Планирование беременности: чего нельзя делать женщине и мужчине перед зачатием
(236 оценок)
Вы давно мечтаете о ребенке, однако до сих пор все попытки зачать оборачивались неудачами? Возможно, вы не учли некоторые факторы, которые мешают наступлению беременности. Давайте попробуем разобраться, что нельзя делать перед зачатием ребенка?
1. Употреблять алкоголь
Влияние алкоголя на зачатие игнорировать ни в коем случае нельзя. Употребление спиртных напитков пагубно влияет как на женскую, так и на мужскую репродуктивную систему и снижает фертильность.
Примерно четверть сперматозоидов, содержащихся в семенной жидкости здорового мужчины, имеют неправильное строение. В норме шансы этих сперматозоидов оплодотворить яйцеклетку очень малы. Но под влиянием алкоголя увеличивается количество «дефектных» сперматозоидов и, как следствие, возрастает вероятность того, что в яйцеклетку проникнет именно такой сперматозоид. А это, в свою очередь, может стать причиной либо самопроизвольного прерывания беременности, либо врожденных заболеваний у ребенка. 1, 2
Сколько времени воздерживаться от алкоголя перед зачатием? Планирование ребенка!
Репродуктивная система женщины также страдает от алкоголя. При употреблении 10 и более доз алкоголя в неделю (1 доза алкоголя = 30 г водки = 120 г сухого вина = 300 г светлого пива) фертильность женщины снижается более, чем в два раза.
Сколько нельзя пить перед зачатием?
Будущему отцу желательно воздерживаться от употребления спиртного 72-75 суток до предполагаемого зачатия. Именно столько длится период созревания сперматозоидов.
Для женщин врачи, как правило, не устанавливают определенных временных рамок относительно того, сколько нельзя пить до зачатия. Однако следует понимать, что выведение алкоголя из организма — процесс сам по себе довольно длительный, а после полного выведения алкоголя необходимо еще дать организму время нормализовать свою работу и избавиться от последствий приема спиртных напитков.
Поэтому, отвечая на вопрос «сколько нельзя пить алкоголь перед зачатием», врачи рекомендуют обоим будущим родителям воздержаться от спиртных напитков в течение 2-3 месяцев до зачатия.
2. Курить
Все знают, что курение во время беременности — это табу. Однако далеко не все осознают, как курение влияет на зачатие ребенка. Тем не менее, пристрастие к сигаретам очень плохо сказывается как на мужской, так и на женской фертильности, снижая шансы зачать ребенка.
Как курение влияет на зачатие у мужчин? Под действием никотина и смол, содержащихся в табачном дыме, снижается жизнеспособность сперматозоидов 3 и их концентрация в эякуляте — у курящих мужчин концентрация сперматозоидов на 17% ниже, чем у тех, кто не курит. Кроме того, курение повышает количество свободных радикалов в мужском организме, а половые клетки (сперматозоиды) особенно часто подвергаются атаке свободных радикалов. В результате повреждается генетический материал сперматозоидов, что может стать причиной как самопроизвольного прерывания беременности, так и рождения ребенка с патологиями.
Как курение влияет на зачатие у женщин? Согласно исследованиям, опубликованным в журнале «Fertility and Sterility», курящим женщинам сложнее забеременеть по сравнению с некурящими, среди них чаще фиксируются случаи бесплодия.
Поэтому, как бы трудно это ни было, бросить курить до зачатия надо обязательно. Отказ от сигарет должен произойти как минимум за 3 месяца (лучше за полгода) до предполагаемого зачатия.
3. Питаться фастфудом, употреблять продукты с пестицидами, гербицидами, гормонами, консервантами и красителями
Присутствие в рационе фастфуда, полуфабрикатов, копченостей, жареных блюд и продуктов с трансжирами препятствует полноценному питанию клеток, что может привести нарушениям клеточного метаболизма и гормональным сбоям. В результате увеличивается риск нарушений менструального цикла у женщин и процессов сперматогенеза у мужчин. Кроме того, фаст-фуд, контакт с пестицидами, консервантами и другими веществами вызывает окислительный стресс. Окислительный стресс лежит в основе таких нарушений в организме мужчины как дефрагментация сперматозоидов (следствие — привычные выкидыши у партнерши), гиперплазия простаты, эректильная дисфункции. У женщин окислительный стресс провоцирует мастопатию, поликистоз яичников, осложнения беременности.
