Что такое фито коктейль

Ученые выяснили, что в дополнение к переработке пищи и всасыванию питательных веществ, человеческий кишечник отвечает за состояние иммунитета и влияет на психоэмоциональную сферу. По совокупности, стрессы, негативное воздействие окружающей среды и плохое питание способны разрушить здоровье кишечника.

Органические продукты, лекарственные травы, добавленные в обыденное питание, издревле использовались для профилактики заболеваний кишечного тракта. Регулярно употребляя перед едой травяные эликсиры и витаминные смузи, можно увеличить выработку ферментов и предотвратить накопление вредных бактерий. Действие этих целебных напитков обусловлено тем, что их рецепты содержат ценные ингредиенты. Сделав их частью рациона питания и спутниками повседневной жизни, можно:

• уменьшить вздутие живота;
• устранить чувство тяжести;
• защитить от диареи;
• предотвратить запоры и т. д.

MedAboutMe представляет рецепты органических коктейлей из вполне доступных, функциональных продуктов питания, лекарственных растений, способные укрепить иммунитет, улучшить здоровье.

Пробиотический ФИТО коктейль с ЗОЭ (ZOE) — рецепты пробиотической еды

Питание ребенка 4-5 лет: основные правила

Сколько раз в день нужно есть ребенку 4-5 лет? Размеры порций, базовые особенности рациона младшего дошкольника.

Эликсир здоровья

Эта мощная противовоспалительная формула — отличный утренний рецепт. Напиток подарит энергию на целый день. Его ценные для здоровья ингредиенты (корень алтея, куркума, алоэ) благотворно сказываются на работе кишечника, желудка и почек.

• 1 ч. л. геля алоэ (свежий);
• 1 ч. л. куркумы;
• ½ ч. л. корня алтея (порошок);
• 2 ст. л. яблочного уксуса;
• 200 мл теплой воды.

• добавить все ингредиенты в горячую воду;
• хорошенько взболтать;
• дать смеси немного остыть, прежде чем насладиться вкусом.

Профилактическое питание: адаптогенный чай

Очень ароматный рецепт обладает адаптогенным действием. Его важный ингредиент — родиола розовая, поддерживает бактериальный баланс кишечника и смягчает последствия стрессов. Другие травы и продукты питания успокаивают кишечник, способствуя эффективной ферментации.

• 1 ст. л. корня родиолы;
• 1 ст. л. корня одуванчика (порошок);
• 1 ст. л. корня имбиря (тертый);
• 1 ст. л. апельсиновой цедры;
• 1 ст. л. семян фенхеля;
• сырой мед или экстракт стевии — по вкусу.

• залить все ингредиенты, кроме меда, 6 чашками кипящей воды;
• варить на медленном огне в течение 20 минут;
• процедить;
• добавить мед и наслаждаться.

Рецепт кваса-пробиотика

Самые полезные кислородные коктейли. ФИТО

Надоело тратить сотни и тысячи рублей на пробиотические напитки и БАДы? Что ж, этот рецепт обойдется гораздо дешевле. Кроме того, будет повод весело провести время на кухне с детьми и другими домочадцами.

Данный рецепт представляет собой напиток из ферментированного зерна, который представляет собой самое оптимальное питание для полезной микрофлоры кишечника. Его не сложно приготовить самостоятельно.

• 1 чашка цельных зерен пшеницы (или других зерновых культур);
• ломтики огурца;
• ломтики лимона;
• стакан чистой воды, можно газированной.

• зерна пшеницы, ржи, киноа являются лучшим питанием для микрофлоры кишечника, однако можно использовать чечевицу, гречку, ячмень или любой другой вид зерна.

• поместить зерна пшеницы в банку и залить водой;
• накрыть крышкой с отверстиями или марлей;
• оставить зерна в воде на 24 часа, затем слить воду, оставив зерна в банке;
• промывать их два-три раза в день, до тех пор, пока появятся маленькие ростки;
• поместить проросшие зерна в емкость с крышкой-сеткой, которая позволяет воздуху циркулировать;
• добавить 4 стакана воды и оставить при комнатной температуре на 2-3 дня, пока вода не помутнеет, а на поверхности не появятся пузырьки, при этом вкус напитка должен быть освежающим, немного цитрусовым;
• процедить квас и хранить его в холодильнике, в закрытой стеклянной посуде, около недели;
• можно использовать оставшиеся зерна пшеницы, чтобы сделать вторую партию;
• несколько ломтиков огурца и лимона залить стаканом газированной или чистой воды, добавить около 60 мл пробиотического кваса;
• употреблять 2-3 раза в день, за полчаса до приема пищи.

