После отказа от алкоголя восстановление организма происходит постепенно. Первые позитивные изменения можно заметить уже через неделю, для достижения стойких результатов потребуется больше времени. О том как отказ от спиртных напитков влияет на организм, рассказала главный внештатный психиатр-нарколог комитета здравоохранения Волгоградской области, главный врач ГБУЗ «ВОКНД» Лариса БУБНОВА.
1. Алкоголь влияет на состояние всего организма, поэтому стоит отказаться от спиртного, если Вы хотите сохранить здоровье на долгие годы. Одной из первых возвращается к нормальной работе нервная система. Проходит нервозность, раздражительность, тревожность. Меняется восприятие совершенных поступков, появляется чувство ответственности.
2. Даже у здоровых людей после дозы спиртного повышается артериальное давление, появляется тахикардия. Еще больше нагрузка на сосуды и сердце возрастает при совместном употреблении алкоголя и табачных изделий. Однако уже через месяц после отказа от пагубной привычки происходит улучшение работы сердечно-сосудистой системы, снижаются риски возникновения атеросклероза, аритмии, ишемии, инфаркта миокарда.
Последствия резкого отказа от алкоголя.
3. Основной удар алкоголя приходится на желудочно-кишечный тракт. При систематическом употреблении спиртного на стенках желудка формируются воспалительные изменения. В желудочном соке снижается концентрация пепсина, и пища переваривается хуже. На слизистой оболочке кишечника появляются воспаления из которых могут формироваться язвы. Однако при условии полного отказа от алкоголизации и проведения противовоспалительной терапии, можно достичь полного восстановления функций желудка и кишечника.
4. Печень — один из основных органов-мишеней при алкоголизме: регулярное употребление спиртного в больших количествах приводит к разрушению клеток органа. В отличие от других внутренних органов, она обладает способностью восстанавливаться. Однако это достаточно длительный процесс, для которого может потребоваться не один год терапии.
5. При длительном употреблении спиртного у мужчин снижается уровень тестостерона. У женщин, которые употребляют алкоголь, раньше наступает климакс. В обоих случаях употребление спиртного приводит к нарушению репродуктивной функции. Действие алкоголя на репродуктивную систему устойчиво и во многих случаях необратимо. При отказе от спиртного выработка гормонов щитовидной железой постепенно возрастает, но после поражения восстановить ее функции полностью нельзя.
6. Дыхательная система при отказе от алкоголя тоже способна претерпевает обратные изменения, и шанс на ее восстановление очень высок. В легочной ткани восстанавливаются процессы кровообращения, эластичность, а, следовательно, снижается риск воспаления легких, эмфиземы, хронического бронхита.
Утверждение о том, что алкоголизм не лечится, является не больше чем просто распространенным мифом. Если человек осознанно подойдет к решению избавиться от своей зависимости и приложит для этого усилия, тогда, как показывает практика, у него все получится!
Резкий отказ от Алкоголя: ошибки и последствия
Источник: volgazdrav.ru
Резкий отказ от алкоголя
Обычный человек не пьёт вообще или пьёт по праздникам разумное количество спиртного. Ему незнакомо понятие «запой» и утренняя дрожь, которую можно унять этанолом. Он не подозревает, что отказ от алкоголя вреден в определённых ситуациях и после долгого употребления может привести к нечеловеческим мукам, белой горячке или смерти. Это вполне реальная угроза, если перед прекращением употребления не была проведена профессиональная детоксикация организма.
В чем суть проблемы?
Любому пьянице однажды придётся выйти из запоя, однако осуждать алкоголика, который не может прекратить пить и умоляет дать ему опохмелиться, не стоит — он и вправду страдает. Более того, если зависимый был отлучен от употребления насильственным путём, например, его заперли без денег и ключей — это может плохо закончиться. Нередко алкоголики пытаются спуститься из окна при помощи верёвок из простыней, что приводит к травмам или смерти.
Такому человеку нужны искренняя поддержка и опытный нарколог. Капельница, которая выправит химический баланс крови, беседа врача, общающегося без осуждения, а с желанием помочь, отдых и сон выведут из запоя без ущерба для здоровья.
