После алкоголя и кальяна болит голова

Головные боли и неприятное чувство тошноты – частые последствия курения кальяна. Ничего удивительного в плохом самочувствии нет, но и считать нормой это не стоит. От хорошего табака и правильного кальяна человек должен получить только удовольствие, но никак не головные боли. Попробуем выяснить причину плохого самочувствия и ответим на вопрос, что делать, если после кальяна болит голова.

Причины кальянных головных болей

Курить кальян – восточная традиция, которую удачно переняли жители всех стран мира. Ощущение полного релакса может скрасить отдых в уютной компании, разнообразить вечер или поможет полностью погрузиться в свои мысли, отрешенно поглядывая в окно.

Головные боли – чувство, знакомое как новичкам, так и заядлым курильщикам. Чаще всего они приходят не самостоятельно, а сопровождаются головокружением, приступами тошноты и учащенным сердцебиением. В отдельных случаях возможны даже галлюцинации, но до того курение кальяна доводит редко. Рассмотрим основные причины, почему может болеть голова после расслабляющего отдыха в компании восточного табака:

ПОЧЕМУ ПОСЛЕ КАЛЬЯНА БОЛИТ ГОЛОВА?

Ко всему прочему не стоит забывать, что табак для кальяна также содержит определенную дозу никотина. И даже самая крепкая нервная система не выдержит ударной дозы этого токсина. Поэтому у новичка с непривычки вполне может появиться головокружение и тошнота. В такой ситуации можно посоветовать не увлекаться с количеством табака и сократить продолжительность самого сеанса кальянного релакса.

Как обезопасить себя от головной боли

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что основных причин головных болей после кальяна всего три: избыточное количество никотина, отравление угарным газом и обезвоживание. И если учесть все факторы, вы обязательно научитесь курить кальян, чтобы не болела голова. Для этого достаточно следовать инструкции:

• Не совмещайте алкоголь и кальян, особенно это касается новичков. При этом градус спиртного большой роли не играет, даже бутылка пива может усугубить состояние.
• Хорошенько разжигайте уголь, следите за равномерностью жара. А еще лучше – доверьте эту работу профессионалу.
• В домашних условиях используйте уголь, предназначенный исключительно для кальяна.
• Для кальянного отдыха всегда выбирайте хорошо проветриваемое помещение или курите на свежем воздухе.
• Не балуйтесь с крепким табаком, не усердствуйте при загрузке чаши.
• Никогда не курите на пустой желудок, прекращайте ритуал, как только почувствуете чувство голода. Для перекуса подойдет любая пища, желательно не особо жирная. Это поможет нормализовать уровень глюкозы в крови и предупредить появление голодной тошноты.
• Пейте безалкогольные напитки в процессе курения. Неважно, что это будет – сок, вода, чай или молоко. Обильное питье будет нейтрализовать действие токсинов.
• Вдохи не должны быть глубокими или слишком частыми. Давайте возможность легким насытиться и кислородом.
• Никуда не торопитесь, с кальяном вы отдыхаете, а не соревнуетесь с друзьями на выкурку.

В процессе эксплуатации в кальяне накапливаются токсические вещества и ядовитые смолы. Поэтому следите за чистотой вашего прибора.

Лечение головной боли от кальяна

1. Первым делом необходимо перекусить. Даже если у вас нет аппетита, закиньте в желудок хотя бы минимальную порцию еды. Это поможет уменьшить концентрацию табачного дыма в организме и снизит его негативное воздействие на слизистую пищеварительного тракта.
2. Теперь вам нужен кислород. Приток свежего воздуха снимет спазм сосудов головного мозга и устранит боль. Просто прогуляйтесь или откройте окно в помещении.
3. Выпейте чашку кофе, а еще лучше с молоком. Молоко нейтрализует действие токсинов, а кофе запустит кровообращение. Только не переусердствуйте, одной порции будет вполне достаточно. Иначе рискуете добиться абсолютно противоположного эффекта.
4. Сильные приступы головной боли можно устранить анальгетиком.

Если после всех принятых мер ваше состояние не нормализуется, рекомендуется обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Вполне вероятно, что в организме протекают скрытые патологические процессы, несовместимые с курением кальяна. Точно установить причину ухудшения состояния можно будет только в специализированных условиях.

