«Энерджи-диет» – это функциональное питание, являющееся, по сути, идеальным продуктом. Под этим брендом производится большое количество ценных концентратов, которые заменяют ежедневные приемы пищи.
Состав и разновидности
Прежде всего – это широкий ассортимент коктейлей и пюре с различными вкусами: ванили, банана, шоколада, красных фруктов, а также помидора, курицы, омлета, каши. Жителям России и стран СНГ интернет-магазин предлагает купить:
- коктейли со сладкими вкусами (7 видов);
- супы (5 видов);
- яичный омлет;
- крем-брюле с добавлением карамели;
- овсянку;
- хлеб.
Концентраты «Энерджи-диет» – многокомпонентные продукты. Официальный сайт уведомляет, что состав коктейля представлен целым комплексом веществ, требующихся для похудения и для гармоничного функционирования организма. В нем содержатся:
- белки, жиры и углеводы (приведены в идеальный баланс);
- клетчатка и волокна;
- минералы (11) и витамины (12).
Для продукции «Энерджи-диет» характерны высокие потребительские качества. Она обладает на редкость приятными вкусом, консистенцией, ароматом и цветом. Обеспечивают их исключительно натуральные или же идентичные натуральным компоненты. К примеру, в одном из коктейлей для придания окраса использован порошок свеклы. А необходимой консистенции производитель добивается с помощью тары и камеди целлюлозы – природных загустителей и источников растительных волокон.
Как коктейли помогают похудеть
Если регулярно употреблять коктейли «Энерджи-диет», улучшаются усвоение и переработка пищи, в частности обычной. Таким образом, питание становится сбалансированным. Пользуясь специально разработанными программами «Энерджи-диет» для похудения или даже просто употребляя концентраты вместо завтрака либо ужина, становится очевидным, что нездоровую тягу к таким не очень полезным продуктам, как кетчуп, майонез, сладости, понемногу удается контролировать.
Переход к правильному питанию с помощью коктейлей неизбежно приводит к неосознанному исправлению вредных пищевых привычек и пристрастий. При этом они вовсе не заменяют полностью привычную еду, а помогают наладить разумное отношение к собственному рациону.
Тело каждого человека обладает знанием своего идеального веса. Ему просто нужно помочь воплотить это знание в реальность. В этом и заключается задача продукции «Энерджи-диет». Введение в рацион этих коктейлей позволяет вернуться к нормальному весу, поддерживать его, сохранять активность и приумножать здоровье. Потеря веса происходит благодаря уменьшению запаса жира.
Вместе с тем, масса мышц остается неизменной, а ткани и органы насыщаются полезными веществами.
Правила приема
Прежде чем знакомиться с информацией о том, как правильно принимать коктейли «Энерджи-диет», рекомендуется определиться со вкусами продукта. Они бывают сладкими и солоноватыми, жидкими и густыми. Из него можно сделать даже яичный омлет или суп-пюре. Разбавлять коктейли следует 1,5-процентным молоком. Пропорция – 1 мерная ложка концентрата на 200 мл молока.
В инструкции к применению каждого коктейля, где написано, как употреблять их, сообщается, что применение целесообразно разделить на 3 последовательных этапа:
- Разведенными концентратами целиком заменяются основные приемы пищи.
- Коктейли можно принимать вместо каждого перекуса и ужина.
- Постепенный переход на здоровое питание: в полдник можно употреблять фрукты, а ужин заменяется порцией коктейля.
О том, какие продукты разрешено употреблять параллельно с коктейлями, а какие – нет, можно прочесть в статье «Как похудеть с «Энерджи-диет»».
Если вы будете правильно принимать продукцию «Энерджи-диет», то первые результаты будут заметны уже по истечении 7 дней. А через 30 дней вы получите тот вес, к которому стремились. Правда, нужно отметить, что снижение веса у каждого человека будет индивидуальным.
Что лучше – «Гербалайф» или «Энерджи-диет»
Продукция «Энерджи-диет» значительно отличается от легендарного «Гербалайфа». Дело в том, что продукты «Гербалайф» содержат в своем составе кристаллизированную целлюлозу. После попадания в желудок происходит увеличение данного компонента в размерах. Таким образом, появляется чувство сытости. Однако оно обманчиво.
