Всем доброго времени суток. Лето уже совсем скоро, а значит самое время приводить себя в порядок и опытным атлетам и вновь прибывшим подснежникам. Первые и сами знают какие позиции спортивного питания и фармакологии качественные, а.
350768
работает, но нужно подходить с умом
Достоинства:
лучшее средство среди протеиновых коктейлей ; качество, арома, легкость, состав
Недостатки:
Как ни крути, но сегодня протеиновые добавки вошли плотно в мир фитнеса и спорта. Если кто то хоть раз подходил к спорту немного профессионально, то они не просто наслышаны о протеиновых коктейлях, но даже и.
2394
Марокко, Касабланка
Спортивное питание для тех, кто не может есть много мяса))
Достоинства:
Сытный, вкусный
Недостатки:
Я приобрела протеин в качестве источника белка, которого недополучала из продуктов. При занятии спортом важно соблюдать норму БЖУ, чтобы иметь результаты и красивое подтянутое тело. У меня не получалось съедать необходимую норму белка, и я.
ON 100 % Whey Gold Standard ОБЗОР 2020, как принимать, состав.
36693
Россия, Москва
Беспроигрышный вариант.
Достоинства:
Вкус, доступная цена.
Недостатки:
Не всегда есть в магазинах.
Начну с того, зачем это вообще пьют? А дело все в том, что при регулярных занятиях с железом необходимое количество белка можно получать и из обычной пищи, но тут есть два момента: во-первых, утомляет столько.
12640
Вкусный белковый перекус
Достоинства:
Хороший состав, приятный вкус, отличный способ перекусить и добрать белок
Недостатки:
Слишком сильный ароматизатор
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard покупал для себя муж: он активно занимается в тренажёрном зале. А я решила попробовать из любопытства и в итоге пару раз в неделю тоже его употребляю, как в.
19
Россия, Новокузнецк
Качество, вкус, цена.
Достоинства:
Качество, вкус, цена
Недостатки:
Всегда мало
Протеин от фирмы лидера спортивного питания ON 100% Whey Gold Standart является почти лучшим в своем роде среди протеинов. Недостатков у этого протеина нет он хорошо растворяется как в воде и молоке (для размешивания лучше.
4
Россия, Москва
отличный протеин хорошего качества!
Достоинства:
приятный на вкус
Недостатки:
Я занимаюсь в спортзале уже порядком двух лет, 3 раза в неделю! Первый год занимался на сухую, не употребляя ни какого спортивного питания. Потом решил ускорить свой процесс накачки и захотел купить спортивное питание.
163231
Хочешь нарасти качественную мускулатуру? Пользуйся проверенным протеином!
Достоинства:
Очень высокое качество. Известный бренд, который себя зарекомендовал. Действительно помогает набрать мышечную массу.
Недостатки:
Цена — далеко не каждый может себе позволить. Также возможны подделки.
Для тех, кто строит свое тело не секрет, что правильное питание — залог полного успеха. Если заниматься спортом, полностью восстанавливаться, но при этом не уделять должного внимания своему рациону, то проделанная работа в тренажерном зале.
Обзор на Whey Gold Standard от Optimum Nutrition
58
Россия, Санкт-Петербург
Отличная добавка
Достоинства:
Удобно Недорого
Недостатки:
Всем привет, друзья. Мой отзыв будет довольно обширный, он для тех, кто правда интересуется этой добавкой и вообще питанием для спортсменов, кто хочет порвать генетику и набрать мышечную массу! Для начала фирма ON находится на.
52
Россия, Саратов
Очень качественный, вкусный продукт, то что нужно для спортсмена!
Достоинства:
1. Качество 2. Растворимость 3. Состав 4. Вкус 5. Пептиды
Недостатки:
Протеин от Optimum Nutrition, предназначен для людей занимающихся активными видами спорта (в основном употребляют бодибилдеры), считается по мнению американского сайта бб. ком одним из лучших на сегодняшний день. И это реально так, за свой опыт.
351
Украина, Чернигов
Хороший протеин
Достоинства:
Очень помогает восстановлению. Вкусный и питательный.
Недостатки:
Решил я привести себя в порядок и пошел записался в зал. После тяжелых мое восстановление проходило очень долго, и решил я обратиться к спорт питу. После долгих поисков и чтений форумов остановился на протеине ON.
