Этот коктейль является очень хорошим источником пищевых волокон, минералов, витаминов А и С, и антиоксидантов. Также весьма неплохим источником жирных кислот омега-3, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, а также улучшают память. Кроме того, что он вкусный, так еще и для здоровья полезный.
Шоколадно банановый шейк #timetodrink
Ингредиенты
- десяток средних ягод клубники
- 4 столовые ложки какао-порошка
- половинка банана
- 2 чайные ложки фруктозы, или фруктового сиропа
- полтора стакана очищенной или минеральной воды
- 1 столовая ложка льняного масла (по желанию)
- Щепотка морской соли
Технология приготовления
Ягоды тщательно вымыть в большом количестве холодной воды. Заварить какао-порошок в половине стакана воды, остудить. Все ингредиенты поместить в блендер и смешать в течение 1-2 минут, или просто до однородного состояния. Можно делать детям на завтрак. Для вечеринки можно воду заменить льдом и добавить ром, или бренди.
В России картошка — один из основных продуктов питания, если не самый основной. В Бельгии есть музей картошки. В Исландии из картошки делают водку. А на сайте potatorecipes.ru собраны рецепты блюд из картофеля.