Черничный коктейль

Мощные антиоксиданты и полифенолы защищают организм от вредного воздействия свободных радикалов, укрепляя здоровье, поддерживают сердечно-сосудистую и нервную системы, уменьшая воспаление. Чернику недаром называют «ягодой для мозга». Она помогает защитить мозг от окислительного стресса, служит для профилактики деменции. Исследования показали, что антиоксиданты, содержащиеся в чернике, накапливаются в областях мозга, отвечающих за когнитивные способности.

Знаете ли вы, что замороженные ягоды черники обеспечивают еще большую дозу антиоксидантов? Эти антиоксиданты образуются из соединений, называемых антоцианы, которые придают чернике характерный фиолетовый оттенок. Кристаллы льда, которые образуются, когда ягоды замораживают, нарушают структуру растительной ткани, а антоцианы становятся более доступными для усвоения организмом.

Этот вкусный и красочный коктейль помогает оздоровить кишечник, укрепить иммунитет и сохранить активность мозга.

• 1 чашка замороженной черники;
• 2 замороженных банана;
• 4 финика без косточек;
• 2 чашки молодых листьев шпината;
• 2 чашки воды.

• просто смешать блендером и наслаждаться!

Освежающий протеиновый коктейль

Белковые коктейли особенно рекомендуются для восстановления энергии после тренировок. Они помогают обуздать аппетит и служат прекрасным питательным вариантом полезного завтрака.

Фрукты и цельные семена и зерна в данном рецепте дарят пищевые волокна, которые очень любят кишечные бактерии. А натуральный йогурт является отличным пробиотическим продуктом.

• ½ стакана любых ягод (свежих или замороженных);
• 1 замороженный банан;
• ½ стакана миндального молока;
• ½ чашки греческого йогурта;
• ⅓ чашки геркулеса;
• 1 ст. л. семян чиа;
• ¼ ч. л. корицы.

• смешать все ингредиенты в блендере;
• подавать немедля.

Читайте далее

Питание ребенка 4-5 лет: основные правила

Сколько раз в день нужно есть ребенку 4-5 лет? Размеры порций, базовые особенности рациона младшего дошкольника.

Источник: medaboutme.ru

Фито-коктейли, способствующие похудению

Фито-коктейли, способствующие похудению преследуют различные цели: нормализация работы кишечника, обогащение организма минералами, витаминами и полезными веществами, ускорение метаболизма, выведение шлаков и токсинов из тела, снижение веса.

Асаи фито-коктейль

Асаи фито-коктейль– комплексное средство, которое обладает функциями: расщепление жировых отложений, вывод токсинов, ускорение метаболизма, наполнение энергией, восполнение запасов макро- и микроэлементов, восполнение запаса витаминов, снижение веса, похудение, омоложение, оздоровление. Из-за своих свойств коктейль дает результат без регулярных физических нагрузок и диет.

Основной ингредиент напитка — ягоды асаи. Эта составляющая дает основной эффект похудения, который дополняется остальными ингредиентами.

Разберем состав подробнее, чтобы знать, что способствует похудению:

Как видите, у коктейлей на основе ягод асаи сбалансированный состав, включающий только природные, натуральные ингредиенты, а сам напиток обладает полезными для похудения свойствами.

Приготовить напиток очень просто, нужно:

• Асаи фито-коктейль, 2 ч. л.
• Жидкость, 250 мл.

Смешать ингредиенты. Под жидкостью подразумевается то, что вам больше по душе: молоко, чай, вода.

Употреблять желательно в утренние часы, перед завтраком, можно заменить ужин коктейлем. Для видимого результата нужно регулярное применение.

Так как ягода асаи — натуральный продукт, то ограничений к потреблению немного:

• Индивидуальная непереносимость;
• Диабет.

