4 Октябрь 2015 Юлия
Модный маникюр весна лето 2014 и все ногтевые тренды этого сезона
Как узнать, ваш ли это мужчина?
Безе сердечки на День святого Валентина
Дым горящих торфяников в Орехово-Зуевском районе
Модный цвет волос осень 2012 зима 2012-2013 года
Как скрыть измену от мужа: женские хитрости
Модные женские комбинезоны весна лето 2015
Новогодняя ночь и шампанское — понятия неотделимые для большинства людей, отмечающих этот праздник.
Однако, есть несколько причин, чтобы отказаться от спиртного на Новый год. Они могут быть разными:
- не переносите алкоголь
- ведете здоровый образ жизни
- беременны
- встречаете праздник с детьми
- и др.
Слов нет, что отказ от спиртного явно не сближает вас с пьющим коллективом, даже если не мешает вам веселиться на всю катушку. Как же поступить тем, кто собрался встречать Новый год без алкоголя?
Новый год без алкоголя. Мотивация устоять в трезвости. Алкоголь вред.
Одно из самых мудрых решений — отпраздновать его с единомышленниками. Ведь, если вы начали вести здоровый образ жизни, то у вас появилось много знакомых из этого круга. А к тем, кто отмечает Новый год ящиками спиртного, можно забежать вечером, пока они еще трезвые, и поздравить с наступающим.
Если такой компании у вас пока нет, а все ваши друзья употребляют алкоголь, то на их предложение выпить нужно отвечать твердым отказом. Если вы не показываете вида, что вы против распития спиртного, то почему они не могут уважать ваш выбор?
Конечно же, разрывать отношения с пьющей компанией и идти встречать Новый год в одиночку не стоит. Если друзья настоящие, то комплексов по поводу того, что кто-то не пьет, и возникать не должно. Ведь веселым праздник делает всеобщее настроение, а не алкоголные напитки.
Как же отметить Новый год весело и трезво? Вам поможет тщательно продуманная программа, включающая в себя конкурсы, танцы, караоке, хоровод вокруг елки и запуск фейерверков (хотя бы петард с балкона). Новогодние игры для взрослых вы найдете на нашем сайте, а в Интернете можно скачать любые варианты праздничных развлечений. Подойдите к организации праздника творчески, и он обязательно удастся.
Если вы хозяин и принимаете гостей у себя, то заранее всех предупредите о том, что вы сами не пьете. Но это вовсе не значит, что на столе не должно быть алкогольных напитков. Иначе вы испортите встречу Нового года всем остальным и останетесь непонятым. Но обязательно приготовьте много ярких и вкусных безалкогольных коктейлей для друзей, чтобы перевести на них все внимание. Можно устроить вечеринку с домашним баром, где вы будете в главной роли, или предложить конкурс на лучший безалкогольный новогодний коктейль.
Хорошей идеей встречи безалкогольного Нового года года может стать катание с горок на санках или на катке, поездка по ночному городу в автомобиле, украшенном мишурой. Можно снять на пару дней домик в лесу за городом.
Трезвый Новый год — Уральские Пельмени | Мятое января
Главным преимуществом Нового года без выпивки является отсутствие похмелья на утро и полностью испорченного дня 1 января, который можно был провести очень весело, если бы вы не перебрали накануне.
В новогоднюю ночь необязательно напиваться и наедаться на целый год вперед. Новый год — это любимый с детства праздник, от которого мы ждем самых настоящих чудес. И ваша новогодняя сказка не должна зависеть от количества выпитых рюмок и бокалов.
Источник: oz-lady.ru
10 советов, как отпраздновать Новый Год без головной боли
Новый Год ассоциируется у нас не только со вкусным столом, но и большим количеством хорошего вина, шампанского и других алкогольных напитков. Мы подготовили для вас лучшие советы, как веселиться ночь напролет безо всяких последствий.
Пейте много воды
Одна из самых главных причин похмелья – обезвоживание. Алкоголь обезвоживает организм, и чем больше спиртных напитков вы пьете, тем быстрее проходит этот процесс. Поэтому самый главный совет – пейте больше простой воды. Запомните правило: один стакан воды на один бокал алкоголя. Если хотите, можете заменить воду на стакан свежего фруктового сока – так вы получите больше витаминов и минералов.