33
Россия, Ростов
Слишком всё накручено
Достоинства:
Вкус, качество
Недостатки:
Перед нами сывороточный протеин от производителя Optimum Nutrition, я думаю этот товар не требует представления, он хорошо известен и по всем рейтингам «якобы» занимает первое место по качеству и популярности в нашей стране, на самом.
3563
Россия, Москва
Хороший и вкусный протеин!
Достоинства:
Недостатки:
Достаточно дорогой.
Мой опыт употребления сывороточного протеина начался с протеина фирмы San на который я писала уже отзыв ( Протеин San ), но у него мне не очень понравился вкус, слишком приторный, в связи с этим мой.
9373
Россия, Москва
Белок со вкусом Несквика
Достоинства:
Вкус, хорошо растворяется в молоке
Недостатки:
Неудобная огромная банка, цена
Я не занимаюсь профессионально спортом и в спортзале не была, но иногда мы покупаем протеин, чтобы не наедаться на ночь бутербродами, когда нет времени готовить, а, например, выпить стакан протеина. Всегда берем именно этот протеин.
362
Россия, Одинцово
Хорошо усвояемый протеин ,но я второй раз брать не буду-не мое!
Достоинства:
Хорошо усваивается,мышцы растут,приятный вкус.
Недостатки:
Много сахара и мальтодекстрина(не для худеющих),Завышенная цена.Несовместимые друг с другом аминокислоты.
Я, пожалуй, подложу ложку дегтя в бочку меда хвалебных од данного продукта. Мною была приобретена летом 2016 года банка весом 2,2 кг данного протеина за 3630рублей, я повелся на тест РосКонтроля и широкий пиар.
55
Один из лучших протеинов, которые вы можете купить
Достоинства:
хорош для набора массы, вкусный, качественный, без комочков
Недостатки:
В зал я начала ходить сравнительно недавно, всего 2 года. Возник вопрос, какое спортивное питание выбрать? Так как я занималась с тренером, то получила много информации о том, что сейчас происходит на рынке спортивного питания.
51
Россия, Екатеринбург
Приятный на вкус.
Достоинства:
Недостатки:
Минимальное усвоение организмом.
Добрый день. Сегодня поговорим о протеинах Optimum Nutrition 100% Gold Stfndard. Протеин как протеин и как все протеины принимается в комплексе с гейнером и аминокислотами, т. к. толку от одного протеина никакого. Почему, никакого потому.
35
Казахстан, Караганда
Отличный протеин, недорогой и очень вкусный
Достоинства:
Цена, вкус, качество
Недостатки:
Второй мой протеин, который пробовал в своей жизни (первый Twinlab, дешевенький такой был, ничего особенного). Друг посоветовал этот. Не особо следил за ростом сухой мышечной массы (главное, прогресс был чисто визуальный), но заметил эффект.
264301
Россия, Псков
Из всего, что пробовал — это лучший протеин.
Достоинства:
Вкус, соотношение цена/качество
Недостатки:
Все хорошее имеет свойство кончаться и цена на российском рынке
И снова немного о спортивном питании, эффективность которого я проверил лично, доверившись в свое время советам «бывалых» спортсменов. Если Вы посещаете тренажерный зал, да даже если Вы, как и я в настоящий момент занимаетесь дома.
268
Россия, Таганрог
Лучший сывороточный протеин который приходилось пробовать
Достоинства:
Приятный вкус, усвояемость, сохранение эффекта во время перерывов в приеме
Недостатки:
Не обнаружено
Начну издалека. Много лет занимался спортом ( плавание ) на высоком уровне. По 2 тренировки в день. Планы были Наполеоновские, но сейчас не про это. В один прекрасный момент, я понял что не расту физически.
Источник: otzovik.com
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard (2225-2353 г) — отзывы
Сервис собрал 89 положительных и отрицательных отзывов из более 6 источников.
Вы можете прочитать о всех преимуществах и недостатках протеина Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard (2225-2353 г). Сравнить цены в разных интернет магазинах, а так же ознакомиться характеристиками протеина Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard (2225-2353 г). В своих отзывах пользователи описали обо всех плюсах и минусах протеина Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard (2225-2353 г).
Средняя оценка составляет 4,4 балла. Так же, мы предлагаем альтернативные и рейтинговые товары аналоги протеина.
Вы так же можете оставить полноценный обзор о протеине Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard (2225-2353 г).