4. Соблюдать строгую диету или голодать ради снижения массы тела
Несмотря на необходимость контролировать рацион питания, строгие диеты — это то, что нельзя перед беременностью.
Резкое ограничение в питании или вообще голод являются сигналом для организма о «неблагоприятной» ситуации в окружающей среде. В таких условиях резко сокращается вероятность зачатия, так как организм «решает», что у него не хватит ресурсов выносить ребенка.
Поэтому при необходимости скорректировать массу тела необходимо менять рацион плавно, постепенно заменяя калорийные продукты овощами и фруктами, меняя способ приготовления мяса и рыба на запекание или приготовление на пару, чтобы подготовить организм к переменам, привыкнуть к полезной пище и избежать слишком быстрого снижения веса.
Важно учитывать, что скудный рацион может привести к развитию дефицита важных витаминов и микроэлементов, что может стать причиной ненаступления беременности. Поэтому на этапе подготовки к зачатию рекомендуется принимать специализированные витаминные комплексы для мужчин и женщин.
Комплекс «Прегнотон» разработан специально для женщин, которые планируют беременность. В состав «Прегнотона» входят витамины В2,В6, Е, С, фолиевая кислота, йод, цинк, селен, магний, аминокислота аргинин, экстракт витекса священного (лат. Vítex agnus-castus). Именно эти витамины и минералы необходимы для наступления зачатия и развития плода на самых ранних стадиях беременности. И, к сожалению, дефицит этих веществ наблюдается почти у всех женщин репродуктивного возраста.
Хотя «Прегнотон» и не является гормональным препаратом, он содержит вещества, которые помогают нормализовать гормональный фон, что повышает шансы на скорейшее наступление беременности.
Так, «Прегнотон» помогает справиться с дисбалансом гормонов прогестерона и пролактина, что часто является препятствием для наступления беременности. Если же гормональный баланс в норме, не стоит бояться того, что препарат может каким-либо образом его нарушить. В этом случае «Прегнотон» просто поможет женской репродуктивной системе подготовится к беременности.
Начать прием препарата «Прегнотон» следует за 3 месяца до зачатия.
Подготовить к зачатию организм мужчины поможет витаминный препарат «Сперотон». В его состав входят фолиевая кислота, селен, цинк, витамин Е, и аминокислота L-карнитин. Эти компоненты стимулируют сперматогенез, способствуют повышению концентрации и активности сперматозоидов, улучшают их строение.
Так же, как и «Прегнотон», начать прием «Сперотона» следует за 3 месяца до зачатия.
Кроме того, обоим родителям будет полезен прием комплекса «Синергин», который дополняет действие «Прегнотона» и «Сперотона». «Синергин» — это 6 мощных природных антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами и помогают снизить или устранить оксидативный (окислительный) стресс в организме. Особое внимание стоит обратить на «Синергин» женщинам, которые принимали оральные контрацептивы, а также жителям городов и тем, кто старше 35 лет.
5. Принимать антибиотики, противовоспалительные и некоторые другие лекарственные препараты
Прием некоторых лекарственных препаратов нужно прекратить за несколько месяцев до зачатия ребенка, поскольку они могут уменьшать вероятность зачатия или повышают риск патологий эмбриона.
Прием антибиотиков до беременности и на ранних сроках влечет за собой повышенный риск нарушения развития органов у ребенка.
Период выведения антибиотиков — от нескольких часов до нескольких суток и даже месяцев (в случаях узкоспециализированных сильных антибиотиков). Поэтому если женщина принимала антибиотики незадолго до зачатия, на ранних сроках беременности они все еще могут находиться в ее организме и негативно повлиять на плод.
У мужчин антибиотики могут снижать качество и количество спермы, что влияет на зачатие, а точнее — на вероятность того, что оно состоится. Вопреки расхожему мнению, прием антибиотиков будущим отцом чаще всего не представляет опасности для здоровья будущего ребенка. Хотя есть и опасные антибиотики, которые влияют на генный аппарат, заложенный в сперматозоиде.
Поэтому при планировании беременности следует учесть временной фактор и закончить прием антибиотиков задолго до зачатия.
К нарушениям эмбрионального развития также может привести прием высоких доз стероидов, некоторых препаратов от мигреней, антикоагулянтов, вальпроевой кислоты и антималярийных препаратов. Кроме этого, при подготовке к зачатию не следует злоупотреблять противовоспалительными препаратами («Мовалис», «Вольтарен», «Диклофенак»), поскольку они могут помешать имплантации оплодотворенной яйцеклетки.