Ешьте перед приемом алкоголя
Качественная, сытная еда перед приемом спиртных напитков поможет замедлить абсорбцию алкоголя и уменьшить похмелье на следующее утро. Отдавайте предпочтение жирной пище – это может быть бутерброд с маслом, тарелка пасты, гамбургер или салат с майонезом. Некоторые также рекомендуют выпить столовую ложку оливкового или подсолнечного масла, которое сформирует защитный барьер в желудке.
Принимайте витамины
Нашему организму понадобятся дополнительные силы, чтобы справиться с алкоголем. Кроме того, алкоголь негативно влияет на иммунную систему. Поэтому не помешает начать курс мультивитаминов за неделю или хотя бы за пару дней до новогодних праздников.
Будьте избирательны
Наверное вы уже знаете, что похмелье чаще наступает после выпитого дешевого вина и других напитков, нежели после качественного алкоголя. Но также будет полезно узнать, что напитки интенсивного цвета содержат больше веществ, которые могут вызвать похмелье. Поэтому вместе красного вина, текилы и виски выбирайте белое вино, водку или джин.
Не весь виноград одинаково полезен
Некоторые пьют бокал вина в день, считая, что это полезно для здоровья. Это действительно так, но все зависит от сорта винограда. Многие сталкивались с тем, что даже один бокал красного вина вызывает головную боль. Ученым до сих пор неизвестно, что именно ее провоцирует, но существует вероятность, что на головную боль влияют сульфиты, дубильные вещества и гистамин.
Чем тоньше кожица у винограда, тем меньше таких соединений попадает в вино. Поэтому выбирайте Мерло, Пино Нуар и Семильон, которые делаются из винограда с тонкой кожицей.
Слишком много пузырьков
Шампанское и игристые вина ассоциируются с новогодними праздниками, но не переусердствуйте с ними. Пузырьки, содержащиеся в напитках, ускоряют всасывание алкоголя в кровь, и если вы выпьете слишком много, на утро вас ждет сильное похмелье.
Пейте медленно
Похмелье – это одно из проявлений отравления алкоголем, которое появляется, когда вы пьете слишком много алкогольных напитков сразу. Как правильно, нашему организму требуется полтора часа, чтобы справиться с воздействием алкоголя, поэтому распределяйте напитки на всю ночь.
Бросьте курить
Пообещали себе бросить курить с Нового года? Исследования показали, что вы меньше подвержены похмелью, если не курите во время потребления алкоголя. Так что проститесь с этой вредной привычкой еще в старом году!
Придерживайтесь одного вида напитка
Не пейте слишком много различных видов алкоголя в один день. Не всегда повышение градуса напитков идет на пользу. Разумное решение: выбрать один напиток на весь вечер и придерживаться его, будь то пиво, вино или крепкий алкоголь.
Держитесь подальше от сладких коктейлей
Сладкие коктейли обычно кажутся более легкими, но сахар опасен – он помогает быстрому всасыванию алкоголя в кровь. Кроме того, сладкие коктейли не имеют яркого вкуса алкоголя, и поэтому можно незаметно для самого себя выпить больше, чем планировали.
Средства от похмелья
Если вы забыли о наших советах, и похмелье все же случилось, начните с приготовления хорошего завтрака. Яйца являются незаменимым средством от похмелья, поскольку содержат большое количества белка и витамина В. Но не ешьте слишком жирную пищу, потому что она отнимет силы, необходимые организму для восстановления.
От головной боли с утра помогает аспирин, растворенный в стакане воды. А вот с ибупрофеном следует быть осторожными – он оказывает негативное влияние на желудок. И ни в коем случае не принимайте парацетамол. Сочетание парацетамола и алкоголя оказывает разрушающее воздействие на печень и почки.
Источники изображений: Westwing, living4media
Источник: www.westwing.ru
Новый год без алкоголя и трезвый образ жизни
Многие люди не представляют себе Новый год без алкоголя, потому как для большинства данный праздник непременно ассоциируется со спиртным. Как правило, связано подобное с желанием снять напряжение и расслабиться, и для этого человек пьёт горячительные напитки. Однако и без них можно хорошо проводить встречи нового года и любые другие праздники. В основном люди переживают по поводу двух моментов – как отнесётся компания к отказу от коктейля, а также будет ли весело без этанола. Сейчас разберёмся, как снимать стресс без алкоголя и как отмечать без спирта.
