Можно ли после алкоголя принимать ванну

Ванна с похмелья — один из лучших способов взбодриться после алкоголя, избавившись от плохого самочувствия и тумана в голове. А если утром нужно отправляться на работу или по делам, требуется срочно что-то предпринять, чтобы помочь своему организму. Лучше всего в этой ситуации, наряду с другими средствами, помогает ванна. Как правильно ее принимать, и какова польза и возможный вред от этой процедуры — читайте в этой статье.

Ванна при похмелье: воздействие на организм

Говоря о пользе этой процедуры следует учитывать температуру воды. Так, горячая ванна при похмелье не рекомендуется. Хотя, сама по себе она полезна, но не когда человека одолевает похмельный синдром. В горячей воде происходит активизация кровообращения и ускорение обменных процессов. В итоге, организм самостоятельно выводит вредные вещества.

Баня с похмелья. Можно ли?

Но принять такую процедуру можно только в состоянии трезвости и при отсутствии хронических заболеваний. Когда имеется простуда с сопутствующей высокой температурой тела, горячее купание противопоказано.

1. Нервные импульсы с поверхности тела передаются в мозг в большом количестве, что способствует восстановлению его функций.
2. Поверхностные сосуды после расширения сужаются, то есть создается эффект массажа, вследствие чего жидкость из межклеточных полостей попадает в кровяное русло и восполняет там свою нехватку.
3. Спадает отек тканей, устраняется обезвоживание.
4. Значительно улучшается самочувствие утром.

Польза и вред ванны с похмелья

Ванный способ снять похмельный синдром — один из самых эффективных и доступных. Только следует помнить, что если у вас вчера была пьянка, горячий душ или другие ванные процедуры с водой такой температуры строго противопоказаны. При похмелье есть более полезный метод улучшить здоровье.

Так, хорошо принять холодный душ или ванну. Но вода должна быть не ледяной, а прохладной — чрезмерно низких температур нужно избегать. Иначе, можно приобрести новые заболевания. Для женщин вероятно развитие цистита, воспалений половых органов, патологий почек.

Если была выпита водка либо другой крепкий напиток и опьянение уже прошло, оптимальный вариант для восстановления сил и работоспособности — полежать в ванне с водой умеренной температуры и различными добавками. Любые крайности относительно температурных режимов ухудшат самочувствие и спровоцируют обострения имеющихся хронических заболеваний.

Какая ванна лучше?

Даже если пьянство становится образом жизни человека, необходимость привести себя в порядок после алкогольных возлияний есть всегда. Одним из лучших способов, если рассматривать процедуры с принятием ванны, будет вариант с добавлением эфирных масел. Это поможет ускорить вывод из организма токсичных элементов. Температура воды не должна превышать 35-37 градусов, а продолжительность процедуры — не более 20 минут. В качестве добавок хорошо взять масла розмарина или лаванды.

• активизировать обменные процессы в организме;
• усилить процессы кровообращения;
• восстановить способность к работе вследствие стимуляции работы мозга через активную передачу нервных импульсов с поверхности тела;
• получить эффект массажа за счет сужения сосудов после их расширения;
• убрать отеки;
• восполнить жидкость в русле крови.

Для принятия такой ванны нужно добавить к теплой воде 300 грамм морской соли. После хорошо размешать и полежать в этом растворе минут 20-30.

Есть также содовый вариант ванны, с отварами трав и многие другие. Но все они эффективны, если похмелье возникает после редких вечеринок с распитием алкосодержащих напитков. Когда имеет место алкоголизм, вряд ли это даст значительный результат.

Противопоказания

Главное противопоказание — наличие сердечно-сосудистых заболеваний. В особенности, если температура воды будет слишком горячей, или человек уснет в теплой ванне. Последствия могут быть самыми тяжелыми, вплоть до летального исхода.