Фито-слим баланс

Коктейль Фито-слим баланс – это углеводно-белковая смесь, которая способна быть заменой одному из приемов пищи (завтрак, обед, ужин) и полностью обеспечить организм полезными веществами и витаминами.

Известно, что на набор лишних килограммов в первую очередь влияет повышенное потребление углеводов, поэтому в фито-коктейле содержится минимально возможное количество углеводов, необходимое для нормального функционирования организма.

• Похудению;
• Освобождению организма от токсинов, шлаков, вредных веществ;
• Ускорению метаболизма;
• Ослаблению зависимости от сладкого;
• Укреплению иммунитета.

Фито-слим баланс обладает богатым набором витаминов, макроэлементов, белков и микроэлементов.

Не содержит сахара, консервантов, генетически модифицированных продуктов. В состав входят натуральные компоненты и мальтодекстрин. Последний ингредиент служит своеобразной заменой углеводам, наполняет тело энергией и дает чувство насыщения.

Употреблять так же, как и предыдущий коктейль для похудения.

• Жидкость, 250 мл;
• Фито-слим баланс, 2 ч.л.

Смешать ингредиенты можно как в ручную, так и в блендере. Для лучшего результата использовать воду, для сытости — белковый продукт, молоко или нежирный кефир. Напитком можно заменить один из приемов пищи.

Фито-слим баланс способен компенсировать и более одного приема пищи, но есть вероятность истощения организма, поэтому этого делать не рекомендуется.

У коктейля для похудения “Слим баланс” такие же рекомендации, как и у предыдущего напитка. Не рекомендуется употреблять людям, страдающим сахарным диабетом или имеющим индивидуальной непереносимость одного из компонентов состава “Слим баланс”.

ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

Источник: bezpuza.ru

Фитококтейли – оздоровление, похудение и омоложение от самой природы

Травяные коктейли очень полезны. Народная медицина хранит немало рецептов витаминных напитков. Ими пользуются не только приверженцы нетрадиционного лечения, но также люди, которые настроены скептически. Отличительная особенность лекарственных трав – они действуют мягко, эффективно и при этом почти не вызывают побочных эффектов.

Как действуют травяные коктейли

• уменьшают аппетит;
• улучшают процессы обмена;
• очищают организм от продуктов распада;
• оказывают мочегонный, послабляющий эффект;
• оказывают лимфодренажное действие;
• выводят холестерин.

Для достижения максимальной эффективности, употребление травяных коктейлей желательно сочетать с диетой на основе растительных компонентов.

Ускоряем обменные процессы с помощью овощей, фруктов

В ежедневный рацион желательно включить растительные фитосмеси. Это поможет быстрее скинуть вес без вреда для организма. В ежедневный рацион должны входить морковь, кабачки, свекла, тыква, зелень, капуста и прочие овощи.

Овощи действуют на организм комплексно. Они улучшают работу кишечника и активизируют процессы обмена в организме.

Уменьшаем аппетит с помощью морской капусты

Ламинария – отличное дополнение к лекарственным травам. Она оказывает на организм следующее действие:

• уменьшает аппетит;
• ускоряет процессы обмена;
• насыщает организм ценными веществами и пр.

В качестве альтернативы морской капусте можно употреблять отвары цистозейры бородавчатой, фикуса пузырчатого. Эти растения обладают подобным действием. Приобрести ингредиенты для приготовления отваров можно в аптеке.

Эффективные рецепты фитококтейлей от самой матушки природы

Травяные напитки помогают в борьбе с различными заболеваниями. Также они эффективны в борьбе с лишними килограммами и в сохранении молодости.

1. Травяной коктейль из бессмертника, семян льна Потребуются следующие ингредиенты:
2. семена льна, мята (листья), тысячелистник (трава) – по 2 части;
3. зверобой, плоды шиповника — по 4 части;
4. столбики с рыльцами кукурузы, календула (цветки) – по 5 частей;
5. бессмертник (цветки) – 10 частей.

Все смешать. Запарить 2 ст. л. смеси в 0,5 л кипятка, выдержать в термосе около часа, отжать. Употреблять за полчаса до еды в 4-5 приема.