Рейтинг
Отзывы о протеине Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard (2225-2353 г)
Сортировать отзывы по:
популярность
Достоинства: Цена, вкус, эффективность Недостатки: Нет Комментарий: Написать отзыв решила только потому, что многие пишут, что это подделка. На офф сайте код будет проходить, если поставить правильный регион, так как по умолчанию он ставит США.
И даже если сайт предложил найти ваше место положение, нужно проверить правильно ли он все нашёл, так как у меня он все равно выбрал Гонконг, а я из Москвы. Выставила все в ручную, код прошёл. Пользуюсь несколько месяцев и никаких болей нет. На самом деле до этого пила протик другой фирмы и вот он ну никак не усваивается у меня, а у мужа моего все было хорошо..наверное у них все таки есть какая-то личная непереносимость, хотя об этом ни одна фирма не говорит.
Достоинства: Оригинал. Вкусный. Растворяется идеально Недостатки: Нет
Достоинства: все Недостатки: такого нет Комментарий: Хорошая добавка, причем я использую ее не только в период активных трень, но и когда порсто в течение дня белка не добираю
Достоинства: Качество Optimum nutrition Недостатки: Дорого, но с учетом накопившихся бонусов и скидок вышло дешевле магазина в котором обычно беру спортпит. Комментарий: Заказал, потом начал читать отзывы. Очень боялся что придёт подделка. Но по всем параметрам оригинал, прошёл проверку на официальном сайте.
Достоинства: Вкус, удобная мерная ложка, качество Недостатки: Нет
Достоинства: Вкус, качество, быстрая доставка товара, отличный состав, проверенная фирма. Недостатки: Быть не может от Optimum Nutrition Комментарий: Можно искать альтернативу, но если хотите проверенный товар, то это именно Голд Стандарт. Что касается вкуса, то тут надо пробовать, берите маленькие фасовки и решайте для себя. Что качается моего личного мнения — Двойной шоколад идеальный выбор.
Достоинства: Лучший протеин на рынке. Отличный вкус. Нет привкуса «химического». Хорошо расходится в воде. Насколько знаю, по независимым лабораторным тестам, состав по факту даже лучше, чем заявлено на упаковке.
Недостатки: Цена, естественно, выше других. Но стоит того. Много подделок. Комментарий: Стоит брать. Бывает по акции на беру.
Достоинства: Сильный прирост сухой массы Недостатки: Все отлично Комментарий: Мягкий приятный вкус
Достоинства: Качественный продукт, пришел оригинал, благо ON заботиться о клиентах и сейчас на таких банках есть код проверки под защитным слоем, на сайте можно проверить, легко размешивается, взял вкус молочный шоколад, с 1,5% молоком оч вкусно. Пью протеин впервые, пью после трени и перед сном в день тренировки, + бцаа тоже от оптимум нутришн.
3 трени + употребление этих добавок, + норм основная пища + сон = Профит. Всем результатов! Недостатки: Разве что цена, благо по скидке купил, без скидки дороговато, но что поделать. С моей нормой приема хватит на 3 месяца такой банки, в принципе норм.
Комментарий: Товар пришел, проверку прошел.. Пока не открыл, доедаю старую банку.
Достоинства: Нагнали вы тут жути знатно с подделками,по этому не знакому для меня ранее продукту,впервые его купив,где именно, мне запретили указывать модераторы и уверен в качестве купленного протеина,как говорится доверяй но проверяй,пробив в двух местах код,подтвердили его оригинальность,взял ванильное мороженое,вкус нормальный,ненавязчивый,аля натюрель,первый раз приняв немного побурлило в животе,последующие приёмы все штатно. Недостатки: Хотелось бы дешевле,но как говорится,дорого,но мило.
Достоинства: Содержит BCAA. Не пришлось докупать отдельно. Недостатки: Пришлось обновлять гардероб. Дорого. Комментарий: Использую год и три месяца. Результат +13кг в нужных местах и это при занятиях дома, никаких тренажёров. Существенных проблем с пищеварением не было.
Насыщенность вкуса легко регулировать количеством воды. Если он Вам не подойдёт, значит Вы мало зарабатываете.