Тем не менее многие, не представляя себе механизм продолжительной работы этанола в организме, считают, что достаточно просто ограничить к нему доступ, и можно перестать пить, немного помучавшись от обезвоживания. Это неверно. Дело в том, что есть разные схемы пристрастия к спиртным напиткам, привычные для алкоголиков. Например:
- ежедневное многолетнее употребление малыми дозами;
- еженедельные выходные — день-два в состоянии опьянения;
- обычное многодневное запойное употребление раз или два раза в год;
- распитие после долгого периода трезвости.
Последнее часто переходит в тяжелейшее пьянство, подобное топкому болоту, из которого сложно выбраться. Здесь организм как бы пытается «наверстать» всё, что было упущено во время воздержания. Продолжительность запоя непредсказуема, а дозы могут превосходить прежние объёмы, привычные алкоголику до начала осознанной трезвости.
Увы, метод «всё отобрать, вылить из бутылок и запереть в квартире» может не сработать, потому что желание выпить будет определять любые поступки личности, попавшей под каток запоя. Побеги из окна на верёвках, распродажа имущества за бесценок, безумное поведение и пренебрежение нормами морали в обмен на доступ к этанолу — эти известные ситуации происходят, как правило, после того, как близкие полностью перекрыли все возможности опохмелиться.
Когда не стоит резко бросать
Резкое ограничение доступа к спиртному может принести вред психическому и физическому здоровью вплоть до летального исхода. Звучит странно, однако последствия отказа от алкоголя за один день могут быть хуже, чем плавный выход из употребления, когда индивид некоторое время ещё находится в эйфории, но доза неуклонно снижается.
Идеальный вариант — одновременная медицинская помощь, когда на фоне постепенного уменьшения количества принимаемого спиртного человек добровольно соглашается вывести продукты распада этанола из крови. Он получает капельницы и необходимые препараты, засыпает глубоким сном, организм проходит детоксикацию, а после продолжительного отдыха острое желание выпить исчезает.
В такой момент открывается окно возможности психологической работы с зависимостью — нормальное физическое самочувствие и ясность ума возвращаются, а острое чувство стыда за свои поступки еще присутствует. К сожалению, со временем стыд притупляется, поэтому врач-нарколог не упускает возможность переориентировать поведение пациента именно в этот непродолжительный период.
Впрочем, не следует путать истинный запой и псевдозапой — во время последнего действительно достаточно резко ограничить доступ к бутылке и проконтролировать поведение во избежание травм и увечий. Как эта разница выглядит на практике? Во время псевдозапоя индивид:
- пьёт потому, что так сложились обстоятельства;
- продолжает принимать горячительное не более 10 дней кряду;
- не употребляет прогнозируемыми циклами;
- испытывает похмелье, которое нельзя облегчить этанолом;
- не страдает от тяжелого абстинентного синдрома;
- иногда слышит просьбы близких и готов взять себя в руки;
- самостоятельно возвращается к социальным обязательствам.
Абстиненцию при истинном запое действительно можно облегчить этанолом, однако чувство меры у похмеляющегося давно утрачено, поэтому чаще всего он выходит на новый виток забытья. Единственный разумный вариант — перетерпеть мучительные последствия отказа от алкоголя, используя теплое питье, средства для регидратации, абсорбенты, продаваемые без рецепта седативные и назначенные врачом препараты (к примеру, для поддержания работы сердечно-сосудистой системы).
Однако мало кто согласен на страдания от синдрома отмены алкоголя — тахикардию, повышение артериального давления, неуправляемый тремор конечностей, мучительную тоску, непереносимость яркого света и громких звуков. Поэтому, как правило, добровольный выбор падает на продолжение употребления.
При псевдозапое похмелье не требует постоянного обновления присутствия этанола в крови. Иногда сама мысль о нём вызывает тошноту уже на третий день выпивки — и это хороший признак. В таком случае резкий отказ от алкоголя безвреден. Человек проводит достаточно неприятные сутки или двое, но после вполне нормально себя чувствует и не хочет продолжать «веселье».
Обычно псевдозапои случаются у начинающих бытовых пьяниц или же только на первой стадии заболевания, когда еще может помочь когнитивная работа с психотерапевтом без применения вспомогательной фармакотерапии. Настоящий же запой характерен для второй и третьей стадий алкоголизма, прогнозируемо цикличен и почти неотвратим.