Не лечите головную боль после кальяна на алкоголе медикаментозными препаратами. Применение любых анальгезирующих средств, в том числе парацетамол и цитрамон, строго противопоказано без консультации врача.

Курение кальяна – это особый ритуал, который должен доставлять удовольствие, создавать чувство умиротворенности. Но если каждый сеанс заканчивается головными болями и тошнотой, есть смысл пересмотреть свое отношение к развлечениям такого рода. Скорее всего, это не самый подходящий для вас вариант. Этому может быть масса причин, необязательно связанных с медицинскими показаниями. Но тогда лучше заняться не их устранением, а выбором более безопасного варианта времяпровождения.

Источник: clinic-a-plus.ru

Курение кальяна: мифы и факты

Внимание! Материал содержит информацию о веществах, употребление которых может нанести серьёзный вред вашему здоровью!

Статья подготовлена экспертом

Ведущий психолог Центра «Здравница». Медицинский психолог, действительный член ОППЛ, эмоционально-образный терапевт. Опыт работы с зависимыми людьми в амбулаторных и стационарных программах реабилитации более 10 лет.

Читайте в статье:

1. Кальян или сигареты — что хуже?
2. Кальян и риск рака
3. Кальян и заболевания сердца и сосудов
4. Курение кальяна во время коронавирусной пандемии

Кальян — популярное и модное развлечение среди молодежи, курение которого связано с различными ритуалами. Его курят в особых кафе — кальянных, можно встретить его в меню ресторанов, а страстные любители подымить покупают аппарат домой. В нашей статье мы расскажем о вредном воздействии кальяна на организм и возросшем интересе к такому виду курения в период самоизоляции.

Кальян или сигареты — что хуже?

В сигаретах и кальяне используется табак, но в последнем вдыхаемый дым сначала проходит через воду, молоко или алкоголь. Единственное преимущество кальяна в том, что курить так часто как сигареты невозможно, потому что он слишком громоздкий, чтобы всегда носить его с собой.

В чем отличие курения кальяна от сигарет:

Но в обоих случаях при курении образуются смолы и другие вещества, которые влияют на легкие человека.

Кальян и риск рака

Другая опасность — токсичные химикаты в составе дыма, которые вызывают рак. Раздражение слизистой рта, гортани и легких при курении способно перерасти в воспаление, а после в онкологическое заболевание.

Кальян и заболевания сердца и сосудов

Дым, который попадает в легкие и кровь при курении кальяна негативно влияет на организм. Неправильно считать, что вода, через которую проходит дым способна очистить его от токсинов.

Почему при курении кальяна сердце испытывает повышенную нагрузку:

• увеличивается пульс, заставляя сердце усиленно работать;
• повышается давление, из-за чего сердечная мышца перенапрягается;
• растет риск развития инфаркта или инсульта;
• токсичные вещества попадают в кровь, отравляя внутренние органы.

Скрытые опасности для здоровья при курении кальяна мало кто считает обоснованными. Наоборот, из-за фруктового аромата табаков люди считают его безопасным и привлекательным. Некоторые курильщики переходят с сигарет на кальян, считая, что избавились от зависимости. Но верить в заблуждения, продолжая курить, значит намеренно вредить здоровью.

Курение кальяна во время коронавирусной пандемии

В период пандемии у людей мало доступных развлечений и курение кальяна становится привлекательным вариантом досуга. Опасность в том, что в компании кальян передается от человека к человеку и если кто-то из компании заражен вирусом, то он быстро распространится.

К тому же, курение в виде “ингаляций” вызывает более серьезные токсические поражения легких, а это увеличивает риск тяжелой формы течения такого заболевания, как коронавирус. Нельзя забывать и о том, что курение вызывает никотиновую зависимость, избавляться от которой придется уже с помощью специалистов.

Если вашим близким нужна помощь в лечении зависимости, то запишитесь на бесплатную консультацию по телефону горячей линии центра профессионального лечения и реабилитации “Здравница”: 8-800-200-27-23. Наши специалисты подберут план эффективного лечения, сопроводят вас в процессе всего курса. Мы гарантируем результат при соблюдении всех наших рекомендаций.

