Когда-то кислородный коктейль был невероятно популярен. Считалось, что он защитит от всех болезней и остановит старость. Потом кислородный бум несколько стих. Сегодня пенное «лекарство» предлагают не только в санаториях, но и в фитнес-клубах, а также в супермаркетах. Но стоит ли пить кислородный коктейль?
Есть ли в нем польза и вред или это не больше, чем плацебо?
Кислородное чудо – чем полезны пузырьки в стакане?
Всем известно, что организм нуждается в кислороде, а его нехватка оборачивается катастрофическими последствиями. Логично предположить, что дополнительная порция кислорода будет большим плюсом для здоровья.
Российский академик Н.Н. Сироткин изобрел новый способ поставки этого вещества в организм — он предложил его пить. Своему ноу-хау ученый дал название «кислородная пленка».
Все предельно просто – надо взять основу, которую составляют сок (лучше свежий), морс, фитонастой, сироп, молоко. Затем добавляют в нее пеноформирователь в виде яичного белка, подойдет и корень солодки. Дальше посредством особого устройства (коктейлера, кислородного миксера) надо обогатить этот состав чистым кислородом. Эликсир с вкусной мягкой пеной готов!
Лечебный эффект от кислородного чуда:
- стабилизирует общее состояние;
- ликвидирует симптомы гипоксии;
- помогает восстановить силы после нервного и физического переутомления, интенсивных тренировок;
- насыщает кровь кислородом (попадая в кишечник, он легко проникает в кровоток и разносится по тканям);
- выравнивает сердечный ритм;
- нормализует естественную микрофлору кишечника;
- активизирует кровообращение;
- улучшает кишечную моторику;
- укрепляет иммунную защиту, снижает частоту заболеваний простудами и ОРВИ;
- снижает опасные последствия интоксикации;
- повышает стрессоустойчивость, приводит в порядок «расшатанные» нервы;
- полезен для органов дыхания (особенно если изготовлен на солодке);
- тормозит старение;
- улучшает качество сна;
- положительно влияет на цвет лица;
- обладает низкой калорийностью, утоляет чувство голода, поэтому отлично подходит для худеющих;
- уменьшает вероятность развития сердечно-сосудистых патологий и онкологических заболеваний.
Важно! Для приготовления таких коктейлей не годятся газированные напитки и густые соки с мякотью!
Однократный прием лечебной пены не слишком повлияет на здоровье, но если пропить его курсом, то в организме произойдут перемены в лучшую сторону. Желудочно-кишечный тракт начнет работать на полную силу, улучшится функциональность почек и поджелудочной железы. Именно поэтому кислородные коктейли часто назначают при лечении патологий органов пищеварения (но как дополнительный элемент терапии).
Кому показан «глоток кислорода»?
Воздушный тоник (при отсутствии противопоказаний) не помешает никому, но некоторым лицам особо показан кислородный коктейль. Его польза настолько высока, что приравнивается к трехчасовой прогулке по лесу, поэтому пенное «чудо» рекомендовано употреблять жителям мегаполисов, которые проживают в плохих экологических условиях, дышат выхлопными газами и прочими вредными веществами, находящимися в атмосфере.
Показания к использованию кислородного коктейля:
- физические нагрузки, усиленные занятия спортом;
- наличие вредных привычек (курение);
- беременность;
- преклонный и детский возраст.
Употребление такого напитка рекомендовано при болезнях печени, ишемии сердца, сниженном иммунитете. Он показан при стрессах, эмоциональных перегрузках, бессоннице, хронической усталости.
В чем состоит кислородная польза для беременных?
Если беременность является противопоказанием для приема многих препаратов и проведения лечебных процедур, то с кислородным коктейлем все как раз наоборот. Он поможет женщине «в положении» пережить этот ответственный и сложный период без проблем. Употребление состава, насыщенного кислородом, позволит избежать такого опасного диагноза, как гипоксия плода.
Оксигенотерапию будущей маме назначают с целью профилактики, чтобы защитить ее малыша от кислородного голодания, укрепить иммунную защиту женщины, наладить сон, снизить проявления токсикоза и улучшить общее самочувствие.
Зачем детям кислородное лакомство?