Советы
Считается, что если человек проведёт 300 дней без алкоголя, то его организм за это время оздоровится и даже исчезнут внешние признаки зависимости от спиртного. Однако придётся вообще исключить горячительное, не допускается даже один коктейль. Следовательно, и на праздники придётся не пить, даже на масштабные.
Есть и другие причины встретить Новый год без спиртного. Например, нахождение за рулём, необходимость утром идти на работу, присутствие маленьких детей за столом, беременность и обычное желание не вредить здоровью внутренних органов. Однако людям может показаться, что им будет некомфортно в компании друзей, которые не отказывают себе в алкогольных напитках. В этом случае можно посоветовать объяснить гостям ситуацию, либо встречать праздник с теми, кто тоже поддерживает трезвость.
Отметим, что если человек будет праздновать с семьёй или хорошими друзьями, то его явно не станут осуждать за желание кардинально измениться и не употреблять спиртной коктейль.
Да и с ними будет весело без алкоголя. Можно порекомендовать заранее продумать развлекательную программу, песни, конкурсы и другое, чтобы точно скучать не пришлось. Ведь не только спиртное позволяет хорошо провести время, а в первую очередь отличная компания и интересные занятия.
Если человек решился изменить свою жизнь и отказаться от алкоголизма, то даже в праздники не следует отходить от цели. Как вариант, можно приготовить вкусные и красивые коктейли, которые не содержат этанола. Либо можно самому не пить, а гостям не запрещать употреблять спиртное, потому как это выбор каждого.
Снятие стресса без спиртного
Даже месяц без алкоголя способен улучшить состояние здоровья, а чем дольше человек не пьёт, тем ярче заметны перемены. Если не употреблять спирт в течение нескольких лет, то тогда и тяги к нему не будет. Но поначалу может сильно хотеться выпить коктейль, чтобы расслабиться.
Полезно будет знать эффективные способы, как снять стресс. Они позволят почувствовать себя лучше, спокойнее и счастливее без этанола. Сейчас рассмотрим, какие существуют варианты для расслабления.
- Очистите голову от негативных мыслей. Особенно это нужно сделать, если личность находится на празднике. Даже если в жизни есть негативные моменты, которые необходимо обдумать, то лучше их отложить на завтра. А сегодня хорошо провести время и расслабиться, потому как нельзя быть постоянно в напряжении.
- Займитесь спортом. Причём речь идёт не об одноразовом занятии, а о регулярном посещении спортзала. Также можно делать упражнения дома, хорошо даже приобрести тренажёры. Это неплохой вариант снять стресс, а также улучшить состояние здоровья и укрепить фигуру.
- Сходите в контрастный душ, в ванну. Водные процедуры обладают отличным расслабляющим эффектом, поэтому они лишними точно не будут. Особенно полезно будет принять ванну с успокаивающими маслами, травяными отварами или хотя бы с приятной пеной. Практически сразу можно будет ощутить себя другим человеком.
- Послушайте музыку. Жанр можно выбрать на свой вкус, но рекомендуются всё же медленные, расслабляющие композиции. Также можно посмотреть фильм с ненавязчивым сюжетом.
- Прогуляйтесь на свежем воздухе, лучше в парке или на природе. Обязательно следует полюбоваться красивым пейзажем, сконцентрироваться на деталях. Подобные созерцательные упражнения позволят избавиться от негативных мыслей и почувствовать себя лучше.
- Научитесь оставлять все проблемы, связанные с трудовой деятельностью, на работе. То есть, даже если будут какие-то неприятности, то не следует думать о них и дома, а тем более нагружать ими близких людей.
Лучше всего начать отвлекаться от проблем уже по дороге с работы, чтобы суметь хорошо провести вечер без навязчивых мыслей.
- Следует стараться избегать стрессовых ситуаций. Конечно, в современном мире не всегда подобное удаётся, но если можно конфликт обойти, то лучше так и сделать. Многие проблемы проще не допустить, то же самое и со стрессом.
Следует помнить, что трезвый образ жизни меняет состояние организма, поэтому необходимо постараться избегать спиртных напитков. Алкоголь не стоит того, чтобы губить своё здоровье и расстраивать близких людей.
Источник: alcogolizmed.ru