзя делать после дачи крови?
Непосредственно после сдачи крови необходимо отдохнуть (посидеть, а лучше полежать) в течение 10-15 минут. Если вы чувствуете головокружение или слабость – обратитесь к персоналу. Не стоит снимать повязку в течение 2-3 часов после кроводачи. В течение суток лучше не подвергаться усиленным физическим нагрузкам, обильно и регулярно питаться, пить больше жидкости.
Когда кровь полностью восстановится после кроводачи?
Полное восстановление состава крови происходит в течение 30-40 дней. Скорость восстановления разных компонентов крови различна. Эритроциты восстанавливаются в организме донора в течение 4-6 недель, а лейкоциты и тромбоциты — к концу первой недели. Плазма восстанавливается в течение 1-2 дней.
Безопасно ли донорство для здоровья?
Для любого здорового взрослого человека процесс кроводачи абсолютно безопасен и не наносит вреда организму. По данным исследования финских ученых, мужчины, сдающие кровь, в десятки раз меньше подвержены инфаркту миокарда; данные американских исследователей подтверждают, что мужчины-доноры на 30% меньше страдают сердечными приступами.
Почему в течение года нужно сдать кровь повторно?
В момент дачи донором крови, осуществляется её разделение на плазму и другие компоненты. Для обеспечения безопасности донорская плазма подвергается карантинизаци: закладывается на карантинное хранение на срок 120 дней. Через 4 месяца после кроводачи донор должен пройти повторное исследование на гемотрансмиссивные инфекции (гепатиты В и С, ВИЧ) и сифилис, по результатам которого сданная донором плазма передается в стационары города на переливание.
Что делать, если возникла проблема с оплатой донорских дней на работе?
Если у Вас возникли проблемы с оплатой донорских дней или связанного с этим дня обследования (в случае, когда Вы пришли на донорский пункт, а в донорстве Вам по какой-то причине было отказано, т.е. был медицинский отвод от донорства в этот день), ознакомьтесь с полным текстом разъяснений для работника и работодателя со всеми ссылками за законодательные акты на сайте ГАРАНТ.РУ.
Как оплачиваются донорские дни, если работа по сменам?
Статья 186 Трудового кодекса Российской Федерации, к сожалению, не даёт чёткого ответа, как предоставляются дополнительные дни отдыха донорам крови. По этому поводу Минтруда России опубликовало письмо от 1 марта 2017 г. N 14-2/ООГ-1727. Полный текст письма предоставлен КонсультантПлюс.
Источник: www.blood47.ru