Еще один отличительный момент: разбухшая целлюлоза растягивает стенки желудка, из-за чего у человека со временем возникает потребность в поглощении все большего количества пищи. Поэтому при отказе от продукции «Гербалайф» в дальнейшем потерянный вес может вернуться.
«Энерджи-диет» в корне отличается от «Гербалайфа» тем, что устраняет пищевые привычки, ведущие к росту массы тела. Путем влияния на вкусовые рецепторы концентраты «Энерджи-диет» снижают зависимость чувства сытости от калорийности съедаемой пищи и от ее объема. При замене коктейлями основной еды и в дальнейшем человека больше не тянет на вредные для организма продукты.
На сколько хватает банки
Цена одной банки концентрата «Энерджи-диет» достаточно высокая – порядка 2000 рублей. Поэтому многие задаются вполне логичным вопросом: на сколько хватает банки сухой смеси? Вес каждой упаковки составляет 450 г. В одной мерной ложке (1 порция) помещается 30 г. Соответственно, этого объема должно хватать на 15 приемов пищи.
Если вы решили принимать эти коктейли для похудения и выбрали для себя программу «Старт», продолжительность которой составляет 5 дней, одной банкой вы, конечно же, не обойдетесь. Ведь пить коктейль в данном случае нужно 5 раз в день. К тому же, один вкус вам быстро наскучит, поэтому придется купить как минимум 2-3 разных вида.
Как правило, те, кто приступает к разным программам «Энерджи-диет», покупают сразу 3-8 банок коктейлей. Но довольно высокая цена такого набора не всем позволяет решиться на столь ответственный шаг. Поэтому рекомендуется начинать с 1-2 банок.
Отзывы худеющих и врачей
Многие, увидев новую программу похудения, начинают знакомиться с ней по отзывам тех, кто уже успел опробовать ее на себе. Продукты «Энерджи-диет» удостоились положительных оценок и эмоций.
Например, Елена после употребления этих коктейлей на протяжении 3 месяцев пришла к выводу, что похудеть с их помощью абсолютно реально. Она стала намного меньше есть, а желудок словно уменьшился в размере. Она стремилась сбросить 3-4 кг, которые никак не хотели никуда пропадать. После того, как Елена начала заменять ужин коктейлем, они ушли без следа.
А вот проживающей в Беларуси Юлии коктейли покупала мама из Санкт-Петербурга. В течение первой недели она принимала их трижды в день, употребляя по стакану воды перед приемом коктейля и после него. За 7 дней ушли 5 кг. Затем она заменила коктейлем только ужин. Из фруктов Юлия исключила бананы и виноград, а сладкое заменила сухофруктами.
Результат после 2 месяцев – 17 кг.
Врачи всегда предупреждают страдающих от избыточного веса о том, что желудок обладает свойством менять свою форму. Чем больше ешь – тем больше он становится. А это негативно воздействует на здоровье в целом. Отзывы врачей по поводу продукции «Энерджи-диет» свидетельствуют о том, что, употребляя эти коктейли, человек насыщает свой организм комплексом необходимых веществ. Желудок активизируется, обмен веществ – ускоряется, и первый существенно сокращается в размерах.
Вывод
Питание продукцией «Энерджи-диет» очень вкусное, а главное – удобное. Завтрак, обед или ужин готовы уже через несколько минут. Поэтому коктейли идеально подходят даже для людей со сверхзанятостью.
Концентраты полезны для организма человека. Их приведенный к балансу состав позволяет заменить прием пищи и поддержать здоровье. А цена продукции во много раз меньше, чем та сумма, которую приходится тратить, чтобы восстановить ЖКТ после неграмотно выбранной диеты.
Коктейли «Энерджи-диет» отличаются разнообразием: интернет-магазин предлагает 16 разных вкусов – чтобы каждый мог выбрать для себя то, что нравится больше всего. А программы, которые предоставляет официальный сайт торговой марки, помогают людям разного возраста успешно решить множество проблем независимо от их образа жизни.