Источник: mrfilin.com

Польза ванны при похмелье

Существуют разные мнения относительно водных процедур после приема спиртного. Помогает ли ванна с похмелья? С ее помощью можно нивелировать последствия алкогольной интоксикации. Но польза организму будет, только если принимать ее правильно. В противном случае неприятные симптомы могут усугубиться, и общее состояние ухудшится.

Похмельный синдром

Возникает на следующее утро после употребления горячительных напитков. Основные признаки похмелья:

• Слабость. Сопровождается дрожью в ногах. Появляется ощущение, что они подкашиваются. Дополнительные проявления — усиленное сердцебиение, головокружение, шум в ушах. Одни люди раздражаются, срываются на близких. Другие, наоборот, принимают горизонтальное положение и ждут, пока не станет лучше. Причина слабости — снижение концентрации необходимых макро- и микроэлементов на фоне активности токсичных метаболитов этанола.
• Сухость во рту. Обусловлена обезвоживанием организма. Сочетается с жаждой. Если при этом присутствует диагностированная или скрытая болезнь желудочно-кишечного тракта, появляется неприятный привкус или запах изо рта.
• Головная боль. Объясняется нагрузкой на сердце и изменением артериального давления. Бывает ноющей, давящей, мигренеподобной, реже — кинжальной. При сильном алкогольном отравлении сочетается с головокружением.
• Тошнота. Вызывается неблагоприятным воздействием этанола на ЖКТ и интоксикацией. В тяжелых случаях человека начинает рвать. Иногда дополнительно нарушается стул (диарея).
• Отсутствие аппетита. Обуславливается тем, что выработка желудочного сока угнетается активностью этилового спирта.

Чем полезны водные процедуры

При интоксикации организм освобождается от продуктов распада этанола вместе с потом и мочой. По этой причине на следующий день после пьянки рекомендуется пить больше воды и очищать тело снаружи .

Теплая вода способствует усилению кровотока. Внутренние органы быстрее насыщаются кислородом. Из тканей удаляется лишняя жидкость — уходит отечность лица, верхних и нижних конечностей. Потоотделение усиливается, через открытые поры выводятся токсины. В организме ускоряются обменные процессы.

Важно, чтобы температура воды была приятной — она не должна вызывать дискомфорт. Если она будет слишком высокой или низкой, это может привести к спазмированию сосудов. Результат — резкое повышение АД, которое влечет за собой мучительное головокружение, сильную тошноту, многократную рвоту. На фоне алкогольного отравления это может стать причиной летального исхода.

Прохладная ванна

Холодная вода при похмелье — не лучший выход. Она способствует резкому сужению кровеносных сосудов. В итоге сильно подскакивает давление, усиливаются некоторые симптомы (в частности — головная боль и тошнота). Токсины выводятся медленнее, оказывается негативное воздействие на иммунную систему. Повышается риск развития ОРВИ или:

• Пневмонии. Острое инфекционно-воспалительное заболевание легких. В патологический процесс вовлекаются структурные элементы легочной ткани.
• Пиелонефрита. Воспаление, развивающееся в результате попадания инфекции в почки. Страдает чашечно-лоханочная система. Нарушается фильтрация крови, теряются биологические вещества.
• Цистита. Поражение слизистой оболочки мочевого пузыря. Характерные проявления — постоянные позывы в туалет, болевые ощущения в нижней части живота, мучительный зуд и жжение в процессе микции.

Горячая ванна

Частично горячая ванна может улучшить самочувствие. Но одновременно создается дополнительная нагрузка на сердце и сосуды . После пьянки наблюдается повышенная вязкость крови, из-за чего увеличивается вероятность образования тромбов.

С содой

Пищевая сода снимает интоксикационные явления, за счет натриевых катионов нивелирует побочные компоненты распада алкоголя. В сочетании с цитрусовым эфирным маслом создается приятный бодрящий эффект.

