Для чего коктейль энерджи фит

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	95 кКал	1684 кКал	5.6%	5.9%	1773 г
Белки	16.9 г	76 г	22.2%	23.4%	450 г
Жиры	1.42 г	56 г	2.5%	2.6%	3944 г
Углеводы	3.04 г	219 г	1.4%	1.5%	7204 г
Пищевые волокна	1.85 г	20 г	9.3%	9.8%	1081 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.4 мкг	900 мкг	225000 г
Витамин В1, тиамин	0.7 мг	1.5 мг	46.7%	49.2%	214 г
Витамин В2, рибофлавин	0.8 мг	1.8 мг	44.4%	46.7%	225 г
Витамин В6, пиридоксин	1 мг	2 мг	50%	52.6%	200 г
Витамин В9, фолаты	0.1 мкг	400 мкг	400000 г
Витамин В12, кобаламин	0.005 мкг	3 мкг	0.2%	0.2%	60000 г
Витамин C, аскорбиновая	30 мг	90 мг	33.3%	35.1%	300 г
Витамин D, кальциферол	0.002 мкг	10 мкг	500000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	5 мг	15 мг	33.3%	35.1%	300 г
Макроэлементы
Калий, K	48 мг	2500 мг	1.9%	2%	5208 г
Кальций, Ca	50 мг	1000 мг	5%	5.3%	2000 г
Магний, Mg	40 мг	400 мг	10%	10.5%	1000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.8 мг	18 мг	15.6%	16.4%	643 г
Йод, I	0.03 мкг	150 мкг	500000 г
Цинк, Zn	6 мг	12 мг	50%	52.6%	200 г

Энергетическая ценность Протеиновый коктейль ENERGY FIT NRGint составляет 95 кКал.

Коктейль Energy Fit от компании NRG international! Развод, или реально худеют!?

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Сравнение Коктейль Energy Fit от NRG int и Детская смесь питание

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Срок достижения цели

Полезные свойства ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ ENERGY FIT NRGINT

Протеиновый коктейль ENERGY FIT NRGint богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 — 46,7 %, витамином B2 — 44,4 %, витамином B6 — 50 %, витамином C — 33,3 %, витамином E — 33,3 %, железом — 15,6 %, цинком — 50 %

Чем полезен Протеиновый коктейль ENERGY FIT NRGint

• Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
• Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
• Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
• Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
• Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
• Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
• Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

• Яблочная запеканка
• Капуста тушенная
• брюшки семги
• Грибной суп
• Макароны щебекино
• Do
• Йогурт греческий 10%
• Pasta Bar для спагетти с креветками
• Макароны Genuss PUR
• Горький шоколад (Lindt), 85%
• Щи крапивные
• Печень говяжья запеченая в молоке
• Казеин
• печенье дамские пальчики с йогуртом
• Печенье сахарное с шоколадом
• Жареная картошка
• Творог обезжиренный 0,3%
• Брусничный джем
• Десерт NRG Капучино
• Пирожное КЛУБНИКА СО СЛИВКАМИ
• CHIKALAB Арахис/60г/зелёный
• Кефир Ташлинский
• Тыквенно-творожная запеканка
• Творог 1,8 приволжский
• Оладья из кабачков ПП
• Пицца
• Отбивные курица (копия)
• Десерт творожный «Картошка»
• Батончик протеиновый
• Шарлотка п/п
• 200929 Гов Ребра Тушеные с луком морковью рисом рожками
• Треска запечённая с морковью,луком под сыром. (копия)
• Латте 2,5
• Легкий йогурт simple
• Вафли MYPROTEIN/41г/2шт
• Рулетики из лаваша с творогом
• Кунжутное печенье
• Рис белый (жасмин/басмати)
• Рис жасмин
• Пельмени Retro
• Овощи тушёные с говядиной
• Сосиски венские 90% мяса
• Зразы из говядины
• Гуакамоле (паста авокадо)
• Чечевица зеленая
• Чечевица вареная зеленая
• Вок с гречневой лапшой и куриной грудкой
• Тушеная чечевица с морковью и луком
• Пирог с грушей
• Фасолевый
• Плов с курицей
• Мясная пицца с овощами
• Пельмени
• Основа хачапури 29.09
• Двойной биг тейсти
• Голубцы
• Ореховая смесь
• Кабачково-мясные котлеты
• Ореховая смесь соленая
• Смесь ореховая сладкая
• Соус Чили Манго
• Куриные окорочка
• брокколи green морозко
• Салат из морской капусты классический
• Куриная грудка под шубой
• Гречка с молоком
• Овощное рагу
• Крабовый салат
• Овощное рагу
• Гороховый суп на мясе
• Салат из кальмаров с огурцом (копия)
• Шпинат свежий
• Пирог
• Паста
• Овсяная каша
• Греча с маслом
• Сибас на гриле
• Печенье лимонное
• Пшенник
• Йогурт
• Морковный пудинг
• Овощи в духовке
• Овощи паровые (Новус, Пузата хата)
• Творог Витебский
• Протеин рекс flap jack
• Сухарики 29.09.20
• Сырники классические
• грудка индейки сыровяленная
• Яблочный пирог
• Горбуша запеченная
• Низкокалорийный сироп с пребиотиком»Кленовый»
• Конфета Губка Боб
• Сырники перекресток
• Шампиньоны 30.09.20
• Свинина 30.09.20
• Рисовая бумага
• Гречка по-флотски
• Овощи 30.09.20
• сыр рикотта pretto
• Газировка груша карамель