Источник: abgym.ru
Программа Энерджи Диет для похудения
Как пить Энерджи Диет дляпохудения? Полезные советы и примерный рацион питания.
Для тех, кому не хватает времени на полноценный прием пищи, отличным вариантом является система сбалансированного питания Energy Diet. Данный продукт представлен в виде сухого концентрата и имеет широкую линейку продуктов (коктейли, супы, каши, омлеты и др.). На сегодняшний день ЕД используют с целью снижения веса и наполнения организма полезными микроэлементами. Выполняя все требования диеты можно добиться стройной фигуры и идеальной цифры на весах. Как принимать Энерджи Диет для похудения рассмотрим далее.
Что входит в состав
Отметим, что в составе ED содержится суточная норма белков, углеводов и даже жиров. Рассмотрим составляющие сухого концентрата более подробно:
- Белки. Содержит растительные и животные белки, которые придают энергию и препятствуют чувству голода.
- Углеводы. В качестве углеводов выступает глюкоза, которая необходима для мозговой деятельности и повышения выносливости.
- Жиры. Содержатся исключительно растительные жиры. Предотвращают развитие онкологических патологий.
- Клетчатка. Необходима для здоровья желудочно-кишечного тракта, «разгоняет» метаболизм.
- Маточное молочко. Насыщает жизненно важные клетки кислородом, способствует повышению защитных сил организма, обладает природным седативным действием.
В качестве дополнительных компонентов выступают кальциферол, кальций, аскорбиновая кислота, токоферол, ниацин и железо. Обратите внимание, что в зависимости от конкретного вкуса Energy Diet может содержать дополнительные добавки в виде пищевых красителей и ароматизаторов.
Как это работает
Прежде чем начать худеть весьма необычным способом важно иметь представление о данном продукте:
- Это сухой концентрат, который необходимо смешивать с обезжиренным молоком, водой или бульоном. В итоге получается низкокалорийный коктейль, суп или каша (в зависимости от конкретного вида продукции), которые моментально заглушают чувство голода.
- Данная программа питания предназначена для снижения веса без необходимости изнурительных голоданий. Помимо избавления от подкожного жира уникальный состав восполняет нехватку некоторых полезных микроэлементов в организме.
- Является абсолютно безопасным заменителем пищи и не приносит вреда для здоровья.
Справка! Программа питания Энерджи Диет разработана во Франции и полностью соответствует ГОСТу.
Снижение веса осуществляется за счет:
Преимущества и недостатки
Как и любая другая диета, предназначенная для снижения веса, система питания ED имеет ряд плюсов и минусов. Из преимуществ стоит выделить:
- Разнообразие ассортимента. Производитель предлагает около 15 различных вкусов.
- Похудение происходит без чувства голода.
- Разрешены к употреблению некоторые сторонние продукты.
- Хорошо усваивается организмом.
- Богат полезными витаминами.
- Легко подcчитывать суточное поступление калорий.
- Не требует особых навыков в приготовлении.
- Не вызывает привыкания.
К недостаткам относят:
- Наличие искусственных красителей в составе.
- Относительно высокая цена.
- Несмотря на обилие вкусов, со временем одна и та же пища постепенно надоедает.
Даже при некоторых недостатках Энерджи Lиет является незаменимым помощником в похудении, особенно если вы редко находитесь дома и имеете минимум свободного времени на употребления полноценной пищи.
Как пить Энерджи диет
При приготовлении коктейля учитывайте следующие нюансы:
- Чтобы приготовить одну порцию полезного напитка требуется 30 граммов сухого концентрата. Для удобства с каждой банкой в комплекте имеется мерная ложка.
- Смешивать Энерджи Диет нужно с обезжиренным молоком, водой или овощным бульоном.
- Температура молока при приготовлении не должна превышать 40 градусов. Также допускается применение холодной жидкости (для сладких вкусов).
- Количество жидкости для приготовления коктейля или другого вида продукта – один стакан.
- Обязательным условием является прием коктейля после тренировок.
- Супы, каши, омлеты — одноразовая порция размещена в индивидуальном пакетике.