Источник: narcorehab.com

Пассивное курение кальяна

Многие курильщики ошибочно считают, что кальянный дым менее вреден, чем сигаретный. Они думают, что пары от ароматизированных смесей не представляют опасности для них и окружающих. Но исследователи отметили, что пассивное курение кальяна негативно сказывается на здоровье и самочувствии людей.

Особенности использования курительного прибора

Как работает кальян? Внутри него происходит горение угля, что приводит к сжиганию табачной смеси. Образуется пар, который проходит через воду и выходит через специальный шланг. Некоторые думают, что таким образом он очищается. Существует мнение, что при использовании изделия в легкие самого курильщика и окружающих поступает пар, лишенный агрессивных соединений.

Но это не так.

В кальянном дыме содержится множество токсинов и канцерогенов:

• окиси углерода;
• соли тяжелых металлов;
• пары азота;
• бериллий;
• бензол;
• котонин;
• полициклические ароматические углеводороды (ПАУ);
• хром;
• никель;
• формальдегид;
• кобальт;
• нитрозамины.

Дополнительный вред возникает по той причине, что в среднем сеанс курения составляет 30–40 минут (с одной сигаретой обычно справляются за 2–4 минуты). Это — причина попадания в воздух большого количества канцерогенов и токсинов, которые вдыхают все вокруг.

Вредно ли пассивное курение?

За один сеанс человек получает такую порцию табачных испарений, которые эквивалентны ста сигаретам! В течение 5–7 минут он делает 100–200 затяжек, каждая из которых содержит около 0,2–1 л пара. Присутствие колоссального количества дыма гарантирует токсическое воздействие не только на активных, но и на пассивных курильщиков.

Риски при пассивном курении значительно возрастают в следующих случаях:

• люди находятся в закрытом и плохо вентилируемом помещении (в воздухе увеличивается концентрация вредных веществ);
• регулярное или растянутое во времени вдыхание воздуха с токсическими включениями;
• под отрицательное влияние попали дети или беременные женщины.

Токсины проникают в легкие и впитываются в кожный покров, волосы, одежду некурящих. Из-за этого негативное влияние вредных соединений оказывается пролонгированным.

Важно! Научно доказано, что окружающие вдыхают от 11 до 58% токсинов и канцерогенов, образовавшихся в процессе использования курительных смесей.

Возможные долгосрочные эффекты для организма

При курении кальяна дым крайне отрицательно влияет на людей, которые регулярно его вдыхают (непосредственно через мундштук или находясь около прибора).

Органы дыхания

Продукты горения от табака и углей раздражающе действуют на слизистые оболочки верхних дыхательных путей, что приводит к появлению следующих симптомов:

• першение в горле;
• сухой кашель;
• чихание;
• сухость в носу.

Возможно возникновение признаков вазомоторного ринита, который сопровождается заложенностью и слизистыми выделениями из носа. Данная болезнь вызывает нарушение регуляции сосудистого тонуса, что приводит к отеку носовых раковин.

При длительном течении ринит существенно ухудшает слух . Развивается евстахиит — это воспаление слуховой трубы и барабанной перепонки. Недуг провоцирует частые отиты, сопровождается «бульканьем» в ухе, аутофонией. Нередко люди, которые вдыхают испарения от кальяна, страдают от астмы, ХОБЛ. Указанные заболевания сопровождаются нарушением дыхательной функции, кашлем, одышкой.

ЦНС

В воздухе после применения кальяна повышается концентрация никотиновых алкалоидов. Они отрицательно воздействуют на центральную нервную систему, вызывают спазм сосудов и гибель клеток мозга.

У пассивных курильщиков изменения в ЦНС проявляются в следующем:

• бессонница;
• повышенная возбудимость;
• перепады настроения;
• сонливость на протяжении дня;
• ухудшение аппетита;
• тошнота;
• частые головные боли;
• головокружение;
• слабость;
• изменение вкусовых предпочтений.