6. Ходить в баню
Принимать горячие ванны, посещать сауну и баню — это то, что нельзя мужчине перед зачатием. Дело в том, что высокая температура может отрицательно повлиять на подвижность сперматозоидов в эякуляте. Безусловно, не стоит связывать длительное ненаступление беременности исключительно с походами в сауну. Однако фактор воздействия высоких температур не стоит сбрасывать со счетов. И если вы в ближайшее время собираетесь зачать ребенка, то с посещением «парилки» лучше повременить.
7.Нервничать
Гормоны стресса влияют на гормональный фон женщины, препятствуя наступлению беременности. Во время стресса в организме женщины повышается уровень гормона пролактина, в то время как продукция фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов снижается. Это, в свою очередь, мешает овуляции и ухудшает готовность эндометрия, выстилающего стенки матки, к имплантации яйцеклетки.
Стресс неблагоприятно сказывается также и на репродуктивном здоровье мужчины. При стрессе в мужском организме нарушается гормональный баланс, что приводит к снижению потенции и ухудшению качество спермы.
Поэтому, если вы пытаетесь зачать ребенка, нужно контролировать свои эмоции и научиться расслабляться. При необходимости может быть рекомендован курс релаксационных терапий.
8. Не высыпаться
Недостаток сна также чреват снижением фертильности. Это связано с колебаниями уровней гормонов лептина и грелина, которые чутко реагируют на нарушения режима сна.
У женщин, которые регулярно недосыпают, выше риск нарушений менструального цикла.
У мужчин вызванное недосыпанием снижение уровня лептина в крови может привести к ухудшению подвижности сперматозоидов.
Итак, что нельзя делать перед беременностью? На самом деле, список ограничений не так уж и велик. За несколько месяцев до зачатия позаботьтесь о том, чтобы в вашем меню были преимущественно натуральные продукты, исключите из рациона еду с красителями, консервантами и усилителями вкуса. Распрощайтесь с вредными привычками.
Лучше бросить курить до зачатия и воздержаться от употребления алкоголя. Также старайтесь поддерживать благоприятную психологическую обстановку в семье, высыпаться и принимать специальные витаминно-минеральные комплексы для планирующих будущих родителей. Поверьте, это совсем несложно, а наградой вам будет рождение здорового сына или дочки.
1 Гагаев Челеби. Зачатие и алкоголь – вещи несовместимые? // 9 месяцев. – 2004. – № 3.
2 Effect of Alcohol Consumption on In Vitro Fertilization. Rossi, Brooke V. MD; Berry, Katharine F. MA; Hornstein, Mark D. MD; Cramer, Daniel W. MD, ScD; Ehrlich, Shelley MD, MPH; Missmer, Stacey A. ScD — Obstetrics 62(10):978-81.
На правах рекламы
Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Источник: www.7ya.ru
За сколько до беременности нельзя пить алкоголь
Любой врач скажет, что зачатие при опьянении – это верный путь к рождению больного ребенка. Причем, если проблемы не проявятся сразу при рождении (малый вес, рост, внешние недостатки, аномалии в развитии, уродства), то различные патологии могут развиться и при будущем взрослении малыша. Гиперактивность, неврозы, психические отклонения, проблемы с обучаемостью, отсутствие способности запоминать и воспринимать новый материал, все это отголоски пьянства родителей.
Взрослые разумные люди прекрасно осознают и отдают себе отчет, что именно они несут ответственность за здоровье собственных детей. Причем при зачатии важной становится как трезвость обоих супругов. А сколько нужно не пить перед зачатием мужчине и женщине, чтобы иметь гарантию рождения полноценного и крепкого ребеночка? Давайте, поговорим об этом.
Мужчине и женщине следует не употреблять спиртное до зачатия за определенный период времени
Мужчина и зачатие
При грамотном подходе к планированию беременности главная рекомендация состоит в полном исключении из рациона будущих родителей спиртосодержащей продукции. Причем, категоричный отказ от любого вида спиртного, даже слабоалкогольного. Ведь этиловый спирт моментально минует гематоэнцефалический барьер и оказывается во всех клеточках внутренних систем организма.