- Чтобы программа питания стала максимально эффективной не забывайте о регулярных физических нагрузках.
- Заменять полноценные блюда коктейлем рекомендовано не более 2 раз в сутки (2 полноценных приема пищи).
- Пейте достаточное количество чистой воды, не менее полутора литров в день.
- Употребляйте готовый напиток непосредственно после его приготовления.
- После вскрытия банки сухой концентрат может храниться в течение в двух месяцев при температуре не более 25 градусов.
В официальной инструкции по применению указано, что заменитель пищи разводят молоком. Однако многие худеющие заменяют его другими кисломолочными продуктами, соками, минеральной водой и др.
Программа похудения
Программа Энерджи Диет подразумевает приготовление не только сладких коктейлей, но и супов, пюре, каш, омлетов и многое другое. Вкусы также разнообразны: малина, орех, карамель, ваниль, шоколад. Сухие концентрированные вторые блюда в линейке продуктов имеют вкус курицы и грибов. Также производитель позаботился о создание протеиновых батончиков, которые можно употребить при появлении чувства голода или с целью «подкрепиться» сразу после тренировки.
Результат диеты можно увидеть спустя 3 месяца. Худеющим предстоит пройти три фазы питания, каждая из которых имеет свои особенности.
Старт
Стартовый этап предназначен для подготовки организма к предстоящему похудению. Начальная фаза длится не более 5 дней, чтобы человек успел адаптироваться к изменению в рационе. В указанный период времени максимальная суточная норма – 1500 ккал. Первый этап подразумевает 5 приемов пищи.
Рассмотрим примерный план питания на данной фазе:
- первый прием пищи – полноценная порция сладкого коктейля ED;
- перекус – половина порции напитка (15 граммов сухого концентрата);
- обеденное время – свежий огурец и стакан томатного супа Энерджи Диет;
- перекус идентичен со вторым пунктом;
- время ужина – один цитрусовый фрукт + порция коктейля.
Закрепление
Следующая фаза длится ровно один месяц. Количество килокалорий немного повышается, но это не помешает процессу сжигания жиров. Рацион состоит также из 5 приемов пищи, два из которых – ЭнерджиДиет.
Примерное питание на сутки выглядит так:
- завтрак – порция коктейля со вкусом ванили;
- второй завтрак – 150 мл заменителя пищи с любым вкусом;
- обед – отварная куриная грудка с гречей, свежий помидор;
- перекус такой же, как и второй завтрак;
- ужин — порция омлета ЭД.
Контроль
Фаза подразумевает включение в рацион дополнительных продуктов: углеводы в виде круп и макарон, фрукты и ягоды. Главное при контрольном этапе – не переедать и не пропускать приемы пищи. Длительность – 30 дней.
Рацион заключительного этапа выглядит следующим образом:
- первый прием пищи включает в себя овсяную кашу со смородиной и стакан травяного чая;
- перекус – 1 грейпфрут;
- в обеденное время тушеные кабачки с картофелем и отварная грудка;
- на полдник стакан кефира;
- за 2-3 часа перед сном — выпить порцию сладкого коктейля Энерджи диет.
Противопоказания к похудению
Диетическое питание ограничивает возможность употреблять Energy diet следующим лицам:
- Возраст до 18 лет.
- Период вынашивания ребенка.
- Кормление грудью.
- Серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта.
Это важно! Людям, склонным к аллергической реакции, следует употреблять продукт с осторожностью.
Заключение
Обратите внимание, что каждая диета индивидуальна и требует консультации со специалистом. Для эффективного снижения веса регулярно занимайтесь спортом и не забывайте питаться полноценными блюдами.
Источник: proteinfo.ru
Энерджи диет: этапы, правила питания, меню, воздействие на организм
Проблема лишнего веса доставляет много неприятностей не только женщинам, но и мужчинам. И это не только эстетически некрасиво, но и очень вредно для здоровья. Ведь из-за лишнего веса могут начаться проблемы с сердечнососудистой системой, со спиной, почками, пищеварительной системой и т.д. Поэтому многие люди решили, что пора худеть и начали придерживаться различных диет.