Также с содой можно смешать эфирное масло:

• Лимонной вербены. Убирает тошноту, снимает головную боль и неприятные ощущения в эпигастрии. Эффекты — успокоительный, спазмолитический.
• Апельсина. Функции кожного покрова восстанавливаются, выводится лишняя жидкость.
• Грейпфрута. Хорошо тонизирует.
• Ламинарии. В составе находится высокая концентрация полисахаридов. Исчезают признаки обезвоживания, восполняется дефицит жидкости.

Перед процедурой, рекомендованная продолжительность которой составляет 20–30 минут, следует выпить стакан воды с несколькими каплями лимонного сока.

С морской солью

Воздействие такой ванны при похмелье — умеренное раздражающее. К кожным покровам приливает кровь, их питание улучшается. Это благоприятно сказывается на обменных процессах.

При стимуляции кровообращения ослабленный организм самостоятельно проводит детоксикацию. Головной мозг возбуждается под воздействием активированных нервных импульсов. В итоге быстрее восстанавливается работоспособность, нормализуется внимание. Общее состояние приходит в норму: голова перестает болеть и кружиться, руки и ноги — дрожать.

Поверхностные сосуды то расширяются, то сужаются — так создается массажный эффект. Жидкость покидает межклеточные пространства и поступает в кровяное русло. Снижается отечность и исчезает обезвоживание — главные факторы плохого самочувствия при похмелье.

Ванна готовится очень просто. Нужно насыпать в воду 300 г морской соли и хорошо перемешать. Лежать не более получаса.

Со скипидаром

Скипидар бывает белым и желтым. Он способствует незначительному увеличению АД, поэтому долго принимать такую ванну нельзя. Оптимальное время варьируется от 5 до 7 минут.

Разрешен ли душ при похмелье?

Он помогает хорошо взбодриться. По свидетельству многих больных, прием душа способствует прояснению сознания, уменьшению диспепсических проявлений (тошноты, расстройства стула), головокружения и мигреней. Стабилизируется процесс мышления, работоспособность постепенно восстанавливается. Это происходит потому, что нервные импульсы, поступающие с поверхности тела в головной мозг, активизируют его работу.

При похмелье рекомендуется принимать контрастный душ — благодаря такой процедуре сосуды ритмично сужаются и расширяются, так создается своеобразный массажный эффект. Внутренние органы также получают кислород, продукты распада спиртосодержащей продукции выводятся естественным путем. Лицо, глаза, ноги и руки перестают отекать.

Подходящая температура для этой манипуляции — 39–40 градусо в. Допускается ее уменьшение до 35 градусов. Длительность воздействия не должна превышать тридцати-сорока секунд. Нужное количество циклов температурной смены — 3–4.

Если температурная разница незначительная, тогда душ не поможет, а навредит. По причине изменения терморегуляции человеческого тела прохладный водный поток способен стать триггером, спровоцировавшим ОРВИ, грипп или пневмонию, особенно — во время похмелья, когда организм и без того ослаблен.

Что противопоказано

Запрещается посещать баню и сауну — воздействие горячего воздуха вызывает опасные осложнения, может внезапно подскочить АД. Данное состояние способно спровоцировать инфаркт или инсульт — особенно это касается людей, страдающих сердечно-сосудистыми патологиями.

Также нельзя сразу купаться в море или бассейне. Причина та же — прохлада может вызвать сердечные спазмы. Это очень опасно, при отсутствии своевременной помощи (в течение 1–2 часов) возможна гибель пациента.

Литература:

1. Винникова М.А. — Школа здоровья. Алкогольная зависимость. Руководство для врачей — 2013.
2. Энтин Г.М., Гофман А.Г., Музыченко А.П., Крылов Е.Н. — Алкогольная и наркотическая зависимость — 2002.
3. Барденштйн Л.М., Герасимов Н.П., Можгинский Ю.Б., Беглянкин Н.И. — Алкоголизм, наркомании, токсикомании — 2009.