Достоинства: Хорошо перемешивается. Приятный вкус (брал кофе) Недостатки: Немного дороговато, как по мне Комментарий: Взял по акции, вполне доволен
Достоинства: Приятный вкус, не надоедает. Уже третий год пьём с женой именно этот вкус! Недостатки: Цена приемлемая только по акции
Достоинства: Вкус Недостатки: Не обнаружил Комментарий: Приготовленный напиток нравится. Делаю на основе молока. Советую попробовать
Достоинства: Качество, вкус, растворимость Недостатки: Нет Комментарий: Лучший белок из всех которые пробовал, не стоит жалеть 200-300 руб и купить лучше этот продукт. Не пенится, пьётся легко. Вкус печенье крем очень приличный
Достоинства: Очень хорошо растворяется
Достоинства: Похож на протеин Недостатки: Возможно, подделка Комментарий: Покупал на Беру. При проверке кода с этикетки на сайте, получил сообщение, что этот код уже проверялся. После этого нашёл в сети отзывы таких же как я, но никто из них не добился правды. Хотя, по органолептическим признакам и свертываемости при нагреве, это, скорее всего, протеин. Вкус банан-клубника слишком сильный, неприятный
Достоинства: Приятный ненавязчивый вкус (брал «французское ванильное мороженое», хотя, если бы назвали «карамель», немногие бы отличили), ложка в банке. Кроме протеина в составе всякие аминокислоты и проч. витамины. Недостатки: Делаю коктейль с молоком и бананом, все взбиваю блендером, очень не нравится, что при попадании в молоко некоторая часть комкуется, пристает к блендеру и ложке небольшими комочками, которые если только активно слизывать потом. До этого был Weider, там почти не было подобного эффекта.
Достоинства: По акции вполне приемлимая цена Недостатки: Не оригинал Optimum Nutrition Комментарий: Надеюсь что достойная европейская замена)
Достоинства: Отличный вкус! Кремового цвета порошок при разбавлении водой приобретает розовый оттенок☺️ Недостатки: Не выявлено Комментарий: проверила на сайте authentic-on и все совпало (оригинал)
Достоинства: Самый лучший протеин из всех что пробовал Недостатки: Их нет
Достоинства: +дно не рвет. Подрывает массу по сравнению с получением белка из обычной пищи,ползет вверх, но медленно и не ждите результата с одной банки. Это же не стероиды. Хотите быстро это не по адресу, есть другие быстрые способы со всеми побочками. Не понимаю отзывов когда выпили банку и пишут нет результата. Не так быстро. Минимум 4 банки или 2 больших мешка.
Также нужно пить тогда не менее 3х раз в день плюс курица, яйца, творог и рыба из углей гречка. И нужна рабочая программа, отдых и не заниматься более часа.больше воды. +Вкусы не яркие в отличие от других американских и не сильно сладкие и приторные ( кроме клубники он омерзителен) +Французская ваниль, мороженное и шоколад-мята не навязчивые спокойные вкусы которые залетают на ура.
Думаю молочный шоколад тоже должен быть хорошем на счёт рики роад и двойной шоколад не знаю, как бы в какао вкус не ушел, надо пробовать. +Усвояемость +Лёгкость в теле после него +Энергия и выносливость. +Явно рабочие bcaa и глютамин т.к явно выносливость улучшается и в обычной жизни. +Однозначно он лучше чем maxler, syntrax matrix, ultimate nutrition pro star whey но на одном уровне с san , dymatize elite (они поприторнее и слаще и более густые а on более спокоен во вкусах и меньше порция а кол во белка чуть больше но и дороже немного) Недостатки: -Космическая цена, реально золотой, но если захотеть можно пойти заработать даже на обычной тупой работе. Тяжело но можно. -прирост медленнее чем от dymatize elite whey, банки шли одна за другой поэтому явно можно было отследить.
И по результату моих друзей тоже видно что он уступает в массонаборе элайт но на сушке ON лучше. Комментарий: Я мечтал об таком проте несколько лет.
Воообщем хотел его купить, но все не складывалось, то учеба, то операции то надо деньги на жилье, то кредит отдай, то долги, то на ребенка и прочие житейские дела, надоедо, плюс нужно как то угомонить пузо которое полезло от неправильной и вредной кухни и пива, скорректировал диету, убрал сигареты и алкоголь полностью побросал, решил твердо начать снова заниматься и вот он у меня. Кризис уволили из за карантина.