• корешки одуванчика, плоды петрушки кудрявой, укроп, мята перечная – по 1 части;
• крушина ольховидная (кора) – 3 части.

Взять 2 ст. л. смеси, запарить в 0,5 л кипятка в термосе, выдержать 30 мин., отжать. Половину настоя принимают утром, вторую — вечером перед приемом еды.

• цветки календулы и липы – по 3 части;
• черная бузина, мята перечная – по 4 части;
• плоды укропа – 10 частей.

На 3 ст. л. смеси потребуется 3 ст. кипятка. Залить, выдержать полчаса, отжать. Пить по 250 мл в три приема.

• ромашка (цветки);
• зверобой;
• липа (цветки);
• тысячелистник;
• почки березы.

Заварить в чайнике 1 ст. л. смеси и настоять 15 мин. Принимать по третьей части стакана в три приема в день.

• череда – 3 части;
• подорожник – 2 части;
• одуванчик (корни), девясил, календула (цветки), брусника (листья) – по 1 части.

Все ингредиенты смешать. На 1 литр кипятка взять 4-6 ст. л. смеси. Залить, настоять 2 часа. Принимать за 25-30 мин. до приема еды по 0,5 стакана.

• потогонное;
• желчегонное;
• активирует обменные процессы.

Для приготовления смеси потребуются следующие ингредиенты:

• семена укропа – 2 части;
• ромашка (цветы), мята (листья) – по 1 части.

Все смешать, взять 2 ст. л. и запарить в 0,5 л кипятка, выдержать два часа, отжать. Принимать по 1 ст. перед приемом пищи.

• кора крушины, петрушка (корень) – по 3 части;
• мята, одуванчик (корень) – по 1 части.

Все смешать, отделить 2 ст. л. смеси и запарить в 0,5 л кипятка, выдержать 4 часа, отжать. Употреблять 1 раз в день утром задолго до еды.

• шиповник (плоды);
• укроп (семена);
• бессмертник (цветы);
• рыльца кукурузные;
• кора крушины;
• одуванчик (корень);
• тысячелистник (корень).

Смешать все ингредиенты, взять 5-6 ст. л. смеси и залить 1 л кипятка, настоять на бане водяной не более 10 минут, отставить с огня, выдержать пару часов, отжать, охладить. Употреблять по 0,5 ст. за 30 мин. до еды.

Диета для красоты и здоровья

Приготовив несколько коктейлей по приведенным рецептам, можно приступать к оздоровлению. Диета для похудения и омоложения выглядит примерно так:

• Утро. Сразу после пробуждения стоит выпить настойку «Слабительную».
• Завтрак. Легкая овсяная либо рисовая каша с изюмом, курагой. Привычный кофе лучше заменить чашкой зеленого чая. В качестве перекуса между завтраком и обедом можно съесть фрукты и обязательно апельсин либо лимон.
• Обед. Легкий суп из рыбы или овощей, рыба на пару либо отваренная куриная грудка. Можно выпить чашечку кофе с небольшим количеством сахара.
• Полдник. Творожная масса с бананом либо грейпфрутом. Зеленый чай без ограничений.
• Ужин. Овощи с курицей либо грибами в тушенном виде и стакан свежего натурального сока.

Природная диета в сочетании с травяными напитками стимулирует процессы обмена, восполняет нехватку витаминов, полезных веществ. За две недели можно сбросить более 5 кг и стать моложе на несколько лет. Единственный недостаток – запах травы, который наполнит весь дом либо квартиру, делая его похожим на лесную поляну либо цветущий луг.

В арсенале народной медицины есть множество действенных средств для красоты и здоровья. Однако полезного эффекта можно добиться только при условии использования качественных составляющих. Купить натуральные ингредиенты с экологически чистых районов можно в интернет-магазине «Русские корни». Работает доставка по Москве, области, а также в самые отдаленные регионы страны. В Москве приобрести продукцию можно в одной из фито-аптек сети с таким же названием.

Сотрудничая с «Русские корни» вы можете быть уверены в высоком качестве, безопасности продукции, о чем свидетельствует документация и благодарные отзывы клиентов.

Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.

Источник: magazintrav.ru