При потреблении алкогольных напитков мужчинами наибольший вред этанол приносит работе его репродуктивной системе (страдает качество сперматозоидов и функционирование половых желез).
Воздействие этанола на мужской организм
Этиловый спирт крайне губительно воздействует на состояние репродуктивных клеток. Отмечено, что у выпившего мужчины резко падает активность эякулята. Практически у каждого представителя сильного пола на протяжении последующих суток после принятия алкоголя значительно снижается активность гормональной системы. Это также способствует грубому дисбалансу половой сферы. Самым печальным итогом для любителя горячительного становится падение либидо и полная импотенция.
Алкоголь крайне негативно сказывается на мужской репродуктивной функции
Последствия неразумного подхода к жизни
Как правило, мужчина выпивает намного чаще и больше в сравнении с женщиной. По этой причине разрушительное влияние на его организм токсинов спирта намного выраженнее. Этанол в мужской репродуктивной системе работает в двух направлениях:
- Значительно снижает качество эякулята.
- Купирует нормальную работу желез внутренней секреции по выработке спермы.
Даже при абсолютном здоровье и трезвости у мужчины около 1/4 части сперматозоидов являются дефектными. При частом алкогольном возлиянии количество «порченного» эякулята увеличивается в 3—4 раза, что практически уравнивает соотношение качественных и некачественных сперматозоидов. Все это значительно понижает шанс к здоровому оплодотворению, если перед зачатием ребенка мужчина станет употреблять спиртное.
Женщина и зачатие
К большому сожалению, количество регулярно пьющих представительниц прекрасного пола неуклонно растет. Причем женский алкоголизм развивается куда быстрее мужского, и справиться с таким заболеванием намного сложнее. Печально, но далеко не все дамы задумываются, как их пристрастие отражается на будущем потомстве.
Даже малый уровень потребленного спиртного крайне пагубно сказывается на состоянии репродуктивного здоровья женщин.
Установлено, что этанол, который входит в состав всех спиртных напитков, оказывает на организм тератогенное влияние. То есть грубым образом вмешивается в развитие эмбриона и провоцирует у плода появление различных генетических аномалий и врожденных уродств.
Воздействие спиртного на женскую репродуктивную систему
Чтобы понять, насколько негативно влияние алкоголя на функцию репродукции женщин, следует немного углубиться в анатомию и биологию. У девочек фолликулы яичников формируются еще в процессе внутриутробного развития. А по достижения ими периода половой зрелости, яичники начинают каждый месяц производить половые клеточки (гаметы).
Алкоголь крайне пагубно влияет на организм женщины
То есть, весь будущий запас яйцеклеток образуется у представительниц слабого пола еще задолго до появления девочки на свет. Поэтому каждая женщина должна отчетливо понимать, что любое, даже малейшее вредоносное влияние на ее репродуктивную систему негативно скажется на будущих детях.
Итоги неразумного поведения
Этиловый спирт обладает мощной способностью безжалостно разрушать клеточную структуру яичников. Причем данный процесс может начаться на практически любом этапе жизни женщины, и невозможно предугадать, какое количество спиртного даст толчок такому явлению.
Ученые пришли к выводу, что если спиртное употребить перед самим зачатием, то оно не может негативно повлиять на развитие эмбриона, поскольку яйцеклетка на тот момент будет уже полностью сформирована.
Этанол относится к числу самых мощных и разрушительных токсических ядов в отношении эмбриона. Поэтому женщине крайне важно полностью забыть о спиртном (даже легком пиве или вине) на всем протяжении срока беременности. Установлено, что этанол остается в кроветворной системе плода намного дольше, чем в организме матери, что провоцирует необратимые и фатальные последствия для здоровья будущего ребенка.
Вниманию обоих родителей
Человеческая жизнь начинается не с момента рождения ребенка, а с минуты его зачатия. На здоровье и полноценность новорожденного младенца влияют такие факторы, как:
- период родов;
- послеродовое время;
- условия внутриутробного развития;
- состояние женщины при беременности (заболевания, травмы, психическое равновесие).
В процессе зачатия человеческого эмбриона принимают участие половые клетки (гаметы) обоих родителей. Именно они и играют основополагающую роль в развитии ребенка. Если гаметы одного из родителей во время зачатия будут повреждены ядовитым этанолом, вероятность родить умственно отсталого, больного малыша-инвалида с различными физическими и психическими отклонениями значительно повышается.