Классика жизни. Но устроился на шабашку. Устроился на небольшую стройку. Таскал вёдра с бетоном, забрал за и вот у меня 3 разных вкуса в большом объеме. Пробовал до него Ultimate nutrition pro star whey его прямой конкурент подешевле и matrix syntrax, они однозначно хуже по консистенции и усвоению и по вкусам более химозные и синтетические. Лучше доплатить.
Maxler не такой синтетический как эти но явно проще и чувствуешь себя хуже с него, он между русскими и американскими по качеству , так что смело копить на голд стандарт только со вкусами аккуратнее.
Достоинства: Много выбора Недостатки: Нет скидки Комментарий: Часто заказываю на сайте протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard (2.225-2.353 кг) со вкусом бананы за 3250 руб. Так же есть, и со вкусом белый шоколад, ваниль, капучино, клубника, кокос, кофе, крем, мята, печенье, торт, шоколад. Доставляют всегда во время. Заметно помогает при росте мышц. Протеин хорош для людей занимающимся спортом.
Цены различные зависимости от фирм и доставки. Если доставка срочная, чуть дороже будет. Могу только положительно высказать об этом продукте и рекомендовать.
Недостатки: Плохой сервис Комментарий: Код проверку подлинности не прошел. После обращайтесь в службу поддержки пообещали в течении 60 часов ответить, естественно никто не отвечает. Дозвониться не получается, говорят что линия перегружена.
Достоинства: Чувство голода убивает Недостатки: Сердце стало болеть отдала друзьям они стали пить и сердце тоже заборохлило Комментарий: За вкус конечно не придраться а вот реакция организма на этот протеин жесть! Цена чисто за бренд поскольку остальные не хуже а даже лучше. Пил муж стал жаловаться на сердце перестал, стала пить я такая же хрень! Отдали знакомому он пропил неделю и тоже стал жаловаться на сердце! Вот такая история опыта питья этого самого афигенного протеинчика!
Достоинства: Приятный вкус, легко усваивается, относительно хороший состав. Недостатки: Нет. Комментарий: Перепробовал уже несколько вкусов от протеинов от ON. Пока что вкус «Rocky road» нравится больше всего. Что ещё немаловажно, на воде он получается не сильно хуже по вкусу, нежели другие марки протеинов.
Достоинства: оригинал; пахнет несквиком 🙂 Комментарий: Боялась, что придет паленка. Но по наклейке сами видите, что все в порядке. Проверяйте внимательно товар. ВАЖНЫЙ МОМЕНТ: в начале мне не давало проверить код на сайте authentic-on.com, т.к вылетала ошибка, что код слишком длинный. Оказалось, что регион сайт выбрал автоматически как Латинскую Америку, нужно поменять на Европу.
Достоинства: Да вкусно но мало ефект и витамины Я купил не узнал что это подделки перед покупкой сначала узнайте как выглядит оригиналы! Недостатки: Я знаю что это не оригинал Комментарий: Если вам не интересно ваше здоровье купите тонна
Характеристики протеина Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard (2225-2353 г)
| Подробные характеристики | |
| Базовый вкус | банан, белый шоколад, ваниль, капучино, клубника, кокос, кофе, крем, мята, печенье, торт, шоколад |
| Общие характеристики | |
| Тип | изолят |
| Форма выпуска | порошок |
| Вес | 2.27 кг |
| Количество порций | 73 |
| Упаковка | банка |
| Особенности | |
| Энергетическая ценность одной порции | 120 ккал |
| Содержание питательных веществ в одной порции | белки: 24 г, жиры: 1.50 г, углеводы: 3 г |
| Состав | смесь белков (изолят белка молочной сыворотки, концентрат белка молочной сыворотки, пептиды молочной сыворотки), натуральные и искусственный ароматизатор (восхитительная клубника), лимонная кислота, сукралоза, пищевой краситель Е129, запатентованная смесь — Aminogen, лактаза |
| Рекомендации по применению | растворить 1 мерную ложку в 175-250 мл воды; взрослым по 1 мерной ложке 1 раз в день во время приема пищи |
| Особенности | вес продукта может незначительно отличаться |
Общий ретинг протеина Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard (2225-2353 г)
Общий рейтинг: 1
Общий рейтинг протеина Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard (2225-2353 г) составлен из 211 протеина, с помощью специального алгоритма исходя из 1309 реальных отзывов покупателей, а так же учитывая популярность модели.