Систематическое вдыхание токсических соединений провоцирует нарушение мозгового кровообращения. Клетки ЦНС испытывают дефицит кислорода и питательных веществ. В результате появляются проблемы с памятью и концентрацией внимания, возрастает вероятность возникновения психических расстройств.

Сердце и сосуды

Возможные риски пассивного курения для сердечно-сосудистой системы:

• снижение сосудистого тонуса;
• аритмия, тахикардия;
• ишемия.

Никотин является сосудистым токсином, а его постоянное влияние становится причиной ишемической болезни сердца, артериальной гипертензии, инсульта инфаркта. В разы возрастает вероятность облитерирующего эндартериита, патологии, поражающей артерии нижних конечностей. При отсутствии необходимого лечения недуг приводит к гангрене.

Глаза

Угарный газ раздражающе влияет на слизистую глаз, вызывает сухость и слезотечение. Происходит местный спазм сосудов, что нарушает трофику роговицы. Дополнительно появляются признаки аллергического конъюнктивита, который протекает одновременно с ринитом.

Воспроизведение рода

Угарный газ и тяжелые металлы негативно сказываются на функционировании половой системы, что отчетливо прослеживается у женщин. Нарушается менструальный цикл, возникают сложности с зачатием.

У мужчин снижается активность сперматозоидов, что создает проблемы с воспроизведением рода. Также ухудшается потенция, что частично объясняется сосудистым спазмом.

Онкология

Систематическое вдыхание испарений от кальяна повышает вероятность онкопатологий . В частности, это касается рака легких. Согласно данным медицинских исследований, этот тип онкологии на 30% чаще встречается у людей, которые постоянно контактируют с никотиносодержащими веществами. Также на 70% повышается риск формирования опухоли груди, на 15% — почек.

Влияние на беременных женщин

Кальянный дым отрицательно действует на организм будущей мамы и ее ребенка. Все токсические вещества, попадающие в ее легкие и кровеносное русло, проникают к развивающемуся плоду через плаценту. В первую очередь это касается никотина и угарного газа. Последний «выталкивает» из крови кислород, что провоцирует гипоксию (кислородное голодание).

Это становится причиной следующих осложнений:

• рождение ребенка с недостаточным весом;
• преждевременные роды;
• отставание в развитии;
• появление внутриутробных патологий.

Также у младенцев, которые родились у матерей, постоянно вдыхающих гарь, возрастает риск внезапной смерти (без объяснимых причин).

Опасность для детей

Пребывание детей в помещении, где дымится табак, категорически запрещено. Контактирование малыша с продуктами сгорания ароматизированных смесей способно привести к следующему:

• снижение иммунитета;
• отставание в психическом и физическом развитии;
• аллергии;
• кожные недуги, в частности, атопический дерматит;
• повышенная возбудимость нервной системы;
• возникновение астмы и других респираторных патологий;
• сложности с обучением и запоминанием материала;
• проблемы со сном;
• повышенная тревожность, склонность к депрессии;
• гиперактивность.

Вред от пассивного курения не проявляется одномоментно. Он накапливается и только спустя некоторое время провоцирует проблемы со здоровьем. Но в этом и заключается основная опасность: чем дольше воздействие негативного фактора, тем сложнее с ним бороться в будущем.

Литература:

1. Шаповалова Т.Г., Валуйский П.Ф., Б.Т. Катарова, Г.М. Байгелова., Журнал № 3 «Актуальные вопросы формирования здорового образа жизни, профилактики заболеваний и укрепления здоровья», О вреде табакокурения в пропаганде здорового образа жизни среди подростков. – 2013.
2. Алексеева, Е.А. Исследование показателей качества и безопасности альтернативных табачных изделий / Е.А. Алексеева // Обеспечение качества и безопасности продукции агропромышленного комплекса в современных социально-экономических условиях: сб. докладов 3-й конф. молодых учёных и специалистов институтов Отделения «Хранения и переработки с.-х. продукции» Россельхозакадемии (10 дек. 2009 г.). – М., 2009.
3. Бубнов, Е.А. Курение табака с помощью кальяна / Е.А. Бубнов // Сб. науч. трудов ВНИИТТИ. – Краснодар, 2004.

Источник: salerno.clinic