Причем смертельное влияние спирта значительно усиливается, если пьяными пребывали оба будущих родителя. Ну а в случае объединения алкоголя и курения увеличивается шанс появления на свет ребеночка с врожденной волчьей пастью или заячьей губой.
Алкоголь запрещается употреблять на всем сроке беременности
Причем к фатальным последствиям может привести даже незначительное и однократное употребление спиртного. Из-за родительского пьянства зародыш может погибнуть уже на поздних сроках своего внутриутробного развития либо родиться намного раньше срока. Часто медики отмечают в данном случае появление ребеночка с гипотрофией.
Гипотрофия – синдром, при котором у рожденного ребенка отмечается недостаточный вес тела, но с нормальными показателями роста.
У младенцев с гипотрофией кожа отличается повышенной сухостью и впоследствии такие малыши чрезвычайно страдают от опрелостей, аллергии и трещинок. Конечно, сама природа стремится оградиться от появления на свет неполноценности. Поэтому в случае наличия у зародыша неких грубых генетических мутаций обычно происходит самопроизвольный выкидыш.
По мнению врачей, наибольшую опасность несет регулярное и продолжительное потребление спиртного задолго до зачатия. Если непосредственно перед зачатием либо на первом периоде беременности выпить немного натурального алкоголя, существует большая вероятность рождения здорового ребеночка. Но рисковать, все-таки, не стоит.
Кстати, уже давно доказано, что на генетический материал ребенка непосредственно влияет и алкоголизм предыдущих поколений. Выявлена тесная связь между развитием алкоголизма и наличием такой же патологии у кровных и близких родственников, представителей предшествующего поколения.
За здоровье юной жизни в полной мере несут ответственность оба родителя – и отец, и мать. Поэтому так необходимо знать, за сколько до беременности нельзя пить алкоголь и при необходимости не забывать использовать средства контрацепции.
Беременность и сроки трезвости
О вреде этилового спирта знали еще далекие предки. Изучая труды Платона, Авиценны, Гиппократа, можно увидеть, что еще в те времена врачеватели, философы призывали разумно подходить к созданию новой жизни. Тысячи современных медицинских исследований лишь подтвердили убеждения древних.
Во Франции даже есть такое понятие, как «дети воскресных дней», «младенцы вечеринок». Врачи заметили, что зачатие неполноценных, больных малышей совпадало с проведением крупных веселых празднований, которые сопровождались алкоголем и массовыми народными гуляниями.
Даже незначительное потребление алкоголя и присутствие его в крови крайне нежелательно для зачатия. Под строгий запрет на период планирования беременности подпадают абсолютно все напитки, содержащие этиловый спирт. Также нельзя потреблять спиртное и на всем периоде беременности. Порой бывает, что женщина даже не знает о зачатии и легкомысленно расслабляется с горячительным. Поэтому так важно планировать наступление этого ответственного момента.
При пьянстве родителей велик риск рождения больного ребенка
Вся беременность подразделяется на следующие периоды:
- Первый триместр: до 13 недель после зачатия. В течение первых 8-ми недель зародыш называется «эмбрионом», затем он переходит в категорию «плода».
- Второй триместр: с 14 по 27 неделю.
- Третий триместр: с 28 недели по время рождения ребеночка.
Наиболее опасным становится прием спиртного именно в первый триместр срока. Эмбрион в это время крайне чувствителен к различного рода повреждениям, ведь плацента, которая является защитой для плода, формируется только на второй неделе срока. Но и на последующих месяцах беременности алкоголь может нанести серьезный ущерб малышу, особенно в процессе развития у него мозга и иных жизненно важных функций.
Сколько нельзя пить мужчинам
В мужских семенниках формирование эякулята происходит в течение 70—80 суток. Этот период и есть срок, на протяжении которого мужчина, желающий стать отцом здорового и крепкого ребеночка, не должен пить. Кстати, у представителей мужского пола период воздержания от алкоголя намного длиннее, чем у женщины.
Сколько нужно не пить перед зачатием женщине
А вот у дам половая яйцеклетка вызревает в срок до одного месяца. Этот цикл известен, как «менструальный». И именно в течение 30 дней до планируемой беременности женщине следует воздержаться от приема любого спиртного напитка.
И, как уже было сказано, этанол не принесет вреда, если употребить его в небольшом количестве непосредственно перед самим зачатием (дата овуляции или выхода из яичника полностью созревшей яйцеклетки, готовой к оплодотворению). Женщина легко может определить этот период.