Другие товары с похожим рейтингом:
Недостатки: очень сильно пенится при размешивании в шейкере. На защитной мембране отверстия, которые не дают герметичность при хранении, целлофановая защита на крышке тоже негерметичная. Комментарий: при размешивании в шейкере половина протеина становится пеной, очень не удобно для употребления.А за счёт отверстий на защитной мембране отсутствует герметичность, что может быть причиной неправильного хранения или большого количества вредных консервантов для очень долгого срока хранения, что в любом случае опасно для здоровья.
Достоинства: Все Недостатки: Нет Комментарий: Отличный прот, размешивается быстро, никаких побочек в животе.
Источник: otzivi-online.ru
Optimum Nutrition, Naturally Flavored 100% Whey Gold Standard — протеин без искусственных добавок
С появлением Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey он сразу же был взят за эталон сывороточного протеина, которым является до сих пор. На iherb я наткнулась на вариант не представленный в наших магазинах. От классического «голда» отличается тем, что не содержит искусственных компонентов. На этой неделе его можно купить на 9 долларов дешевле.
Когда я впервые пошла в спортзал, протеин Optimum Nutrition мне посоветовал тренер. С тех пор прошло 10 лет и ничего не изменилось. Записавшись недавно в зал после длительного перерыва, я получила уже от другого тренера ту же рекомендацию: если протеин, то ON.
Сывороточный протеин – это продукт обработки молочной сыворотки разными методами. Белки молочной сыворотки (лактальбумин, лактоглобулин и иммуноглобулин) характеризуются самой быстрой скоростью расщепления и проникновения в кровь человека. Уже через час после приема протеина на сывороточной основе в крови наблюдается повышенная концентрация аминокислот и пептидов.
Сывороточный протеин по своему аминокислотному составу приближен к белку женского молока, именно поэтому он довольно быстро усваивается организмом и обладает ярко выраженными иммунными свойствами.
Для чего нужны белки:
Белки обладают огромным спектром функций:
• Защита: белки обеспечивают иммунитет. Антитела, которые защищают нас от инфекций и вирусов — белки иммуноглобулины.
• Регуляция: из белков производятся различные элементы, которые необходимы для нормального функционирования и регуляции нашего организма. Например, гемоглобин, энзимы, желудочный сок, витамины.
• Структурная функция: из белка коллагена состоят наши волосы и ногти, из белков миозина и актина в основном состоят наши мышцы. Способность миозина и актина менять свою форму обеспечивает сокращение и движение мышц.
• Транспорт: В транспортировке гемоглобина участвует кровеносная система, в частности эритроциты. Гемоглобин — транспортный белок, который переносит кислород и углекислый газ.
• Энергетическая функция: на грамм белка приходится 4 килокалории. Белки — довольно универсальны и могут использоваться в качестве источника энергии, но в основном при истощении других источников энергии – углеводов и жиров.
Без участия белка не протекает практически ни одна реакция в нашем организме.
Сколько принимать:
Суточное количество протеина должно составлять около 2 граммов на один килограмм веса человека. Принимать дневную норму за один раз крайне нежелательно, поэтому лучше всего распределить ее на несколько приемов пищи. В общей сложности 3-5 порций. Помните, что 50 % белка желательно принимать из пищевых источников.
Какой сывороточный протеин лучше купить?
В настоящее время выделяют три вида сывороточного белка:
Концентрат — отличается низкой стоимостью и умеренной степенью очистки. Около 5-10% концентрата составляет лактоза и небольшое количество жира. Усваивается из кишечника примерно на 90% за 3-4 часа.
Изолят — фактически, это очищенный концентрат. Процент белка достигает 97%. Усваивается примерно 90% за 3 часа.
Гидролизат — частично разрушенный ферментами белок, с целью ускорения всасывания, самая дорогая форма быстрого протеина. Исследования показали, что гидролизация не приводит к значительному ускорению абсорбции, однако данная форма значительно сильнее увеличивает секрецию инсулина.
Протеин Whey Gold Standart от компании «Оптимум нутришн» производится на основе изолята сывороточного протеина (то бишь изолят преобладает). Переработка исходных компонентов происходит при низких температурах (щадящий метод) и в специальных средах с пониженной кислотностью. Благодаря этому в изолятах содержится больше чистого белка, а жиры и лактоза практически отсутствуют.