Дети, проживающие в городах, даже в большей степени, чем взрослые, страдают от недостатка чистого воздуха. Кислородный напиток показан и дошкольникам, и школьникам. Он обеспечит их энергией, повысит сопротивляемость вирусной атаке, положительно отразится на умственных возможностях.
Воздушная пенка с приятным вкусом нормализует работу желудка и кишечника, принесет пользу органам дыхания, защитит от развития сердечных недугов. Ее употребление снимает повышенную нервозность и раздражительность, усиливает концентрацию внимания. Ребенок становится более активным и выносливым.
Курс такой кислородной терапии рекомендуется пройти ребенку, который перенес тяжелое заболевание. Это будет способствовать выздоровлению и восстановлению сил.
Важно! Не следует давать кислородный коктейль без консультации с доктором ребенку-аллергику. Его употребление также противопоказано при воспалительных заболеваниях органов пищеварительного тракта и наличии серьезных патологий дыхательной системы.
Кому нельзя пить «воздушный» напиток?
Кажется, что от такого напитка не может быть ничего плохого, тем более что его продают не только в лечебных учреждениях, но и даже в барах. Однако вред от «воздушного лекарства» все же возможен. Опасность таится в его составе. Если он содержит сырой яичный белок, то нельзя полностью исключить вероятность сальмонеллеза. Напиток на такой основе не подходит для тех, у кого обнаружена непереносимость белка.
Кислородный коктейль с одинаковым удовольствием пьют взрослые и дети. Но надо помнить, что у него есть противопоказания.
Заболевания, при которых нежелателен прием кислородного коктейля:
- язвенное поражение органов ЖКТ;
- спайки;
- повышенное давление;
- диабет;
- воспалительный процесс в кишечнике;
- склонность к вздутию живота;
- бронхиальная астма;
- камни в почках либо мочевом пузыре;
- гиперчувствительность к компонентам напитка.
Пить или есть? Правила его безопасного использования
Хотя напиток включает одни натуральные ингредиенты (которые сами по себе полезны), при неграмотном употреблении от его приема возможна не только польза, но и вред. Кислородный коктейль надо кушать чайной ложкой, без спешки, малыми порциями. Категорически не рекомендуется пить его прямо из стакана или через соломинку. Это легко приведет к сильному вздутию и даже ожогу слизистых пищевода.
Важно! Оптимальная норма – 1-2 коктейля в день (500 мл) между приемами пищи, но не на пустой желудок. Курс терапии – 14 дней.
Вкусная оксигенотерапия дома: как самостоятельно сделать лечебную пену?
Чтобы всегда иметь под рукой такое средство оздоровления, достаточно приобрести необходимый инвентарь для изготовления коктейлей, обогащенных кислородом. Ничего сложного в технологии их приготовления нет.
Вам понадобится специальный коктейлер либо кислородный миксер, баллон, наполненный кислородом. Также необходима жидкая база – сироп, сок без мякоти, отвар лекарственных растений, фруктовый морс. Главный компонент, без которого не получится пенной «шапки», — пенообразователь (корень солодки, белок).
Технология приготовления коктейля:
- В емкости нужно смешать основу и пару ложек пенообразователя. Все размешайте.
- Присоедините к баллону пенообразующую трубку, ее свободный конец опустите в емкость, где находится сок.
- Немного откройте клапан баллона. Не нужно отвинчивать его до упора, так как для получения густой устойчивой пены кислород должен подаваться медленно.
- Подавайте кислород, пока пена заполнит всю емкость.
Важно! Сок должен иметь комнатную температуру. Если используется сироп, то его следует предварительно развести водой без газа в соотношении 3 к 1.
Некоторые пытаются заменить кислородный баллон обычным компрессором или насосом. Это неправильно, так как он просто наполнит сок воздухом, а это не то же самое, что кислород.
- Козье молоко: польза и вред
- Как заваривать чай каркаде?
Хотя кислородный коктейль активно принимают по всему миру, его лечебное действие так и не подтверждено научно. Но отзывы о его приеме самые положительные. Сегодня можно приобрести готовые сухие смеси для приготовления таких коктейлей, но лучше берите натуральные ингредиенты.
Поделитесь с друзьями
Что такое Омега-3: польза и вред жирных кислот для организма
Чипсы — вред или польза для детского и взрослого организма? Как приготовить их?