Какие выводы имеем
Многочисленные исследования в области репродукции человека показали, что идеальным и оптимальным для пары станет поддерживание трезвого образа жизни не менее 3-х месяцев до даты планируемой беременности. Кстати, некоторые из медицинских светил настоятельно рекомендуют увеличить данный срок до 6-ти месяцев.
Именно в это время человеческий организм обоих полов может стабилизировать и привести в норму состояние половой системы и полностью нейтрализовать, вывести из внутренних органов все остатки ядовитого спиртного зелья. Не следует забывать и о поддерживании обоими родителями хорошего, полноценного и витаминизированного питания.
Следует пройти (и отцу, и матери) весь комплекс обследований на предмет выявления имеющихся скрытых инфекций. Кстати, стоит задуматься и о расставании с сигаретами. Курение не в меньшей мере вредит способности к зачатию и рождению здорового потомства.
Источник: vsezavisimosti.ru
Сколько нужно не пить перед зачатием ребенка
К сожалению, не все будущие родители отдают себе отчёт в том, как сказывается употребляемый ими алкоголь перед зачатием на будущего малыша. Многие считают, что достаточно прекратить выпивать спиртное только женщине во время беременности и кормления. А иногда допускают, что и во время вынашивания допустимо употреблять немного, чтобы расслабиться. Мужчины же и вовсе зачастую не видят для себя связи спиртного и зачатия, полагая, что это важно только с точки зрения женского организма. Те же, кто сознательно и со всей ответственностью подходит к планированию ребёнка, должны понимать, как может повлиять алкоголь на зачатие и рождение здорового младенца.
Почему нельзя пить алкоголь перед зачатием
Когда зачатие уже произошло, организм мужчины больше не имеет отношения к развитию ребёнка. Но перед зачатием ребенка и в самом процессе зачатия мужчина наравне с женщиной участвует в формировании генетического кода малыша, поэтому так важно готовиться к этому заранее обоим.
[attention type=red]Между употреблением спиртного родителями и рождением малыша с какими-либо отклонениями существует прямая, научно установленная связь.[/attention]
Если в момент зачатия половые клетки партнёров повреждены алкогольными токсинами, велика вероятность последующих проблем во время вынашивания, возможен выкидыш или гибель плода. Почти гарантированно рождённый ребёнок будет иметь проблемы со здоровьем различного характера.
Самые распространённые из них:
- недостаток веса;
- низкий иммунитет, склонность к аллергиям;
- гиперактивность, повышенная возбудимость;
- проблемы со сном;
- частые головные боли;
- пониженный жизненный тонус.
Такие дети часто растут вялыми, подавленными, обычно быстро устают. Им сложно концентрироваться, усваивать информацию, поэтому тяжелее учиться в школе. Они часто капризны, имеют неуравновешенный характер. У них может быть худощавое телосложение и недостаток мышечной массы.
Однако встречаются более страшные последствия. Например, слабоумие или физическое уродство. Если зачатие случилось, когда родители были под влиянием спиртного, то вероятность такого исхода резко возрастает.
Влияние спиртного на женскую репродуктивную систему
Женский организм гораздо менее устойчив к воздействию этанола, чем мужской. Женщины быстрее пьянеют, спирт дольше выводится из их организма, а значит, токсическое воздействие на клетки продолжительнее.
Чем грозит употребление алкоголя женщинам:
- проблемы с менструальным циклом;
- ранняя менопауза;
- сложности с зачатием;
- бесплодие;
- высокий риск внематочной беременности;
- сбои в работе половой системы;
- снижение способности выносить ребёнка;
- сложные роды.
Алкоголь сильно влияет на гормональный фон, нарушая баланс в организме. У женщин возникают проблемы с лишним весом, они испытывают болезненные менструации, цикл их нерегулярный.
[attention type=yellow]Этанол – сильнейший яд, разрушающий структуру яичников.[/attention]
Ещё во время внутриутробного развития у женского эмбриона формируется определённое число фолликулов яичников. Фолликулы затем будут превращаться в яйцеклетки, но их количество с течением жизни неизменно. Повреждённый однажды токсинами фолликул может дозреть в яйцеклетку, а если именно она будет оплодотворена, есть риск рождения ребёнка с серьёзными отклонениями. Предугадать или изменить этот процесс невозможно. Таким образом, женские половые клетки, в отличие от мужских, не имеют возможности обновляться, поэтому женщинам лучше вообще воздержаться от употребления спиртного.