Депрессия и алкогольный психоз
Тяжелое эмоциональное состояние, которое сопровождает истинный запой во время активизации синдрома отмены алкоголя, обусловлено тем, что организм не успевает переработать этанол и вредные примеси в определённых напитках низкого качества. Токсины, образующиеся от их распада, влияют на самочувствие, в том числе — и на нервную систему.
Находящимся рядом следует помнить о том, чем грозит резкая отмена употребления. Неприглядная действительность и ужас от своих поступков могут привести к манифестации депрессии или суицидальному состоянию. Нейтрализовать эти последствия одним умственным усилием у больного не получится — нужна фармакологическая помощь.
Разумное поведение близких на пике запоя — это:
- попробовать установить эмоциональный контакт с пьющим;
- не осуждать, не кричать и не требовать вылить алкоголь;
- постараться подвести к постепенному снижению дозы;
- уговорить сделать капельницу на дому.
Нарколог может выписать препараты, облегчающие ощущение тревоги и депрессии и помогающие заснуть при характерной для этого состояния бессоннице. Регуляция сна с помощью препаратов — важнейшее мероприятие, которое находится в компетенции медиков. Резкий отказ от алкоголя вреден без комплексной помощи нарколога еще и потому, что может привести к одному из видов алкогольных психозов — классической «белой горячке» или Delirium tremens («трясущееся помрачение»).
Вопреки народному стереотипу, человек впадает в нее трезвым, а не в состоянии опьянения. После двух-трёх дней трезвости и бессонницы шансы получить расстройство возрастают, а если Delirium tremens бывал раньше, то увеличиваются с каждым новым эпизодом психоза.
При подозрении, что «белая горячка» действительно наступила, пациента требуется срочно отправить на лечение — теперь уже в принудительном порядке. Несвоевременное реагирование при первых признаках алкогольного психоза может привести к смерти или травмам как самого больного, так и окружающих.
Литература:
- Проблема качества жизни у больных алкоголизмом в состоянии алкогольного абстинентного синдрома и в ремиссии. Гофман А. Г., Никифоров И. И. — Социальная и клиническая психиатрия — 2006 — №4.
- Иванец Н.Н., Винникова М.А. — Алкоголизм — 2011.
- Моисеев В.С. — Алкогольная болезнь. Поражение внутренних органов — 2014.
Источник: alcovit.ru
Резко бросать курить нельзя: миф или реальность?
Ходят слухи, что резко бросать курить нельзя и от этого могут быть последствия. Вы верите им? А теперь давайте задумаемся о том, что никотин – это такой же яд для организма, как алкоголь или героин, ну или любой другой способ нанести себе повреждения. Вы можете себе представить, что имеете привычку, скажем, биться головой об стенку, да не легонько, а до головной боли?
Бредово звучит, верно? А ведь, по сути, курильщик делает именно это – регулярно и систематически наносит вред своему организму и даже симптомы «головной боли» у него присутствуют – кашель курильщика, одышка, головные боли из-за сужения сосудов и многое другое.
Более 3000 химических соединений содержится в табаке и табачном дыму, а некоторые из них кроме того являются концерогенными (могут оказывать негативное влияние на генетический материал клетки, чем способны вызвать онкологические заболевания).
Последствия резкого отказа
И вот представьте себе любого врача, которому вы зададите следующий вопрос: «У меня привычка — биться головой о стенку, но говорят, что резко переставать биться головой о стенку нельзя. Будут последствия», как вы считаете, что он вам ответит? То же самое и с вопросом резкого бросания курить – можно. И да, последствия будут.
И весьма серьезные последствия, ужасные последствия: с момента, как только вы тушите вашу последнюю сигарету, яд начинает выводиться из вашего организма, он начинает очищаться от токсинов, становится здоровее, сосуды расширяются, улучшается кровообращение. Да, начинается состояние отвыкания, но ведь вы не чувствуете этого же состояния между перекурами, если Вас не ограничивают в возможности пойти покурить? Да-да, курильщик начинает испытывать состояние отвыкания сразу после того, как затушил очередную сигарету, но при этом он не замечает его! Удивительно, да?