Одной из самых популярных является Энерджи диет, которая помогает быстро распрощаться с лишними килограммами без особых усилий. На сайте Elgreloo.com вы узнаете, как с помощью Энерджи диет можно эффективно похудеть.
Энерджи диет и как она действует на организм
Энерджи диет – это специально разработанные коктейли, с помощью можно похудеть без особых усилий и вреда для здоровья. Такая диета походит, как и для спортсменов, так и для обычных людей, которые ведут менее активный образ жизни. ЭД является сбалансированным питанием, с помощью которого можно избавиться от шлаков и токсинов, которые накопились в организме и насытить организм витаминами и минералами. Если вы решили воспользоваться этой диетой, то вам стоит знать, что процесс похудения происходит довольно медленно, но зато кожа успевает сократиться, и по окончанию диеты она не будет обвисать.
Благодаря этим коктейлям вы сможете контролировать суточную норму калорий, при этом не в ущерб своему организму. Ведь все необходимые витамины и минералы вы будете получать. Существует много вкусов и если некоторые из них смешать между собой, то получится новый вкус продукта. В коктейлях содержатся клетчатка и ферменты, с помощью которых можно наладить свое пищеварение. Так как в них содержится оптимальное количество белка, то вы будете чувствовать себя сытым довольно долго.
Что входит в состав Энерджи диет?
Энерджи диет является продуктом, который может обеспечить взрослого человека всеми полезными витаминами и минералами, которые необходимы нашему организму. В этот продукт входят следующие компоненты:
- Белки, как животные, так и растительные. В каждом коктейле содержится около 18 аминокислот, которые самостоятельно не синтезируются в организме человека и их можно получить только из продуктов питания.
- Жиры. В продукте нет животных жиров, а, следовательно, в нем и нет холестерина. Взамен их в коктейлях имеется соевое масло.
- Углеводы. В этом продукте они представлены в виде глюкозы, которая быстро усваивается организмом.
- Клетчатка. Камеди и инулин помогут очистить кишечник от шлаков, обеспечат нормальную микрофлору и придадут чувство сытости надолго.
- Минералы и витамины, которые помогают оптимизировать обмен веществ в организме.
- Ацерол, в котором содержится огромное количество витамина C.
- Королевское желе, с помощью которого ткани организма лучше поглощают кислород.
- Ферменты. Они помогают усвоиться растительным и животным белкам в человеческом организме.
Энерджи диет: этапы, правила питания и меню
С каждым днем Энерджи диета становится популярной. Ее пробуют и звезды, и спортсмены и обычные люди. Плюс этой диеты заключается в том, что человеку не нужно голодать, нет постоянного чувства голода, депрессии и вялости. Программа по снижению веса разбита на три этапа:
- Старт;
- Закрепление результата;
- Контроль над питанием и весом.
Теперь о каждом этапе мы расскажем вам более подробно. Вы узнаете, как запустить процесс похудения, какие продукты входят в эту диеты, помимо коктейля и много другой полезной информации.
Старт
Этот этап длится всего от 3 до 5 дней. Если вам необходимо сбросить меньше 10 кг, то тогда достаточно и трех дней, а если больше 10 кг, то тогда понадобится пять дней. В этот период суточная калорийность продуктов должна быть приблизительно 1200-1500 калорий. В день вам нужно употребить 4-5 Энерджи коктейлей и 1-2 порции разрешенных продуктов. Вот продукты, которые разрешены на этот период времени:
- Брокколи;
- Баклажаны;
- Огурцы;
- Болгарский перец;
- Кабачки;
- Помидоры;
- Лук;
- Грибы;
- Морская капуста;
- Цветная капуста;
- Стручковая фасоль;
- Тыква;
- Шпинат;
- Петрушка, укроп, сельдерей, щавель.
Их можно есть в сыром, отварном или тушеном виде, не более 400 г. Также рекомендуется в течение всего дня выпивать 2 л воды. Все напитки необходимо пить без сахара и помните, что кофе должно быть кофеина.