[attention type=green]А если женщина выпивает во время беременности, вынашивая девочку, то разрушает не только собственные яйцеклетки, но также своей будущей дочки.[/attention]
Влияние алкоголя на мужчину
Мужское здоровье очень важно для зачатия здорового малыша. Качественный состав сперматозоидов напрямую влияет на будущего ребёнка, его здоровье, жизнеспособность.
Алкогольные токсины, поставляясь с кровью во все органы мужского организма, отрицательно воздействуют на все системы. Этанол повреждает или разрушает мужские половые клетки, сперматозоиды теряют подвижность, формируются с аномалиями. При большом количестве неподвижных или малоактивных сперматозоидов зачатие не произойдёт. Да и в целом систематическое распитие любого спиртного, даже качественного и в малых дозах, снижает общее число сперматозоидов.
Причем, даже если мужчина здоров и не пьёт, в норме у него около 30% аномальных сперматозоидов. А у пьющего этот процент значительно больше.
[attention type=yellow]Таким образом, систематическое употребление алкоголя сильно снижает способность мужчины иметь потомство.[/attention]
Сперматозоиды в среднем созревают за 70-75 суток. Поэтому у выпивающего мужчины семенная жидкость просто не успевает обновляться до здорового состояния, в результате у него всегда большая часть половых клеток повреждена.
Алкогольные яды меняют структуру ДНК сперматозоидов, отчего они несут в себе повреждённый генетический код. Как это повлияет на ребёнка, предугадать невозможно. Это может быть просто слабое здоровье, а могут быть физические уродства, синдром Дауна, ДЦП, врождённые патологии внутренних органов.
Алкоголь отрицательно сказывается на потенции. Небольшое количество спиртного способно её усилить, а вот систематическое употребление действует совершенно противоположным образом, вплоть до полной импотенции.
Кроме того, систематическое употребление спиртного, повреждая печень, снижает способность мужского организма к нейтрализации женского полового гормона эстрогена. В итоге у мужчины заметно снижается половое влечение, а в теле происходят изменения. Например, развивается ожирение по женскому типу, увеличиваются грудные железы, а мышцы теряют тонус.
Сколько нужно не пить мужчине
Перед зачатием ребёнка мужчине следует отказаться от алкоголя на достаточно длительный срок. Для кого-то это сложно, но это необходимая мера для рождения здорового малыша. Поэтому любой сознательный мужчина поймёт важность этой меры.
Созревание сперматозоидов происходит в течение примерно 75 дней. Поэтому это минимальный срок, в который мужчине нужно воздерживаться от спиртного перед зачатием. Но лучшим вариантом будет воздержание на протяжении трёх месяцев. Тогда клетки точно успеют обновиться, а риск негативных последствий будет минимальным. Тем более, зачатие не всегда происходит с первой попытки.
Дополнительно можно больше времени уделить физическим нагрузкам и пересмотреть питание. Эти меры ускорят обменные процессы, очищение организма и обновление сперматозоидов будет проходить эффективнее.
Сколько нужно воздержаться от алкоголя женщине
Женщине, конечно, лучше вообще не пить алкоголь на протяжении всей жизни. Но если действительно сложно ограничить себя навсегда, то нужно обязательно сделать это перед зачатием.
Созревание новых яйцеклеток у женщины происходит каждый месяц, поэтому минимальный срок воздержания от алкоголя для женщины составляет 30 дней. Однако наилучшим вариантом будет отказ от спиртного на срок трех-четырех менструальных циклов.
Женщине также желательно изменить свой рацион питания, употреблять больше овощей и фруктов в сыром виде, уменьшить количество жареного, сладкого и мучного. Приём витаминов и минералов также будет не лишним, но только после консультации с врачом.
[attention type=yellow]Если пара действительно осознанно подходит к планированию ребёнка, то обоим лучше полностью отказаться от алкоголя за полгода до зачатия. А женщина не должна употреблять спиртное не только до беременности, но и на протяжении всего периода вынашивания и грудного вскармливания.[/attention]
Похожие статьи:
- Алкоголь на ранних сроках беременности
- Можно ли пить пиво при беременности
- Можно ли пить алкоголь во время беременности
- Как алкоголь влияет на плод во время беременности
Источник: doctorsos.ru