Немного об истинных причинах зависимости
Так почему же тогда, когда мы задаемся целью «бросить курить», мы настолько сильно ощущаем пустоту и «ломку», что становимся раздражительными, нервными и злыми? Все просто – сказываются наши психологические установки: Во-первых, часто курильщик считает, что сигареты его успокаивают и расслабляют. Но при этом многие говорят, что кому-то сигареты «помогают»… Сосредоточиться!
Вы правда верите в то, что одно и то же вещество может обладать различными свойствами не только для различных людей, но и для одного и того же человека в различных ситуациях? Звучит глупо, не так ли?
Что же, слегка приоткроем завесу этого «волшебного» свойства: сигареты – не успокаивают и не помогают сосредоточиться. Чаще дело банально в том, что курильщик, будучи ребенком, например, чувствовал себя не уверенно и не мог общаться в компании, в которой ему хотелось. А начав, как ему казалось, поступать по-взрослому, он смог стать своим в столь желанной компании.
Таким образом, получается, что человек стал курильщиком из-за неуверенности в себе, а вовсе не отсутствие возможности покурить делает его неуверенным в себе. Вот и возникает вопрос, вы избавитесь от сигарет, а неуверенность в себе останется. Что будете делать, если нет привычного способа защиты от нее?
Да… Тогда включаются первые психоэмоциональные реакции напуганного человека – агрессия, раздражительность. Стресс, которого так и боятся многие… Но, если человек проработал свои внутренние проблемы, принял и прожил свои эмоции и приобрел уверенность в себе, то эта самая «пустышка» становится не нужной, потому что пропала проблема, которую она купировала – тогда отказ от курения проходит безболезненно и приятно (поверьте, быть независимым от этой дымящейся зловонной дряни — куда приятнее). Во-вторых, многими отказ от курения воспринимается, как некоторое лишение. А лишаясь чего-то, мы злимся, раздражаемся. И не дай бог попасть в стрессовую ситуацию, которую курильщик привык облегчать при помощи сигарет.
Курильщик не знает, как справиться со стрессом иначе и его это, безусловно, опять же пугает.
Испытывающий же страх человек начинает злиться, стараясь защититься от своих эмоций. Не зря говорят, что лучшая защита – нападение. Вот и первая реакция на опасность, от которой он не может убежать (а от себя не убежишь), именно агрессия.
Все эти эмоции же в свою очередь способствуют развитию психологических заболеваний, неврозов, психозов и тому подобному, что в свою очередь отражается и на состоянии нашего физического здоровья. И, напротив, если отказ от курения воспринимается человеком, как обретение свободы, новых возможностей и иных благ, то и отказ от сигарет не воспринимается, как опасность.
В этом случае человек обретает невероятную легкость, как если бы скинул с себя тяжелую ношу и это благотворно влияет на психоэмоциональное состояние, которое оказывает впечатляющее действие и на физическое здоровье бывшего курильщика. Но, часто наши жизненные установки и внутренние проблемы мешают нам мыслить в положительном ключе, ведь всю свою жизнь мы слышим о том, что отказаться от курения сложно и тяжело (хотя скажите-ка, вам тяжело было бы перестать биться головой об стену?), что курение дает нам чувство спокойствия или возможность сосредоточиться.
Безусловно, это далеко не единственные причины возникновения табачной зависимости, но все они, так или иначе, связаны в первую очередь с нашими психологическими проблемами и жизненными установками. К сожалению, далеко не всегда мы в состоянии самостоятельно справиться с этим и тогда есть выход – обратиться к психологу.
Психолог поможет понять истинные, глубинные причины табачной зависимости, проработать установки, которые мешают отказаться от потребления никотина, а так же, работая с психологом, вы сможете научиться справляться со своим страхом и находить более рациональные способы выхода из стрессовых ситуаций, нежели закурить. И, надеюсь, ответ на свой вопрос о вреде резкого бросания курить вы так же получили. Подытоживая, можно сказать, что резкое бросание курить вредит психологическому здоровью, но не меньше, чем медленный отказ от курения. А вот тем, кто не ощущает потребности в курении, быстрый отказ от сигарет принесет только радость и здоровье.
Просмотров 69173
- Зависимости
- Психотерапия
- Созависимость
- Детская психология
- Психология
- Расстройства пищевого поведения
- Что делать, если.
Источник: ins-clinic.ru