Источник: salerno.clinic

Ванна с похмелья

Мало того, что день начинается с головной боли, страшного желания пить и тошноты. К физическому недомоганию добавляются чувство вины и раздражительность одновременно. Как максимально быстро привести себя в рабочее состояние? Что лучше — опохмелиться, пойти пробежку или принять теплую ванну?

Что такое похмелье по мнению ВОЗ?

Проблема для человечества настолько актуальна, что ей посвящен настоящий музей в хорватском городе Загребе. И даже такая солидная организация, занимающаяся здравоохранением, озабочена этим нарушением. В определении ВОЗ указывается на разные проявления, которыми организм реагирует на интоксикацию из-за излишеств при употреблении алкоголя.

• Физически ощущаются головная боль, головокружение, жажда.
• Может быть тошнота и рвота, а также расстройство желудка.
• Возможны скачки давления — как в сторону повышения, так и наоборот.
• Несмотря на чувство усталости, тело порой реагирует бессонницей.
• Наблюдается дрожь в руках.
• Психологически индивид сталкивается с обостренной чувствительностью, тревожностью.
• Чувство вины может переходить в депрессию.

Проявления сохраняются до 36 часов. Отмечается, что для развития похмелья разным людям требуется различное количество спиртных напитков в зависимости от возраста, пола, комплекции и других особенностей.

При всей вариативности и тяжести симптоматики есть и общее правило: при большей концентрации алкоголя в крови симптомы отравления интенсивнее. Некоторые из них схожи с последствиями синдрома отмены. Но, как замечает Всемирная организация здравоохранения, между терминами «похмелье» и «абстинентный синдром» есть существенная разница.

Так в чем же их отличие?

История, когда сердобольные родственники или знакомые советуют выпить пивка или опохмелиться чем-то покрепче, может случиться даже с «принявшим на грудь» впервые в жизни. Ну, или с тем, кто выпивает изредка — по праздникам. И это совсем не означает, что перед нами — злостный алкоголик. После прекращения возлияний через сутки-полтора все признаки похмелья у таких выпивох заканчиваются, и они возвращаются к нормальной жизни.

А вот у тех, кто выпивает на регулярной основе, такие ощущения возникают в случае отмены очередной порции спиртного. Длительное отравление приводит к тому, что болезненное состояние в перерывах между приемом крепких напитков у них не прекращается до пяти дней. А чтобы более-менее восстановить функциональность, требуется поддерживать концентрацию этанола в крови на постоянном уровне.

Почему случается похмелье?

Как известно, этиловый спирт — яд для всех внутренних систем. Поэтому тело всеми силами старается избавиться от опасного соединения. Одни органы его разлагают на составляющие, другие — выводят наружу. Здоровому человеку понадобилось бы несколько часов полной очистки от продуктов распада алкоголя. Но проблема в том, что частенько за одной его порцией следует другая, а потом еще и еще.

Для удаления ядов организм трудится в усиленном режиме и расходует свой запас витаминов и микроэлементов. Печень и почки, работая на износ, все равно не успевают вывести все токсины. Поэтому утром и возникают пульсирующая головная боль, тошнота, сердцебиение.

Этиловый спирт сбивает слаженное действие гормонов. Один из них, вазопрессин, регулирует экстракцию жидкости почками. В результате «возлияний» он начинает работать чересчур активно. Тело теряет много влаги с мочой, потом, а иногда — и в виде рвоты.

Нарушается обмен веществ, возникает обезвоживание. Из-за плохой циркуляции крови образуются отеки. И волшебной таблетки, чтобы ликвидировать мгновенно все эти последствия, к сожалению, не существует.

Что поможет: баня, ванна или душ?

Казалось бы, в бане интенсивно происходит очищение. Если хорошо пропотеть, то можно избавиться от всех шлаков и токсинов. Но слишком высокая температура в парилке заставляет сердце работать с увеличенной нагрузкой. С учетом влияния распития крепких напитков на этот орган, можно допариться до инсульта или инфаркта.