Как принимать:
1. После пробуждения. Большинство людей спит в среднем по 6-8 часов. А когда организм человека на протяжении такого длительного времени не получает пищу, он начинает активно использовать запасы организма. Запускаются процессы катаболизма мышечной ткани, и лучший способ приостановить их – это принять порцию сывороточного протеина.
За 20-40 минут уровень аминокислот в крови достигнет максимального состава. Далее может последовать завтрак, состоящий из натуральных источников углеводов и белков.
2. На протяжении всего дня. В перерывах между приёмами пищи необходимо также принимать протеины. Если Вы худеете, то можно заменять несколько приёмов пищи чистейшими белковыми продуктами – протеиновыми коктейлями. А комплексные протеиновые смеси помогут людям, стремящимся нарастить мышечную массу,обеспечить постоянное поступление аминокислот в организм за несколько часов до обычного приёма пищи.
3. До тренировки. Порцию сывороточного протеина следует принимать за 1-2 часа до тренировки. Легкоусвояемый сывороточный протеин поможет избежать мышечного катаболизма и обеспечит Ваш организм аминокислотами BCAA, так необходимыми во время усиленных тренировок.
Советую посмотреть на ютубе видео «Аминокислоты , или история одного обмана», автор Борис Цацулин. Там доходчиво разложено почему необходим прием именно перед тренировкой.
4. После тренировки спортсмену необходимо быстро поднять уровень аминокислот в крови и восполнить запасы углеводов. Именно в это время организм человека очень хорошо усваивает все питательные вещества. Сывороточный протеин, принятый сразу после тренировок, обеспечит быстрое поступление аминокислот в кровь, а углеводы помогут восстановить уровень гликогена в организме
Впечатления: Этот вариант отличается от классического протеина Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard тем, что не содержит искусственных компонентов (ароматизаторов, красителей, подсластителей).
Описание
24 г белка на порцию (32 г)
5,5 г ВСАА
4 г глютамина и глутаминовая кислота
Без искусственных ароматизаторов и подсластителей.
Нет синтетических красителей.
Сравним состав этого протеина и классического Оптимум Голд Нутришен.
Optimum Nutrition, Naturally Flavored 100% Whey Gold Standard, Vanilla (2.18 kg) $68.99
Смесь протеинов (сывороточный протеин изолят, концентрат сывороточного протеина, сывороточные пептиды), сахар, натуральный ароматизатор, лецитин, ксантановая камедь, ребаудиозида А (стевия), лактаза
Аллерген информация: Содержит молоко и соевые (лецитин) ингредиенты.
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, двойной шоколад (2,27 кг) $66.49
Смесь протеинов (сывороточный протеин изолят, концентрат сывороточного протеина, сывороточные пептиды), какао (обработано щелочью), лецитин, натуральные и искусственные ароматизаторы, ацесульфам калия (подсластитель), аминоген (смесь энзимов) , лактаза.
Аллерген информация: содержит молоко и СОЮ (лецитин) ингредиенты.
Итого: Минус классического нутришена (по сравнению с объектом отзыва) — содержит искусственные ароматизаторы. плюс — содержит смесь энзимов, которых почему-то нет в «Naturally Flavored «. И хочу сказать, что энзимы влияют. От классического меньше, извините, пучит после приема. Тут эта проблема имеет место быть (в легкой форме, слава богу)
В качестве подсластителя в «классике» используется ацесульфам калия, в «моем» — стевия и обычный сахар. Тут я теряюсь относительно того, что лучше, а что хуже. Прошерстив инет сделала вывод, что и то и то безвредно в малых дозах.
В общем, разница несущественна. Каждый выбирает сам, что ему лучше — искусственные ароматизаторы, но при этом смесь энзимов в составе, либо отсутствие и того и другого. А по «базовым» характеристикам протеины одинаковы.
Так как блендер у меня пока висит в више, было важным отсутствие комочков даже при размешивании обычной вилкой. Вкус — ванильный. В составе заявлены природные ароматизаторы, но это явно не натуральная ваниль из стручков. Вопрос — что? Для меня он остается открытым.
В целом, я считаю отличный протеин, а со скидкой тем более рекомендую к покупке.
Если вы делаете первый заказ на iherb — код FRJ354 даст скидку 5 долларов на первую покупку.
Источник: cofe-v-noyabre.livejournal.com