Закрепление результата
Итак, процесс похудения уже запущен, а это означает, что необходимо закрепить результаты, чтобы не вернутся к старому образу жизни. Продолжительность такого этапа составляет 3-4 недели. Коктейли необходимо употреблять 1-2 раза в день. Лучше всего это делать на завтра и на ужин. Список разрешенных продуктов расширяется, и к нему добавляются:
- Вареная рыба или любые другие морепродукты, индейка, кролик – по 150 г;
- Нежирный сыр – 100г;
- Говядина – 100г;
- Печень – 100г;
- Телятина – 100г;
- Творог 0% — 150г;
- Цыпленок – 150 г;
- Яйца (только белок) – 2 шт.
Если вечером вы ощущаете чувство голода, то за 2 часа до сна выпейте 0,5 порции Энерджи коктейля. Не стоит забывать о водном балансе.
Контроль над питанием и весом
Чтобы навсегда избавиться от психологической зависимости от еды, необходимо будет на этом этапе за количеством и качеством поглощенных продуктов. Коктейль необходимо употреблять 1 раз в день на ужин. Длительность этого этапа зависит от того, сколько вы потеряли килограмм на предыдущих этапах. Если вы за все время потеряли 5 кг, то ваш заключительный этап должен длиться 5 месяцев. Перечень продуктов снова расширяется:
- Гречка;
- Зерновые хлебцы;
- Овсянка;
- Нешлифованный рис;
- Чечевица;
- Зеленый горошек;
- Абрикосы;
- Бананы;
- Ананас;
- Грейпфрут;
- Клубника;
- Малина;
- Персик;
- Слива;
- Яблоко;
- Груша;
- Киви.
Помните, что в сутки вы должны выпивать 2 литра жидкости. Разводить коктейли необходимо перед употреблением либо 1,5% молоком или водой. Хранить приготовленный продукт нельзя, так как он быстро потеряет свои свойства. Теперь вы знаете всю информацию о Энерджи диете, а именно как питаться, какие продукты стоит кушать, что входит в состав этих коктейлей и как они воздействуют на человеческий организм. Вы сможете питаться правильно и сбалансированно, без вреда для своего организма.
Интересные факты и мифы о сжигании жира
Почему я не худею и не уходит вес при диете: причины почему ты не худеешь
Соль крупная – о незаменимом продукте на вашей кухне
Монодиеты: быстрый и легкий способ сбросить лишний вес
Гречневая диета – монодиета на основе гречки для похудения
- Назад
- Вперёд
Читайте последние бизнес новости мира от новостного портала LinDeal.com, все самые свежие события на сегодня по ссылке https://lindeal.com/news.
Самые популярные статьи
Играть в судоку (Sudoku) онлайн бесплатно без регистрации
Как скачать видео с Одноклассников бесплатно и без регистрации
ТОП-10 лучших косметических брендов во всем мире
Что такое DDoS-атака. Как сделать DDOS атаку?
ТОП 10 самых популярных мессенджеров в мире
Как увеличить время работы батареи (аккумулятора) на телефоне или планшете
Топ-7 лучших сайтов для просмотра фильмов и сериалов онлайн бесплатно
Кофе и вся информация о нем: история, виды, польза и вред, приготовление
Что такое реплика бренда и в чем ее отличие от оригинала?
Анатомия лица: анатомическая структура, нервы, сосуды и мимические мышцы лица
Лучшие фильмы, меняющие жизнь, сознание, мировоззрение и взгляды на жизнь
Дрожжевое тесто для пирожков — лучшие рецепты приготовления дрожжевого теста для пирожков
История бутерброда — Как появился бутерброд
Самые известные и популярные бренды бытовой техники
Google Classroom (Класс): как работать с платформой?
История iPhone: эволюция смартфонов Apple по годам
Сильная личность, какие качества ее отличают и основные признаки сильной личности
Какие стандартные программы должны быть на компьютере?
Самые известные и популярные сорта пиццы. Виды пиццы
Как правильно выбрать недорогой и качественный планшет?
СЛЕДИТЕ ЗА ELGRELOO.COM В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
Подписаться на наши группы и не пропускайте важные статьи!
Источник: elgreloo.com