Сыр «Фетакса»: польза и вред, рецепты приготовления
Коментарии X
Вы можете зарегистрироваться и оставить комментарий.
Источник: polza-ne-vred.ru
Кислородный коктейль. Польза и вред кислородного коктейля
Что такое кислородный коктейль?
Кислородный коктейль – это не только вкусная пенка, но и полезный продукт, одним из составляющих которого является кислород, а вторым – смесь витаминных компонентов (соки, травяные настои). Совокупное воздействие витаминных и лекарственных составляющих вместе с кислородом, оказывает благоприятное воздействие на организм человека. Благодаря повышенному содержанию кислорода, нормализуется артериальное давление, в комфортных условиях оказывается сердечно-сосудистая система.
При регулярном употреблении кислородного коктейля нормализуется микрофлора ЖКТ, улучшается почечный кровоток, лучше выводятся токсины и продукты обмена веществ. Как результат, улучшается общее самочувствие человека, а также состояние его кожи. Высокая эффективность коктейль-кислородотерапии объясняется тем, что именно через желудок в ткани поступает приблизительно в пять раз больше кислорода, чем через легкие.
Состав кислородного коктейля
Чтобы разобраться в пользе и потенциальном вреде кислородного коктейля, необходимо обратить внимание на его состав, ведь именно он и дает организму необходимые вещества, витамины и микроэлементы.
До 90 — 95% всего стаканчика коктейля составляет сам кислород.
Химический состав кислородного питья определяется свойствами компонентов, которые были использованы при его приготовлении.
В качестве вкусовой основы могут быть применены:
- натуральные соки, сиропы, морс;
- молоко;
- травяные отвары (фиторастворы) и настои;
- простая очищенная вода.
Польза кислородного коктейля
Польза кислородного коктейля объясняется его составом и уникальной технологией производства. Основой напитка могут выступать соки, натуральные морсы, травяные отвары, молоко, фруктовые сиропы. Для улучшения вкусовых качеств и обогащения коктейля полезными веществами в напиток могут быть добавлены витамины и мёд. Однако главной его особенностью является присутствие кислорода в виде мягкой пены. Для её создания необходим пенообразователь, в роли которого чаще всего выступает яичный белок или корень солодки.
Кислородный коктейль активизирует моторные, ферментативные и секреторные функции желудочно-кишечного тракта, нормализует микрофлору кишечника, а значит, улучшает пищеварительный процесс, ускоряет расщепление полезных веществ. Эти свойства коктейля способствуют излечению болезней желудка и кишечника, в том числе таких, как хронический гастрит с повышенной, нормальной и пониженной секреторной функцией, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, хронический колит, дисбактериоз кишечника. Также коктейль помогает при функциональных нарушениях центральной нервной системы, вызванных эмоциональными и физическими перегрузками, стрессом, гипертонии, гипотонии, заболеваниях печени, ишемической болезни сердца, хроническом гепатите, холецистите, циррозе печени в стадии компенсации.
Употребляют коктейль для общего улучшения обменных процессов в организме. Коктейль помогает сконцентрироваться и улучшает память, усиливает иммунитет, нормализует сон, улучшает зрение. Это естественный природный способ избавиться от головной боли, увеличивает выносливость, является не медикаментозным способом снижения веса, успокаивает и стабилизирует нервную систему, служит гарантией хорошего настроения. Благодаря повышенному потреблению кислорода в самых комфортных условиях оказывается сердечно-сосудистая система, нормализуется артериальное давление.
Кислородные коктейли занимают в настоящее время достойное место среди современных способов оксигенотерапии. Употребление кислородного коктейля обеспечивает организм кислородной подпиткой изнутри. При помощи кислородного коктейля Вы можете справиться с синдромом хронической усталости. Изучение механизма возникновения утомления (или переутомления) показало, что оно сопровождается симптомом кислородной недостаточности, поэтому целесообразно профилактическое применение кислородного коктейля с целью предупреждения предпаталогических и патологических состояний.
Врачи утверждают, что благодаря употреблению всего одного стакана такого напитка, человеческий организм получает большую пользу, которая может сравниться с длительной прогулкой по сосновому бору. Дело в том, что в организм кислород попадает именно через желудок, поэтому более активно насыщает ткани и органы.