Метки: Протеиновый коктейль ENERGY FIT NRGint калорийность 95 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Протеиновый коктейль ENERGY FIT NRGint, калории, нутриенты, полезные свойства Протеиновый коктейль ENERGY FIT NRGint

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов
Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов
Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий
Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Источник: health-diet.ru

Коктейль NRG international Energy Fit — отзывы

Всем доброго времени суток. Частенько я покупаю разные белковые коктейли, например, вот такие белковые смеси от Фаберлик. В этот раз испробовала питьевые коктейли от компании NRG international. Продаётся смесь в чёрной банке с откручивающейся крышкой; (объмом в 480 гр.), на которой есть много информации, и состав и пищевая ценность, информация о производителе. Я взяла два вкуса: капучино; и с.

2
Россия, Москва

Функциональный коктейль. Очень приятный на вкус коктейль. Утоляет чувство голода. Способствует снижению веса.

Достоинства:

Доступный по стоимости. Хороший состав. Разводится на воде или любой сок, молоко.( На выбор потребителя) Можно дополнительно добавить фрукты. Можно взять с собой и развести в любое время и в любом месте. Удобно на работе когда нет времени на обед.

Недостатки:

Большая банка. С собой не возьмёшь. Нужно пересыпать в меньшую ёмкость. Но думаю это дело времени. Сделают порционные пакетики.

Коктейль NRG банан (есть капучино, кокос и даже для веганов малина) Пью регулярно, заменяя один прием пищи в день. За неделю без особых усилий вес снизился на 3,5кг. Коктейль очень питательный, развожу 2ст. л на 250-300 мл воды. (Можно 1,5%молоко или сок) после приема минут через 5-10. выпиваю дополнительно стакан воды. Кушать не хочется часа 3-4. Чувство насыщения наступает.

Источник: otzovik.com

Десерт на коктейле ENERGY FIT

Бисквит:
60 г рисовой муки
20 г коктейля кокос
150 г молока
сахзам по вкусу
1 г ванилина
Все перемешиваем
Взбиваем 3 белка до крепких пик
Аккуратно вводим белки в смесь.
Перекладываем в форму.
Выпекаем при t 180° (духовку предварительно разогреть) до готовности, проверяем на сухую шпажку.
Готовый корж полностью остужаем в форме, разрезаем вдоль на несколько коржей.

Крем:
20 г коктейля кокос подсушить на сухой сковороде постоянно перемешивая, как начнет менять цвет, снимаем с огня.
Переложить в миску, залить 70 г молока, добавить сахзам по вкусу и 1 г ванилина, перемешать, проварить 2 минуты, постоянно помешивая, процедить через сито, чтобы не было комочков. Остужаем крем.
Промазываем коржи кремом и собираем торт.
Дать настояться в холодильнике 2 ч.
Приятного аппетита!

Источник: nrg-international.com.ru