Облегчить самочувствие при похмелье помогает душ. Он должен быть контрастным. Тогда межклеточная жидкость начнет циркулировать правильно, отеки уйдут.

Начать нужно с горячего обливания, вернее с достаточно теплой воды. Через 30 секунд её должна сменить холодная. Постоять под ней следует чуть меньше — от 15 до 20 секунд. Чередовать режимы рекомендуется не менее трех раз, постепенно увеличивая длительность холодного этапа.

Контрасты температур включают механизм терморегуляции, взбадривают нервную систему. Организм бросает свои внутренние резервы на самооздоровление. При этом нужно соблюдать осторожность , если имеются проблемы с сосудами или сердцем. Гипертоникам и людям, страдающим тромбофлебитом, также следует воздержаться от резких смен температур.

Если имеется возможность и время, то поможет ванна с похмелья. Она действует более мягко, но результативно: выводит продукты распада, активизирует кровообращение, снимает отечность.

Особенно ощутимый эффект оказывает такая процедура с добавлением в воду соли или скипидара. Но принимать ванну желательно под чьим-нибудь контролем. Всегда есть риск уснуть, а тогда может случиться непоправимое. Нельзя использовать слишком горячую воду. Все должно быть в меру, с учетом ощущений и имеющихся заболеваний.

«Соленое» водолечение

Чем хорош этот способ? Соль оказывает на кожные покровы дополнительное раздражающее действие. При приеме ванны она делает обменные процессы более интенсивными. Ацетальдегид и другие похмельные продукты распада еще активнее выводятся из организма. Кровообращение усиливается, детоксикация осуществляется более быстрыми темпами.

Межклеточная жидкость начинает правильно циркулировать, исчезает нездоровая отечность.

Для такого лечения в воде растворяют граммов триста соли. Эффект от морской будет лучше. Больше 20–30 минут лежать в ванной не стоит, вода должна быть скорее теплая, чем горячая.

Везунчиком можно считать того, у кого «под рукой» в нужный момент найдется живичный скипидар — белый или желтый. Соединения можно приобрести в аптеке, отличие между ними в силе воздействия. Пользы от такой ванны будет еще больше.

Белый оказывает более сильный эффект и слегка повышает кровяное давление. Это нужно учитывать гипертоникам, Долго в ванне находиться не стоит. Минут 5–7 будет достаточно. Желтая эмульсия действует мягче. Водолечение с ней можно продолжить до 20 минут.

Помогает ли обезвоженному телу одновременное поступление жидкости внутрь? Обильное питье обычной или минеральной воды очень облегчает состояние. Соки, морсы, компоты и знаменитый огуречный рассол дают возможность восстановить баланс жидкости.

Полезен ли совет «опохмелиться»?

Болезненные симптомы похмелья после бурных праздников говорят о том, что недоокисленные продукты разложения этанола действуют, как яд. Новая порция спиртного еще больше усилит отравление. Поэтому здоровый организм даже на мысль о выпивке отвечает тошнотой и отвращением. Это нормальная реакция.

У алкоголиков недомогание вызывается другой причиной — отсутствием в теле необходимой дозы спирта. После «опохмелки» восстанавливается привычная концентрация алкоголя, состояние сразу улучшается.

Желание «поправить здоровье» с помощью бокала вина или рюмки водки должно насторожить. Такая схема лечения может легко отправить в запой. Особенно опасны в этом смысле праздники, продолжающиеся несколько дней подряд. Так от бытового пьянства до алкоголизма может отделять один шаг. Если он уже сделан — следует обратиться к наркологу.

Литература:

1. Словарь терминов, относящихся к алкоголю, наркотикам и другим психоактивным средствам. Изд. “Медицина.1996.
2. Абстинентный синдром. Большой энциклопедический словарь, 2000.
3. Разводовский Ю.Е. Похмельный синдром: патогенетические механизмы и подходы к лечению. Наркология, 7. 2020.

Источник: lordmed.ru