Этот напиток широко используется в курсах санитарно-курортного лечения, в школьных и дошкольных учреждениях. Кислородный коктейль помогает детям намного легче справляться с высокими физическими и умственными нагрузками.
Если регулярно принимать кислородные коктейли, появляется возможность быстрее избавиться от вредных привычек. Благодаря воздействию активных компонентов напитка, из организма выводятся вредные токсины, начинается интенсивное очищение лёгких у курильщиков.
Кислородный коктейль оказывает стимулирующее действие на клеточный метаболизм, благодаря чему происходит ускоренное сжигание имеющихся жировых отложений. Диетологи утверждают, что всего два дня диеты, в основе которой находится употребление кислородных коктейлей, станет полноценной заменой 7 дневному голоданию. В этом случае употреблять напиток нужно вместо еды 5–6 раз в сутки.
Другие полезные свойства кислородных коктейлей
- Улучшение памяти, внимания, повышение работоспособности
- Уменьшение нервного напряжения, усталости, метеозависиомсти
- Укрепление сна
- Улучшение дыхания
- Уменьшение кашля, хрипов и приступов затрудненного дыхания при бронхите и астме
- Активизация процессов “самоочищения” легких
- Облегчение работы сердца
- Улучшение кровообращения и лимфотока, в том числе микроциркуляции крови
- Усиление антиоксидантной защиты сердца и сосудов
- Улучшение пищеварения
- Активизация обмена веществ и процессов “самоочищения”организма
- Улучшение работы печени и кишечника
- Активизация работы всех звеньев иммунной системы
- Повышение сопротивляемости к инфекциям
- Уменьшение проявлений аллергии
- Стимуляция синтеза коллагена и омолаживающее действие
- Защита от преждевременного старения
- Повышение выносливости и результативности тренировок
- Быстрое восстановление после интенсивных нагрузок
Правила приёма
Употреблять коктейль можно каждый день, по одной — две порции, сразу же после приготовления. Для получения максимального оздоровительного эффекта, кислородные коктейли лучше принимать регулярно, на протяжении двух недель.
Вред кислородных коктейлей
Несмотря на то, что этот «чудо-напиток» состоит из натуральных компонентов, он может быть вреден для организма. Перед тем как полакомиться коктейлем или предложить его ребенку, необходимо точно знать его состав.
Кислородный коктейль может быть вреден для детей и взрослых, если есть индивидуальная непереносимость жидких наполнителей. Также существует вероятность развития аллергической реакции.
Важно! Кислородный коктейль при гастрите или язве желательно не употреблять, он может принести вред, способен усугубить симптомы кислотной формы заболевания.
Противопоказания
Также следует учитывать, что кислородный коктейль имеет противопоказания и не всем подходит. Стоит отказаться от его употребления людям, у которых диагностированы такие заболевания:
Кислородный коктейль в домашних условиях
Особенности приготовления кислородного коктейля
- Главным аспектом приготовления коктейля в домашних условиях является правильный выбор основы. Вы можете использовать настой шиповника, сироп из корня солодки, фруктовые соки (вишня, груша, яблоко, персик и пр.), чаи для похудения и составы на лекарственных травах.
- Чтобы получить плотную густую пену, которая не опадёт в первые 2 минуты, необходимо добавлять в коктейль желатин или перепелиный/яичный белок. При этом продукт должен быть свежим, первой категории.
- Производители здорового питания не так давно начали выпускать специальные смеси «спум», которые оптимально подходят для приготовления коктейля в домашних условиях при помощи кислородного шейкера/миксера. Плюсом составом считается то, что они уже готовы к применению.
- Чтобы приготовить напиток собственными силами вам потребуется раздобыть пенообразователь — прибор, отвечающий за формирование густой и плотной пены. Им служит ранее описанный кислородный миксер или специальный коктейлер.
В большинстве случаев используется электрический кислородный миксер, он достаточно прост в применении и не требует особых навыков (читайте инструкцию).
Как приготовить кислородный коктейль?
- Кислородный коктейль готовится при помощи специального оборудования — миксера, который оптимально подходит для использования в домашних условиях. Помимо этого вам потребуется концентратор, без него не получится сделать пену. Если у вас имеется подобное оборудование, время на приготовление напитка составит порядка 5—10 минут, не более.
- Вымойте стакан, высушите его бумажным или хлопковым полотенцем, добавьте предварительно охлаждённую кислородную жидкость (воду). Добавьте выбранный сироп. Включите кислородный концентратор в сеть, выставите оптимальный скоростной режим порядка 2 литров в минуту. Вставьте миксер в розетку, соедините два прибора (миксер и концентратор) между собой при помощи силиконовой, пластиковой или резиновой трубки.
- Приступайте к взбиванию приготовленного в ёмкости раствора (охлаждённая вода + сладкая основа). Длительность процедуры не должна быть менее 15 секунд, при этом не стоит забывать о единовременной подаче кислорода, нажав соответствующую кнопку. По истечении указанного срока кислородный коктейль готов к употреблению. Вставьте в стакан трубочку, не перемешивайте.
- Существует ещё один рецепт приготовления напитка собственными силами. Для воплощения его в реальность налейте в стакан объёмом 275—300 мл. охлаждённый морс, сок или компот, отправьте сюда же корень солодки, начинайте хорошо мешать состав на протяжении 25—30 секунд. Вставьте пластиковый патрубок пенообразователя в специальный баллон (в форме аэрозоля), снимите крышку, отправьте аэратор в жидкость, погрузив его практически на самое дно.
- Нажмите на рычаг аэрозоля, чтобы дать начало образованию пены. Вы заметите, как со дна стакана поднимаются пузырьки, дождитесь момента, пока вся ёмкость не наполнится пеной. По желанию можно выждать до того времени, когда она начнёт спадать по стенкам.
- Возможно, у вас останется неиспользованный раствор, который можно сохранить и использовать по назначению в другой день. Для корректной сохранности продукта перелейте его в заранее простерилизованную ёмкость, закупорьте, поставьте в тёмный пакет и отправьте в холодильную камеру. Время выдержки не должно превышать 24 часов, иначе состав потеряет полезные качества.
Источник: zdravbud.net
Кислородный коктейль — польза и вред коктейлей для организма
Кислородные коктейли сегодня переживают невероятный «бум» популярности, ведь производители пропагандируют их как мощное средство от гипоксии, анемии и даже плацентарной недостаточности.
Этот напиток даже нельзя в полной мере назвать таковым, потому что выглядит он как сгусток пены с небольшим количеством жидкости на дне. Так ли он полезен, как про него говорят, или стоит опасаться употреблять его в пищу?
Полезные свойства кислородных коктейлей
Прародителем кислородного коктейля является наш соотечественник академик Сироткин, который еще во второй половине прошлого века открыл свойства так называемой кислородной пленки, которая впоследствии получила привычное для всех название. Польза кислородного коктейля обусловлена только составом и особенностями используемых ингредиентов.
Чаще всего в этом качестве выступают соки, сиропы, компоты, морсы, молоко. А вот пищевая добавка Е 948, которая и является самым настоящим кислородом, наделяет напиток тонизирующим действием, способностью бороться с хронической усталостью и бессонницей, повышать работоспособность и иммунитет.
Кислородный коктейль может принести как пользу, так и вред, но последнее свойство характерно только для напитков, приготовленных без соблюдения соответствующих норм и требований, к тому же многое будет зависеть от качества входящих в состав ингредиентов. Напиток полезен для дыхательной и пищеварительной систем, сердца и сосудов.
Вред и противопоказания
Чтобы не получить ожог слизистой поверхности глотки или пищевода, напиток рекомендуется пить не обычным способом и не через трубочку, а поглощать маленькой чайной ложечкой. Вред такого напитка, как кислородный коктейль, заключается в повышенном газообразовании в кишечнике при его употреблении. Но этого можно избежать, если соблюдать вышеописанные правила, собираясь угоститься таким напитком.
Имеются у кислородного коктейля и противопоказания. Его нельзя пить лицам, имеющим диагноз «бронхиальная астма», а также тем, кто страдает гипертонией, язвой желудка, аллергическими реакциями. Исключить его из своего меню стоит тем, кто имеет проблемы с дыханием и работой желчного пузыря, мучается от различных форм интоксикации.
Не стоит заказывать этот напиток в сомнительных местах, где нет уверенности, что его составляющие будут свежими и качественными, а пищевая добавка Е 948 отвечать заявлениям Международной Организации Здравоохранения.
Источник: polzavred.ru